Meine Genesung von pornoinduzierter erektiler Dysfunktion dauert viel zu lange.

lange langsame Erholung

'Warum bin ich noch nicht von pornoinduzierter ED geheilt? ' ist die schwierigste Frage, die wir zu beantworten versuchen. Für viele ist die Erholung lang und langsam. Deshalb ist diese FAQ so verdammt lang - wir haben sie mit so vielen Vorschlägen gepackt, wie die Leute sagen, dass sie für sie gearbeitet haben, und so vielen Informationen wie möglich.

Porno-induzierte sexuelle Dysfunktionsraten bei jungen Männern steigen an. Männer unter 40 virtuell hört niemals benötigte sexuelle Verbesserung Drogen bis Streaming Porno angekommen. Sehen Die Forschung bestätigt den starken Anstieg der jugendlichen sexuellen Funktionsstörungen.

Wenn Sie unter 30 Jahre alt sind und früh mit Internetpornografie begonnen haben, empfehle ich Ihnen dringend, sich über die Unterschiede zwischen einem jugendlichen und einem erwachsenen Gehirn zu informieren. Der Unterschied ist nicht nur eine Menge Erfahrung, und das Erlernen der Unterschiede hilft Ihnen zu verstehen, warum Sie (und die Ihrer Generation) anfälliger für die Entwicklung pornoinduzierter sexueller Funktionsstörungen waren als einige ältere Männer, die ihre Sexualität „einstellen“ Bevor Sie fanden Streaming-Porno. Die folgenden Ressourcen werden helfen:

Neustart von Konten einiger "langer Neustarts":


Das Problem:

Wir hören diese Geschichte viel zu oft:

Ich bin Mitte zwanzig und leide an dieser offensichtlichen Breitband-ED-Störung des 21. Jahrhunderts. Ich hatte drei Chancen, meine Jungfräulichkeit mit echten Frauen aus Fleisch und Blut zu verlieren, und ich habe jedes Mal versagt (wie in, diese Frauen waren in meinem Bett und bereit zu gehen, sich auszuziehen, aber ich konnte es nicht tun. Ich Ich hatte andere Chancen und sogar andere Mädchen, die in meinem Bett schliefen, aber ich habe mich nicht bewegt, weil ich wusste, dass ich es nicht schaffen würde ... selbst im Alter zwischen 18 und 22 Jahren. Ich werde nicht auf die Details eingehen, aber jedes Mal fühlte ich mich unglaublich peinlich, deprimierend und entmannend. Ich bin nicht im geringsten schwul (ich bin tatsächlich ein wütender Heterosexueller), aber ich konnte einfach keinen Sex mit diesen Frauen haben.

Wenn ich ein Wort wählen könnte, um zu beschreiben, wie es sich anfühlte, als ich versuchte, Sex mit ihnen zu haben, würde ich das Wort "Alien" verwenden. Es fühlte sich für mich künstlich und fremd an. Es ist, als wäre ich so konditioniert, all die Jahre vor einem Bildschirm zu sitzen und ihn mit dem Todesgriff zu wichsen, dass ich denke, dass dies normaler Sex statt wirklicher Sex ist. Ich kann hart für Pornos werden, kein Problem, aber nicht für mein Leben kann ich hart für eine echte Frau werden.

Einige Gehirne brauchen nur eine lange Zeit, um wieder zu trainieren:

Erster Typ: Alter 27 - Schwere ED nach 2-jähriger Flatline geheilt

Zweiter Typ: Alter 26 - Der Neustart dauerte 3 Jahre: Keine ED, Angst, Schwitzen oder Panik mehr

Dritter Typ: Ehrlich gesagt denke ich, dass immer mehr 2-, 3- und 4-jährige Erholungsgeschichten auftauchen werden, wenn die engagierten jungen Rebooter anfangen, Erfolgsgeschichten zu schreiben. Ich weiß, dass es für manche Menschen schwer ist zu glauben und zu akzeptieren, aber Neustarts werden heutzutage immer länger. Das heißt nicht unbedingt jedermann Es wird 2 Jahre dauern, bis er sich erholt hat… aber wenn Sie ein Mann in den Zwanzigern sind, der sehr jung mit Highspeed-Pornos angefangen hat, gibt es eine gute Wette, dass Sie sich 20+ Jahre ansehen. So viele Leute (einschließlich ich) sind seit mehr als einem Jahr in den Foren und sind immer noch dabei, sich zu erholen - und es ist nichts, wovon man sich entmutigen lässt!

Obwohl meine ED noch nicht vollständig geheilt ist, bin ich als Mann gewachsen und habe ein viel erfüllteres Leben als vor zwei Jahren. Im Ernst, ich könnte nicht Mach es jederzeit für Sex oder Pornos, egal was vor ein paar Jahren war… und jetzt bin ich in der Lage, wöchentlich Sex zu haben. Es gibt noch mehr zu tun, aber der Punkt ist, dass ich mich erholt und wachse und ein besseres Leben führe… und ein Neustart (egal wie lange) ist jede Unze Engagement wert.

Vierter Typ:  Während ich ein paar Rückfälle hatte (obwohl keine Anfälle), hat mein Neustart ein ganzes Jahr gedauert. Erst vor kurzem kann ich sagen, dass ich echte Fortschritte bei ED sehe und den Wunsch nach echten Frauen im Gegensatz zu Pornos habe. Ich habe den Neustart erst gestartet, als mir klar wurde, dass Pornos eine Sucht sind. Mir wurde klar, dass „Mann, PMO der Grund ist, warum ich jeden Morgen aus dem Bett stehe“. So etwas aufzugeben ist nicht einfach. Es ist fast komisch, aber man muss neu lernen, wie man mit Menschen umgeht. Ich hatte das Gefühl, kein Mensch zu sein, als ich das lernte, weil Interaktion menschlich ist 101. Kleine Kinder wissen sogar, wie es geht. Ich fühlte mich wie ein Roboter mit künstlicher Intelligenz.

Ein anderer Mann:

Ich wollte fast die Hoffnung aufgeben. Ich dachte, ich wäre unheilbar. Ich dachte, viele Leute wie ich waren es, die im Alter von 11 Jahren begannen und erst mit 18 einen ersten Kuss hatten, und ohne irgendwelche Antworten mit ungefähr 15 verschiedenen Mädchen, als meine Zeit endlich kam…. Ich brauchte über ein Jahr der schlimmsten ED, die Sie sich vorstellen können, bis ich endlich herausfand: Ich habe mich geirrt. Es dauerte:

  • 9.5 Monate absolut kein Porno
  • Die letzten 5.5 Monate waren keine Masturbation oder Orgasmus
  • Diese letzten 4-Wochen haben wieder Sex (geringe Qualität zuerst) um neu zu verdrahten

Mit jedem Tag der Neuverkabelung wurde es besser und dann heute: Ich hatte den erstaunlichsten Sex meines Lebens. Nur an das Gefühl zu denken, macht mich jetzt an. Gib die Hoffnung nicht auf. Es braucht Zeit, sogar bis zu einem Jahr, aber wenn Sie Pornos und sogar M für eine Weile aufgeben und dann neu verkabeln: SIE. WERDEN. HEILEN. Und es wird sich mehr lohnen als du weißt ... Viel Glück da draußen 🙂

Ein anderer Mann

Ich stimme "internal_idiot" zu. Du brauchst viel mehr Zeit. Sie müssen geduldig sein und Ihren Hirnschaden sehr ernst nehmen. Gary Wilson hat uns davor gewarnt. Er sagte, dass einige der jüngsten Männer bis zu 9 Monate brauchen, um sich zu erholen. Ich selbst habe jetzt 7 Monate gearbeitet und denke, dass der „Neustart“ viel Zeit in Anspruch nimmt. Aber jetzt kann ich manchmal Sex haben. Vor 207 Tagen hatte ich vollständig ED, genau wie Sie es beschreiben. Ich könnte jeden Tag 3 Stunden brauchen, um nach den besten Bootys im Netz zu suchen.

Die Änderungen begannen nach dem Tag 180. Der Unterschied in meinem Leben ist so:

Jetzt kann ich mich auf meine Arbeit konzentrieren. Jetzt höre ich nicht auf, jede Stunde nach Pornos zu suchen. Ich kann durch den ganzen Tag gehen, ohne an Sex zu denken. Aber wenn ich plötzlich einen schönen Arsch sehe, werde ich sofort fast verrückt danach. Dann öffne ich meinen Mund und meine Augen weit und starre sie wütend an. Wie Sie sehen - ich denke viel weniger über Sex nach, aber wenn ich es plötzlich tue, dann weil ich eine echte Frau sehe und dann sind die Gefühle plötzlich intensiv. Ich mag dieses neue Leben viel besser.

Als die Jungs zum ersten Mal mit porno-bezogenen sexuellen Leistungsproblemen auftraten, erholten sie sich in etwa zwei Monaten ohne Pornos, Masturbation, Porno-Fantasien und einem Minimum an Orgasmus (siehe: Wie lange dauert es, um sich von sexueller Dysfunktion zu erholen? ). Die meisten waren Computerassistenten, die vor der Kurve mit Highspeed-Internet begonnen hatten und ankamen, als sie merkten, dass sie untypische Leistungsprobleme hatten.

Als sie in der Pubertät anfingen zu masturbieren, nutzten die meisten das Internet überhaupt nicht. Je nach Alter und Umständen begannen sie mit einem Katalog, einer Zeitschrift, einem Video, einem körnigen TV-Pornokanal oder erstaunlicherweise (für die jungen Leute von heute) mit ihrer Fantasie zu masturbieren. Die meisten hatten einige Sex mit einem echten Partner, bevor sie auf Highspeed-Internet-Pornos zugreifen konnten.

Ihre Geschichte ist wichtig, weil sie ihr Gehirn anders trainierten als die jungen Leute von heute, die ab der Pubertät (oder in einigen Fällen ab) zu Highspeed-Internetpornos masturbieren Bevor Pubertät). Die Nachzügler zu Highspeed, die normalerweise älter sind:

  1. Im Durchschnitt begann er nicht so jung mit dem Masturbieren, weil extreme Stimulation nicht so leicht zugänglich war.
  2. konzentrierte sich in der Regel etwas mehr auf die Empfindungen der Masturbation, da die visuelle Stimulation nicht immer zugänglich war,
  3. verwendeten ihre Fantasie die meiste Zeit und phantasierten oft von realistischen Begegnungen, anstatt von extremer visueller Stimulation zwangsernährt zu werden, wobei die einzige Rolle, die sie hatten, „Voyeur“ war.
  4. nicht so oft masturbiert, weil es ohne ständige Neuheit oft viel Arbeit kostet, um den Höhepunkt zu erreichen, wenn man versucht, es zu häufig zu tun,
  5. konnte ihr Gehirn nicht so weit überstimulieren, wie man es mit dem heutigen ständigen, immer neuartigen Internet-Porno kann, und
  6. Ich musste nicht mit einem Todesgriff masturbieren, weil sie ihr Gehirn nicht in gleichem Maße desensibilisierten. Dies bedeutete auch, dass normaler Sex nicht so weit von ihrer Masturbationserfahrung entfernt war.

All das hat sich geändert. Sagte eine Frau unter einer Antwort auf einen unserer Posts:

Ich habe eine begrenzte Stichprobe (N = 2), aber ich kann Ihnen sagen, dass ich die Auswirkungen einer übermäßigen Nutzung von Pornos aus erster Hand gesehen habe. Mein Ex-Freund war ein gewöhnlicher Pornonutzer. Er hatte eine erektile Dysfunktion und begann im Alter von 28 Jahren mit der Anwendung von Viagra. (Seine erektile Dysfunktion war jedoch auf lebende Partner beschränkt, da er beim Anschauen von Pornos eine Erektion erreichen und aufrechterhalten konnte.) Er hatte die Ejakulation verzögert und konnte oft nicht ejakulieren während des Geschlechtsverkehrs und musste stattdessen herausziehen und sich selbst stimulieren.

Vergleichen Sie das mit meinem aktuellen Freund. Mitte 40 hat er keine Probleme mit der Qualität seiner Erektionen und ejakuliert leicht beim Geschlechtsverkehr. Er sieht sich insbesondere keine Pornos an, da er sich Sorgen über deren Auswirkungen auf seine Leistung macht. Der Unterschied ist sehr auffällig. Und geschätzt.

Junge Kerle, die von der Pubertät bis zum Internet-Porno masturbieren können überstimulieren ihre Gehirne, was wiederum ihre sexuelle Reaktionsfähigkeit dämpft. Sie brauchen einen festeren und festeren Griff und steigern die Neuheit zum Höhepunkt. Diese sexuelle Erfahrung hat wenig Beziehung zum tatsächlichen Geschlechtsverkehr oder Oralsex mit einem echten Partner.

Angesichts der Tatsache, dass sich pubertierende / jugendliche Gehirne entwickelt haben, um sexuelle Signale in starke Gehirnbahnen umzuwandeln, zwingen die heutigen Männer ihre Sexualität unabsichtlich in einen ziemlich engen Groove, aus dem man nur schwer ausbrechen kann. Ein Grund ist, dass ihr Gehirn im Erwachsenenalter ihr Gehirn erreicht zurückschneiden unbenutzte schaltungen. So sind die Schaltkreise für das Umwerben und die Paarung, dh die Schaltkreise für die Fertigkeiten, die Heranwachsende einmal typischerweise durch Sozialisierung und zahmen Masturbationsgewohnheiten verstärkt haben, schwach oder vielleicht verschwunden.

Schlimmer noch, diese Leute vermuten nie, dass sie sexuelle Leistungsprobleme entwickeln. Warum?

  1. Sie wissen nicht, wie normale männliche sexuelle Reaktionsfähigkeit aussieht, weil sie wie alle ihre Freunde seit Jahren in der Pornospirale gefangen sind.
  2. Die Verschlechterung der Erektionskraft ist graduell.
  3. Sie verwenden oft Internet-Pornos für viele Jahre, bevor sie versuchen, Sex mit einem Partner zu haben. Und sie denken nie, dass sie versuchen, ohne Pornos zu masturbieren, was ihnen die Desensibilisierung zeigen würde.
  4. Die ständige Neuheit des Pornos ist ein starkes, aber unnatürliches Aphrodisiakum, also können sie es immer gehen Sie zu Pornos, wenn sie genug oder extremeres Material sehen. Einige unwissentlich auch Abhängigkeiten unterliegen Veränderungen, die Internet-Porno eindeutig in der Lage, die Belohnung Zentrum ihrer Gehirne zu stimulieren, obwohl ihre Gehirne, überhaupt, weniger reagieren auf normale Reize, wie echte Sex.
  5. Wenn sie beim echten Sex nicht auftreten können, können sie immer etwas anderes dafür verantwortlich machen: Alkohol, Unkraut, die falsche Haar- oder Hautfarbe ihres Partners, das Fehlen von Analsex, was auch immer.

Also was zu tun?

Wenn Sie einer dieser jungen Männer sind, die mit Internet-Pornos aufgewachsen sind und normalen Sex erleben möchten, müssen Sie wahrscheinlich einen Neuanfang machen. Ihre Genesung wird wahrscheinlich länger dauern und allmählicher verlaufen. Hier ist ein Neustartkonto, das Ihnen eine gute Vorstellung davon geben soll, was Sie erwartet: Alter 18 - Keine Empfindung beim Geschlechtsverkehr. (Weitere Beispiele für das Neustarten von Konten hier, hier und hier.) Selbst nachdem du dich genug erholt hast, um normalen Sex zu haben, wirst du wahrscheinlich monatelange Verbesserungen sehen.

Die Genesung von einer porn-induzierten ED beinhaltet normalerweise nicht tun und tun:

  1. Kein Porno oder Pornoersatz.
  • Dies stellt die die Empfindlichkeit des Gehirns damit Sie auf normales Vergnügen reagieren können (und nicht nur auf die extreme Stimulation von ständigem Neuem und einem Todesgriff). Die meisten Leute berichten über positive Veränderungen in der Stimmung, Konzentration, Zuversicht, Anziehung zu echten potenziellen Kumpels und Magnetismus und so weiter innerhalb von ein paar Monaten.
  • Die Zeit lässt die sensibilisierten Porno-Pfade schwächer werden.
  1. Verbinden Sie Ihre sexuelle Erregung mit echten Partnern: Dating kuscheln, berühren, küssen, nachdenken, Sex haben. Wenn Ihre Erektionen träge oder extrem unzuverlässig bleiben, ist Ihr Gehirn wahrscheinlich noch nicht so mit normalen sexuellen Berührungen und echten potenziellen Partnern verbunden, wie es das Gehirn Ihrer Vorfahren getan hätte (ohne Internet-Pornos).

Vorschlag Nr. 1 - Verdrahten Sie Ihre sexuelle Erregung mit echten Partnern:

TIPP: Der Kontakt mit potenziellen Partnern ist zu jedem Zeitpunkt während des Neustarts oder der Neuverkabelung von Vorteil, sofern Sie dies tun nicht Drücke dich selbst, um sexuell zu wirken, bevor dein Körper bereit ist. Tanzen, Küssen, Herumalbern, Austausch von Massagen usw. sind hilfreich, um Ihr Gehirn auf echte Partner umzustellen. Kuschelfreunde sind ausgezeichnet. Denken Sie auch daran, dass Untersuchungen zeigen, dass Oxytocin (das bei liebevoller Berührung und enger, vertrauenswürdiger Begleitung freigesetzt wird) für Erektionen von entscheidender Bedeutung ist. Wenn gelegentliche Verbindungen nicht funktionieren, versuchen Sie es mit einer Beziehung. Sehen Leute: Wo fallen Sie auf das Monogamie-Spektrum? für ein besseres Verständnis des Warum Ihre Gehirn kann nach mehr Verbindung suchen (als eine typische Verbindung), wenn es um echte Partner geht.

Ratschläge von einem Mann, der andere für Beziehungen und Sex ausbildet:

Es ist eine wirklich schlechte Idee, sich in eine „Muss-Situation“ zu versetzen, wenn Sie zum ersten Mal erneut versuchen, Geschlechtsverkehr zu haben. Geben Sie Ihrem Partner Folgendes: Freund, der Porno beendet? 5 Tipps

Das muss man langfristig sehen. Und tun Sie Dinge, die Sie schrittweise dahin bringen, anstatt sich nur auf Do-or-Die-Situationen einzulassen, oder sagen Sie einfach „Scheiß drauf“ und geben Sie ganz auf. Möglicherweise müssen Sie sich eine Frau suchen, die geduldig ist und bereit ist, nur ein bisschen zu kuscheln. Sie sind da draußen.

Neuverkabelung hat meinen Neustart beschleunigt!

Hallo allerseits! Ich bin also über 100 Tage ohne PMO und habe einige Zeit mit einem großartigen Mädchen verbracht.

Bei fast allen Neustarts war ich in einer Flatline - während mein Morgenwald langsam härter wurde und immer häufiger wurde, hatte ich immer noch sehr wenig Libido und keine spontanen Erektionen.

Vor ungefähr 7 Tagen verbrachte ich eine angenehme, entspannte Nacht mit einem Mädchen, das etwas wieder erweckt zu haben schien! Wir küssten uns, kuschelten uns und berührten alle mit Kleidung. Es war ein erstaunliches Gefühl - seitdem habe ich eine Zunahme der Libido und eine gesunde sexuelle Perspektive auf Frauen gespürt!

Ich bin definitiv immer noch nicht genesen - meine Erektionen sind noch nicht hart genug und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich keinen erfolgreichen Sex haben konnte, aber ich wollte nur schreiben, weil ich wirklich, wirklich, wirklich denke, dass küssen, kuscheln und intim sein ohne Orgasmus kann deinen Neustart von Ligen beschleunigen.

Alter 20 - Erektionsstörungen: Sie müssen über Sex mit dem Körper vor Ihnen nachdenken und sich darauf konzentrieren!

Eine Nacht hat mir das Leben gerettet. Ich war mit einem Mädchen zusammen, das sich auf einer Party im Zimmer meines Freundes küsste, und wir waren beide nackt und raten Sie mal, was ... ich hatte einen ROCK Hard Boner. sie wollte keinen sex haben, also nahm ich einen bj ABER ich erkannte, was das problem war und wie ich sex haben konnte, wenn ich es wollte. Sie MÜSSEN nachdenken und sich auf Sex mit dem Körper vor Ihnen konzentrieren! Das mag offensichtlich klingen, aber für ein Kind, das sein ganzes Leben lang Pornos geschaut hat und sich während der Masturbation nie konzentrieren musste, war dies eine Neuigkeit für mich.

Ich dachte immer, wenn du mit einem Mädchen zusammen bist, solltest du an nichts denken, weil du natürlich Sex mit ihr haben willst, oder? Nicht für mich. Bei all diesen fehlgeschlagenen Versuchen war nichts in meinem Kopf los und ich meine nichts. Wie solltest du stimuliert werden, wenn du an nichts denkst? Denken Sie an das Mädchen vor Ihnen und Sex! Niemand scheint darauf hinzuweisen, aber es hat mich repariert, sobald ich darüber nachgedacht habe.

Mein Rat: Finden Sie ein Mädchen und verdrahten Sie neu, auch wenn Sie sich für ED schämen

Immer wieder sehe ich Beiträge von Jungs, die schon lange einen Neustart durchgeführt haben und in dieser Zeit nicht mit einem Mädchen zusammen waren. Ein allgemeines Gefühl ist, dass sie nicht bereit für Sex sind und sich nicht wohl fühlen, mit einem Mädchen zusammen zu sein, bis sie es sind. Dies verrät ein Missverständnis darüber, was Sex ist. Es ist so viel mehr als Penis in der Vagina. Sie können einer Frau mit Küssen, Kuscheln, Fingern, Zunge, Händen, Worten und Geräuschen gefallen. Ich glaube, dass eine Neuverkabelung für einen Neustart unerlässlich ist.

Ich habe es ein Jahr lang versucht und noch nie so viele Fortschritte gemacht wie während meiner aktuellen Serie, als ich mit drei Mädchen zusammen war. Sie haben uns alle super unterstützt. Ich habe ihnen von PIED erzählt. Es war ihnen egal. Sie schliefen trotzdem gern mit mir. Mit den letzten beiden konnte ich schließlich Sex ohne Orgasmus haben. Und letzte Woche habe ich mit dem Mädchen, das ich gerade sehe, einen Orgasmus bekommen.

Und ich fühle mich großartig. Habe das härteste Morgenholz meines Neustarts und meine Libido ist stark. Vorausgesetzt, dies hält an, verdanke ich es den Wochen der Neuverdrahtung, die ich vor dem Orgasmus durchgeführt habe. Es ist nie zu früh, Verabredungen zu treffen und mit Frauen zu sprechen. Besonders für diejenigen von euch, die Jungfrauen sind. Ein Mädchen zu haben, wird Ihre PMO-Sucht nicht auf magische Weise verschwinden lassen, aber es macht die Dinge einfacher. Ein Mädchen zu bekommen ist etwas, das Sie irgendwann tun möchten. Und rate was? Sie werden wahrscheinlich zuerst daran saugen. Dann wirst du besser und du wirst dich fragen, warum du jemals gedacht hast, dass es schwer ist. Aber fangen Sie jetzt an, damit Sie die 1-3 Monate des Lernens durchlaufen können, die erforderlich sind, um diesbezüglich anständig zu werden. Wenn Sie dann bereit sind, können Sie Frauen bekommen.

Ich war bis 22 Jungfrau und hatte PIED. Hatte bis vor ein paar Monaten nicht wirklich viel Glück mit Frauen. Ich bin jetzt 27 Jahre alt. Und dann, indem ich es einfach versuchte, ging ich von „schlecht mit Frauen“ zu ziemlich gut und konnte Frauen anziehen, die ich mochte und die schön sind. Du kannst es auch tun. Wenn Sie in diesem Bereich völlig neu sind, empfehle ich Ihnen, ein paar Verführungsmaterialien zu lesen. Denken Sie daran, Sie müssen nur die Teile nehmen, die Sie mögen. Wenn Sie also nicht daran interessiert sind, mehrere Frauen zu treffen, ignorieren Sie den Rat, der sich damit befasst. Achten Sie stattdessen auf die Pflegehinweise, das Selbstbewusstsein oder den Stil. Ich habe festgestellt, dass Mark Manson (seine Buchmodelle) und Nick Notas gute Ratschläge haben, die die gruseligere Seite der Verführungsgemeinschaft nicht kennen.

Orgasmus nicht mit einem Mädchen, bis Sie bereit sind. Ich kam zu dem Punkt, an dem ich das Gefühl hatte, mich selbst zu blockieren, indem ich einen Orgasmus vermeide. Aber ein paar Monate vorher mit Frauen zu schlafen, half mir, meinen Körper an den Punkt zu bringen, an dem ich bereit war.

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Lange Neustarts, die nicht neu verkabelt wurden, müssen - Sie sind besser erholt als Sie denken

Einen Partner finden. Sie sind vielleicht bereit, als Sie denken. Als Rebooter seit [7 Monaten], die seit damals mindestens 10 erfolgreichen Sex hatten, sage ich das, weil ich trotz dieser erfolgreichen Versuche immer noch:
-Genau immer Morgenholz
-Beneiden Sie immer spontane Erektionen
- Es ist schwierig, sich selbst zu stimulieren und eine Erektion aufrecht zu erhalten

Wenn ich nie versucht hätte, mich mit einem echten Mädchen neu zu verkabeln, würde ich mich mit ziemlicher Sicherheit ziemlich hoffnungslos fühlen, wenn all diese Symptome noch vorhanden wären, aber sie waren alle vorhanden (und sind es immer noch), während ich neu verkabelt habe und während ich sexuell aktiv war.

Wenn ich nicht mit einem Mädchen spreche oder betrunken bin (oder beides), habe ich tagsüber wirklich keine große Libido. Ich kann nicht sagen, ob das „normal“ ist oder nicht, aber alles, womit ich es vergleichen muss, ist eine Libido, die von 15 Jahren gewohnheitsmäßigem Pornokonsum geprägt ist. Zumindest ist es einfach, PMO zu vermeiden. Ich werde sagen, dass die Zeiten, in denen ich so geil bin, dass ich mich nicht mehr konzentrieren kann, wenn ich nicht masturbiere, sicherlich nicht verpasst werden, und ich glaube sicherlich nicht, dass dies ein Zeichen für einen gesunden Sexualtrieb war. Viele PIED-Betroffene scheinen sich zu viele Sorgen um ihren Sexualtrieb zu machen, und ironischerweise scheinen sie einen Standard für eine „normale“ Libido zu setzen, indem sie sich wie ihr Sexualtrieb während ihrer Jahre des übermäßigen Pornokonsums anfühlten.

Was für mich nicht viel Sinn macht und sich letztendlich selbst besiegt. Ich bin der festen Überzeugung, dass der Körper für sich selbst sorgen wird, wenn Sie einfach aufhören, sich so viele Sorgen zu machen und sich von PMO fernhalten. Dies kommt von einem Mann mit JAHREN chronischer ED- und Libido-Probleme. Ich habe über längere Zeit eine wirklich tote Libido erlebt, es ist eine beängstigende Sache und ich sympathisiere mit jedem, der das durchmachen muss, aber ich habe das Gefühl, dass viele der Jungs hier etwas viel weniger Schreckliches und Gerechtes durchmachen müssen sich mehr für Mädchen öffnen.

Ein anderer Mann: 28 Alter (Beachten Sie, wie Öffnen und Entspannen mit Freundin ausgelöst Erektionen.)

Es hilft wirklich, mit potenziellen Partnern zusammen zu sein - Kommentare von erfolgreichen Neustarts:

Ich glaube nicht, dass ich jemals eine Erektion ohne Pornos oder schweres Ausmachen hatte, bis ich meine Freundin traf. Nur hinter ihr zu stehen und mir gegenseitig Dinge ins Ohr zu flüstern, ließ mich ohne starke Anregung springen. Ein Gefühl, das ich wirklich schätze.

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Ich bemerkte, dass sich meine Stimmung völlig veränderte, als ich anfing, mit diesem Mädchen zu sprechen, das ich von der Universität kenne. Es ist, als würde man mit ihr sprechen, nur auf meine Depression stampfen, mich mit Zuversicht erfüllen und mich an die Wichtigkeit dieses Neustarts erinnern. Ich bemerkte, dass ich ungewollt viel mehr lächle, wenn ich mit Mädchen spreche. Und wie ich bereits erwähnt habe, macht es wirklich Spaß 😀

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Ich denke, wenn Sie Single sind, müssen Sie einfach einen Weg finden, um einen Kuschelfreund zu bekommen. Es ist ein seltsames Konzept in unserer Welt, aber was wirklich seltsam ist, ist, alleine zu leben, ohne regelmäßigen Hautkontakt mit anderen. Ihnen fehlt eine Menge Nahrung, die Menschen brauchen, und wenn Sie diese haben, können Sie Ihrer Sucht sehr wahrscheinlich viel leichter entkommen.

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Finde jemanden, mit dem du nicht sexuell kuscheln kannst. Das ist der Schlüssel zum Erfolg. Ohne das ist es wirklich hart. Mit einer platonischen Freundin, die Sie kuscheln lässt, haben Sie große Erfolgschancen und werden nicht frustriert sein. Seltsamerweise scheint es nicht frustrierend zu sein, obwohl Sie denken würden, es wäre - mit einem Mädchen zu kuscheln und keinen Sex mit ihr zu haben. Aber eigentlich ist es sehr befriedigend.

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Ich war vielleicht einer der längsten Fälle auf dieser Seite, der für mich beunruhigend war, als ich mich erholte, und hoffentlich kann er als eine Inspiration für diejenigen dienen, die frustriert sind mit mangelnden Ergebnissen. Erst einmal: einen konsistenten Partner zu bekommen, war das, was es für mich getan hat. Vor dieser Frustration war alles, was ich sah. Ab dem 7. Monat nach dem Neustart hatte ich jemanden, mit dem ich flirten, schlafen, kuscheln und sanft küssen konnte, bevor ich zum Sex überging. Das brachte mich langsam wieder in Schwung. Anfangs konnte ich nur für kurze Zeit hart werden und musste mich auf das Eindringen „beeilen“, aber nach jedem Mal wurden meine Erektionen stärker. Auch die hohen PE-Werte sind mit der Zeit zurückgegangen - Übung macht den Meister. Ich werde jetzt hart, indem ich meinen Geliebten sanft küsse und habe keine Probleme mit der Erektionsqualität.

Außerdem habe ich keine Lust zu masturbieren und bin mir sicher, dass sich die Libido weiter verbessern wird, ebenso wie meine Orgasmen, die zu Beginn nichts Besonderes waren (aber langsam besser geworden sind). Ich hatte dreimal in einer Nacht Sex ohne Schwierigkeiten, daher kann ich nicht glauben, wie weit ich seit Beginn dieser Reise gekommen bin. Holen Sie sich einen echten Partner, nehmen Sie sich Zeit, um mit jemandem in Kontakt zu treten (nicht nur sexuell), und es ist eine Erfahrung, die zu mächtig ist, um sie zu beschreiben. Da alles so lange dauert, kann ich mir die Veränderungen in einem Jahr nur noch vorstellen. 9 Monate später und ich bin ein veränderter Mann. Ich fühlte mich auf jeden Fall verpflichtet, dieses letzte Update für alle zu teilen, die da draußen zu kämpfen haben, und hoffe, dass niemand jemals das durchmachen muss, was ich getan habe. Voller Neustart des Kontos

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Verdrahtung zur normalen Fantasie:

[Dieser Typ hatte während seines Neustarts Kuschelfreunde. Nach 3 Monaten ohne Phantasie…]

Ich fing wieder an zu phantasieren. Nicht über Pornos, sondern über echte Mädchen, Sex und die Szenarien, die ich gerne mit ihnen hätte. Es weckte langsam meinen Penis nach drei Monaten. Es half mir, meinen Sexualtrieb zurückzubekommen, zusammen mit echter Intimität mit echten Mädchen. Und vor allem Dirty Talk und SMS mit ihnen. Menschen phantasieren, es ist normal. Porno ist nicht normal.

Natürlich ist es möglich, dass er erst nach drei Monaten neu gestartet wurde.


Vorschlag #2: Verkabelung zur normalen Berührung:

TIPP: Es macht keinen Sinn, zu versuchen, eine normale sexuelle Berührung herzustellen, bis Ihre Belohnungsschaltung aktiviert ist fähig auf normale Reize zu reagieren. Möglicherweise möchten Sie warten, bis Ihr Neustart einige Monate lang durchgeführt wurde. Vorzeitiges Handeln ist entmutigend. Sie werden noch keine subtilen Empfindungen spüren können, also werden Sie versucht sein überstimulieren Sie selbst, Rand ... und vielleicht Rückfall. Hier ist ein Programm eines Pornosuchttherapeuten: Die Kunst der "achtsamen" Selbstbefriedigung lernen (UK-Therapeut Paula Hall)

Dieser Typ (26) begann den Umverdrahtungsprozess nach etwa vier Monaten (aber auch zwei Monate sind wahrscheinlich in Ordnung):

Ich mache diesen Neustart seit mehr als 4 Monaten ohne Pornos und Masturbation. Schließlich kann ich bestätigen, dass meine Erektion vollständig wiederhergestellt ist. Ich hatte diese Woche fast jeden Morgen Morgenholz, einige dauerten 10-15 Minuten, andere sogar eine Stunde. Ich bin jetzt einfach so glücklich und stolz auf mich.

Hier sind die Details. Wie einige andere Leute in diesem Forum habe ich mir oft Sorgen gemacht, warum es so lange dauert, bis ich mich vollständig erholt habe, obwohl ich immer noch glaubte, dass es eines Tages passieren würde. Während dieser Zeit habe ich versucht, mich mehrmals erfolglos zu testen. Ich habe Videos auf YouTube angeschaut, die ein bisschen sexuelle Bilder hatten und ohne Ejakulieren masturbierten. Irgendwann hörte ich auf mich selbst zu testen und versuchte positiv zu denken.

Als ich vor kurzem 4 Monate erreichte, beschloss ich, etwas anderes zu machen. Fast jedes Mal, wenn ich dusche, massiere ich meinen Penis leicht. Ich massiere meine Hoden und streichle dann leicht und langsam. Ich versuche nicht, eine Erektion zu erzwingen. Nach ungefähr einer Woche habe ich das Gefühl, dass mein Junge immer besser auf meine Massage und meine Schlaganfälle reagiert. Endlich bekomme ich Hardrock-Morgenholz. Dies ist nur meine Erfahrung, aber ich bin nicht sicher, ob es für alle funktionieren wird.

Ich denke, die beste Zeit für dieses Experiment wäre wahrscheinlich 4 Monate und älter. Es hängt von der Geschichte jeder Person ab. Ich hatte masturbiert, seit ich 10 war, also brauchte ich länger, um die Ergebnisse zu erhalten, als eine Person, die gerade 2 oder 3 Jahre zuvor mit dem Masturbieren begonnen hatte, denke ich. Ich stimuliere mich nur zu 50, 60% und höre auf, und ich gehe nie den ganzen Weg und ejakuliere. Einer der wichtigsten Schlüssel hier ist, dass wir während des Neustarts niemals ejakulieren sollten. Der Grund dafür ist, dass dies die Zeit für Ihren Körper und Ihren kleinen Jungen ist, sich zu verjüngen. Daher benötigt er viel Nahrung und Energie, um dies zu tun. Und wir sollten uns auch nicht im Frühstadium testen. Es wäre sehr gefährlich, weil unser Geist noch nicht stabil ist. Es ist immer noch an der Grenze.

Dies ist keine Übung, um eine Erektion zu erzeugen! Dies ist eine Übung, um Ihr Gehirn mit sinnlichen Berührungen zu verbinden, ohne jeglichen Leistungsdruck. Verwenden Sie keine Fantasie. Testen Sie Ihre Erektionskraft nicht. Konzentrieren Sie sich einfach auf die körperlichen Gefühle der sinnlichen Berührung. Wenn du do Werden Sie aufrecht, bleiben Sie zurück von The Edge of Orgasmus.

Halten Sie die Sitzung auf eine Minute (außer Sie beginnen zu überhitzen), aber wiederholen Sie es täglich. Wirklich geben Sie Ihren Körper sanft, Pflege während der Sitzung.

Ich kann bestätigen, dass eine kleine Stimulation Ihre Libido wieder erweckt. Gleichzeitig besteht bei einem erneuten Erwachen die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Beweisen Sie sich selbst, wann Sie den Wiedererwachungsprozess einleiten können, indem Sie mindestens 2 Monate ohne PMO (Porno, Masturbation, Orgasmus) auskommen. Ein echter Indikator dafür, dass sich Ihr Geschmack normalisiert hat, ist, wenn Sie spontan anfangen, an echte 3D-Frauen in Ihrem Alltag zu denken, im Gegensatz zu den 2D-Gegenstücken aus Ihren Porno-Erinnerungen. Lassen Sie es mich noch einmal sagen: Sie müssen laufen, bevor Sie laufen lernen. Eine Person, die mit PMO zu kämpfen hat, muss einen erfolgreichen Neustart durchführen dann Fortschritte zu einer kleinen erwachenden Stimulation.

Ein anderer Mann beschrieb seine Massagepraxis mit seinem Partner:

Erlaube ihr, dir in den nächsten zwei Wochen eine Genital- / Penismassage mindestens 3 oder 4 mal pro Woche anzubieten. Es ist auch in Ordnung, es jeden Tag zu tun, aber Sie sollten wirklich bereitwillig etwas Nicht-Sexuelles für sie tun. Es sollte etwas von ihrer Wahl sein, das ihr gefallen würde.

Eine Genitalmassage sollte mindestens 20 Minuten, jedoch nicht länger als 45 Minuten dauern. Der Zweck ist es, Sie daran zu gewöhnen, direkte Genitalberührungen zu erhalten, ohne sich zu „erhitzen“ oder zu erregen, oder bis zu dem Punkt, an dem Sie den Drang zur Ejakulation fördern möchten. Erlauben Sie der Frau, ihre Kleidung anzuziehen. Legen Sie sich auf den Rücken, öffnen Sie die Beine und entspannen Sie sich.

Lassen Sie sie etwas Mandelöl auf ihre Hand auftragen und lassen Sie sie sanft und sehr, sehr langsam Ihren Hodensack, Hoden, Penis und Perineum massieren. Atme langsam und tief, während sie sanft und zärtlich an der Haut des Hodensacks und der Schamhaare zieht. Diese leichten Berührungen erfordern, dass Sie still bleiben. Lassen Sie sie an verschiedenen Stellen um Ihren Penis leicht (wenn möglich mit kurzen Fingernägeln) in Ihre Leistengegend drücken, um die aufgebaute Spannung zu lösen. Ermutigen Sie sie nicht, den Penis zu streicheln! Sie kann sanft und leicht entlang des Schafts und des Kopfes drücken und loslassen.

Aufgrund der Tatsache, dass die männlichen Genitalien durch Orgasmus und Ejakulation einen ständigen Spannungsaufbau erfahren haben, lindert diese Art von sanfter Massage von einer Frau Schmerzen und Schmerzen in diesem Bereich. Es ist sehr beruhigend und entspannend.

Wenn Sie leicht erhitzt werden können, dann nehmen Sie eine Schüssel mit Eis und einem kalten feuchten Tuch neben dem Bett. Sobald Sie das vertraute, geile, volle Gefühl spüren, was bedeutet, dass der Samen beginnt, in Ihre Prostata zu laden, lassen Sie sie die Massage stoppen und legen Sie den kalten Lappen auf Ihre Hoden und das Gefühl wird irgendwann nachlassen. Dann kann Ihr Partner wieder zur Massage gehen.

Denken Sie daran, dass, wenn Sie auf das Masturbieren verzichten, Sie "blaue Bälle" bekommen, wenden Sie die kalte Kompresse für einige Minuten an, wenn der Schmerz auftritt. Es dauerte nur etwa eine Woche, bis ich die Schmerzen überwunden hatte, als ich endlich aufgehört hatte zu masturbieren. Danach hat sich mein Körper angepasst und alle Symptome von "blauen Bällen" sind ein für alle Mal verschwunden.

Ein anderer Mann:

Nach dem Neustart glaube ich wirklich, dass Resensibilisierung ein Muss ist Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um sich wortwörtlich auf nichts anderes zu konzentrieren, als auf das Gefühl von leichter und nicht zielorientierter Selbstberührung. Dies ist entscheidend für die letzte Phase der Genesung. Für eine Weile ging ich nirgendwohin, und ich war einer von denen, die die 150-Tagesmarke überschritten hatten. Ich fühlte mich wie die Hölle, weil ich dachte, ich würde alles richtig machen. Der Wiederaufbau dieser Verbindungen ist wichtig. Bleib weg von Pornos und konzentriere dich auf das Gefühl von allem.

Außerdem habe ich in dieser Zeit einige Male MO gemacht. Es ist nicht das Ende der Welt. Wie könnte es möglicherweise alles rückgängig machen? Es verlangsamt dich zwar, aber nicht viel. Bleib einfach weg von P und du kommst jeden Tag näher. Wenn Sie eine Freundin haben, ermutige ich Sie, sie zu bitten, Sie für eine Weile zu „verspotten“. Lassen Sie sich langsam von ihnen im Bereich unterhalb des Gürtels massieren und nehmen Sie einfach alles auf. Fühlen Sie so viel wie möglich. Ich verspreche, dass dies die letzte Etappe der Genesung ist, die so viele vermissen. Nur Ihren Müll zu ignorieren, ist keine Möglichkeit, sich darum zu kümmern.

Ein anderer Mann:

Ich habe festgestellt, dass die Durchführung der Genitalmassagen (nur Hoden, kein Schaft) für mich sehr hilfreich ist, um sexuelle Spannungen zu lindern und den Drang zu masturbieren.

Ein anderer Mann:

Nach dem Neustart auf echten Sex umverdrahten: Ich beendete meinen Neustart und bingte, aber nach diesen drei weiteren Monaten ohne Pornos bemerkte ich, dass meine Libido und Anziehungskraft für Mädchen so schwach war, da meine sexuelle Angst immer noch da war… wieder trafen mich beschissene Gefühle . Es war für mich ein echtes Problem, und ich entschied, dass es Zeit war, meinem Gehirn zu erklären, was mein sexueller Fokus ist, und ihn zu verstärken.

Mein Problem ist, dass jetzt keine Frauen um mich herum sind. Deshalb habe ich mich entschlossen, ein- oder zweimal pro Woche mit dem Masturbieren zu beginnen. Ich habe mir vorgestellt, dass ich mich küssen, berühren und mir der körperlichen Empfindung voll bewusst sein soll, und das reibungslos und langsam. Ich sehe jetzt, dass mein Wunsch, mit einem Mädchen in Kontakt zu treten, zurückkommt und mein altes Angstgefühl im Zusammenhang mit ED ersetzt. Ich bemerke auch, dass sich meine erektile Reaktion verbessert und ich sie immer länger härter halten kann und das Vergnügen verrückt ist. Meine Idee ist es, mit einem niedrigen Stimulationsgrad wieder sexuell zu werden, bis ich echten Sex haben kann.

Ein anderer Mann:

Rewire zu deiner sinnlichen Note! Legen Sie sich ins Bett, schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein (5 Sekunden, 5 Sekunden) und berühren Sie Ihren Körper mit zwei Fingern oder massieren Sie sich selbst, Ihren Penis und Hoden. Für mich war das der Durchbruch, nach einem langen Neustart und nur wenig Fortschritt!

Ein anderer Mann:

Ich hatte ein paar Tage lang Drang, aber dann bekam ich einen riesigen. Ficken. Nulllinie. Ich spreche wahrscheinlich mehr als 6 Monate ohne Antrieb. Alter 17 - ein Jahr

Ein anderer Mann:

Okay, ich nahm NoFap als Herausforderung und hielt 105 Tage durch, was ich mir vorher nie vorgestellt hätte. Die ersten Wochen waren großartig, ich fühlte mich energischer und motivierter, also hat dies definitiv Vorteile. Zwischendurch habe ich ein kleines Flatlining erlebt, aber insgesamt war es eine positive Erfahrung und es hat mir geholfen, mein Leben zu verbessern.

Seit ungefähr Tag 80 waren die Vorteile jedoch weg und ich war ständig müde und verlor meinen ganzen Antrieb, nicht nur sexuell. Natürlich dachte ich zuerst, ich hätte eine andere Flatline getroffen, aber es wurde überhaupt nicht besser und ich hatte wirklich das Gefühl, dass ich etwas Druck abbauen musste - ich hatte in diesen Tagen keinen Sex, also waren es 105 Tage ohne Orgasmus .

Also habe ich mich heute endlich dazu entschlossen, einzusperren und zu masturbieren. Es war geplant, ohne Porno und schnell, kein großes Geschäft wie vor NoFap.

Und zur Hölle, ich fühle mich besser! Ich bin nicht mehr so ​​müde, der Druck, der Drang ist weg und ich kann mich endlich wieder auf andere Dinge konzentrieren.

Um dies zu schließen: Ich glaube, dass Masturbation absolut in Ordnung ist, solange Sie sich von Pornos fernhalten (das eigentliche Problem hier ist Pornos!), Keine große Sache daraus machen und es wirklich nur perfekt nutzen natürlicher Weg, um einige Dinge loszuwerden, die sich in Ihrem Körper angesammelt haben.

EDIT: Nur um dies klar zu machen: Es geht nicht darum, dass NoFap nicht funktioniert oder die Mühe nicht wert ist. Ich habe 90 Tage als mein Ziel festgelegt und bin damit Schritt gehalten, und Sie sollten das Gleiche tun. Es hat mein Leben verbessert und es wird dein Leben verbessern. Ich glaube jedoch nicht daran, Masturbation für immer zu verbieten. Es ist möglich, eine gesunde Beziehung zu Ihrem Körper und zum Fapping zu finden. Hör einfach auf dich.

Ein anderer Mann: Alter 39 - (ED) verheiratet, Karezza

Am Tag 75 masturbierte ich mit der angesprochenen Lichtmassage hier. Ich würde es fast nennen Bewunderung. Mehr wie eine sinnliche Feier, eine gute feste Erektion wieder mit Kegelquetschen, langsamem Reiben, ohne Orgasmus oder sogar dem Versuch, dem Orgasmus nahe zu kommen, zu haben.

Hier ist eine andere Technik zur Erhöhung der Empfindlichkeit:

Darf ich ein sanftes Peeling auf der Außenseite des Penis vorschlagen? Ich habe es letzte Woche ausprobiert und es hat alles viel geschmeidiger gemacht, schien ein wenig Hautschaden aufzuheben und erhöhte sofort die Empfindlichkeit auf der Außenseite. Letztendlich liegt das Hauptproblem in deinem Gehirn. Aber ich denke, Peeling ist auch einen Versuch wert. Heute ist Tag 160 für mich kein PM mehr. Ich habe einige Male Sex gehabt, obwohl ich immer noch daran arbeiten muss, den Kontakt zu meinen Genitalien wiederherzustellen und einfach mehr präsent zu sein.

Ich denke, dass das Peeling gut für Leute wäre, die schon lange einen Neustart durchgeführt haben, vielleicht sogar mehr als für Leute, die früh am Neustart sind und immer noch ein so betäubtes Gehirn haben. Also habe ich es versucht, weil ich durch meine Experimente mit dem Genitalbewusstsein gespürt habe, wie unverbunden ich dort unten war. Eines Nachts fange ich an, leichte Berührungen zu machen und fühlte mich, als könnte ich nicht so viel auf der Hautoberfläche fühlen. Ich habe einige Hautschäden, die den Schaft wahrscheinlich ein wenig desensibilisiert haben, also habe ich das auch getestet.

Ich habe irgendwo gelesen, dass übermäßiges Masturbieren ohne Schmierung dazu führen kann, dass sich die Haut verdickt und das Gefühl verliert. Daher dachte ich, dass ein Peeling des Bereichs möglicherweise einen Teil dieser Ablagerungen entfernen würde. Und es hat funktioniert! Ich fühlte mich dort unten sofort glatter und sensibler und es hat mir wirklich geholfen, den Mangel an Empfindlichkeit in meinem Gehirn von dem Mangel an Hautempfindlichkeit zu trennen (was nicht mehr wirklich so schlimm ist).

Ich denke, dies könnte eine wirklich gute Übung für Leute sein, die schon lange einen Neustart durchgeführt haben und versuchen, ihre Libido zu steigern und den Umverdrahtungsprozess zu starten (wo ich mich befinde). Ein paar Tage später machte es Sex definitiv angenehmer. Ich denke, es wäre auch sehr gut in Verbindung mit den Mandelölmassagen, die Sie befürworten. Ich wollte auch leichte Berührungen mit einer Feder testen, um mich wieder an sanfte Empfindungen zu gewöhnen.

Insgesamt würde ich empfehlen, das Peeling durchzuführen und anschließend Kokosöl und / oder Vitamin E zum Schutz und zur anschließenden Schmierung zu verwenden. Ich nehme an, dies könnte auch für Leute funktionieren, die sich früher in ihrem Neustart befinden, vielleicht besonders während der Flatline-Phase. Ich werde das Training auf jeden Fall mindestens wöchentlich fortsetzen.

Fleshlights?

Ich habe im Laufe der Jahre über 500 Dollar für Fleshlights ausgegeben und sie benutzt, bevor ich anfing, Sex zu haben. Mit diesen mit und ohne Porno hatte ich immer noch Probleme mit erektiler Dysfunktion. Anstatt an PMO zu denken, begann ich auch an das Sexspielzeug zu denken, dachte aber immer noch nicht an Frauen. Ich weiß nicht, ob die Fickpuppen anders wären. IMO würde es den Neustart behindern. Sind diese Dinge nicht teuer?


Vorschlag #3: Pornofreie Masturbation

Das Ziel ist es, befriedigenden Sex zu haben und nicht zu sehen, wie lange Sie ohne Ejakulation auskommen können. YBOP ist nicht NoFap. Wenn Sie masturbieren möchten, möchten Sie möglicherweise mit einem Zeitplan beginnen. Irgendwann müssen viele Jungs mit pornofreier Masturbation testen, um die Aufmerksamkeit ihres Gehirns zu erregen. Manchmal gibt es keine offensichtlichen Symptome, die Sie wissen lassen, dass Sie sonst „dorthin gelangen“. Das Problem ist… wenn Sie zu früh testen, können Sie sich in einen Porno-Binge stürzen - oder einen gewaltigen Kampf damit haben Der 'böse' Jäger. Was auch immer Sie tun, verwenden Sie keinen Porno oder Pornoersatz, Sie können es versuchen Masturbieren nur zur Empfindung (keine Fantasie).

Ein Test, wenn Sie wirklich bereit sind, scheint von Vorteil zu sein. Lesen Sie dies Kerl Geschichte. Es ist wahrscheinlich, dass es keine richtige Antwort gibt. Leider ist nur sehr wenig über die Auswirkungen von Sex auf das Gehirn oder deren Umkehrung bekannt. Dieser Typ schlug sowohl Ejakulation als auch Abstinenzperioden für lange Neustarts vor:

Ich glaube wirklich den Trick dafür langfristigen Rebooter sind eine Kombination aus Vermeidung von Orgasmen und deren Auftreten. Es klingt widersprüchlich, aber ich denke, das beste Der Weg zur Genesung beträgt ca. 8-10 Wochen ohne Orgasmus, gefolgt von EINEM Orgasmus (kein Übermaß) und dann wiederholen, bis Sie die Ziellinie erreicht haben. Optimalerweise werden Sie in dieser Zeit intensiv neu verkabeln, aber wenn Sie keinen festen Partner haben, denke ich, dass eine MO-Sitzung zu purer Sensation am Ende des Zeitraums von 8 bis 10 Wochen durchaus akzeptabel ist.

Nur meine zwei Cent zum Thema!

9 Monate später, wenn Sie immer noch keine Erektionen bekommen, können Sie Folgendes versuchen:

Probieren Sie "Wachs und abnehmend". Wachs und Abnehmen ist eine Art zu masturbieren, die dich ermutigt, es zu üben und große Erektionen zu erreichen. Was Sie tun müssen, ist dies: Holen Sie Ihren Penis aufrecht, dann lassen Sie es unrect, bekommen Sie Ihren Penis wieder aufgerichtet und dann lassen Sie es unrect, wiederholen Sie das erneut, und dann, wenn Sie es zum vierten Mal Höhepunkt tun. Benutze Dein
Imagination nur und konzentrieren Sie sich auf Ihre fünf Sinne. Tun Sie dies nur, wenn Sie immer noch kämpfen, um mit Frauen nach einer langen Zeit der Enthaltung von Pornos aufrecht zu erhalten (sagen 9 Monate minimuim). Alter 21 - Porno-induzierte ED, HOCD und Vagina Phobia sind nach Jahren endlich geheilt

Intermittierende Masturbation

Die Technik dieses Mannes könnte nach einer langen Zeit des Neustarts für einige nützlich sein. Denken Sie daran, dass er untypisch war und erst mit 19 Jahren ein regelmäßiger Pornokonsument geworden ist. Vielleicht möchten Sie also nicht so oft masturbieren wie er. Aber sanfte Masturbation, unterbrochen von Wochen Pause, könnte hilfreich sein… oder auch nicht. Alter 25 - Wie ich meine pornoinduzierte ED reparierte, ohne auf Masturbation zu verzichten


Vorschlag Nr. 4: Verschiedene geistige und körperliche Übungen

Verschiedene Traditionen gelehrt Energiezirkulationsübungen zur Regulierung der sexuellen Energie. Einige beinhalten die Visualisierung von Wärme oder Energie, die von der Peniswurzel zirkuliert. Siehe die “FeueratemZum Beispiel Technik. Diese Übungen können einigen Männern helfen, ihre sexuelle Erregung auf Empfindungen in ihrem Penis zurückzuführen (im Gegensatz zur Verkabelung nur zur visuellen Stimulation, wie im Fall des Masturbierens ausschließlich mit Internetpornografie). Dieser Typ sagte:

Versuchen Sie die Energiezirkulation. Ich schwöre, es hat bei mir funktioniert. Versuchen Sie, Ihre Genitalien mit Energie zu „erwärmen“, oder versuchen Sie zumindest, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Penis zu lenken. Für mich gibt es immer noch ein Gefühl der Anspannung, als könnte ich nicht so darauf eingehen, wie ich meine Aufmerksamkeit auf meine Hand lenken kann. Aber wenn Sie Ihren Penis über die gesamte Länge von innen spüren können, werden Sie bestimmt Aktivität bemerken. Ich habe heute Morgen Energieflussübungen gemacht und alles fühlte sich den Rest des Tages viel wacher an (harte, spontane Erektionen usw.). Probieren Sie es aus - ich wette, Energieflussübungen würden vielen Menschen helfen, die keine Ergebnisse sehen, obwohl sie PMO für viele Tage aufhalten.

Hier ist ein weiterer Vorschlag:

Um sexuelle Energie zu wecken - Machen Sie zwei Dinge: Stellen Sie sich jeden Morgen nach dem Schlafen in die Mitte des Raumes und schütteln Sie den ganzen Körper. Werde ein Shaker - schüttle den ganzen Körper vom Zeh bis zum Kopf und fühle, dass er fast orgasmisch ist… als ob er dir einen sexuellen Orgasmus gibt. Genießen Sie es, nähren Sie es, und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ein paar Geräusche machen möchten, machen Sie sie und genießen Sie es einfach - für zehn Minuten. Dann reiben Sie den ganzen Körper mit einem trockenen Handtuch und duschen. Tun Sie dies jeden Morgen und innerhalb von zwei oder drei Wochen wird der Restbetrag kommen. Link

Kegel-Übungen

Ich hatte ernsthaft ein massives Problem damit, lange oder generell keine Erektionen bei Frauen zu bekommen. Ich konnte mich nicht einmal erinnern, wann es angefangen hatte, es war so normal, nie hart zu werden.

Nach einem 100 + Tag Neustart, als ich in 4 Monate kam, wusste ich einfach, dass ich geistig neu gestartet wurde, und ich begann mich geistig durch Dinge erregt zu fühlen. Es war anders als zuvor, als ich einen geilen Penner in engen Hosen sah, und du sagst dir, dass du heiß darauf bist, nur weil du dich denkst sollte sein, aber nicht, weil du es wirklich bist.

Als ich zu diesem neu gestarteten, geistig erregten Stadium kam, hatte mein Penis immer noch kein Leben - nur ein paar Momente, in denen ich dachte, ich könnte Verbesserungen sehen, aber es war dasselbe, als würde ich einen Mann in einem Stadium beobachten Koma und sehen, wie ein Finger zuckt oder ein Augenlid flackert und sich fragt: "Hat er das schon mal gemacht oder ist das neu?"

Also habe ich angefangen Kegel-Übungen. Physisch gesehen helfen sie dabei, bessere und härtere Erektionen zu bekommen, und es wurde gehört, dass sie nach ED wieder Erektionen bekommen. Nun, es hat gut geklappt. Innerhalb von zwei Wochen wachte ich mit voller Winde auf, den ganzen Tag über sehr gut. Zum ersten Mal seit so langer Zeit konnte ich mich daran erinnern, dass ich masturbiert habe und zu 100% war - mit so vielen anderen Dingen, die ich wiedererlangt habe.

Es war der Umverdrahtungsaspekt der Übung, der das zurück brachte, deine Augen schloss und versuchte, die richtigen Muskeln zusammenzuziehen, aber deinen Penis wieder zu denken und zu fühlen, nicht nur ihn dort als eine tote Extremität zu haben.

Kegels - Verkabelung des Gehirns mit dem Penis und körperliche Verbesserung Ihres Penis durch Muskelübungen. Jetzt könnte ich ein Handtuch daran hängen, nachdem ich nicht gesehen habe, wie es sich in monthssssss bewegt !!

Hier ist eine andere Technik zur Erhöhung der Empfindlichkeit:

Viele Leute hier haben gesagt, dass sie ihren Penis nicht fühlen und ich verstehe das. Ich denke, wir stopfen unsere Genitalien in unsere Unterwäsche und ignorieren sie sozusagen, bis wir sie zum Urinieren oder zum Sex „brauchen“. Ich habe Frauen sagen hören, dass sie sich auf die Brust konzentriert haben und erstaunliche Ergebnisse erzielt haben. In den letzten Tagen habe ich angefangen zu meditieren, um meinen Penis zu fühlen. Sich dessen bewusst sein. Fühle es, einschließlich der Spitze, des Schafts und was darunter liegt, der Wurzel und der Hoden. Verbringen Sie tagsüber Zeit damit, sich ihrer bewusst zu sein. Und eine Meditation, bei der ich die fokussierte Liebe auf diesen Bereich lenke und dort viel Bewusstsein projiziere.

Es ist wirklich eine einfache Sache. Setzen Sie sich, schließen Sie Ihre Augen und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Penis und versuchen Sie, ihn im Inneren zu fühlen, anstatt ihn visuell in Ihrem Kopf zu sehen. Das ist alles. Spülen und wiederholen. Es ist wirklich eine einfache Sache. Setzen Sie sich, schließen Sie Ihre Augen und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Penis und versuchen Sie, ihn im Inneren zu fühlen, anstatt ihn visuell in Ihrem Kopf zu sehen. Das ist alles. Spülen und wiederholen.

Selbst in ein paar Tagen dieser Übung kann ich sagen, dass ich meinen Penis viel besser fühlen kann, insbesondere die Wurzel des Penis. Der heutige Geschlechtsverkehr war äußerst angenehm und ich konnte mich weiterhin auf meine Peniswurzel konzentrieren und viel mehr Empfindung und Vergnügen in meinem Körper spüren. Ich hatte auch das Gefühl, dass es viel zum Vergnügen meiner Geliebten beitrug. Sie berichtete, dass sie mehr Gefühl in ihrer Vagina verspürte und ich konnte das auch fühlen, ich konnte fühlen, wie sie mich in einem großartigen Tanz fühlte.

Ein anderer Typ hat es versucht:

Anfangs habe ich nichts gefühlt. Also fing ich an, kleine Bewegungen zu machen. ich habe getan Kegels, aber mit der geringsten Bewegung. Ein leises Zucken. Nach einer Minute begann ich es zu fühlen. An der Basis des Peniskopfes und dann an der Wurzel. Ich habe den Schaft überhaupt nicht gefühlt. Ich bin mir nicht sicher, wie lange ich das gemacht habe, aber ich bin eingeschlafen, weil ich mich so entspannt fühlte. Es ist, als ob Sie sich mit Ihrem Körper verbinden, nicht im physischen Sinne, sondern mit Energie, und Sie können es sich vorstellen. Es ist ein schönes und komisches Gefühl. Ich mache so weiter, bis ich wieder Sex habe. Ich bin gespannt auf die Ergebnisse.


Verschiedene andere Vorschläge:

1) Entspannung bringt das Tier in DICH!
Wenn Ihr Gehirn geheilt ist, ist es Zeit, die Dinge Ihrem Körper zu übergeben. Ein Mann erklärte:

Heute konnte ich endlich wieder Sex mit einer starken, gesunden Erektion erleben, die über 30 Minuten dauerte UND danach 15 Minuten lang steinhart blieb! Nach 122 Tagen voller Unsicherheit und Frustration sehe ich endlich solide Beweise dafür, dass der Neustart funktioniert hat und dass meine schrecklichen Kämpfe mit ED in den letzten Jahren zu Ende gehen.

Neben dem Verzicht auf PMO und dem Fantasieren gab es eine letzte Sache, die mich zurückhielt. Es stellt sich heraus, dass Entspannung so wichtig ist! Sobald der Körper geheilt ist, können Sie Ihr Gerät manchmal immer noch nicht benutzen, da der Stress angstbedingte ED verursacht. Ich hielt unbewusst viel Spannung in meiner Brust und meinem Bauch fest. Durch das Entspannen fühlte ich mich mehr von meinem Bauch und es schien einfach alles anzutreiben.

Wenn ich entspannt bin, fühle ich ein Kribbeln in meinen Genitalien, ich habe natürlich vollere, erfüllendere Atemzüge, und wenn ich eine Frau sehe, die mich anmacht, fühle ich mich überwältigt von dieser schmelzenden Emotion, die aus meinem Bauch ausstrahlt und fast meine Augen rollt. Wenn ich jetzt angemacht werden möchte, trance ich einfach in Entspannung und mein ganzer Körper wird nur aufgeladen, fühlt sich animalisch an und möchte dann die Frau, mit der ich zusammen bin, nur aggressiv verwüsten. Ich habe das Gefühl, dass dies auch andere zurückhält, besonders die wirklich jungen Leute. Sie haben dieses entspannte / aufgeladene Gefühl vielleicht nie gekannt. Ohne sie glaube ich, dass sie wie ich im Denk- / Spannungsmodus stecken bleiben könnten.

Innerhalb von ein oder zwei Tagen, in denen ich mich zur Entspannung verpflichtete, sah ich sofort eine sehr starke Verbesserung! Auch die Kegel-Übungen und der Verzicht auf den Orgasmus hat mir definitiv eine wahnsinnig lange Zeit geholfen!

Ein anderer Typ hat es versucht:

Diese Entspannungssache, die Sie beschreiben, funktioniert erstaunlich! Gestern hatte ich eine völlig zufällige Erektion, die nur eine Stunde lang nicht verschwinden würde. Das ist mir seit Jahren nicht mehr passiert. Ich fühle mich schon so viel besser. Wirklich aufgeregt, so weiterzumachen.

2) Eine Ernährungsumstellung half diesem Mann bei seiner Sucht, aber sie kann für Flatliner relevant sein… oder nicht:

Ich begann meine zuckerfreie Diät. Ich esse nur Fleisch, Gemüse wie Avocado und esse ein paar Nüsse. Innerhalb eines Tages wurde mir klar, dass ich mich in Ordnung fühlte, wenn ich mir keine Pornos ansah. Innerhalb weniger Tage wurde mir klar, dass ich für diese Zeit nicht darüber nachgedacht hatte. Nach einer Woche bekam ich ein bisschen Angst, weil mein Sexualtrieb nicht mehr jeden Tag wollte, sondern jetzt habe ich in sieben Tagen weder masturbiert noch Pornos angeschaut oder Sex gehabt. Jetzt flippe ich tatsächlich aus und denke, ich hätte etwas in mir kaputt gemacht.

Ich gehe zu meiner Frau und sie versichert mir, dass es mir gut geht und dass dies eine großartige Sache ist, dass ich danach gesucht habe. Freiheit von sexueller Sklaverei. Das hat mir geholfen, mich zu entspannen. Wir hatten Sex, es war großartig. Also, ich arbeite immer noch in Ordnung. Nachdem wir Sex hatten, fürchtete ich mich vor dem Verfolger. Es war nicht so schlimm. Tatsächlich habe ich zum ersten Mal in meinem Leben nach dem Sex weder masturbiert noch Pornos angeschaut. Ein paar Tage später hatten wir wieder Sex und wieder war Chaser zum zweiten Mal überhaupt beherrschbar.

Es ist 29 Tage her. Ich habe nicht masturbiert oder mir Pornos angesehen. Ich habe viel mehr Energie, ich schlafe besser, meine Stimmung ist viel stabiler und ich habe mehr Selbstbewusstsein. Es war fast mühelos im Vergleich zum ersten Mal in den letzten 3 Jahren, in denen ständig versucht wurde, pornofrei zu sein. Wie eine Ernährungsumstellung mir geholfen hat, pornfrei zu werden

3) Diese Kerle starteten die Erholung mit Kräutern (und beendeten Internetpornos)

Ich bin derzeit am 81. Tag und hatte meine Flatline viel früher, wahrscheinlich in den späten 20ern, frühen 30ern oder so. Zuerst habe ich viel recherchiert und mich entschlossen, Ziegenkraut als Libido-Booster auszuprobieren. Ich habe Prolabs Horny Goat Weed von Bodybuilding.com verwendet, das Horny Goat Weed (Icariin) und andere Aphrodisiaka wie Yohimbe, Maca und Tribulus enthält. Ich hatte in einer Woche keine Flatline mehr… und Sie können es auch 30 Minuten vor der sexuellen Aktivität verwenden. Hat auch keine Abhängigkeit davon aufgebaut.

4) Müssen Sie Ihre Zeit im Internet reduzieren?

Viele Studien kommen auf, wie Internetsucht und Internet-Porno Ändern Sie das Gehirn auf ähnliche Weise wie Drogenabhängigkeit das Gehirn verändert. Einige der IA-Studien das Pornokonsum, aber sie tun es nicht isolieren Porno-Nutzung. So weiß niemand, welche Kerle am meisten von Internetpornos betroffen sind und welche, wenn überhaupt, am meisten von Internetnutzung anderer Art betroffen sind.

Viele Jungs machen es viel besser, wenn sie auf Internet-Pornos verzichten… nur. Das heißt, sie sind von Pornos begeistert, nicht vom Internet. Aber natürlich, wenn Ihre Internetnutzung insgesamt zwanghaft geworden ist, könnten einige Ihrer Symptome auch damit zusammenhängen. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, versuchen Sie auch, viel Zeit im Internet zu sparen und Bewegung, Geselligkeit, Zeit in der Natur, Meditation usw. zu ersetzen. Schließlich werden Sie herausfinden, was Ihre Genesung beschleunigt.

Wir vermuten, dass ED darauf hinweist, dass Pornos ein großer Teil des Problems sind. Wir kennen jedoch keine Studien, in denen die Auswirkungen von Pornos mit den Auswirkungen anderer Internetnutzungen verglichen wurden Niederländische Studie, die nur das Potenzial für Zwanghaftigkeit untersucht hat (und fand, dass Erotik die süchtig machende Online-Aktivität ist). Seither sind Videospiele jedoch überzeugender denn je.

5) Ein Fasten für ein paar Tage?

Probieren Sie ein paar Tage lang schnell Wasser (nur Wasser)… am besten in der Natur mit einem engen Freund. Das hat bei einem anderen Long-Rebooter funktioniert. Die Wissenschaft dahinter finden Sie auf www.gettingstronger.org. Sie möchten Ihre träge Lustreaktion ankurbeln, indem Sie sie fast nicht stimulieren. Für einige scheint es das Gehirn zurückzusetzen, damit das Essen besser schmeckt, die Farben heller sind und sexuelle Gefühle erwachen.

6) Verwenden Sie Medikamente gegen erektile Dysfunktion:

Alter 27 - 115 Tage, Starthilfe mit Levitra

Ich bin 27 Jahre alt und du solltest meine Fap-Geschichte als schlimmsten Fall betrachten. Es hat 115 Tage gedauert, um meine Sucht loszuwerden. Hier ist eine kleine Geschichte und einige Tipps, die mir geholfen haben.

Ich habe mit Nofap-September angefangen und nach ca. 75 Tagen eine GF gefunden. Wir sprangen am 2. Date ins Bett und ich fand mich ohne wirkliches sexuelles Verlangen und mit ED wieder. Ich erklärte ihr, was mit mir los war, sie verstand und wir versuchten mich zu reparieren. Das Problem war, dass jeder etwas sagte wie: „Geben Sie ihm etwas Zeit, um Ihr Gehirn neu zu verdrahten, kuscheln Sie einfach, küssen Sie und die Dinge werden sich auf natürliche Weise ändern. benutze keine Drogen “(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Aber in meinem Fall hat es nicht geholfen. Und es war die schwerste Zeit für mich - auf die Neuverkabelung zu warten… Also hatte ich zwei Probleme. Um mein sexuelles Verlangen zu stillen, fing ich an, Aphrodisiaka zu essen. (Ich esse 2 Mal am Tag Nüsse, Ingwer und Honig.) Sie halfen, aber ich wurde verzweifelter - ich wollte sie ficken, konnte es aber nicht. Und vor einer Woche sagte ich mir: "Fick diese Scheiße" und kaufte eine Pille Levitra. Hatte an diesem Abend einen tollen Sex mit ihr und hatte gestern endlich Sex ohne Pillen. Mein Gehirn konnte Punkte verbinden und löste die Gleichung (sexuelles Verlangen + geiles nacktes Mädchen neben -> Erektion).

Mein Vorschlag: Verwenden Sie sexuelle Drogen, wenn Sie eine ED im Bett haben (nach 90 Nofap-Tagen). Ich würde Levitra empfehlen - ich hatte keine Nebenwirkungen, nur wenig höheren Blutdruck als normal.


Die Erfahrungen einiger Leute mit der Wiederherstellung während langer Neustarts:

Guy 1: 

Ich hatte erst nach Tag 120 das Gefühl, mein Neustart sei beendet (Ich bin heute an Tag 160 ohne Uhr) und ich denke immer noch, dass ich einige neu verkabeln muss. Ich denke, es könnte einige Zeit und absichtliche Anstrengungen dauern, um die Empfindlichkeit dort unten wiederherzustellen [unter Verwendung der obigen Übungen auf dieser Seite].

Ich hatte Sex um Tag 130 und es war super schnell wie erwartet. Allerdings hatte ich vor 3-4 Tagen mehrmals Sex und zu meiner Überraschung musste ich nicht so hart kämpfen, um nicht zu schnell zu ejakulieren. Es war fast so, als könnte ich so lange gehen, wie ich es vor dem Neustart getan hätte (wo ich unter verzögerter Ejakulation litt) - nur mit der zusätzlichen Fähigkeit, mit weniger Aufwand zu ejakulieren (dh mich intensiv auf Pornos oder eine andere Situation zu konzentrieren) und vieles mehr verbesserte Erektionsstärke und Erholungszeit.

Erst in der dritten Sitzung fühlte ich mich wirklich super sexuell und auf einer emotionaleren Ebene engagiert. Ich denke wirklich, dass der grundlegende Neustart das Gehirn wieder auf Neutral bringt, und dann müssen Sie einige Dinge tun, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten.

Seit dem Sex hatte ich spontanere Erektionen, hatte Morgenholz (das ich vorher noch nicht bekommen hatte) und habe bemerkt, dass mein Penis schlaffer wirkt, als würde er aufwachen oder so.

[Rat an einen anderen Mann] Wenn ich du wäre, würde ich bis etwa zum Tag 150 auf Ejakulieren warten (es sei denn, du fühlst dich früher besser), mache einige Übungen zum Energiefluss / Genitalbewusstsein und versuche dann, das Gehirn aktiv durch Sex neu zu verdrahten .

Ich fühlte wirklich, wie mein Gehirn sich engagierte, als ich anfing, die Handlung zu machen. Zum Beispiel war ich beim ersten Betreten des Mädchens wahrscheinlich zu 80% aufgerichtet und bezweifle, dass ich es schwerer hätte bekommen können. Aber bei der dritten Sitzung war ich vor dem Eintritt steinhart. Ich denke, dass das 90-Tage-Gespräch im Allgemeinen ein bisschen optimistisch ist, und ich denke, dass die Einstellung „Lass es einfach in Ruhe und du wirst wieder normal“ die falsche Mentalität ist. Ich denke, Sie haben das Gehirn möglicherweise in 90 Tagen (für mich länger) auf neutral zurückgesetzt und müssen dann eine aktive Rolle bei der Selbstheilung spielen.

Guy 2:

Ich bin 22 Jahre alt und lauere schon seit einiger Zeit hier. Habe Ende Dezember dein Gehirn für Pornos (YBOP) entdeckt und von da an seit dem 1. Januar neu gestartet. Hatte in der Vergangenheit versucht, Fapping und Pornos aufzugeben, scheiterte aber. Mir wurde klar, dass ich von beiden abhängig war und sie sich negativ auf mein Leben auswirkten. Ich sagte mir, ich würde meine Jugend zerstören und mit einer seltsamen inneren Entschlossenheit ganz und ohne großen Kampf aufgeben. Pornografie hatte auch Auswirkungen auf meine Beziehung zu Frauen und ich habe in der Vergangenheit einige Male ED erlebt. Ich bin ein gut aussehender Mann und hatte nie Probleme, Mädchen zu bekommen, aber sobald es heiß und schwer wurde, würde ich meine Erektion verlieren. Das hat mich emotional zerstört. Ich hatte das Gefühl, meine Männlichkeit und mein Leben verloren zu haben.

10-15 Tage nach dem ersten Mal hatte ich einen enormen Anstieg an Energie und Lebensfreude. Ich konnte nicht glauben, wie nützlich kein Fap war, aber nach ungefähr 3 Wochen kam die Flatline. Meine Libido ging auf Null und um alles noch schlimmer zu machen, waren Frauen überall auf mir. Ich hatte so viele Möglichkeiten, hatte aber Angst, auf sie zu reagieren, und lehnte sie sogar ab, weil ich befürchtete, nicht vollständig genesen zu sein. Geringe Libido ist wirklich eine schreckliche Sache. Es war erschreckend. Ich fühlte mich lange Zeit asexuell.

Ich habe während des Neustarts fast jede Woche feuchte Träume erlebt. Zuerst drehten sie sich um Pornos, aber dann wechselten sie zu Mädchen, die ich kannte, was ein guter Indikator für die Genesung war. Zwischen dem Tag 60-70 entschied ich mich, es mit diesem Mädchen zu versuchen, aber mein Sexualtrieb war immer noch sehr niedrig und endete am Ende nur, weil sie auf ihrer Periode war. Die Flatline ging weiter, ich war deswegen ziemlich deprimiert, aber ich ging weiter, ich wusste, dass ich weiterkämpfen musste.

Gegen Tag 97 habe ich gefappt. Kein Porno, kein Chaser-Effekt usw. Beschlossen, danach einmal in der Woche zu ficken, und ich möchte euch sagen, dass meine Libido wie eine verdammte Rakete zurückgekehrt ist! Konnte es nicht glauben. Und es war nicht für Pornos; Es war für die Mädchen, die die ganze Zeit um mich herum gewesen waren.

Ich fühle mich jetzt wie ein Tier - ha! Wegen Pornos habe ich mein Feuer im Leben verloren, aber jetzt ist es zurück und es ist UNGLAUBLICH! Am Tag 104 hatte ich ein anderes Mädchen und ED war überhaupt kein Problem. Ich habe einfach meinen Job gemacht wie alle Männer auf der Erde, die vor mir gelebt haben!

Hören Sie, Leute, es ist ein harter Kampf, aber machen Sie weiter. Es lohnt sich am Ende. Ihr werdet das früh genug selbst herausfinden.

Guy 3: 28 Alter, langer Neustart

Was Sie sich wahrscheinlich fragen, ist: "Aus Liebe zu Gott wird die ED besser oder quäle ich mich ohne Grund?!", Fragte ich mich auch. Die Antwort lautet "Art", dann "Ja!" Was Sie wahrscheinlich erleben werden, ist, wenn Sie sich einmal mit Sex beschäftigen, ist Ihr Gehirn wie "Was zur Hölle?" und ist nicht an tatsächlichen Sex als seine primäre Art, sexuell zu sein, gewöhnt. Das ist der „Umverdrahtungsprozess“. Sie werden sich auch wieder für tatsächlichen Sex sensibilisieren. Death-Grip-Masturbation klingt vertraut? Ich habe es auch getan. Sex ist weit davon entfernt und das ist gut so, denn Sex nach Neustart und Neuverdrahtung fühlt sich BESSER an. Kann es nicht einmal in Worten beschreiben.

Es wird also einen Umverdrahtungsprozess geben, bei dem Sie möglicherweise stottern und ein paar Fehlzündungen haben, aber schließlich auf alle Zylinder schießen. Jetzt? Zero ED, ich muss nicht einmal darüber nachdenken. Tatsächlich kann ich mir denken: "Mann, ich hoffe, meine Erektion sinkt nicht, wow, sie sinkt immer noch nicht und ich konzentriere mich nicht einmal auf Sex, wow, yep ... immer noch da ... ja."

Guy 4 [230 Tage]:

Ich hatte so lange Pornos geschaut, dass es meine Sexualität völlig übernommen hatte. Ohne sie war ich im Wesentlichen asexuell. Ich wollte mich des Orgasmus berauben, um einen „Neustart“ zu ermöglichen… Ich wollte ein neues Gefühl der Sexualität aufbauen, das sich um echte Frauen dreht und völlig von Pornos losgelöst ist.

Es funktionierte! Meine Anziehungskraft auf echte Frauen hat sich auf ein Niveau vergrößert, das es noch nie zuvor erreicht hatte. Ich schätze die Schönheit eines viel breiteren Spektrums von Frauen als zuvor und bin stark davon angezogen. Was mehr ist, wenn ich jetzt an sexuelle Befreiung denke oder mich danach sehne, sind es echte Frauen, an die ich denke, die nicht an einem Computer sitzen und auf den Bildschirm starren.

Guy 5:

Ich werde aus meiner Erfahrung sprechen und es passt vielleicht nicht genau zum Geist dieses Subreddits, aber Pornos sind bei weitem das Hauptproblem.

Nach 5 Monaten NoFap ohne SO fiel ich auf Pornos zurück. Die ersten Monate waren ziemlich gut, es ist die Zeit, in der Sie im Vergleich zu Ihren früheren Gewohnheiten tatsächlich große Fortschritte machen. Die letzten 1-2 Monate waren nicht so gut. Leider war ich ein Idiot und anstatt mich darauf zu konzentrieren, ein Mädchen zu bekommen, konzentrierte ich mich darauf, mich von PMO fernzuhalten und mir zu sagen, dass ich möglicherweise nicht bereit bin. Das hat keinen Sinn. Nach 3-4 Monaten in meiner Herausforderung wurde ich etwas depressiv und fühlte mich nach dem Rückfall tatsächlich besser. Junge und gesunde Menschen brauchen zu diesem Zeitpunkt irgendeine Art von sexueller Aktivität.

Was ich mit Sicherheit sagen kann ist, dass ich hauptsächlich von Pornos getrieben wurde, nicht von der eigentlichen MO. Der Effekt, den Porno nach 5 Monaten auf mich hatte, war riesigviel mehr als ich erwartet hatte. Ich möchte nicht auf Details eingehen, aber es war wahrscheinlich vergleichbar mit dem, was ein Drogenabhängiger erleben kann. Es hatte nichts mit dem Akt der "normalen" Masturbation zu tun.

Jedenfalls denke ich, dass MO in Maßen in Ordnung ist. Es hat meine Libido tatsächlich wieder in Schwung gebracht und ich fühlte mich nicht schlecht oder so.

Porno auf der anderen Seite ist ein uneingeschränkt andere Geschichte. Es hat enorme Auswirkungen auf das Gehirn und ich möchte das sicher nicht noch einmal durchmachen. Es gibt Ihnen auch den Chaser-Effekt. Fapping nicht. Alles, was ich jetzt tun möchte, ist, ein NSFW-U-Boot zu öffnen, obwohl Masturbation weit von mir entfernt ist.

Der neue Plan ist, einen neuen vollen 90-Tageszyklus zu machen, anstatt ein Mädchen so schnell wie möglich zu finden. Fapping könnte eine Backup-Option sein, aber Pornos müssen definitiv für immer verschwinden. (LINK)

Guy 6 [Alter 50, so unterschiedliche Geschichte]:

Ich war nach 80 Tagen Flatlining und es dauerte 3 Wochen. Ich empfehle das nicht; aber ich habe dreimal geklopft, um mich aus der Flatline herauszuziehen).

Gegen Tag 120 wurde es richtig besser. Aber bis dahin hatte ich gelernt, dass der Verkehr mit meiner Frau ein kleiner Dopaminrausch ist (und mein System nicht so sehr durcheinander bringt)… aber Fapping ist ein sehr großer Dopaminrausch (und bringt mein System durcheinander). In dem Maße, wie ich nicht kanten, phantasieren, an Dingen reiben, zu sorgfältig waschen usw. kann ich es besser machen. Er war am Tag 160 vollständig wiederhergestellt. Hier ist ein Rat, den er anderen an Tag 146 gegeben hat:

  • Zuerst bekommst du ED.
  • Dann machst du No Fap.
  • Dann hast du eine flache Linie.
  • Dann wirst du ungeduldig und kannst dich aus der flachen Linie herausziehen.
  • Dann haben Sie Semi, überwältigenden Sex und erbärmliche Fehler.
  • Dann wandern Sie durch die Wildnis und fragen sich, ob Sie jemals "geheilt" werden.
  • Und dann stellen Sie fest, dass Ihr Belohnungssystem über das Fapping jeglicher Art (auch über leichte Berührungen ohne Pornos) sehr aufgeregt ist und Ihre Chancen auf eine steinharte Erektion mit einem Mädchen für eine Weile zunichte macht…. Aber PIV bekommt nur dann eine Chance für eine steinharte Erektion, wenn Sie NICHTS tun ... kein Reiben, Spielen, Flusen, Fantasieren, Testen, Jelquing, Duschenmassieren, NICHTS für eine Zeit (für mich sind es 3-5 Tage).
  • Dann haben Sie wiederholbaren Erfolg mit PIV, weil Sie es endlich herausgefunden haben….
  • Am Anfang kommt man (wörtlich) zu einem trägen Start wegen der Leistungsangst (und Sie haben nicht komplett neu damit verbunden, wo PIV Sie super aufgeregt macht.)
  • Jedes Mal wird es ein bisschen besser, wenn Sie Selbstvertrauen gewinnen.
  • Wenn du stark bist, machst du so weiter und es wird immer besser. Wenn du einen schwachen Moment hast und fappst, setzt es dich zurück.
  • tl; dr: Mein Rat? Bleib auf Kurs. Es klappt. Nicht abweichen. Weil deine Schaltkreise mit Masturbation verbunden sind, bringt dich jeder Fap zurück. Da ist ein Preis bezahlt werden, um Ihre falsch verdrahteten Stromkreise rückgängig zu machen. Sei geduldig und bleib auf Kurs, du wirst irgendwann wie ein Champion ficken, wenn du hart arbeitest, um richtig zu verdrahten. Wie lange? Niemand weiß. Wie lange dauert es für mich mit 50 Jahren, ohne Form und in einer 25-jährigen LTR? Bis auf eine 3-wöchige Flatline… Probieren Sie es aus. Ich bin seit 146 Tagen dabei. F.Ab Tag 7 konnte ich nach 3 Jahren ohne Sex Sex haben, wenn ich den oben genannten NICHTS-Rat befolgte. Jedes Mal, wenn ich es versaue, kehre ich zurück. (Übrigens, mein letzter Fap (Fuckup) war vor 17 Tagen, aber ich habe ungefähr 10 Tage gewartet und hatte großartigen Sex. Ich habe noch 7 Tage gewartet und hatte gestern Abend großartigen Sex!) YMMV

17 Monate - bisher:

hey Mann,

Ich denke, ich bin der längste Neustart in der Geschichte. Ich habe vor 17 Monaten angefangen und in den ersten 5 Monaten kein PMO gemacht. Zu der Zeit sah ich niemanden, der so lange gegangen war, also beschloss ich, Sex zu haben und einen Masturbationsplan zu erstellen. Ich konnte erst nach ungefähr 10 Monaten eine Erektion haben, die gut genug war, um einzudringen, und dann hatte ich bis jetzt eine vorzeitige Ejakulation. Ich erhole mich immer noch langsam und habe noch einen langen Weg vor mir.

Ich würde sagen, gehen Sie zu 9 Monaten kein PMO um zu sehen, ob die Dinge besser werden. Dann versuche, Sex zu haben / neu zu verdrahten oder einmal im Monat zu masturbieren.

Übrigens habe ich immer noch keine hohe Libido, aber ich hatte 4 Mal Sex mit demselben Mädchen und ich bin in der Lage, mich voll für sie zu engagieren und anständig zu bleiben. Ich werde tatsächlich geil, wenn ich nur daran denke, Sex mit ihr zu haben. Die Sache ist, ich mag sie nicht einmal, da die Persönlichkeiten so unterschiedlich sind und sie definitiv nur durchschnittlich aussieht. Der Punkt ist, dass ich denke, sobald Ihr Gehirn zu einem Mädchen verdrahtet ist, wird Ihre Libido steigen.

Ich werde diesen Neustart mindestens ein weiteres Jahr lang durchführen. Wenn Sie ein körperliches Problem haben oder keine Erektionen bekommen können, gibt es immer andere Lösungen wie Injektionen und Implantate.

Älterer "Long-Rebooter"

1. Für mich war Fantasie eines der Dinge, die ich ausschneiden musste, weil ich das Gefühl hatte, dass es mich verlangsamte. Sobald ich die Fantasie eliminierte, bemerkte ich, dass mein Schwanz viel besser reagierte. Es wird auch viel weniger aufregend machen, so wird es leichter sein, nicht zu rückgängig zu machen.

2. Selbstreflexion, die zu Veränderungen im Leben führt, ist der Schlüssel für einige Leute. Ich habe kürzlich entdeckt, dass ich in einer missbräuchlichen Umgebung aufgewachsen bin (ja, es ist möglich, in einer aufzuwachsen und es nicht zu wissen) und dass diese Erziehung bestimmte Auswirkungen auf mich hatte, die auf eine bestimmte Art und Weise behandelt werden müssen. Ich spreche darüber in früheren Blog-Beiträgen. Jetzt, da ich weiß, habe ich begonnen, die notwendigen Wiederherstellungsmechanismen anzuwenden. Ich weiß nicht wie oder warum, aber das Endergebnis ist, dass ich zum ersten Mal wirklich das Interesse an Pornos verliere.

Das letzte Mal, als ich Pornos sah, dachte ich: „Das ist nicht das, was ich will. Ich möchte jemanden festhalten. “ Das ist richtig - der Gedanke an Pornos bedeutete mir absolut nichts im Vergleich zu der tiefen Sehnsucht, die ich jetzt empfinde, wenn eine echte Frau in mein Leben kommt. Ich gebe zu, dass ich sogar nach schockierenderen und aufregenderen Pornos gesucht habe, um etwas „Gutes“ zu finden - nur um zum ersten Mal zu erkennen, dass KEINE Art von Pornos jemals das sein könnte, was ich wirklich will. Also hörte ich einfach so auf zu suchen und ging meinem Tag nach. Kein Porno könnte jemals eine echte Frau sein.

Mir war noch nie so etwas in den Sinn gekommen, bevor ich gezielt Maßnahmen ergriffen hatte, um mich von dem Kindesmissbrauch zu erholen. Irgendwie habe ich durch das Arbeiten, um meinen Wert und meine Würde als Mensch zu lernen und zu bekräftigen - was mir als Kind verweigert wurde - das Interesse an Pornos verloren und gleichzeitig das Interesse an echten Frauen gewonnen. Ich habe noch einen langen Weg vor mir, aber ich werde mich auf die Beine stellen und es sagen - ich denke, dies ist ein Zeichen für echten Fortschritt für mich.

Erwähnenswert ist auch, dass ein weiterer Effekt der Überwindung von Kindesmissbrauch darin besteht, dass ich anfange, Wünsche und Meinungen anzuerkennen, die ich zuvor ignorieren musste. Ein solcher Wunsch ist es, ein Unternehmen zu gründen und von zu Hause aus zu arbeiten. Also gründe ich ein Geschäft und arbeite von zu Hause aus! Ich habe meine Geschäftsidee mit sehr ermutigenden Ergebnissen getestet, und selbst wenn sie sich nicht durchsetzt, sollte sie mindestens genug Einkommen bieten, um eine Weile zu essen. Ich hätte vor ein paar Monaten noch nie etwas so Wagemutiges versucht. Es ist, als würde ich endlich auf mein eigenes Herz hören.

Wenn Sie wie ich sind und bereits alles ausprobiert haben - ALLES - Webfilter, kalte Duschen, lange Campingausflüge ohne Internet, Vertrauen in Freunde, rotes X, das Gummiband am Handgelenk usw. - und Sie ' Ich habe es jahrelang versucht und nichts davon hat funktioniert. Dann ermutige ich Sie, sich selbst zu reflektieren. Fragen Sie sich, was mit Ihrem Leben nicht stimmt, was Sie unglücklich oder unruhig macht, was Ihnen Angst oder Depressionen bereitet. Dann arbeiten Sie Ihren Arsch ab, bis sich etwas verbessert, und bewerten Sie Ihre Situation neu. Spülen, wiederholen.

3. In meinem Wunsch, den Genesungsprozess zu beschleunigen, habe ich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel gründlich untersucht und selbst experimentiert. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ALLE Produkte zur „männlichen Verbesserung“ wie Ziegenkraut, Tribulus Maca, Yohimbe usw. absolut nutzlos sind, wenn Ihr Geist und Ihr Körper übermäßig stimuliert und erschöpft sind. Ob sie für einen normalen gesunden Menschen, der nach zusätzlicher Leistung sucht, von Nutzen sind oder nicht, werde ich anderen zur Diskussion überlassen.

Meine Erfahrungen mit Gehirnförderern wie Citicholin (angeblich zur Erhöhung der Dopaminrezeptordichte) und anderen derartigen Produkten waren die gleichen. Nehmen wir die Amino-Vorstufen zu verschiedenen Neurotransmittern wie L-Tyrosin oder L-Phenylalanin, um Dopamin oder 5-HTP zu verstärken, um Serotonin usw. zu verstärken, so ergaben sich alle Variationen des gleichen Ergebnisses, das mich zickig, aufgeregt oder deprimiert machen sollte. Sie gaben mir 0 positive Ergebnisse.

Ich glaube jetzt, dass das Erhöhen des Senderpegels in einem bereits überstimulierten und aus dem Gleichgewicht geratenen Bewusstsein ist, als würde man mehr Feuer auf ein Feuer werfen. Für mich hat es oft dazu geführt, dass ich mich mit Masturbation selbst beruhigt habe.

Die einzige GLOWING Ausnahme zu den Ergänzungen sind wertloses Thema sind GABA und Arginin. Ich fing an, Arginin (das der Vorläufer zu Stickoxid ist, ein Vasodilatator) 1000mg 3 mal täglich (morgens, mittags und vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen) und GABA 1000mg 3 täglich einzunehmen und bemerkte innerhalb von Tagen einen wunderbaren Unterschied. GABA wirkt als Hemmer im Gehirn und zumindest für mich scheint es ein Gleichgewicht in meinem Gehirn zu schaffen.

Viele glauben, dass orales GABA die Blut-Hirn-Schranke nicht überschreiten kann, während andere glauben, dass es in Dosierungen von 3000 mg oder mehr täglich verabreicht werden kann, und wieder andere glauben, dass es durch die Hypophyse eine Hintertür zum Gehirn findet. Ich gebe nicht vor zu wissen, wie es funktioniert, aber für mich hat es mich ruhig und zentriert gemacht, ich schlafe besser und ich bekam zum ersten Mal seit meiner Jugend spontane Halberektionen während meines Tages.

Ich habe jahrelang verschiedene Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert und nehme sie immer offen, aber ohne Erwartung. Und ich betrachte mich als immun gegen Placebo-Effekte, wie es jeder Mensch sein kann. Für mich ist GABA und Arginin zusammen eine starke Medizin. Davon abgesehen sind sie kein Ersatz für einen Neustart! Ich denke jedoch, dass für einige von euch LONG-Neustarts da draußen sie einen Versuch wert sind, besonders wenn Sie wie ich jahrelang mit mehreren Abhängigkeiten zu kämpfen haben oder von negativen Selbstgesprächen geplagt werden.

Junger "Long-Rebooter"

Um meine vorherigen Einträge zusammenzufassen: Ich habe ED dank Pornos, obwohl ich nicht süchtig bin, aber nie meine Jungfräulichkeit verloren habe und der stetige Zustand von Pornokonsum und Masturbation im Laufe der Jahre mich endlich eingeholt hatte, und ich habe es erst bemerkt, als Ich fand dieses erstaunliche Mädchen und versuchte Sex mit ihr zu haben und mein Penis wurde mit ziemlich schwerer ED geplagt!

Meine Ziele - Vollständige Nutzung meines Penis für Sex und Befreiung von ED für immer.

- Kurzfristige Ziele - Umverdrahtung auf normale Berührung und Frauen. Wiedererlangung von Morgenholz und spontanen Erektionen 100% Festigkeit. (Ich glaube, sobald ich diese zurück bekomme, bin ich bereit, Sex zu haben und Erfolg zu haben.)

Also habe ich mich sehr gut von Pornos ferngehalten, kein Problem und hatte ewig keinen Drang zu masturbieren. Dann habe ich an der 103-Tage-Marke / 3m2w4days die pornofreie Masturbation getestet und mich danach großartig gefühlt! Keine Fantasie, nur auf Berührung konzentriert. Es dauerte lange bis O und war für eine Menge davon halb, aber als ich ein paar Mal bei O war, wurde ich viel größer und fester. - Der Grund für diesen Test war, dass ich in der vergangenen Woche halb spontane Erektionen bekam und nachts und ab und zu morgens mit halb Holz aufwachte, also dachte ich, ich würde es versuchen - und ich las einen Artikel Ich erwähne unten. Nach der Masturbationssitzung in der folgenden Woche war mein kleiner Kerl genauso lebhaft, nicht mehr, aber nicht weniger!

Obwohl ich es eine Woche später erneut versuchte und es mir ziemlich ähnlich war, obwohl ich mich nach dieser Zeit überhaupt nicht wirklich gut fühlte?! Keine lebhafte Aktivität während dieser Woche. Ziemlich seltsam. Also habe ich es ungefähr zwei Wochen lang stehen lassen, damit es sich erholt und über den von mir geschaffenen "festgefahrenen" Prozess hinwegkommt. Eine Woche später hatte ich zwei feuchte Träume im Trab und hatte ziemlich beeindruckende Erektionen, als ich aufwachte, die erste Nacht dauerte es eine ganze Weile, die zweite starb ziemlich schnell ab.

Von dort ging ich ein paar Mal mit diesem Mädchen aus, um beim Neuverdrahten zu helfen. Aber ich fand etwas Interessantes heraus, während ich mich bei einem ungezwungenen Date mit einem anderen Mädchen überhaupt nicht dafür interessierte, als ich sie am Ende küsste, wurde mein kleiner Junge fast augenblicklich lebendig !!! Nicht zu 100%, weil ich nicht so lange da war und sie küsste, aber möglicherweise zu 60/70% würde ich sagen!

Heute Morgen habe ich es für eine Sekunde mit ein paar sehr leichten Bewegungen gehalten und es hat sich schnell wieder angehoben, aber ich habe es losgelassen, bevor es ein Semi passiert hat. All diese Dinge sind vorher nicht passiert, die Schnelligkeit des Aufstiegs oder das tatsächliche Auftreten von Erektionen aufgrund von Interaktionen oder 10 Sekunden Schlaganfällen ?? !!

FÜR ANDERE, DIE DIESES LESEN - LANGE REBOOTER -

Was mir nach dem Lesen anderer Einträge auf der YBOP-Seite geholfen hat (fehlen uns die Worte. FAQ): Ein Fall nach einem langen Neustart (4 Monate) und nicht zu sehen verbrachte / morne Erektionen begann leicht streichelte seinen Penis für nicht mehr als eine Minute in der Dusche jeden Tag, nicht versuchen, eine Erektion zu bekommen, aber die Sensationen zu sensibilisieren Sein Penis / Re-Wire sein Gehirn auf normale Berührung. Das hat für mich funktioniert. Die Woche der lebhaften Handlung war auf eine Woche oder so vor dieser Hand dieser lichtsensibilisierenden Technik zurückzuführen.

DIESER ARTIKEL WAR SEHR HILFREICH UND HAT MIR HELFEN, RIESIGE SPRUNGEN VORZUNEHMEN, UND ZEIGT IHNEN, WARUM ICH DIE PORNO-FREIE TESTSITZUNG AUSGELEGT HATTE, UND WARUM ICH IN DIESE PHASE UND PHYSISCH MACHT. BITTE LIES ES.

KEGELS:

Zuletzt fange ich an, Kegels zu machen, und im Kegel-Abschnitt dieses Artikels weist Gary darauf hin, dass es vielen Männern geholfen hat, die normale erektile Funktion viel schneller wiederzuerlangen als denen, die dies nicht tun. Ich denke wirklich, dass dies zu diesem Zeitpunkt dazu beitragen wird, die von mir angestrebten Erektionen zu 100% auf sich aufmerksam zu machen. Ich werde dich wissen lassen, wie es geht ...

Viel Glück für alle, und alle mit bonafiden Arbeitstechniken um neu zu verdrahten und wieder zu sensibilisieren und was half, Morgen / Spont Erektionen zurück zu bekommen, bitte kommentieren.