Nun, ich habe es geschafft. Ich habe meine harten 90 abgeschlossen. Ich wollte erst im Forum für Erfolgsgeschichten posten. Ich möchte dies in der Hoffnung schreiben, dass es einige von Ihnen hier dazu inspiriert, zu wissen, dass es möglich ist. Du kannst es schaffen. Bevor ich anfange, möchte ich diesem Forum und Gabe und einem Mitglied namens William, das mich direkt nach meinem Beitritt angeschrieben und mir alles gegeben hat, was ich zum Gewinnen brauchte, Anerkennung zollen.
Ich kann das Williams-Thema "Gentlemen Now We Begin" nur empfehlen. Jeden Tag las ich es durch und der Rat, den er dort gab, traf mich wirklich. Hier ist ein direkter Link dazu.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Ich lese es jeden Tag vor der Arbeit und man es ist golden. Alles, was William dort gesagt hat, ist wahr.
Nun meine Geschichte: Zunächst einmal in vollständiger Offenlegung. Ich habe diesen harten Modus gemacht, was bedeutet, dass es keinen Porno oder Pornoersatz gibt, keine Masturbation und keinen Sex (weil ich Single bin, keine Frau). Ich könnte jetzt ein Mönch sein LOL. Ich werde meine Geschichte nicht mit Pornos schreiben, aber kurz gesagt, ich bin seit meinem 12. Lebensjahr süchtig, ich bin jetzt 52 Jahre alt. Ich habe mit Magazinen angefangen, dann mit Videorecordern für neuere Highspeed-Internetpornos. Ich habe ein Leben lang alles gehabt. Ich bin auch ein chronischer Rückfall, ich war 90 Mal an 120 und 3 Tagen, nur um jedes Mal einen Rückfall zu bekommen. Diese Zeit ist anders, ich werde nicht zurückfallen wegen dem, was ich hier und von William gelernt habe. Ich habe Einsicht, Wissen und Klarheit über meine Sucht, die ich noch nie zuvor hatte, und sie hat meine Sucht schwach und machtlos gemacht.
Ich habe viele Methoden ausprobiert, um dies zu überwinden, seit ich vor 7 Jahren merkte, dass ich süchtig war. Ich war in letzter Zeit ohne Erfolg in und außerhalb von SAA und habe viele Male alleine kalten Truthahn probiert. Ich habe nichts gegen SAA, es hat bei mir einfach nicht funktioniert und es hat mir nie gesagt, dass ich das vollständig übertreffen kann. Außerdem habe ich immer nach außen geschaut, wenn mein Problem die ganze Zeit in meinem Kopf war. Ich habe auch nie einen wirklich guten Sponsor bekommen. Wie ich schon sagte, ich bin dankbar für diejenigen, die in SAA versucht haben, mir zu helfen, es hat einfach nie funktioniert.
Als ich Mitte Februar hierher kam, hatte ich bereits einen zweiwöchigen Start und ich war verzweifelt. Ich stand kurz vor einem weiteren Rückfall, als ich auf einen Artikel des Schauspielers Terry Crews und seiner Pornosucht stieß. Es hat mich erschüttert und nur durch Surfen bin ich hier gelandet und habe mich angeschlossen. Nicht lange danach schrieb William mir eine Nachricht und führte mich zu seinem Thema und seinen Videos von Gary Wilson. Williams Nachricht war einfach, er war der erste, der mir jemals gesagt hat, dass man dies endgültig schlagen kann. Alles, was Sie tun müssen, ist die harte 90 und die Abhebungen anzunehmen, und nach oder um 90 Tagen werden sie verblassen. Als ich las, dass ich energetisiert war und sofort wusste, dass ich es tun und niemals zurückkehren würde. Ich hatte Glück, dass meine Abhebungen nach ungefähr 70 Tagen verblassten. Ich war wie ein Schwamm, alles, was er in seinem Thema sagte, war genau richtig. Ich habe es die ganze Zeit jeden Tag gelesen und er hat es mir in den Kopf gehämmert ... Sie haben auch nie genug davon zu lesen, es ist über 16 Seiten lang, denke ich. Deshalb sage ich, lies es und tue, was er sagt. Es ist es so wert. Ich verspreche es.
Eine andere Sache ist mir passiert, die ein Schlüssel zu meinem Erfolg war. Ich musste das, was wir alle gehört haben, als „Moment der Klarheit“ oder als Moment großer Einsicht betrachten. Durch das Lesen und Lernen, was ich hier tat, schwang es einfach in meinem Gehirn mit und der Schalter wurde eingeschaltet. Deshalb bin ich mir so sicher, dass ich mit Pornos fertig bin. Ich denke, das ist der Schlüssel für mich. Außerdem waren mein Wille und mein Verlangen auch so stark.
Also im Rückblick ist dies für mich eine große Wahrheit, wenn ich das hier prüfe:
- Dieses Problem ist von der Dopaminabhängigkeit nicht Pornosucht, Porno ist der Auslöser, der für die Dopaminfreisetzung in Ihrem Gehirn benutzt wird. Dopamin ist sehr mächtig.
- Zuerst keine Verhandlungen, das heißt Porno muss für immer gehen, nicht verhandelt oder auf einem Regal stehen, es muss für immer aus deinem Leben verschwunden sein. Lösche alle deine Pornos
- Keine sexuellen Gedanken oder hyper-sexualisierten Gedanken. Sie werden und werden immer noch in meinem Kopf auftauchen, ich umarme sie einfach nicht und sie gehen weg, verlieren ihre Kraft, so einfach ist das. Grund dafür ist, dass sie genau wie beim Anschauen von Pornos eine Dopaminfreisetzung auslösen.
- Mach die harten 90 Tage. Umfassen Sie, dass Ihre Abhebungen nicht vor ihnen davonlaufen. Dies ist eine wichtige Sache, umarmen Sie sie und betrachten Sie sie als Fortschritt. Sie werden Sie nicht anlügen. Sie sind brutal, aber sie verschwinden innerhalb von 90 Tagen.
Wie sind meine 90-Tage verlaufen?
Es war schwieriger als alles, was ich jemals getan habe. Ich hörte zweimal auf zu rauchen, das war einfacher.
Ich hatte schwere Entzüge: Kopfschmerzen, Atemnot, Gehirnnebel, gereizt und eine böse Veranlagung, keine Konzentration, Nagelkauen, fühlte mich wie im Sterben, Essattacken, Depressionen, Verzweiflung und viele andere. Klingt schrecklich und es war nur Mann, es sind nur 90 Tage und es lohnt sich. Umarme sie, renne nicht vor ihnen weg. Nur zu wissen, dass sie weg sein würden und zu wissen, dass mir das auch geholfen hat. Das wurde mir noch nie gesagt oder gewusst.
Flaches Futter, kein Interesse an Sex oder irgendetwas. Dauerte ungefähr eine Woche für mich, das war Cruise Control Zeit für mich.
Einige Dinge, die ich beim Neustart getan habe. Zuerst habe ich keine Pornoblocker benutzt, ich weiß, wie man sie schlägt, also habe ich einfach auf sie verzichtet. Ich habe es ohne Probleme gut gemacht, aber ich kann sehen, wie andere sie brauchen. Ich höre auf zu schauen und Medien oder Websites, die nicht als Pornos gelten, aber Auslöser enthalten. Keine Filme oder Fernsehsendungen mit R-Rating. Ich fand, dass das Lesen von Büchern wirklich geholfen hat. Ich habe zwei große Romane und zwei Selbsthilfebücher gelesen, als ich über 90 Jahre alt war. Ich war auch beschäftigt und habe viele Hockeyspiele im Fernsehen gesehen, und die Kanäle Nat Geo und Discovery waren gut anzusehen. Ich war auch viel mit Hausarbeiten beschäftigt. Ich lasse mich auch auf übermäßiges Essen ein. Ich war mit den 90 Tagen beschäftigt genug, um gleichzeitig mein Essen zu beobachten. Erdnuss-M & Ms waren mein Freund.
Jetzt die Vorteile von allem.
- Ich bin frei, ich bin kein Sklave mehr zum Porno.
- Mein Gehirn ist scharf wie ein Reißnagel, meine Arbeit und Beziehungen haben sich stark verbessert.
- Ich bin nicht mehr so ängstlich oder ängstlich wie früher, ich mag es mehr, mit Menschen zusammen zu sein, ich hatte vorher soziale Angst, jetzt ist es nicht mehr ihre. (wahrscheinlich durch diese Sucht verursacht)
- Zu Hause hatte ich abends immer wieder chronische Kopfschmerzen, jetzt sind sie alle verschwunden, wahrscheinlich hat mein Gehirn nach seiner Lösung gerufen.
- Ich habe mein Leben und meine Probleme von außen betrachtet. Jetzt habe ich gelernt, dass sie innerlich sind und hauptsächlich durch meine Gedanken verursacht werden. Alles, was ich tun muss, ist, meine negativen Gedanken weitergehen zu lassen und mich nicht auf sie einzulassen, und sie haben keine Macht über mich. Mein Denken ist jetzt so viel klarer.
- Ich bin jetzt so glücklich, nichts stört mich so sehr, wenn etwas schief geht, gehe ich besser damit um.
- Ich hörte auf, meine Nägel zu beißen, lebenslange Gewohnheit, ohne wirklich zu versuchen.
- Ich bin jetzt besser in meinem Job, konzentrierter.
- Keine Schuld mehr bei der Pornografie.
Es fehlen so viele mehr, dass ich später mehr hinzufügen werde, aber das Leben ist so viel besser.
In der Zukunft freue ich mich darauf, herauszufinden, wer ich wirklich ohne meine Sucht bin, und das Leben voranzutreiben. Ich möchte Ihnen allen hier und auf dieser Website danken, das Beste, was mir jemals passiert ist.
Abschließend möchte ich sagen, bitte gib niemals auf, versuche es weiter, es lohnt sich. Mach die harten 90 Tage, es ist der einzige Ausweg.
Ich danke Ihnen allen und ich möchte Gott am allermeisten danken. Er hat keinen Zauberstab geschwenkt und mich davon befreit. Er hat mir alles gegeben, was ich jemals brauchte, um dies alleine zu tun und es selbst zu tun. Welchen Nutzen hätte es, wenn Er es mir einfach wegnehmen würde. Was hätte ich gelernt?
Gott segne Sie alle.
VERKNÜPFUNG - Hard 90 komplett, das Leben ist großartig (meine Geschichte)
DURCH - Jon64
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