Ich bin 24 Jahre alt und habe wahrscheinlich gegen 13 mit der Kombination von pmo begonnen. Seit dem 19. Lebensjahr würde diese Routine eine Stunde dauern und täglich durchgeführt werden.
Ich habe diese Community durch Gary Wilsons Tedx-Vortrag kennengelernt, als ich auf YouTube nach Ted-Videos gesucht habe, habe aber nichts anderes mit den Informationen gemacht, als zu denken, dass sie ziemlich interessant sind, und sie im Hinterkopf zu notieren. Also weiter zu meiner Nofap-Reise: Gegen Ende 2014 wurde meine Bewerbung für die Graduiertenschule angenommen, auch jetzt weiß ich nicht, wie ich reingekommen bin. Ich bin keineswegs schlau und vielleicht hat die Person, die die Zulassungen gemacht hat, nicht gesehen Das Zeugnis, das ich abgeben musste, zeigte, dass ich vor dem Bestehen dreimal an einer der Klassen teilnehmen musste, oder vielleicht war die Schule kurz nach dem Geld. Mir wurde klar, dass ich meinen Kopf gerade in diese Sache bringen musste, und deshalb begann ich mit nofap, was ungefähr im November 2014 war. Als ich anfing, gab ich nur halbharte Versuche und hielt hier und da ein oder zwei Wochen durch, bevor ich binge -Rückfall, weil wirklich, seien wir ehrlich, Porno ist einfach so gut (lesen Sie weiter, ich trolle nicht).
Ich habe zuletzt am 5. März 2015 gefappt und der letzte Blick auf Pornos war ungefähr eine Woche später. Einige Leute berichten, dass sie die ersten Wochen wirklich genossen haben, aber ich möchte Ihnen sagen, dass es die reine Hölle war. Ich hatte Entzugserscheinungen wie plötzliche und intensive Kälte- und Schmerzgefühle, die vom Nacken über die Arme bis zu den Handgelenken liefen, und ich hatte das Gefühl, dass ich nicht klar denken konnte, wie das Gefühl eines verblassenden Kater, aber fast zwei Wochen lang. Ich bemerkte wirklich erst nach anderthalb Monaten Vorteile, aber der Rückzug überzeugte mich davon, dass diese Sucht real war, und ich erinnerte mich immer wieder daran, dass „die Tatsache, dass Sie sich wie Scheiße fühlen, ein greifbarer Beweis dafür ist, dass Ihr Gehirn sich neu verdrahtet“.
Das Zeug, das wir alle gerne hören: nofap hat mir geholfen, die Angst, die ich hatte, loszuwerden. Es war so schlimm, dass mich ein Dozent an den Schulberater verwies. Aber jetzt ist der einzige Hinweis, der mir klar macht, dass ich Mädchen anstarre, dass ich finde, dass sie zurückstarren; Früher habe ich nie Mädchen oder irgendjemanden angeschaut, ich habe nur gewartet, um nach Hause zu kommen, und dann habe ich es herausgeholt (würden Sie glauben, ich hätte nie eine Freundin gehabt oder Sex gehabt?). Jetzt sehe ich ein süßes / heißes Mädchen / eine süße Frau, die in die entgegengesetzte Richtung zu mir geht und ohne darüber nachzudenken, den Augenkontakt aufrechtzuerhalten, bis sie direkt neben mir ist. Es erschreckte mich die ersten Male, als dies passierte und ich würde Ich muss für eine Minute anhalten, wo ich stehe, und darüber nachdenken, was gerade passiert ist. Ich fühle mich jetzt ziemlich gut, aber ich weiß, dass ich vor dem Napap tagelang über so etwas nachdenken würde, überhaupt nicht gesund.
Welche anderen guten Dinge sind passiert? Da der Verkehr immer nerviger wurde und die Zugstrecke, die ich in den Stunden, in denen ich pendle, voller Verrückter bin, beschloss ich, einen Motorradführerschein und ein billiges Motorrad zu kaufen, damit ich in die Bibliothek gehen konnte, um zu studieren, wo, wenn jemand ist Als widerlicher Knopf würde es nur einen lässigen Blick in ihre Richtung erfordern, damit sie anhalten und manchmal aufstehen und gehen (komm schon, irgendwie lustig, oder?). Das war die Kraft von Nofap! lol. Ich verbrachte ungefähr die ersten fünf Wochen des Semesters damit, aus einem fap-induzierten, dunstigen Schlaf aufzuwachen, so dass nicht viel studiert oder Mühe aufgewendet wurde. Ich warf alles, um sicherzustellen, dass ich nicht in alte Gewohnheiten zurückfiel (das können Sie wahrscheinlich sehen, wohin ich damit gehe).
Nach einer persönlichen Beurteilung, bei der mir ein Praktizierender in die Augen sah und sagte, ich müsse es besser machen (ohne gemein zu sein oder so), wurde ich eine Woche lang krank, aber das lag daran, dass am Tag zuvor ein Arschloch geniest hatte ich (es ist Winter hier). Ich kam nicht ganz über die Kälte hinweg, erinnerte mich aber an das, was mir gesagt wurde, und sprang in meine erste kalte Dusche, die vor einem Monat war, und seitdem gab es jeden Tag kalte Duschen, 2-3 Mal am Tag. Ich war in den Posts einiger Nofapper darauf gestoßen, die sagten, es habe ihrer Denkweise geholfen oder so etwas in dieser Richtung. Ich würde definitiv zustimmen. Weißt du, wenn du versehentlich einen wirklich harten Kerl ansiehst, meine ich nicht einen Fitness-Narren, sondern Kerle, die den Anschein haben, als hätten sie harte Erfahrungen gemacht, und du stockst sofort und schaust weg und tust so, als wäre es nicht passiert? Nicht dass ich absichtlich solche Leute suche und versuche, sie anzustarren, aber nach kalten Duschen in Kombination mit Nofap werde ich nicht ins Stocken geraten und sogar Respekt bekommen wie ein leichtes Nicken. Aufgrund der kalten Duschen ließ ich eine Hosengröße ohne Bewegung fallen, außer mit dem Hund spazieren zu gehen und ein paar Liegestütze im Badezimmer zu machen, bevor ich unter die Dusche sprang. Ich würde vor nofap drei- bis viermal pro Woche ungefähr acht Kilometer laufen.
Es wird nie einfacher, der Kampf geht von Minute zu Minute. Selbst wenn ich einen anstrengenden Tag hatte und mich dann mit Familie oder Freunden aus der High School getroffen habe, egal wie viele Kilometer ich gelaufen bin, der Drang, sich Pornos anzusehen, ist immer präsent. Ich habe es an 90 vorbei geschafft, und jetzt ist 120 Days das Ziel. Ich habe viele Ratschläge zu nofap ausprobiert, einschließlich der Einführung einer veganen Ernährung. Die Logik ist eine gesunde Ernährung mit weniger tierischen Produkten, die die Libido oder was auch immer senkt. Es hatte für mich den gegenteiligen Effekt, ich fühlte mich doppelt geil und würde den Drang verspüren, der sich ergießt; Ich war noch frustrierter und wollte die ganze Zeit wichsen. Ich gehe davon aus, dass ich meinen Verstand konditioniert habe, um Sexualität mit PMO zu paaren. Dann begann ich unbewusst, wie es schien, mit jedem Mädchen, das in Sichtweite war, Wettbewerbe anzuschauen, nicht ihre Teile zu überprüfen und sie zu objektivieren, sondern von Auge zu Auge.
Und jetzt brauche ich deine Unterstützung. Ich bin mir nicht sicher, ob ich genug getan habe, um das erste Semester der Uni zu durchforsten. Wenn nicht, glaubst du, die Schule würde mich rausschmeißen? Die Arbeit, die ich machte, war passabel, wurde aber spät eingereicht. Das ist mir sehr wichtig geworden. Als jemand, der immer den Weg des geringsten Widerstands beschritten hat, habe ich mich nie für irgendetwas interessiert und war immer damit beschäftigt, ein hartnäckiger Kerl zu sein. Ich habe mich noch nie so beworben wie am Ende des Semesters. Den gesamten Inhalt zum Abdecken zu haben, tat mir wirklich gut und hielt mich an etwas zu streben. Ich war nicht unbedingt glücklich, aber zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich das Gefühl, einen Zweck zu haben. Selbst wenn ich alle Kurse wiederholen müsste, würde ich mich nicht entmutigt fühlen, aber als ich die Freunde sah, machte ich einen Schritt von mir weg (das ist richtig, ich habe Freunde gefunden, etwas, das ich während meiner Junggesellen nicht gemacht habe), ich würde es gerne tun gleich wieder rein springen.
dr: Durch nofap habe ich die Person gesehen, die ich werden möchte. Ich stolperte in den falschen Raum, nur aus dem Augenwinkel sah ich das, was ich brauchte, aber jetzt habe ich Angst, ich könnte rausgeschmissen werden, bevor ich es fangen kann. Ja, kalte Duschen sind auch ziemlich gut.
VERKNÜPFUNG - 100 + Tage nofap, 30 + Tage kalte Schauer berichten. Vielen Dank und bitte um Unterstützung.
by scharfsüß
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