Zu viel Internet-Porno: Der SADD-Effekt
Von Ian Kerner
Einfacher Zugang zu Internet-Pornos und die schiere Vielfalt an Neuheiten, die es enthält, haben durchschnittliche Leute beeinflusst, die normalerweise kein Problem hätten.
Als Sexualtherapeut und Gründer von Gut im BettIch habe einen starken Anstieg bei Männern gesehen, die an einem neuen Syndrom leiden, das ich "Sexual Attention Deficit Disorder" oder SADD genannt habe. Und die Quelle dieses Problems ist nur einen Klick entfernt - zu viel Internet-Porno.
So wie Menschen mit ADD leicht abgelenkt werden können, haben sich Jungs mit SADD so sehr an das hohe Maß an visueller Neuheit und Stimulation gewöhnt, das von Internetpornos herrührt, dass sie sich nicht auf echten Sex mit einer echten Frau konzentrieren können. Daher haben es Jungs mit SADD oft schwer halte eine Erektion aufrecht während des Geschlechtsverkehrs, oder sie verspüren eine verzögerte Ejakulation und können nur mit manueller oder oraler Stimulation ihren Höhepunkt erreichen.
Im Bett gebohrt?
Männer mit SADD neigen dazu, sich beim Sex gelangweilt oder ungeduldig zu fühlen. Sie können sein physiologisch Erregt und aufgerichtet, aber sie sind nicht in höchster mentaler Erregung. Jungs mit SADD können auch einfach das Mojo für echten Sex vermissen, weil sie erschöpft sind Masturbation. Sie laufen nicht auf einem vollen Tank, körperlich oder geistig.
Ob Sie es glauben oder nicht, ich wurde zuerst auf SADD durch die Beschwerden von Frauen aufmerksam, die sich gewundert haben, warum ihre Jungs nicht ejakulieren konnten (und es oft vortäuschten) oder die bemerkten, dass ihre Partner während des Sex unterbrochen oder desinteressiert schienen. Als ich ein wenig tiefer grub, oder mit den Jungs selbst redete, wurde mir klar, dass diese Männer aufgrund ihres leichten Zugangs zu Internetpornos mehr als sonst masturbierten. Manchmal masturbierten sie ungefähr wie immer, aber sie hatten nicht bemerkt, dass ihre natürliche Refraktärzeit - die Erholungszeit zwischen den Erektionen - mit zunehmendem Alter zunahm.
Versteh mich nicht falsch, ich bin ein großer Fan von Masturbation. Es hilft einem Kerl, etwas Dampf abzulassen und ist wie ein 30-zweiter Kurort. Aber der einfache Zugang zu Internet-Pornos und die schiere Vielfalt an Neuheiten, die es enthält, haben durchschnittliche Leute beeinflusst, die normalerweise kein Problem hätten. Aus diesem Grund haben diese Männer ihre Gehirne neu verkabelt, um die sofortige Befriedigung eines porno-fähigen Orgasmus zu begehren. Das bedeutet, dass sie etwas entwickeln, was klinisch als idiosynkratischer Masturbations-Stil bezeichnet wird: Sie haben sich an eine intensive Art von körperlicher Stimulation gewöhnt, die beim echten Sex nicht annähernd erreicht wird. Ihr gesamtes sexuelles Verlangen für ihre Partner ist niedrig und sie müssen während des echten Sexs fantasieren, um eine vollständige Erektion aufrecht zu erhalten.
Denken Sie, Sie leiden an SADD? Folgendes ist zu tun ...
Was macht ein Typ mit SADD?
Gib dir zuerst einen Masturbation brechen. Speichere dein Mojo für deinen Partner. Wenn Sie Single sind, verringern Sie Ihre Häufigkeit der Masturbation. Wenn Sie masturbieren, versuchen Sie es mit Ihrer nicht dominanten Hand. Wenn du zum Beispiel Recht hast, berühre dich mit deiner Linken. Sie werden nicht in der Lage sein, mit Ihrer dominanten Hand die gleiche körperliche Intensität anzuwenden, wie Sie können, so dass Sie für die Empfindungen des Geschlechtsverkehrs nicht so körperbetont sind.
Zweitens, lass die Porno. Wenn du masturbierst, benutze deinen Verstand, um die Bilder zu erstellen und versuche einzelne Episoden von Sex zu erinnern. Betrachten Sie es als den Unterschied zwischen Lesen und Fernsehen. Nutze diese Gelegenheit, um dich wieder mit deiner erotischen Geschichte und deinem eigenen Katalog an sexy Erinnerungen zu verbinden.
Steigern Sie die mentale Neuheit mit Ihrem Partner: Teilen Sie Fantasien und experimentieren Sie mit Rollenspielen. Bevor Sie Geschlechtsverkehr haben, bringen Sie sich zu einem Punkt, wo Sie physisch am Höhepunkt sind und geistige Erregung. SADD muss nicht für dich oder deinen Partner traurig sein. Geh weg von deinem Computer und in Richtung deines Schlafzimmers, und du kannst deine Aufmerksamkeit dorthin zurückbringen, wo sie hingehört - auf dein wahres Sexualleben.
Ian Kerner, Ph.D, ist ein Sexualberater und Die New York Times Bestsellerautor zahlreicher Bücher für Harper Collins, darunter Sie kommt zuerst. Er ist der Gründer von GoodInBed.com und zuletzt Autor einer Anleitung zu Überwindung der vorzeitigen Ejakulation.
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