Ich habe angefangen zu lesen Die Porno-Falle von Wendy und Larry Maltz und es geht so ziemlich darum, die Sucht nach Pornografie zu überwinden. Es ist sehr motivierend, die Geschichten anderer zu lesen, die gegen Suchtprobleme kämpfen, die weitaus schlimmer sind als meine. Sie sind dunklere Wege gegangen und haben gesehen, wie ihr Leben zerrissen wurde. Wenn diese Leute es können, kann ich es auch. Das Buch bietet auch einige Richtlinien und Übungen, die ich machen kann, insbesondere mit viel mehr Zeit in meinen Händen.
Autor Wendy Maltz sagt:
Wir verbringen die Hälfte des Buches mit Genesung und haben einen detaillierten Ressourcenbereich. Meine Website hat auch kostenlose Artikel und herunterladbare Poster, die bei der Wiederherstellung von Pornos helfen: www.healthysex.com. [Besuchen Sie ihre Website Seite auf Die Porno-Falle.]
Die Autoren empfehlen diese sechs grundlegenden Handlungsschritte, um den Porno zu beenden:
- Erzähl jemand anderem von deinem Porno-Problem
- Beteiligen Sie sich an einem Behandlungsprogramm
- Erstelle eine pornofreie Umgebung
- 24-Stunden-Support und Rechenschaftspflicht einrichten
- Passen Sie auf Ihre körperliche und emotionale Gesundheit auf
- Fange an, deine Sexualität zu heilen
Diese Fragen helfen Ihnen, jemanden zu finden, der Ihnen sagt:
- Wer wird mich trotz meines Porno-Problems wahrscheinlich akzeptieren?
- Wem kann ich vertrauen, mich nicht zu beschämen oder zu verurteilen?
- Wem konnte ich mich vorher mit positiven Ergebnissen anvertrauen?
- Wer klagt nicht über andere?
- Wer hat die Vertraulichkeit in der Vergangenheit respektiert?
- Wer hat Mitgefühl und Sensibilität für persönliche Probleme?
- Wer versteht und kennt sich mit Sucht und Genesung aus?
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