Ein erholender Porno-User schreibt:
Ich bin seit drei Jahren auf und neben dem pornofreien Zug. Es war schon immer ein Kampf, aber ich habe es vor ein paar Jahren geschafft, 90 Tage lang pornofrei zu sein.
Jeder Tag ist jedoch ziemlich anstrengend. Bis ich etwas Neues gemacht habe, unabhängig von der pornfreien Anstrengung. Ich stolperte über die / r / Keto reddit
Das / r / Keto reddit ist eine Selbsthilfegruppe für diejenigen, die eine ketogene Ernährungsdiät versuchen. Dies bedeutet, dass Sie, sehr grobe Richtlinien, hauptsächlich Fette essen, etwa 80%, mit 15% Protein und 5% Kohlenhydraten. In diesem Sinne ist es auch eine Richtlinie, weniger als 20 g Kohlenhydrate zu konsumieren. Wenn Sie eine sehr kleine Menge solcher Kohlenhydrate zu sich nehmen, erzeugt Ihre Leber Ketone, von denen Ihr Gehirn Energie verbrauchen kann. Ketone sind eine andere Art von Kraftstoff als Glukose und geben Ihnen buchstäblich eine etwas andere Erfahrung der Realität. Stellen Sie sich vor, Sie geben Ihrem Auto eine andere Art von Kraftstoff, die die Motoreigenschaften auf subtile Weise verändert.
Ich begann meine zuckerfreie Diät. Ich esse nur Fleisch, Gemüse wie Avocado und esse ein paar Nüsse. Innerhalb eines Tages wurde mir klar, dass ich mich in Ordnung fühlte, wenn ich mir keine Pornos ansah. Innerhalb weniger Tage wurde mir klar, dass ich für diese Zeit nicht darüber nachgedacht hatte. Nach einer Woche bekam ich ein bisschen Angst, weil mein Sexualtrieb nicht mehr jeden Tag wollte, sondern jetzt habe ich in sieben Tagen weder masturbiert noch Pornos angeschaut oder Sex gehabt. Jetzt flippe ich tatsächlich aus und denke, ich hätte etwas in mir kaputt gemacht.
Ich gehe zu meiner Frau und sie versichert mir, dass es mir gut geht und dass dies eine großartige Sache ist, dass ich danach gesucht habe. Freiheit von sexueller Sklaverei. Das hat mir geholfen, mich zu entspannen. Wir hatten Sex, es war großartig. Also, ich arbeite immer noch in Ordnung. Nachdem wir Sex hatten, fürchtete ich mich vor dem Verfolger. Es war nicht so schlimm. Tatsächlich habe ich zum ersten Mal in meinem Leben nach dem Sex weder masturbiert noch Pornos angeschaut. Ein paar Tage später hatten wir wieder Sex und wieder war Chaser zum zweiten Mal überhaupt beherrschbar.
Es ist 29 Tage her. Ich habe nicht masturbiert oder mir Pornos angesehen. Ich habe viel mehr Energie, ich schlafe besser, meine Stimmung ist viel stabiler und ich habe mehr Selbstbewusstsein. Es war fast mühelos im Vergleich zum ersten Mal in den letzten 3 Jahren, in denen ständig versucht wurde, pornofrei zu sein.
Viele Leute in der / r / Keto Deutsch: bio-pro.de/de/region/stern/magazin/...1/index.html. Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Im Forum heißt es, dass der Verzicht auf Ketose ihre allgemeinen und sozialen Ängste, an denen ich leide, reduziert oder beseitigt. Beide sind für mich stark vermindert worden.
Ich wollte nur teilen. Für diejenigen, die etwas anderes ausprobieren möchten, versuchen Sie es / r / Keto. Ich habe jetzt vor, für den Rest meines Lebens dabei zu bleiben. Ich bin endlich frei. Gott sei Dank, ich bin endlich frei.
VERKNÜPFUNG - Eine unerwartete Entdeckung hat mich dazu gebracht, pornofrei zu sein
by Vägksel
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