Ich poste nicht gerne online, aber seit meinen Anfängen und wiederholten Fehlern habe ich verstanden, dass das Lesen von Erfolgsgeschichten so effektiv ist: Sie haben einen Drang, Sie lesen über die großen Verbesserungen von jemandem und Sie möchten, dass es Ihnen auch passiert. Hier ist meine nach einem Jahrzehnt der Überbeanspruchung.
Ich werde es als langweilige Faktenliste aufbewahren, da meine Prosa mittelmäßig ist und Listen leichter zu lesen sind.
Mir ist klar, dass einige der Dinge, die ich sage, nicht helfen werden. Ehrlichkeit ist hier der Schlüssel.
Zusätzliche Informationen, die Ihre Wahrnehmung meines Beitrags beeinflussen können:
- männlich
- Weiß
- Unterklasse (relativ zu Westeuropa)
- 27 Jahre alt
- High-Speed-Porno-Nutzung und Eskalation seit dem Alter 18
- Über 250 Tage PMO-frei
Ist mein Porno-Geschmack umgekehrt?
Ja absolut. Wenn du fertig bist, wirst du wissen, was ein Teil deiner Persönlichkeit ist und was ein rein pornografischer Fetisch war, in den du nur eingetaucht bist, weil dein Gehirn gelangweilt war und etwas neues brauchte.
Ich habe ein paar Fetische behalten, die ich zugegeben hatte, bevor ich Pornos bekam. Der ganze Rest ist verschwunden, und wenn ich jetzt darüber nachdenke, macht mich das entweder wütend auf mich selbst oder spottet von diesem Unsinn spöttisch, abhängig von meiner Stimmung.
Wird meine Stimme tiefer?
Ja, tut es.
Das heißt, es hilft, zu Hause zu testen und zu trainieren. Nicht viel, nur hier und da ein zufälliger lauter Satz. Mehr als die Stimme selbst vermute ich, dass das Problem darin besteht, dass einige von uns so unsozial, so untalkativ und so an die Stille unseres Zimmers gewöhnt sind, dass unsere Stimme schwach ist, einfach weil sie nicht genug benutzt wird, besonders nicht laute Geräusche abdecken. Wenn Sie dies für Frauen tun, ist es obligatorisch, eine Stimme zu haben, die stark genug ist, um über andere Stimmen hinwegzugehen. Es ist ein großes Zeichen der Stärke.
Mein Geschmack in Pornos war anders: Ich hasste [x] und [y], die ich in den meisten Szenen oder Websites sah, ich mochte es weich und romantisch usw.
Das ist einfach. Lies diese Frage noch einmal und frage dich: Ist es wirklich eine gute Sache, dass du etwas Bestimmtes brauchst, um geweckt zu werden?
Ich war dort, ich weiß wie es ist. Selbst in den schlimmsten Zeiten meiner Sucht war es selten, dass ich ein Video ansehen konnte, ohne die Hälfte davon zu hassen.
Kann sie nicht einfach die Klappe halten? Müssen sie das tragen? Was ist der Sinn davon? Sie findet ein solches Verhalten aufregend, es ist nicht ärgerlich und verzögert. Etc.
Vielleicht genießt deine Moral das. Es beweist, dass du, während du ein Sklave deiner sexuellen Impulse bist, immer noch verstehst, dass du etwas beobachtest, dem du nicht zustimmst. Und vielleicht macht es auf seine Weise Sinn, aber lassen Sie die Moral beiseite, denn Moral kann oft ein Deal-Killer in Ihrem Genesungsprozess sein. Hier heißt es nur, dass Sie immer mehr nach der perfekten Szene suchen werden.
Wird mein Penis größer?
Das ist eine schwierige Frage. Ich glaube nicht, dass es so ist, aber es wird sich sicherlich so anfühlen, weil Sie fast immer volle Erektionen haben. Der Effekt kann spektakulär sein: Ich habe mich immer für zu klein gehalten (das tue ich immer noch), aber alle Frauen, mit denen ich zusammen war, sagten mir, wie beeindruckt sie waren. Ihr Ego wird den Schub genießen: Größe ist vielleicht wichtig, aber nicht so sehr, wie voll Ihre Erektionen sein können.
Ist das Masturbieren von Zeit zu Zeit schädlich für meinen Fortschritt?
Es ist, aber es gibt einen Punkt, an dem Sie nicht überparanoid sein sollten. Wenn Sie nur Druck abbauen möchten, versuchen Sie, so schnell wie möglich einen Orgasmus ohne Pornos zu erreichen. Wenn Sie das nicht können, sind Sie nicht gesund aufgeregt, Sie sind ein Süchtiger, der seine Lösung braucht.
Es gibt jedoch eine absolute Gewissheit: Während eines Neustarts ist dies der Fall. Die Leute sagen "kein Porno, keine Masturbation, kein Orgasmus", nicht weil sie Keuschheit als Lebensstil befürworten. Süchtige, die nicht aufhören wollen oder sogar zugeben, dass sie süchtig sind, sagen das oft aus irgendeinem Grund.
Vielleicht können Sie auf eine moderate, gesunde Weise masturbieren. Aber jetzt nicht. Sagtest du dem Arzt so einen Kauderwelsch, der dir sagt, dass du nicht auf dein gebrochenes Bein gehen sollst?
Im Moment ist es Ihre Priorität, Ihr Gehirn auf die Werkseinstellungen zurückzusetzen.
Ist der Rand schlecht?
Ja, tatsächlich ist es schlimmer. Der Grund ist einfach: Anstatt einen Orgasmus zu erreichen und ihn zu beenden, trainieren Sie Ihr Gehirn, stundenlang in Chemikalien zu baden. Es ist das Schlimmste, was Sie tun können, abgesehen von keinem. Das Schlechteste. Wenn Sie begonnen haben und erkennen, was Sie rechtzeitig tun, halten Sie an oder eilen Sie bis zum Ende. Was auch immer Sie tun, halten Sie nicht das Tempo. Die meisten von uns waren nicht von PMO abhängig, sondern von PEO.
Kann ich [x]? Es ist schließlich kein Porno.
Wenn Sie es zum Zweck der sexuellen Erregung ansehen, ist es Porno. Vielleicht ist es kein Porno auf „kultureller“ Ebene, aber Ihr Gehirn kümmert sich nicht darum, es versteht solche Konzepte nicht, es kennt nur Aufregung. Zu den allgemeinen Rationalisierungen gehören:
- Es ist kein Porno, es ist nicht sexuell: Googeln von Brautkleidern, Badeanzügen, Dessousgeschäften.
- Es ist kein Porno, sie ist bekleidet.
- Es ist kein Porno, es ist Text.
- Es ist kein Porno, es ist "erotisch" / "süß" / "künstlerisch": Machen Sie ein beliebiges Porno-Bild und drehen Sie es schwarz und weiß. Schau, es ist jetzt "erotisch".
Es gibt zwar Stimulationsgrade (Sexgeschichten haben im Vergleich zu HD-Videos ein sehr geringes Verhältnis von Aufwand zu Erregung), aber am Ende ist alles gleich. In der Tat wird etwas "süß" oder "erotisch" oder "respektvoll gegenüber Frauen" (abhängig von Ihrer Moral) normalerweise schlecht nach hinten losgehen, da Sie Ihren Gebrauch rationalisieren werden. Zumindest mit normalen Pornos kann man nicht um den heißen Brei herumreden und nach billigen Ausreden suchen, man weiß, was man tut.
Denken Sie daran, dass Pornosucht in erster Linie Verhalten ist. Was Sie masturbieren, ist nicht so wichtig. Wichtig ist, dass Sie Ihr Gehirn trainieren, um sexuelle Erregung mit einem Bildschirm, Klicks, Tabs, Einsamkeit, Dunkelheit usw. in Verbindung zu bringen.
Als ich ein Teenager war, war ich aufgeregt, als ich hörte, wie sich die Haustür schloss, weil das bedeutete, dass meine Eltern für den Tag aus waren. Wie du sehen kannst, hat es nichts damit zu tun, zu was ich damals masturbierte (es war definitiv kein Porno).
Soll ich es anderen erzählen?
Es liegt an Ihnen, aber ich war aus zwei Gründen immer heftig dagegen.
Der erste Grund besteht darin, dass Sie sich unverblümt der Demütigung und der Nicht-Hilfsbereitschaft öffnen, und dazu gehören Menschen, für die Sie es tun, wenn Sie es für Ihren Partner tun. Manche Leute berichten über besseres Glück, aber das Risiko ist es wirklich nicht wert. Der beste Weg, um zu sagen, dass es mit jeder Frau funktionieren sollte, ist der Unterschied zwischen kulturellem Porno und dem, was unser Gehirn als Porno benutzt (dh alles was wir sehen, um aufgeregt zu werden): Sag ihr, dass du gerne etwas guckst, was sie als unschuldig sieht , wie Dessous oder Brautkleider, aber das, nachdem Sie dieses Ding über Hyper-Stimulation gelesen haben, möchten Sie es ausschneiden und sehen, was passiert, weil stärker im Bett klingt gut.
Denken Sie daran, Frauen wollen, dass ihre Männer stark sind. Wenn Sie sich wie ein armer Verlierer präsentieren, der wegen seiner beschämenden Sucht eine Genesung braucht, gehen Sie unnötige Risiken ein. Wenn Sie dominant bleiben und sagen, dass Sie etwas ausprobieren möchten, um noch mehr ein Biest zu sein, enttäuschen Sie sie nicht nur nicht, weil sie nichts Negatives für Sie verantwortlich macht, sondern sie wird Sie voll unterstützen.
Der zweite Grund besteht darin, dass die Überzeugung besteht, dass es Ihnen aufgrund von Verantwortlichkeit gelingen wird, anderen zu sagen, dass Sie Erfolg haben werden. Die Idee ist gut, aber die Realität ist anders.
Wenn Sie jemandem etwas sagen, fühlen Sie sich gut, besonders wenn Sie Unterstützung und freundliche Worte erhalten. Das Ergebnis ist, dass Sie viel weniger motiviert sind, erfolgreich zu sein, weil Sie bereits eine gute Rendite hatten, ohne sich Mühe zu geben und ohne Erfolg. Warum sollte man sich auf die harte Tour zufrieden geben?
Dein Gehirn ist wirklich ein Turdloch. Du wirst seine Tricks lernen müssen, weil es dich hasst.
Werde ich sexuelle Träume haben?
Ja. Nichts, was Sie dagegen tun können, kein Grund, es zu überdenken.
Wird ich Träume haben?
Ja, ich ging vom traumlosen Schlaf zu ungefähr zwei zusammenhängenden Träumen pro Woche.
Ich schlage vor, Sie halten entweder einen Notizblock oder ein Mikrofon bereit, weil Ihr Gehirn Sie mit unglaublichen Geschichten bombardieren wird. Wenn ich aufwache, sage ich mir oft, dass der Traum, den ich gerade hatte, ein großartiges Buch, einen Film oder ein Videospiel machen würde, und es ist am besten, es speichern zu können, bevor Sie es vergessen.
Religion? Moral?
Es liegt an dir.
Ich erinnere mich an Gary Wilson von YourBrainOnPorn, der erklärte, dass Scham und Schuld die Gehirnreaktion stärker machten und aus diesem Grund war es unklug, einen nicht-selbstsüchtigen Grund zu haben, einen Neustart durchzuführen.
Ich bin oft entsetzt über das, was ich sehe, und es kann eine ernsthafte Abneigung für Leute sein, die Hilfe brauchen, aber ein paar Einträge auf Reddit oder YourBrainRebalanced lesen, Wände mit männlichem Bashing sehen und daraus schließen, dass es ein weiteres „Blablabla, das Sie wirklich sind“ ist schlechte Therapie. Ich werde hier nicht näher darauf eingehen, Sie können meine Überreaktionen hier lesen:
Andere Berichte sind wirklich beschämend, wie das Unterrichten von Männern, gerne kastrierte Beta-Orbiter zu sein („Ich lächelte sie an, sie wird nie Sex mit mir haben, aber es fühlte sich so gut an“). Nur weil du nicht mit jeder Frau Sex haben willst, heißt das nicht, dass du akzeptieren solltest, weiter gedemütigt zu werden.
Da jeder anders ist, versuche ich jetzt weniger defensiv zu sein. Manche Leute brauchen es einfach so, nehme ich an. Ich nicht, aber was auch immer Ihre Haltung ist, konzentrieren Sie sich auf die Wissenschaft und nicht darauf, warum andere Leute es tun. Die Chancen stehen gut, dass sie dies aus Gründen tun, mit denen Sie nicht einverstanden sind. Ich weiß, dass meine eigene moralische und ethische Einstellung nicht jedermanns Sache ist, aber die Wissenschaft ist für alle gleich.
Was ist mit einem Partner?
Da „echte“ Wissenschaft in dieser Angelegenheit aufgrund der aktuellen Hochgeschwindigkeitspornografie schwer zu finden ist, gibt es einige Dinge, die wir nicht wissen.
Ich bestätige absolut, dass ein Orgasmus mit einem Partner während eines Neustarts zunächst etwas zurückstellt. Warum? Wie viel? Ich habe keine Ahnung, aber ich bestätige es 100%, tut es.
Mit der Zeit wird es jedoch besser werden: Am Ende des Tages möchten Sie Ihr Gehirn trainieren, sich mit einem echten Partner aufrecht zu erhalten, und ein solches Training wird nur mit einem Partner stattfinden.
Also, wenn Sie eins sind, um Counter-Info zu überprüfen, wenn Sie entmutigt werden, nur um Ihren Fehler zu rechtfertigen (ich pflegte), dann hier ist mein Blick darauf: es funktioniert.
Möchten Sie, dass Ihnen alle Wunder geschehen, von denen die Menschen berichten? Überprüfen Sie dann jedes Mal die Erfolgsgeschichten, wenn Ihre Motivation Anzeichen von Schwäche zeigt, und sagen Sie sich „Wow, das will ich“.
Ich weiß, dass ich einige vergessen habe, aber je länger es ist, desto weniger Menschen werden lesen, und das würde den Punkt versäumen, hilfreiche Ratschläge zu geben.
DURCH - Chlouki
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