[Seit 4 Monaten auf dem Weg der Besserung. Die Pornosucht lag bei etwa 5-6 auf einer Skala von 1-10.]
Es ist eine seltsame Dualität…jeden Tag (sogar später heute) in gewisser Weise gefährdet zu sein, zu stürzen.
Aber gleichzeitig fühle ich mich stark und gefestigt und wie ein veränderter Mensch.
Ich habe definitiv das Gefühl, dass ich heile, und zwar nicht mehr dieselbe bin, aber mit mehr Tagen.
Tatsächlich betrachte ich es gedanklich nicht mehr als eine Serie oder als wichtig, nach 90 Tagen jeden Tag weiterzuzählen.
Stattdessen bin ich der Meinung, dass ich mich von dieser sehr schlechten Angewohnheit befreie… Ich habe beschlossen, dass ich nicht mehr so ausraste.
Und ich habe eine Menge Schritte (Maßnahmen) unternommen, die mir helfen, diese Entscheidung einzuhalten und zu respektieren…
damit ich nicht in die schlechten Gewohnheiten der Vergangenheit zurückfalle.
Positiv:
Ich fühle mich nicht mehr wie ein Sklave meiner Begierden. Ich habe meine persönliche Beziehung zu Gott vertieft.
Ich lasse los, wo ich keine Kontrolle habe (fast alles, was um mich herum geschieht).
und die Kontrolle dort zu übernehmen, wo ich tatsächlich Kontrolle habe… meine Entscheidungen und Reaktionen auf die Situationen, in die Gott mich bringt.
Ich kann heute erfolgreich sein und mich gut verhalten. Und wenn ich 180 solcher Tage schaffe, entspricht das etwa einem halben Jahr Abstinenz.
Wenn ich 360 Tage zusammenzähle, entspricht das ungefähr einem ganzen Jahr Abstinenz.
Wenn ich mich heute darauf konzentriere, das Richtige zu tun, kann ich Erfolg haben.
Ich kann mich befreien und dabei ein anderer, besserer Mensch werden.
-
Früher, über viele Jahre hinweg, vergingen etwa zwei Wochen, und dann frustrierte mich irgendetwas.
Und ich suchte Trost im PMO (Pornografie, Masturbation und Orgasmus) und versuchte, das Problem zu „lösen“… aber es löste nichts! Es war nur ein sehr kurzfristiges, flüchtiges Vergnügen.
Ich wollte aufhören, aber die schlechte Angewohnheit hatte sich so tief in mir verankert… so sehr durch so viele Erlebnisse verstärkt.
voller Schmerz und Frustration… so viele Jahre lang… wahrscheinlich hunderte Male…
Ich wurde gewissermaßen zum Sklaven meiner Begierden. Ich hatte das Gefühl, ich MÜSSTE sie ausleben.
Ich hatte das Gefühl, keine Wahl zu haben.
Reiz…Reaktion.
Aber das stimmt nicht. Wir müssen keine Sklaven sein.
Ich könnte das Ganze umkrempeln und mich wirklich zum Besseren verändern.
Ganz sicher nicht einfach. Aber definitiv machbar. Und andere schaffen es ja auch. Warum also nicht ich?!
Ich habe gehandelt. Viele Maßnahmen ergriffen, die den Erfolg an jedem beliebigen Tag wahrscheinlicher machten.
Ich wurde mehrmals geprüft… und habe bestanden. Wir KÖNNEN die uns gestellten Prüfungen bestehen.
Wir MÜSSEN nicht scheitern.
Ich begann Hoffnung zu schöpfen. Und die Tage vergingen.
Ich habe mich mit anderen Leuten vernetzt…hier und über WhatsApp.
Ich bin noch nicht fertig. Aber ich mache Fortschritte.
Und ich bin definitiv nicht mehr derselbe versklavte Kerl, der ich noch vor vier Monaten war.
Ich mache zu 100 % weiter.
Ich werde wahrscheinlich einfach nicht mehr in dieses Tagebuch schreiben.
Wie bereits erwähnt, werde ich wohl nur noch zwei weitere Meilensteine im Auge behalten: 180 und 360.
Mein Anliegen, das ich allen Lesern dieser Zeilen – ob jetzt oder in Zukunft – mitteilen möchte:
Es ist also möglich. Ich hatte es in der Vergangenheit schon viele, viele Male allein versucht und war gescheitert.
Mir hat es geholfen, Kontakt zu anderen Menschen aufzunehmen, die ähnliche Schwierigkeiten durchmachen.
Dies kann online in den Zoom-Meetings von SPAA gefunden werden, indem man dort Personen findet, die zugestimmt haben.
Sie tauschen ihre WhatsApp-Nummer aus… für gegenseitige Unterstützung und Ermutigung.
per Sprachnachricht, SMS und manchmal sogar Anruf.
Ich glaube, der Kontakt zu anderen Menschen ist ein wesentlicher Bestandteil, der mir zum Erfolg verholfen hat.
Wir müssen diesen Kampf nicht allein führen.