Bist du am Porno hängen? Fragen Sie ASAM (2011)

Porno-Nutzer beschreiben, wie es ist, angehakt zu sein

Im letzten Monat haben 3000 Ärzte der American Society for Addiction Medicine eine öffentliche Erklärung veröffentlicht, die die Definition von Sucht im Einklang mit Jahrzehnten der Suchtforschung. „Bei [Sucht] geht es um Gehirne…. Es geht um die zugrunde liegende Neurologie, nicht um äußere Handlungen “, erklärt ASAM Dr. Michael Miller.

Die Definition von ASAM erfasst die Schlüsselelemente der Sucht, die von NIDA-Leiterin Nora Volkow, MD, und ihrem Team in der Überprüfung beschrieben wurden Sucht: Verringerte Belohnungsempfindlichkeit und erhöhte Erwartungsempfindlichkeit verschwören sich, um den Kontrollkreis des Gehirns zu überwältigen Suchtverhalten ist die Folge von messbaren Veränderungen des Gehirns - und die Genesung bringt mit sich Rückwärtsfahren diese Veränderungen. Das verräterische Veränderungen Im Mittelpunkt stehen die Belohnungs-Schaltkreise des Gehirns: eine betäubte Lustreaktion, extreme Empfindlichkeit gegenüber Sucht-bezogenen Signalen und eine Abnahme der Frontal-Kortex-Funktion.

ASAM bestätigt das auch sexuelles Verhalten kann süchtig machen:

Wir alle haben die Belohnungsschaltung des Gehirns, die Essen und Sex lohnend macht. In der Tat ist dies ein Überlebensmechanismus. In einem gesunden Gehirn haben diese Belohnungen Feedback-Mechanismen für Sättigung oder "genug". Bei jemandem mit Sucht wird die Schaltung so dysfunktional, dass die Botschaft an das Individuum "mehr" wird, was zum pathologischen Streben nach Belohnung und / oder Erleichterung durch den Gebrauch von Substanzen und Verhaltensweisen führt.

Wenn du Pornos siehst, bist du ein Süchtiger oder nur ein Benutzer?

Diese Frage war für die meisten Porno-User eine alberne Frage. Vor dem Internet hatte der Porno-Gebrauch (wenn überhaupt) einen gewissen Bezug zur authentischen Libido. Wenn einer genug hatte, ging das Magazin zurück unter die Matratze. Internet-Porno hat jedoch die Macht zu natürliche Sättigungsmechanismen übersteuern in vielen Gehirnen. Dies erhöht das Risiko der suchtbedingten Veränderungen des Gehirns, mit denen ASAM befasst ist.

In Bezug auf Pornos ist es keine Zeit verbracht Ansehen oder was Sie sehen, das bestimmt, ob sich Ihr Gehirn verändert hat. Achten Sie stattdessen auf folgende Zeichen:

Unfähigkeit, sich zu enthalten;
Beeinträchtigte Impulskontrolle;
Heißhunger;
Vermindertes Verständnis der eigenen Probleme; und
Problematische emotionale Reaktionen. (Detaillierte ASAM-Liste)

Neugierig, wie diese verräterischen Symptome bei den heutigen Pornokonsumenten auftreten könnten? Wir haben die folgenden Fragen aus tatsächlichen Berichten über selbst identifizierte Pornosüchtige herausgesucht. Viele Benutzer stellen den Zusammenhang zwischen ihren Symptomen und ihrem Pornokonsum erst her, wenn sie wochenlang auf Pornos verzichten. Diese Fragen und die folgenden Anmerkungen können Ihnen jedoch dabei helfen, festzustellen, ob Sie Hilfe benötigen, um unerwünschte Veränderungen rückgängig zu machen und Ihr Gehirn wiederherzustellen ausbalancieren.

Haben Sie versuchte zu stoppen mit Porno und fehlgeschlagen? Hast du bemerkt Entzugserscheinungen?
Haben Sie heftiges Verlangen, wenn Sie mehrere Tage keinen Zugang zu Pornos haben?
Wenn Sie es erneut benutzen, bemerken Sie eine schnelle Eskalation zu extremeren Materialien?
Hast du Veränderungen in deinem sexuellen Geschmack bemerkt?
- Hast du neue Arten von Pornos erforscht, um frühere Aufregung zu erreichen?
- Siehst du Dinge an, die dich nie angeschaltet haben?
- Verwenden Sie Pornos, die nicht Ihrer sexuellen Orientierung entsprechen?
Ist Pornografie das aufregendste in deinem Leben? Scheint das Leben sonst langweilig?
Fühlst du dich machtlos, dich davon abzuhalten, Pornos zu benutzen, wenn du etwas siehst oder erlebst, das du mit Pornografie assoziierst, wie zum Beispiel:
- alleine im Haus sein,
- Sehen Sie eine TV-Show mit Ihrem Lieblingsfetisch angedeutet oder porträtiert,
- Nachrichten über einen Lieblings Pornostar sehen?
Siehst du potentielle Partner anders - mehr als Körperteile als als Menschen?
Haben Sie seit der Verwendung von Internet-Pornos Probleme mit anderen Menschen, vor allem potenziellen Mitspielern, wenn Sie mit anderen in Kontakt sind, unsicher, unbeholfen oder ängstlich?
Ist es schwieriger, sich mit anderen zu verbinden? Fühlst du dich einsamer? Machst du dir mehr Sorgen darüber, was andere über dich denken?
Haben Sie (oder diejenigen, die sich um Sie kümmern) Sie bemerkt:
- Zögern Sie mehr als vor der Anwendung, haben Sie eine geringere Motivation (egal), chronische Müdigkeit, Gehirnnebel oder Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern?
- sind ängstlicher geworden, ruhelos, impulsiv, gestresst, reizbar, unglücklich, pessimistisch, emotional taub oder depressiv?
- sind geheimnisvoller geworden oder isolieren mehr?
Hast du beim Sex eine Abnahme deiner sexuellen Funktion bemerkt: schnellere Ejakulation (PE), Unfähigkeit, eine Erektion ohne Selbststimulation aufrecht zu erhalten, Porno- oder Porno-Fantasien (auch wenn du pornografisch werden kannst), verzögerte Ejakulation (oder Unfähigkeit) zum Orgasmus), weniger befriedigender Orgasmus, brauchen die Lichter beim Sex, um erregt zu werden, nicht durch einen attraktiven Partner, keine Lust auf Sex?
Haben Sie während der Masturbation eine Abnahme Ihrer sexuellen Funktion bemerkt: Sie können ohne Porno oder Pornofantasie nicht masturbieren, müssen kräftiger masturbieren („Todesgriff“, schnellere Schlaganfälle), schwächere (oder schnell verblassende) Erektionen, Höhepunkt mit einer Halb-Erektion, häufiger urinieren?
Haben Sie seit der Verwendung von Internet-Pornos das Gefühl, Ihr „Mojo“ oder Ihren Sexappeal verloren zu haben? Zweifelst du an deiner Attraktivität oder bist du besorgter über die Dimensionen / das Aussehen deiner Genitalien?
Fühlt sich Ihre Stimme nervöser, oberflächlicher, enger oder unnatürlich an? Flache Atmung?
Hast du bis zu Abschürfungen oder anderen körperlichen Schäden masturbiert?
Kannst du einschlafen, ohne Pornos zu benutzen? Haben Sie mehr Probleme, nachts gut zu schlafen?
Unter Stress benutzt du mehr Pornos?
Hast du aufdringliche Porno-Rückblenden?
Sie riskieren Ihren Job, Ihre Ausbildung oder Ihre Beziehung, um Pornos anzuschauen oder zu viel Geld dafür auszugeben?
Hast du eine Beziehung oder einen Job verloren oder bist du aufgrund deines Pornos (oder der damit verbundenen Symptome) aus der Schule gegangen?
Bemerken Sie nach dem Höhepunkt stärkere Stimmungsschwankungen (Reizbarkeit, Depression, Angstzustände)?

Diese Benutzer haben Symptome bemerkt, die auf Veränderungen im Gehirn hinweisen können:

Juan: Ich bin 23 Jahre alt. Meine Familie sagte mir mehrfach, ich sei eine Hülle für mich im Vergleich zu meinem 18. Lebensjahr (auf liebevolle Weise). Meine Freunde waren nicht so direkt mit mir, aber es war klar. Ich war nicht der gleichen Person nahe. In nur wenigen Jahren intensiven Pornokonsums entwickelte ich schwächende soziale Angstzustände, Depressionen, mangelnden Antrieb, körperliche Erschöpfung, geistige Erschöpfung, konnte keinen Job halten, konnte nicht einmal die Universitätshallen hinuntergehen, ohne mich zu Tode erschrocken zu fühlen Menschen, fühlte sich gruselig um Frauen von jung bis alt usw.

Greg: Jeder Rückfall in transsexuellen Porno war mein letzter. (Ich bin ehrlich.) Warum war dieses Material in so kurzer Zeit plötzlich so verlockend? Ich masturbierte mit Material, das mich vorher angewidert hatte und mich auch nach dem Orgasmus noch angewidert hatte.

Ryan: Ich habe Angst zu binging, wenn ich Porno verwende. Ich weiß aus meiner jüngsten Erfahrung, dass wenn ich während des Pornos masturbiere, ich es tagelang kontinuierlich mache.

Davy: Ich hatte kein Konzept, dass ich unter Porno-Entzug litt. Ich hatte einfach den Porno aufgegeben, wie es bei meiner Verabredung mit einem neuen Mädchen üblich war. Anscheinend hatte ich dieses Suchtniveau noch nie erreicht. 90% dieser Symptome waren Dinge, die ich NIE in meinem Leben erfahren habe. Alle von ihnen wurden bis zu diesem Zeitpunkt entweder gelindert oder sind signifikant verbessert (13 Tage keine Pornos / Masturbation / Orgasmus).

Angst, Engegefühl in der Brust, Panikattacken, hohe Herzfrequenz und Blutdruck
Gefühle des drohenden Untergangs. Depression bis hin zu Selbstmordgedanken
Chronische Müdigkeitssymptome
Unfähigkeit, sich an allem zu erfreuen: Essen, lesen, einen Film ansehen, Musik spielen oder Kunstwerke schaffen (Ich bin Musiker und Künstler)
Seltsamer Genuss von körperlichem Schmerz
Schwere Schlaflosigkeit: insgesamt etwa 18 Schlafstunden im Laufe von drei Wochen
Erhöhter Drang, bis zu 10 an einem Tag zu masturbieren
Sexuelle Müdigkeit, Verlust der Libido, Verlust des Interesses am Leben, Hoden- und Leistenschmerzen, aber immer noch ein starker Drang zur Selbstbefriedigung
ADD
Inkohärente Sprache
Verdauungsprobleme
Kopfschmerzen

Adrian: Ich wusste nie wirklich, wie schlecht ich süchtig war, bis ich versuchte aufzuhören. Mir ist klar, dass ich nur mit Pornos erregt werden kann.

Tyrone: Ich fühle mich seit Jahren so emotional taub, dass ich wirklich das Gefühl habe, verloren zu haben, wer ich bin. Ich weiß nicht, was ich über Dinge fühle. Nichts macht mich glücklich / traurig.

Ben: Ich hatte keine Ahnung, dass ich süchtig bin, was lustig ist, wenn man bedenkt, dass ich Stunden am Tag vor dem Computer verbringen würde, um immer neuere Videos nach Videos anzusehen. Wenn mein Internet langsam lief und ich nicht zuschauen konnte, würde ich in Wut und Anfälle geraten. Ich konnte nichts anderes tun, als zu warten, bis das Video wieder gestartet wurde.

Tim: Ungefähr einen Monat lang, nachdem ich auf Pornos verzichtet hatte, konnte ich wirklich nicht hart genug werden, um zu masturbieren, und als ich es „erzwang“, waren meine Orgasmen ziemlich unbefriedigend.

Will: Ich gehe die ganze Nacht, bis ich erschöpft bin, und dann gehe ich noch mehr. Ich fühle mich am nächsten Tag so müde, dass es unglaublich ist. Ich fühle mich körperlich krank mit Körperschmerzen, Halsschmerzen, roten Augen usw. Es ist sehr schwer, mich auf die Arbeit zu konzentrieren. Ich starre auf den Computerbildschirm und vergesse, was ich tue. Die soziale Angst ist nach einem Rückfall hoch. Ich möchte mit niemandem zusammen sein und mich sehr leicht ärgern. Mein Körper ist nach einem Anfall extrem erschöpft, aber es ist schwer einzuschlafen, weil mein Geist voller Angst ist. Es ist, als wäre ich nur halb da, nur eine Hülle des Mannes, der ich sein könnte. Meine Stimme ist höher und klingt etwas gebrechlich. Ich mag es nicht einmal, in den Spiegel zu schauen. Das letzte Mal gab es ein paar Mädchen, die daran interessiert waren, mit mir abzuhängen, aber ich war schrecklich gestresst bei dem Gedanken, mit ihnen abzuhängen. Ich habe nach meinem Masturbationsmarathon keine Libido mehr und keine Lust, mit echten Frauen zusammen zu sein. Ich fühle nur Angst.

Kyle: Ich fühlte mich einfach von allen getrennt und würde in der Hoffnung, selbstbewusster zu wirken, zu viel trinken… Hat nicht funktioniert LOL. Ich war früher so selbstbewusst und beliebt. Ich habe sogar einen Berater über meine ED, mangelndes Vertrauen und soziale Ängste usw. gesehen, aber ich wurde nie nach dem Gebrauch von Pornos gefragt.

Andrew: Zumindest für eine Weile ging ich immer wieder auf das „zahme“ Zeug zurück, um auszusteigen. Es schien mir etwas Ungewöhnliches zu sein, zu etwas zu gelangen, das ich nur aus einem Autounfall heraus beobachtete, mit kranker Neugier. Aber eines Tages fing ich tatsächlich an, an solchen Videos zu masturbieren. Da wusste ich, dass ich die Grenze überschritten hatte. Ich machte mich auf den Weg zu etwas, das ich als abstoßend empfand und das im herkömmlichen Sinne nicht sexuell erregend war. Ich könnte leicht durch Masturbation erregt werden und zum Orgasmus kommen, aber nicht, wenn ich Sex mit meiner Frau habe. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit echten Partnern erregt zu werden oder zu ejakulieren, wissen Sie, dass Sie abhängig sind. Wenn Sie Ihren Ehepartner bitten, einen lebenden Aal in sie zu stecken, während Sie ihr einen Aal geben, und sie „Nein“ sagt und Sie sagen: „Sie würden es tun, wenn Sie mich lieben würden. Das ist meine Fantasie. “ So weißt du, dass du süchtig bist.

Gehirne sind aus Plastik. Das macht sie anfällig für Sucht, aber es macht auch die Genesung möglich. Wenn Sie eine Änderung vornehmen möchten, wenden Sie sich an den Support. Veränderung ist durchaus möglich. Siehe zusätzlich Selbstberichte von Symptomen, Eskalation und Rückzug Not. Siehe auch Selbstberichte von Effekte kehren um sich selbst nach dem Anhalten.

Siehe auch - Sie könnten ein PMO-Süchtiger sein, wenn …………….

UPDATES:

Porno / Sexsucht? Diese Seite listet auf 45 neurowissenschaftliche Studien (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologisch, hormonell). Sie bieten eine starke Unterstützung für das Suchtmodell, da ihre Ergebnisse die neurologischen Befunde widerspiegeln, die in Substanzsuchtstudien berichtet wurden.
Die wirklichen Expertenmeinungen zu Porno / Sexsucht? Diese Liste enthält 25 aktuelle Literaturkritiken und Kommentare von einigen der führenden Neurowissenschaftler der Welt. Alle unterstützen das Suchtmodell.
Anzeichen von Sucht und Eskalation zu extremeren Materialien? Über 45-Studien berichten Befunde, die mit der Eskalation der Pornografie (Toleranz), Gewöhnung an Pornographie und sogar Entzugserscheinungen übereinstimmen (alle mit der Sucht verbundenen Anzeichen und Symptome).
Eine offizielle Diagnose? Das weltweit am häufigsten verwendete medizinische Diagnosehandbuch, Die Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD-11), enthält eine neue Diagnose geeignet für Pornosucht: "Zwangsstörung des sexuellen Verhaltens