TL; DR: Ich war nicht großartig. Jetzt bin ich. Gib die NoFap-Herausforderung nicht auf! Die Vorteile sind echt! In sehr jungen Jahren wurde bei mir das Asperger-Syndrom diagnostiziert.
Grüße, Fapsonauten! Ich bin heute sehr aufgeregt, denn heute, nach Jahren, in denen ich damit zu kämpfen habe, habe ich endlich die 30-Tage erreicht! Nach 2 Jahren habe ich gerade erst meinen 30-Tagesbericht geschrieben! So schwierig war das, aber es lohnt sich auch!
Ich werde erzählen, wie alles begann, und dann gebe ich dir einen Rat. (Wenn Sie nicht gerne lesen, ist es in Ordnung, nur den Ratschlag zu lesen. Ich werde es nicht sagen.):)
Hinweis:
1) Urinieren!
2) Werde gesund und trainiere!
3) Treten Sie der / r / NoFapWar !
4) Denken Sie daran, die Vorteile kommen von der Reise, nicht NoFap selbst!
5) Niemals jemals jemals aufgeben!
Zum Zeitpunkt meiner Diagnose hatte ich wirklich keine Ahnung, was vor sich ging oder warum ich einmal im Monat einen Psychiater aufsuchen musste. Ich konnte nicht verstehen, was Asperger war.
Asperger ist Teil des Autismus-Spektrums, und das Hauptproblem, das es verursacht, ist ein Mangel an Verständnis für soziale Interaktionen zwischen Menschen. Mit Asperger konnte ich all das Zeug, das andere Leute machten, einfach nicht "sehen". Ich wusste nicht, dass du Menschen in die Augen sehen solltest. Ich wusste nicht, dass du "Hallo" oder ein anderes Wort "Hallo" sagen solltest. Das ist es, was Asperger tut. Es ist, als ob jeder andere die Regeln für den Umgang mit Menschen außer mir kannte. Sie haben vergessen, mir zu sagen, was ich tun soll. Und es hat lange gedauert, bis ich es herausgefunden hatte.
In der Mittelschule habe ich wirklich mit niemandem gesprochen. Ich hatte sehr wenige Freunde, und ich ging nie auf irgendwelche Daten. Ich war an dem Punkt angelangt, an dem ich dachte, ich sei einfach nicht in der Lage, mit jemandem außerhalb meiner eigenen Familie zu sprechen. Ich behielt für mich.
Eine andere Sache, die während der Mittel- und Oberschule vorging, war, dass ich viel auflegte. Fast jeden Tag, und ich schaffte es, Pornos zu bekommen, wann immer ich konnte. Das hat mich noch mehr davon abgehalten, mit anderen Leuten zu reden. In der Tat, ich mochte nicht einmal mit anderen Leuten reden! Es war kein Spaß und erfüllte mich nicht, weil ich keine anderen Menschen brauchte, um zufrieden zu sein. Alles was ich brauchte war Porno.
Meine soziale Unzulänglichkeit war so groß, dass mein jüngerer Bruder gezwungen wurde, den Mantel des "großen Bruders" anzunehmen. Er war immer aufgeschlossener als ich. Jedes Mädchen, das wir jemals getroffen haben, hat ihn immer gequetscht, nicht ich. Und ich musste ihn immer um Rat fragen, was ich tun sollte. Er war immer so verwirrt, warum ich so "komisch" war. Er hatte seinen eigenen Freundeskreis, und obwohl er mich sehr liebte, konnte ich immer sagen, dass es ihm etwas peinlich war, wenn er bei mir war, wenn er mit seinen Freunden zusammen war. Er versuchte nicht, mich auszuschließen, aber genau das passierte.
Also mochte ich meine Mittelschul- oder Gymnasialjahre nicht. Im Laufe der Zeit ging es mir nur noch ein bisschen besser, wenn ich mit Menschen redete, aber ich war immer sehr selbstbewusst, nervös um andere herum und insgesamt unsicher.
In der Schule erzählte mir mein Bruder von einem TED-Gespräch, das er gesehen hatte. Das große Pornexperimentund dass er die 90 Day NoFap Challenge ausprobieren wollte. (Er hatte seinen eigenen Kampf gegen Pornos) Er erzählte mir von all den Vorteilen, die es bringen sollte!
Ich beschloss, es mir selbst anzusehen. Ich hatte bereits den Verdacht, dass das Masturbieren mir Probleme bereitet haben könnte, zusätzlich zu meinem Asperger. In dem Video ging es darum, wie das PMO deine Lust auf Interaktion mit Frauen betäubt. Alle von ihm beschriebenen Suchtsymptome waren Teil meines Lebens. Das Video sprach über NoFap, also entschied ich mich, dieses subreddit zu abonnieren und es auszuprobieren! Und so wurde ich ein Fap-Astronaut und erlebte, wie diese Community zu 100,000-Abonnenten wurde!
Schnitt bis jetzt, mein Leben ist komplett in die andere Richtung gegangen! Ich fühle mich macho!
Es war nie der Asperger, der mich zurückhielt! Es war PMO! (Freaking Pornografie hat mir das angetan!)
Mit Menschen zu sprechen war noch nie einfacher. Ich habe kaum Schwierigkeiten, interessante oder lustige Dinge zu sagen, und soziale Interaktionen sind ein Kinderspiel! Die Leute sind sogar überrascht herauszufinden, dass ich im Autismus-Spektrum bin, wenn ich es ihnen sage. Niemand bemerkt es!
Mein Bruder hat mir erzählt, wie großartig eine Verwandlung ist, die er mich gesehen hat.
Kürzlich, als ich mich mit meinem Bruder unterhielt, erzählte er mir von einigen Mädchen, die mit ihm sprachen, dass sie IHN erzählten, wie attraktiv sie waren. MIR!!!
Ich war so schockiert, dass ich als attraktiv angesehen werden konnte. Ich dachte immer, ich wäre es nicht!
Und hier in der Schule konnte ich sogar mit einigen der wundervollsten Frauen ein paar Verabredungen machen! (Nicht alle gleichzeitig)
NoFap ist eines der großartigsten Dinge, die ich jemals gefunden habe! Sie alle sind glücklich, diese Gemeinschaft zu haben, so wie ich bin!
Tipps für den Zugang zu 30-Tagen:
1) Urinieren!
Nein wirklich, das ist eigentlich mein stärkster Ratschlag. Wenn ich einen wirklich schlechten Drang verspüre, wenn ich meinen Arsch rüber zum Badezimmer ziehe und pisse, verschwindet der Drang! Innerhalb von Sekunden!
Ich weiß nicht genau, warum das passiert. Es ist fast so, als ob mein Verstand möchte, dass ich so schlecht schlafe, dass es das Gefühl verdeckt, dass ich mit dem Gefühl pinkeln muss, dass ich den Computerbildschirm schrauben muss. (Whoa! Das klingt schmerzhaft, so wie ich das formuliert habe)
Aber es passt. Weißt du, wie du gelegentlich Morgenholz holst? Was hast du sonst noch am Morgen zu tun? Du musst wirklich schlecht pinkeln. Nachdem du pinkeln hast, geht das Morgenholz weg.
Wenn ich einen Boner habe und wirklich, wirklich, wirklich, wirklich einen Porno anschauen will, wenn ich stattdessen pisse, verschwindet der Drang fast magisch. Ich weiß, dass andere Leute das erlebt haben, also gib wenigstens einen Versuch und pinkle, wenn du pochst.
2) Werde gesund und trainiere!
Du kennst all die Leute hier, die darüber reden, dass sie sich die ganze Zeit gesund ernähren, trainieren und wie das ein wichtiger Teil der NoFap-Erfahrung ist. Es gibt einen Grund, warum sie uns das sagen. Weil sie recht haben!
Nun, ich bin kein Typ, der stundenlang jeden Tag ins Fitnessstudio geht und ordentlich Eisen pumpt. Ich habe keine großen Muskeln, und doch habe ich immer wieder Leute, die mir sagen, wie gut ich aussehe: Eltern, Freunde und laut meinem Bruder wunderschöne Frauen.
Wichtig ist, sich Ihrer Gesundheit bewusst zu sein. Und oft sind es die kleinen Dinge, die am meisten zählen. Ich esse nicht sehr gesund, aber ich esse auch nicht zu viel, und ich versuche hauptsächlich Dinge zu essen, von denen ich weiß, dass sie erhalten und nicht nur schmackhaft sind. Obst und Gemüse sind gut für dich!
Mach einfach die Grundlagen. Trinke viel Wasser. Viel Schlaf bekommen. Geh raus und renne für 10 Minuten am Morgen. Hass mit Leidenschaft laufen? Geh raus und gehe für 10 Minuten am Morgen. Tägliche körperliche Aktivität. 10 Minuten pro Tag ist besser als nichts. Zumindest, immer besser als nichts! Ein bisschen jeden Tag. Du wirst Verbesserungen sehen!
3) Trete dem NoFap-Krieg bei! / r / NoFapWar
Das war mein größter Durchbruch. Der NoFap War ist super motivierend, weil er nur alle paar Monate passiert. Der Krieg besteht aus zwei Teams von Fapsonauts, Periwinkle (Blau) und Orangered (Rot). Deine Soldaten sind deine Brüder, und du musst für sie kämpfen, denn wenn du während des Krieges zurückfällst, bist du ein Opfer und du kannst erst viele Monate später wieder zusammen kommen. Das Team mit den wenigsten Verlusten zum definierten Endtermin wird zum Sieger erklärt!
Dies ist mein 3rd NoFap-Krieg, und es war sehr hilfreich für mich, jemand anderen zu haben, der dafür kämpfte.
Achte auf deine Augen / r / NoFapWar . Die aktuelle Kampagne, mit der wir uns beschäftigen, endet am Januar 1st. Danach hoffe ich euch alle auf dem Schlachtfeld für NFW V zu begleiten! Ich ermutige Sie alle dazu, teilzunehmen und zu sehen, ob es Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen.
4) NoFap ist nicht die richtige Antwort! (Und doch ist es!)
Das ist die Sache, die ich am wenigsten auf NoFap hören möchte, aber das ist, weil es eine harte Wahrheit ist zu hören.
Der Zweck von NoFap ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Sucht nach Pornos und Masturbation zu überwinden. Es soll Ihnen helfen, Frauen als Sexobjekte, die immer außer Reichweite zu sein scheinen, zu stoppen und sie als echte, wundervolle Menschen zu betrachten.
Aber NoFap ist keine magische "Heil alle" Pille. Es ist wie ein Tor zur Selbstverbesserung. Du kannst nicht die NoFap-Herausforderung machen, sonst nichts und hoffe, dass etwas Magie passiert. Du musst noch andere Dinge tun. Die Vorteile kommen nicht von NoFap. Die Vorteile kommen von der Selbstverbesserung, die von NoFap kommt.
Abgesehen davon gibt es immer noch einen Grund dafür, dass wir über 130,000 von uns diese Seite abonniert haben. Die Herausforderung des 90-Tages ist sehr stark. Ohne NoFap wären viele von uns vielleicht nie motiviert worden, irgendeine Verbesserung zu erzielen. Es kann mit Hormonen (Pheromone, Testosteron, etc.) zu tun haben. Schlägt mich. Was motiviert uns NoFap, besser zu werden?
Was ich sagen kann, ist folgendes: Vor NoFap war mein Leben angesaugt. Jetzt tut es nicht. Zufall?
5) Gib niemals auf!
Ich habe NoFap für 2 Jahre gemacht! 2 !!! Mehr als 730 Tage! Ich bin heute zum Tag 30 gekommen! Ich habe Leute gehört, die es bei ihrem ersten Versuch bis zum Tag 120 schaffen, bevor sie zurückfallen! Sind sie besser als ich? Keine verdammte Angelegenheit! Weil ich es sowieso zu 30 Tagen geschafft habe! Ich musste einfach weiter versuchen, bis es mir gelang!
Wenn Sie niemals aufgeben, wenn Sie es weiter versuchen, werden Sie Erfolg haben!
Bleib stark, Fapsonauts!
Und zu meinen Aquamarinen und dem Rest der Periwinkle-Armee sage ich: Zerstört die OrangeRed-Offensive! Wir werden das Universum noch einmal regieren!
CAW CAW !!!
VERKNÜPFUNG - ZU GUTER LETZT!!! Nach 2 LANGE JAHRE habe ich es getan!
by ouch155
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