Zum ersten Mal ging ich mehr als 100 Tage ohne Fapping. Der Drang war hart, aber ich habe ihn überwunden. Vor ein paar Tagen habe ich jedoch einen Reset durchgeführt, weil ich zu dem Schluss gekommen bin, dass einige von euch anderen erfolgreichen Nofappern ebenfalls aufgetaucht sind: Es ist der Porno, der das Hauptproblem darstellt, und das Fapping ist das Nebenproblem. Wie bin ich zu diesem Schluss gekommen?
Nach meiner letzten längsten Serie fiel mir auf, dass ich als 25-Jähriger keinen Drang hatte, einen Partner zu finden, mit dem ich mich niederlassen konnte. Ich dachte immer "später - es gibt keine Eile." Mein PMO befriedigte meinen sexuellen Drang! Also habe ich mit einem meiner Hauptgründe angefangen Für meine Frau. Nach einem langen Streifen, Ich konnte meine Frau nicht schnell genug finden. Es ist jetzt eine dringende Angelegenheit für mich. Wann immer ich Lust hatte, mir Pornos oder Faps anzuschauen, sagte ich mir: "Ich werde auf meine Frau warten, vielen Dank."
Aber nach ein paar Monaten habe ich mich langsam auf den Weg gemacht gegenüber extrem! Ich wünschte mir verzweifelt meine SO einzige damit ich mit ihr Sex haben kann! Widerlich. Ja, die anderen Gründe für eine SO waren auch in meinem Kopf, aber Sex war der vorherrschende.
Ich wusste, dass das aufhören musste. Ich fühlte ehrlich, dass mein sexuelles Verlangen wie ein Mann natürlich war. Wir technische es, und ich wusste, dass ich es nicht weiter unterdrücken sollte. Vor ein paar Tagen habe ich mich nach einer ~ 107-tägigen Serie zurückgesetzt. Mein Wunsch, ein SO nur für Sex zu finden, war am nächsten Tag verschwunden, und jetzt verspüre ich ein natürliches Verlangen, mein SO zu finden. Also bin ich zu folgenden Schlussfolgerungen / Regeln gekommen:
- Porno ist schlecht. Nein, es ist schrecklich. Es verzerrt und verstärkt das natürliche Verlangen nach Sex.
- Versuchen Sie nicht, geil genug zu werden, um zu ficken. Dazu gehören Pornos, sexy Bilder auf Facebook, bestimmte Filme mit R-Rating und insbesondere Fantasieren (fangen Sie sich, wenn Sie es tun). Wenn Sie sich geil fühlen, ignorieren Sie es vollständig, es ist in Ordnung. Es ist für dein SO. Meistens wird es verschwinden.
- Wenn du auf natürliche Weise bis zu dem Punkt geil wirst, an dem es deinen Verstand überholt und dich aufhört, klar / natürlich zu denken, dann kannst du es zu einem angemessenen Zeitpunkt loslassen (natürlich ohne irgendwelche Bilder / Pornos). Sie werden erleichtert, aber nicht schuldig sein.
- Schließlich SIE KÖNNEN SICH NICHT SELBST ERKLÄREN, DASS SIE NATÜRLICH GEILT SIND, BIS SIE EINE VOLLSTÄNDIGE 90-TAGESREBOOT TUN. Also nein, versuche jetzt nicht einmal, dich selbst auszutricksen. Bevor Sie volle 90 Tage machen, stehen Sie immer noch unter dem Einfluss unnatürlicher Masturbation und Pornos. Sie werden erst nach einigen Monaten der Heilung ein Gefühl dafür bekommen, was „natürlich“ ist.
Wenn Sie so weit gekommen sind, finden Sie hier einige Tipps für uns Nofapper:
- Wenn Sie sich nachts beim Einschlafen geil fühlen, wenden Sie diese Technik an: Legen Sie sich flach auf den Rücken und richten Sie Ihre volle Aufmerksamkeit auf Ihre Fußsohlen. Versuchen Sie, sie mental zu „fühlen“. Denk nicht darüber nach. Möglicherweise spüren Sie dort ein Kribbeln - das Gefühl der Lebendigkeit. Bewegen Sie Ihre Aufmerksamkeit nach einer Weile nach oben. Das Kribbeln wird sich dorthin bewegen. Bewegen Sie dann langsam Ihre Beine, Ihren Körper, Ihre Arme und dann Ihren Kopf nach oben und dann wieder nach unten während Sie Ihre sexuellen Bereiche völlig ignorieren / überspringen. Dies wird dich entspannen und deine Aufmerksamkeit völlig von deiner Geilheit ablenken, und du wirst einschlafen können. Ich habe das schon oft gemacht.
- Wenn Sie das Gefühl haben, etwas zu tun, erkennen Sie es als einen gesunden Wunsch, mit Ihrem Ehepartner zusammen zu sein, unabhängig davon, ob Sie einen haben oder nicht. Verstehe, dass du versuchst, dich nicht nur für dich, sondern auch für sie zu heilen. Enttäusche ihn / sie nicht, auch wenn du noch nicht weißt, wer sie sind!
- Nichts tötet einen Boner wie eine gute Übung. Machen Sie eine kleine Joggingrunde, ein paar Liegestütze oder alles, was Ihr Herz höher schlagen lässt.
- Dies wurde auch schon oft gesagt, aber Sie können das Fapping nicht einfach durch nichts ersetzen. Du brauchst ein Hobby, eine Leidenschaft. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen, gehen Sie auf meetup.com und finden Sie einige Gruppen, die Sie interessieren, und treffen Sie einige Leute. Schließlich werden Sie etwas (oder jemanden =) finden, das Ihnen gefällt. Oder lernen Sie etwas Neues, um Ihr Leben zu verbessern. Lernen Sie auf khanacademy.org Dinge wie Naturwissenschaften oder Mathematik. Es ist interessanter als Sie denken!
Hoffe, das hat einigen von euch geholfen!
VERKNÜPFUNG - Erster 90 + Tagesbericht + Reset + einige Tipps
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