Wie sieht der post-porno emotionale Rebound aus?
Regelmäßige Benutzer, die Pornos aufgeben, berichten häufig über unerwartete Änderungen, wie z verbesserte sexuelle Leistung und Zufriedenheit, erhöhtes Vertrauen und das Verlangen zu sozialisieren, bessere Konzentration, befriedigendere romantische Beziehungen und so weiter. Sie bemerken aber auch häufig eine andere Veränderung: Sie fühlen mehr Emotion. Dies ist anfangs oft sowohl willkommen als auch entnervend. Hier sind einige Selbstberichte von Jungs, die mit dem Aufgeben von Pornos experimentieren:
Kerl: "Ich habe noch nie über Dinge wie Trauer nachgedacht, bis ich mit diesem Experiment angefangen habe. Diese Emotionen und Gefühle, die beim Stoppen von Pornos auftauchen, haben mir gezeigt, dass ich eine viel kohärentere und emotionalere Person bin, als ich dachte. Es war entscheidend, auf diese Gefühle zu stoßen. “
Die Veränderung kann sowohl beunruhigend als auch herausfordernd sein:
Ein anderer Mann: "Von unerklärlichem Glück bis zu lähmender Trauer erlebe ich jetzt Gefühle wie nie zuvor. Das Masturbieren mit Pornos hatte diese Extreme betäubt und mich langweilig und selbstgefällig gemacht. “
Ein anderer Mann: "Was die meisten Menschen nicht anzuerkennen scheinen, ist, dass Sie auf Emotionen stoßen, die Sie seit Jahren nicht mehr gefühlt haben, vielleicht nie. Mädchen, die dir vorher egal waren, werden plötzlich das Herzstück deines Lieblingslebens sein. Dieser Test, den du nicht bestanden hast? Sie blasen es nicht ab; Sie sorgen sich um Ihre Note; Sie sorgen sich um das Finale in zwei Wochen. Und das ist gut so; Hölle, es ist großartig.
Dies ist das Leiden, aus dem du lernst und das dich als Person wachsen lässt. Aber es wird weh tun. An manchen Stellen werden Sie traurig, verwirrt oder sogar depressiv sein. Aber nicht in diese Falle tappen. Emotionen vergehen, Erinnerungen verblassen und Sie werden stärker dafür herauskommen. Denken Sie daran, dass Sie jahrelang emotional wachsen und reifen müssen. Es ist vielleicht nicht einfach, Sie fühlen sich vielleicht nicht wohl, aber es lohnt sich. “
Diese Änderung geschieht nicht über Nacht, wie dieser Typ herausgefunden hat:
„Ich war eine sehr emotionale und liebevolle Person, bevor ich mit dem Porno anfing. Seit 3 Jahren, bis zum letzten Monat, hatte ich mein Fleisch durchschnittlich 2 bis 3 Stunden lang zum Porno geschlagen. Es hat mich unempfindlich gegenüber Liebe und Emotionen gemacht. Ich fühle mich wie ein Zombie ohne Emotionen! Ich bin maximal 20 Tage ohne Masturbation zum Porno gegangen. Jetzt kommen einige Mädchen auf mich zu. Aber meine größte Sorge ist, dass ich keine Liebe (Schmetterlinge im Magen) für sie empfinden kann. Daher muss ich mich zurückziehen, da ich das Gefühl habe, dass ich ihnen keine Liebe geben kann. Wann werde ich wieder anfangen, Liebe zu fühlen? Bitte hilft mir jemand dabei !!! Ich kann immer noch nichts fühlen. “
Was ist los?
Ein Typ erklärte:
„Pornografie ist im Kern wie jede andere Suchtmittel oder jedes andere Suchtverhalten. Es betäubt Ihren Schmerz, aber darin liegt das Problem. Sie sehen, Sie können eine Emotion oder ein Gefühl nicht selektiv betäuben, ohne jede andere Emotion und jedes andere Gefühl zu betäuben. Obwohl diese Dinge den Stich der Verletzlichkeit, Einsamkeit, Traurigkeit, Enttäuschung und Angst trüben, trüben sie auch die positiven Emotionen wie Glück, Hoffnung, Freude und Liebe. “
Wie betäubt es genau Ihre Gefühle? Unser Gehirn hat sich entwickelt, um nach Homöostase zu streben. Wenn wir mit intensiver Stimulation bombardiert werden, passen sie sich an. Zum Beispiel schalten sie neuronale Signale stumm, indem sie die Nervenzellrezeptorwerte für wichtige Neurotransmitter ändern. Chronische Überstimulation kann daher zu Taubheitsgefühl oder einer stumpfen Reaktion auf Reize führen, einschließlich Reizen, die sich einmal als lohnend registriert haben.
Aus dem gleichen Grund fühlt sich das Entfernen der Überstimulation zuerst verfault an (weil das tägliche Leben noch dumpfer und bedeutungsloser scheint), aber allmählich kehrt sich die Taubheit um. Farben kehren zurück und der Enthusiasmus steigt.
Doug Lisle erklärt das brilliant in seinem TEDx-Vortrag: Die Genussfalle. Er gibt Beispiele dafür, wie Überesser das Verlangen nach Essen durch Fasten oder nur mit Saft umkehren können. Das gleiche Prinzip der Sensibilisierung durch Vermeidung von Überstimulation gilt für alle natürlichen Belohnungen, einschließlich Masturbation für Internetpornografie. (Das Aufgeben der Masturbation für Pornos, um diese Verbesserung zu erfahren, wird oft als „Neustart").
Todd Beckers www.gettingstronger.org ist eine ausgezeichnete Website, auf der die Prinzipien und Techniken der „Änderung Ihres Sollwerts“ ausführlich erläutert werden, um mehr Gleichgewicht und Zufriedenheit zu erreichen. Hören Sie a Radiointerview mit Todd.
Die Depressionsforschung beleuchtet auch dieses Phänomen betäubter Emotionen, die durch übermäßigen Konsum von Stimulation verursacht werden, und wir werden dies in einem zukünftigen Beitrag genauer untersuchen. Im Moment werden wir nur darauf hinweisen, dass die Forschung dies offenbart Dopamin liefert die Motivation auf alle hervorstechenden Reize zu reagieren. Wenn es also niedrig ist, sind weniger negative und positive emotionale Reaktionen zu erwarten - weil nichts fühlt sich lohnt sich zu stören.
Die Forschung verfehlt manchmal das Ziel
Forscher haben bereits Hinweise auf eine „Desensibilisierung“ (betäubte Aktivierung der Belohnungsschaltung des Gehirns) bei Pornokonsumenten / Sexsüchtigen gefunden: 1, 2, 3, 4, 5, 6, sowie in Internet-Süchtige, Süchtige und Spielsüchtige. Tatsächlich teilen alle Verhaltenssüchte dieselben grundlegenden Veränderungen des Gehirns, von denen die Desensibilisierung nur eine ist.
Ignoriert man diese Ergebnisse vollständig, SPAN-Labor, Unter der Leitung einer Kinsey-Absolventin (ehemalige UCLA-Sexologin Nicole Prause) testeten sie problematische Pornokonsumenten anhand von Selbstberichten über emotionale Reaktionen auf einen 3-minütigen Sexualfilm und einen anderen Film. Es ist nicht überraschend, dass Probanden ohne Probleme bei der Kontrolle des Pornokonsums ein breiteres Spektrum gleichzeitiger Emotionen berichteten als Personen mit Schwierigkeiten bei der Kontrolle des Pornokonsums. Seltsamerweise gaben die Forscher keine Erklärung für den Unterschied. Stattdessen argumentierten sie, dass Pornosüchtige eine breitere „Koaktivierung“ von Emotionen hätten zeigen sollen (ohne viel theoretische Grundlage für diese Hypothese), und implizierten, dass ihre verringerte emotionale Reichweite ein Beweis dafür war, dass Pornokonsumenten keine Süchtigen waren. (Huh?)
Die Realität ist, dass taube Köpfe haben weniger Reaktion auf Reize - es sei denn natürlich, diese Reize sind präzise Hinweise auf die besondere Sucht des Betrachters (bekannt unter Suchtneurowissenschaftlern als Sensibilisierung). Und die Realität zeigt sich jetzt in zahlreichen Studien: Studien, die den Gebrauch von Pornos oder Porno / Sexsucht mit sexuellen Dysfunktionen verknüpfen, die Gehirnaktivierung auf sexuelle Reize reduzieren und die sexuelle Befriedigung verringern
- Aktualisieren. Mehrere Studien verknüpfen die Pornografie mit schlechteren kognitiven Ergebnissen: Studien, die den Gebrauch von Pornos mit einer schlechteren geistig-emotionalen Gesundheit und schlechteren kognitiven Ergebnissen in Verbindung bringen.
Was bedeutet es, ein Mensch zu sein? Um männlich zu sein?
Sicherlich drücken einzelne Menschen natürlich viele verschiedene Empfindlichkeitsstufen aus. Aus der großen Kunst des Wortes geht jedoch auch hervor, dass sich menschliche Männer offenbar zu einem ziemlich breiten emotionalen Spektrum entwickelt haben.
Wird unsere derzeitige Vorstellung von „normaler männlicher emotionaler Gesundheit“ durch die Tatsache verzerrt, dass der starke Gebrauch von Internetpornografie bei vielen Männern die Norm ist? Könnten uns die Jungs von heute etwas weniger als ihre angeborene Bandbreite an Emotionen zeigen, einfach weil ihr Gehirn als Reaktion auf die heutigen hypererotischen Online-Smörgåsbords „herunterreguliert“ wurde? (Frauen sind die gleichen Probleme melden, Apropos.)
Ein anderer Mann: "Plötzlich bin ich 24, lebe alleine, relativ aber nicht wahnsinnig unglücklich, kein Misserfolg, aber definitiv auch kein Erfolg. Mein Leben war unglaublich angenehm - und völlig leer. Nichts hat mich in Phasen gebracht. Wenn mich die Gedanken nörgelten, diesen Roman zu schreiben, den ich im Hinterkopf hatte, über den Marathon, den ich immer laufen wollte, über all die Bücher, die ich lesen wollte, über Leute, die ich treffen wollte, kurz gesagt, über das Leben leben - ich würde fap. „Ich werde morgen anfangen; für jetzt werde ich fap. " Sie alle wissen, wie es geht.
Es ist eine so kurze, süße und einfache Möglichkeit, diese leere Tasse in dir zu füllen. fühlte fast nichts. Ich lebte in einer riesigen, jungen, aufregenden Stadt - und gab nicht wirklich af - k. Gelegentlich verspürte ich Angst oder völlige Angst (als mein Fapping dazu beitrug, dass ich meine Arbeit nicht erledigte) und gelegentlich eine Art Hochstimmung. Aber ich war ein Klumpen geworden. Alles langweilte mich im Vergleich zum Fapping. Erschreckenderweise war Sex manchmal schlechter als Fapping. “
Hier sind Kommentare von einigen wiederhergestellten Jungs:
Erster Typ: "Übermäßiges Anschauen von Pornos und Masturbation dämpften meine Fähigkeit, Emotionen in vollen Zügen zu spüren. Ich hatte meinen ersten guten Schrei seit einigen Jahren nach ungefähr zehn Tagen in einem meiner frühen Streifen. Seitdem habe ich oft geweint - während ich Musik höre, eine Geschichte lese, über Menschen in meinem Leben nachdenke, können mich selbst schöne Ideen emotional machen. Dies war vorher nicht der Fall. So lange ich mich erinnern kann, war ich melancholisch und von der Welt um mich herum im Allgemeinen unberührt.
Bestimmte Dinge waren mächtig genug, um den Dunst zu durchschneiden, in dem ich lebte, aber meistens schwebte ich. Ich war unangenehm taub. Die Umkehrung davon war eine der tiefgreifenderen Veränderungen, die ich seit dem Aufhören gesehen habe, und war besonders lohnend. Emotionale Sensibilität hat zu immer häufigeren Kreativitätsschüben geführt. Von etwas bewegt zu sein, das Sie geschaffen haben, ist wirklich lohnend und unglaublich verstärkend. Ich habe in den letzten Monaten mehr Musik geschrieben, auf die ich wirklich stolz bin als in den letzten vier Jahren. “
Zweiter Typ"Unter den vielen Dingen, die sich in meinem Leben seit dem Aufhören von Pornos verbessert haben, war eine unerwartete Steigerung meines Mitgefühls für andere. In der Regel kümmere ich mich um andere Menschen, aber ich habe trotzdem nicht viel Einfühlungsvermögen oder die Fähigkeit zu verstehen oder zu teilen, was andere Menschen fühlen. Wenn jemand anderem etwas Schlimmes passiert, kann ich logischerweise akzeptieren, dass er sich schlecht fühlt, aber ich fühle mich selbst nicht wirklich schlecht. In den letzten Monaten war ich jedoch viel sensibler gegenüber den Kämpfen anderer Menschen und habe ihren Schmerz auf eine Weise „gespürt“, die ich noch nie zuvor hatte. Ich habe ein bisschen mit anderen getrauert und konnte meine Besorgnis sogar auf eine Weise zum Ausdruck bringen, die ich nie zuvor gehabt hätte. “
Dritter Typ: "Als ich Pornos sah, war ich ein sehr ineffektives Mitglied der Gesellschaft. Ich habe nicht zwei Schüsse über Folgendes gegeben: Arbeit, Familie, Schulden, Frauengefühle, Die Aussicht auf Kindererziehung (es schien mir nur lächerlich - warum sollte jemand Kinder haben?). Die Gefahren von Suchtmitteln, Abstimmung und Politik, Meine lokale Gemeinschaft, Patriotismus. Ich meine, ich könnte lange Reddit-Posts darüber schreiben, warum etwas richtig oder falsch war, und endlos philosophieren. Aber wenn es ums Handeln ging, war ich ein toter Agent.
Wenn ein vernünftiger Anteil der Leute so ist wie ich, dann sind wir als Zivilisation in ziemlich großen Schwierigkeiten. Es gibt einen historischen Mythos, dass das Römische Reich aufgrund der subtilen Auswirkungen der Bleivergiftung gefallen ist - ein Nebeneffekt ihrer beeindruckenden neuen Technologie zur Installation von Blei. Ob dies wahr ist oder nicht, ist für den Punkt nicht relevant. Relevant ist die Analogie zu den heutigen Computermonitoren, die sich in jedes Haus und jedes Schlafzimmer eingeschlichen haben und das Internet in den Kopf gepumpt haben. “
Vierter Typ: „Durch einen Neustart (das Beenden von Pornos) können wir uns in mehr als einer anderen Hinsicht besser ausrichten, als nur einen beeindruckenden Boner zu zeigen. Es verbindet die Menschheit auf einer tieferen Ebene wieder und ich werde sogar so weit gehen zu sagen, dass es zu einer ziemlichen Verschiebung des globalen Bewusstseins kommen wird, wenn der gesamte Neustart an Dynamik gewinnt. “
KurzumWenn Individuen versehentlich ihre Emotionen abschwächen, indem sie einfach ihr Gehirn überstimulieren, wäre es dann nicht gut, wenn dies allgemein bekannt wäre? Dies würde fundiertere Entscheidungen ermöglichen und möglicherweise zu rechtzeitigen Experimenten anregen. Man könnte beispielsweise Internet-Pornos für ein paar Monate aufgeben, um zu sehen, wie das Leben auf einem anderen neuronalen „Sollwert“ aussieht. Sehen "Bereiten Sie sich auf lebendigere Emotionen vor."
Die Ergebnisse eines solchen Experiments überraschten diesen Typ:
"Was ich vor und nach dem Aufhören fühlte:
- Das Leben ist langweilig, nirgendwo hin und das Leben ist eine Verschwendung.
- Porno ist meine Welt, Mädchen sind nur Sexspielzeug.
- Es gibt nichts, was Liebe genannt wird; Es gibt eine universelle Wahrheit, nämlich LUST.
- Alle Beziehungen und Bindungen sind falsch.
- Jeder faps also was ist das Problem, wenn ich es auch tue?!
- Pornos sind SEX EDUCATION (LOL, das wurde mir tatsächlich erzählt, als ich meinen ersten Porno Clip sah).
Nach:
- Das Leben ist nicht nur bunt, sondern diese Farben sind heller als ein HD-Bildschirm; alle Richtungen gehören dir, mach nur einen Schritt; Das Leben wurde tatsächlich verschwendet, wenn man fa flappte
- Pornografie ist eine Welt für diejenigen, die niemals Teil der „realen“ Welt sein wollen, und Mädchen sind diese schönen Kreaturen, die Ihre Welt erhellen können.
- Es gibt nur eine universelle Wahrheit… LIEBE, LIEBE UND NUR LIEBE.
- Beziehungen und Bindungen trennen Menschen von den meisten Tieren.
- LOL noch einmal, wenn Porno wirklich Sexualerziehung ist, hätte ich inzwischen promovieren sollen.
Vertrauen Sie mir, diese 90 Tage hatten viele Höhen und Tiefen, aber ich hätte nie gedacht, dass es so erstaunliche und wundervolle Tage in meinem Leben geben könnte. “
Angesichts der Allgegenwärtigkeit des starken Internetporngebrauchs könnte das unerschlossene Potenzial für befriedigendere intime Beziehungen und vollere Leben enorm sein. Sehen Sie, was Sie denken, während Sie diese letzten Selbstberichte lesen:
Jeder andere fühlt sich wie die ersten Tage auf NoFap ist wie eine emotionale Entgiftung?
Ich bin am fünften Tag (kein O) und am dritten Tag, wenn Sie kein PMO zählen. Während ich im Moment keine Lust zum Fapping habe, sind alte Emotionen aufgetaucht. Ich beschäftige mich mit meinen Gefühlen der Einsamkeit und Angst, und es ist quälend, aber ich muss mit ihnen umgehen. Wenn ich verdrängte emotionale Erinnerungen abfange, muss ich mich jetzt ein für alle Mal mit ihnen befassen, aber es tut weh. Im Moment ist eine emotionale Batterie in meinem Kopf; Das alte Ich sagt immer wieder, dass es dieses und jenes Mädchen vermisst, es braucht eine Beziehung, aber der Spartaner in mir weiß, dass es einfach nicht wahr ist.
Hat noch jemand so etwas?
Ein anderer Mann: "[Tag 36] Ich fühle definitiv Gefühle, die ich seit Ewigkeiten nicht mehr gefühlt habe. Es war, als hätte Porno viel Leidenschaft aus meinem Leben gezogen. Ich fing wieder an, neue Gefühle zu fühlen. Meine Erektionen wurden viel härter…. Ich fühle mich viel natürlicher, wenn ich mit Menschen spreche, und ich habe weniger Stimmungsschwankungen. Ich schätze Mädchen viel mehr und ich habe das Bedürfnis, mit ihnen über mehr als nur Sex zu sprechen. Die Sache, die mich verändert hat, war, dass das Anschauen von Pornos mich daran hindern kann, im wirklichen Leben zu liegen. Es kann mich unsozial machen. Es belohnt asoziales Verhalten. “
Da ich 11 / 12 war, wollte ich manchmal wirklich weinen und konnte es einfach nicht. Ich habe PMO und Videospiele übermäßig benutzt, um mich zu trüben.
Das einzige, was mich genug erschütterte, um mich zum Weinen zu bringen, war der Tod meiner Großmutter, als ich 18 war. Vorher habe ich in meinem ganzen Leben nie geweint.
Jetzt, wo ich pmo beende, kommt alles an die Oberfläche und ich bin super emotional. Letzte Nacht habe ich einen Beitrag über das Sterben alter Hunde gelesen und 45 Minuten lang geweint, als ich an meine alten Freunde dachte.
Ist es schlimm? Ja, es fühlt sich wie Scheiße an. Aber es ist viel besser, das Gefühl zu haben, dass alles zusammenbricht, als nichts zu fühlen.
Ein anderer Mann: "[Alter 17] Ich fing an zu masturbieren, als ich 13 Jahre alt war und schaute nie zurück. Ich würde sagen, dass ich in den letzten 4 Jahren mindestens einmal am Tag gefickt habe. Es hat mir das Gefühl von Liebe, Geduld, Glück und einer ganzen Reihe von Emotionen genommen. Ich kann jetzt mit Leichtigkeit mit Mädchen sprechen und bin generell von Frauen besessen. Es macht endlich Sinn, wie die ganze Beziehungssache funktioniert, da ich nie zuvor den Wunsch hatte, ein SO zu haben. “
Ein anderer Mann"Wenn Sie lange Zeit ficken, fühlen Sie sich in nichts wirklich einfühlsam, oder lassen Sie es mich so sagen: Es gibt nur dieses schwarz / weiße Schema von Emotionen. Du bist einfach normal oder wirklich traurig. Zumindest war das bei mir der Fall. Außerdem habe ich mich generell auf Emotionen konzentriert. Es traf mich wirklich wie eine Tonne Steine, als all diese Gefühle in mein Leben zurückkehrten! Schnelles Beispiel: Manchmal stand ich einfach mitten auf dem Gehweg und schaute nach oben in den Himmel und lächelte wie ein Verrückter. Bei anderen Gelegenheiten saß ich einfach in meinem Zimmer und weinte wie eine Schlampe, weil ich ein trauriges Lied hörte. ”
Ein anderer Mann: "Ich bin emotionaler: Früher, wenn ich Pornos benutzte, war ich emotional taub. Ich habe mich noch nie so emotional gefühlt wie in dieser Woche. Ich fühlte Ärger, Schmerz, Liebe, Erleichterung, Glück. Ich habe viel geweint und viel gelächelt. Ich habe gespürt, wie sich ein Mensch fühlen soll. “
Ein anderer Mann: „(Tag 90) Ich bin 45 Jahre alt und habe eine 15-jährige PMO-Angewohnheit… Zu den Hauptgründen für meine Trennung gehörten anhaltende ED meinerseits, extreme Schwierigkeiten, Gefühle zu haben und auszudrücken, sowie Probleme mit dem Selbstwertgefühl und dem Selbstvertrauen. Gegen Tag 35 hatte ich nur eine Nacht lang ein sexuelles Wiedersehen mit meinem Ex und konnte überprüfen, dass mein ED-Problem viel besser war und dass ich beim Sex viel emotionaler war als zuvor.
Alle meine emotionalen Zustände sind fließender geworden, und ich fühle einen direkten Vorteil bei der Kommunikation mit Menschen, weil ich mit meinen Gefühlen in Kontakt komme und sie so leicht in Worte fasse. Natürlich war der einzige Grund, warum es überhaupt funktionierte, dass mich [das Aufhören] aus dem Zustand emotionaler Taubheit herausholte, in dem ich Jahre gewesen war. Am Tag 75 traf ich eine Frau auf der Geburtstagsfeier eines Freundes - sie war sehr attraktiv und auch kürzlich geschieden. Ich fühlte mich nicht außergewöhnlich sicher, aber ich litt auch nicht unter einem Mangel an Selbstwertgefühl wie zuvor. Ich fühlte mich einfach gut in meiner Haut zu sein. Ich fühlte mich auch in der Lage, über meine Gefühle zu sprechen, sowohl in Bezug auf meine Situation als auch in Bezug auf sie. “
Ein anderer Mann: "[Tag 18] Nachdem ich die letzten 12 Jahre in einem fast konstanten Zustand von Energieentzug und Angst verbracht habe, fühle ich mich männlicher als die meisten Männer, die ich kenne. Das Energieniveau ist gut, und ich fühle mich sehr voller Leben und fühle mich solider, wie es jeder echte Mann sein sollte. Ich bin emotional, aber ich bin kein Opfer meiner Gefühle. Ich bin eher eine solide Sache, auf die ich mich verlassen kann. “
Ein anderer Mann"Auf dem Höhepunkt meines Pornokonsums habe ich mir andere Websites angesehen, die mit Kämpfen, Blut, Tod zu tun hatten. Im Grunde genommen waren alle Dinge erledigt. Ich habe 20 Videos pro Tag gesehen und würde nicht einmal zurückschrecken, wenn ich ein Video von jemandem sehen würde, der sich ein Bein bricht usw. Ich war im Grunde desensibilisiert. Seit ich den Pornokonsum und diese Videos eingestellt hatte, sah ich ein Bild eines Basketballspielers mit einem gebrochenen Bein und fühlte mich benommen und krank. Es ist fast so, als würde mein Gehirn wieder normale Reaktionen bekommen. Rückblickend muss mein Kopf wirklich aufgefrischt worden sein. Kann sich sonst noch jemand darauf beziehen? “
Zweiter Typ: "Ja ich weiß was du meinst. Wenn ich eine Weile Pornos gucke, scheint mir nichts zu grob oder zu grafisch. Nach ein paar Wochen ohne Porno kann ich mir [Transgender] -Porno einfach nicht ansehen, ohne Bauchschmerzen zu haben. Aber nach ein paar Wochen unter Pornos kann ich sogar essen, während ich mir das ansehe, oder andere seltsame Dinge, die ich nicht nennen werde. “
Dritter Typ: „Es ist lustig, dass du das sagst. Als begeisterter Pornokonsument habe ich mir Horrorfilme angesehen, ohne zusammenzuzucken oder zu denken, dass dies und das krank war. Aber denken Sie mal darüber nach, jetzt erschrecke ich an einigen Stellen… wirklich komisch. “
Ein anderer Mann: "Eine andere Sache, die mir auffiel, war eine kleine emotionale „Befreiung“. In der Lage zu sein, dieses Gefühl von Hals und Brust in der Nähe einer Frau zu spüren (obwohl es nicht so stark ist, wie ich mich erinnere), brachte einige meiner Emotionen in Einklang. Ich bedauere und trauere sehr um eine vergangene Romanze und war jahrelang verwirrt darüber, warum ich es nicht richtig „fühlen“ konnte. “
Ein anderer Mann: „[Tag 63] Ich denke, dass häufiger Pornokonsum dazu führt, dass der Kontakt zu den eigenen Gefühlen verloren geht. Ich bin mir sicher, wie ich es selbst erlebt habe. Ich meine, es fesselt deine Gefühle und tötet den schnellen emotionalen Austausch mit anderen. Jetzt verbinde ich mich mit meinen Gefühlen. Diese Änderung erfolgt schrittweise und wird von Woche zu Woche besser. Ist wirklich so, als würde man sich wieder lebendig fühlen :). ”
Ich kann endlich wieder weinen!
Das mag komisch klingen, aber hör mir zu. Seit ich pornografiesüchtig bin, werden meine Gefühle unterdrückt. Alles hat sich einfach flach oder steril angefühlt. Es fiel mir wirklich schwer, wahre Freude zu empfinden oder über etwas traurig zu sein. Ich denke, Pornos sind ein Teil des Grundes dafür. Vor kurzem habe ich angefangen, mich weniger mit Pornos zu beschäftigen, und ich habe nicht das gleiche Bedürfnis danach wie zuvor. Und seitdem habe ich angefangen zu weinen, wenn ich traurige Filme schaue. Und denken Sie daran, ich habe noch nie geweint, als ich einen Film gesehen habe. Es ist ein bisschen komisch, aber ich bin glücklich, weil ich traurig werden kann!
Emotionen wieder spüren zu können, ist ein großes Geschenk, pornofrei zu sein.
Ich fühle das. Es ist eine seltsame Sache. Bei meinem Hund wurde vor ungefähr 2 Monaten ein Lymphom diagnostiziert und für eine Weile, während ich verärgert war, habe ich nie wirklich darüber geweint. und seit ich kürzlich aufgehört habe, habe ich darüber geweint. Es ist komisch, ich bin jetzt emotionaler. Wenn ich ihn nur liegend anschaue, weine ich verdammt noch mal.
sstsebiggestfan [dieser Benutzer hat sein Konto im Juni 2021 gelöscht]
Ich erinnere mich, als mir das zum ersten Mal passiert ist, ist es am einfachsten zu bemerken, wenn ich traurige Filme schaue. Ich weine so sehr in traurigen Filmen, dass es irgendwie peinlich ist.
Die Emotionen werden so viel stärker und realer, sobald die beruhigenden Dopamin-Treffer aus Ihrem Körper verschwunden sind.
Ich bin froh, dass die Dinge für dich zurückkommen, mein Mann. Ich habe mich selbst moderiert und meinen vorherigen Kommentar gelöscht. Hoffentlich hast du es nicht beachtet ... Ich bin pornofrei und meine Emotionen scheinen überall zu sein! Ich muss die Kontrolle wiedererlangen, also schätze ich, dass ich mich nur über die Siege anderer Leute ärgere! Gut gemacht für dich!
Ich kann genau fühlen, wovon du sprichst. Ich fühlte mich emotionslos, als ich tief im Porno war. Übrigens an welchem Tag bist du?
Ein anderer Mann: "Ich war schon ein emotionaler Typ, als ich Pornos benutzte, aber irgendwie bin ich jetzt sehr emotional geworden. Wenn ich Kinder glücklich sehe, wird mir innerlich alles warm. Außerdem neige ich dazu, die Emotionen der Menschen viel mehr zu spüren. “
Indem ich das Alarmsystem meines Geistes (emotionalen Schmerzes) mit Pornografie betäubte, nahm ich mir die Chance, herauszufinden, was diese Gefühle mir zu sagen versuchten: zum Teufel rauszuholen und etwas anderes zu tun, als ich es gerade tat.
Aber da ich mich immer wieder mit Pornos betäubte, stieg ich nicht aus und blieb jahrelang in einer höllischen und verzweifelten Situation. Diese Zeit meines Lebens hat meine geistige Gesundheit und meine Beziehung zu mir selbst wirklich durcheinander gebracht. Es hat meine Chance auf ein erfülltes Leben fast ruiniert.
Erst jetzt, wo ich mich von der verheerenden Selbstsabotage befreie, die Pornografie bedeutet, merke ich, welchen Schaden diese Gewohnheit bereits angerichtet hat. Und jeden Tag merke ich genauer, wie viel von meinem Leben noch vor mir liegt und ich freue mich sehr darüber. Und ich werde diese kostbare Zeit nicht mit Pornos verschwenden!
ZÄHLEN SIE IHRE GEFÜHLE NICHT MIT PORNO, bitte <3 Sie verdienen es weitaus besser!
Ein anderer Mann: “[Tag 36] Emotionen, die zum Leben zurückkehren. Das kann schmerzhaft sein und manchmal sind sie unverhältnismäßig, aber ich fühle mich lebendig. Jemand schrieb Erfolg, zum Teil geht es darum, mit Unbehagen zu leben. Ich fange an, das zu verstehen. Die Alternative besteht darin, eine Emotion mit einem fünfstündigen Wichsfest zu dämpfen (oder nie zu bemerken, dass Sie überhaupt eine Emotion haben). Ich fühle mich besser in Bezug auf mich und mein Leben. Meine Mutter sagte gestern, dass sie dachte, ich sei glücklicher als seit langer Zeit. Genießen Sie es, sich geil zu fühlen, und wenn es die Situation zulässt, genießen Sie es, entspannt und erfinderisch zu flirten. Die Leute mögen das und antworten. Sogar die Straße entlang zu gehen ist im Moment ein erotisches Abenteuer. “
Heute schrieb ich einen Auftrag (eher einen Aufsatz) für einen Freund von mir, der Hilfe brauchte. Und während ich schrieb, fühlte ich, wie Worte aus den Tiefen meines Geistes kamen, von denen ich nicht wusste, dass sie existieren. Es fühlte sich erstaunlich an, dass ich während des Schreibens eines bloßen Aufsatzes Emotionen darauf legte und es sich innerhalb einer Stunde in dieses Kunstwerk verwandelte, mit dem ich tatsächlich zufrieden war.
Ich konnte das vorher nicht tun, weil ich damals Schwierigkeiten hatte, über die schwächsten Dinge nachzudenken. Jetzt sind meine Vorstellungskraft und meine Träume lebendiger und fühlen sich viel lebendiger an. Dank NoFap hat sich mein Leben verändert. Man könnte sagen, es war nur eine magere Menge und ich übertreibe es sehr. Aber dieser kleine Unterschied macht es so viel mehr wert. Ich bevorzuge jetzt einen gesünderen Lebensstil. Ich gehe joggen, mache ein bisschen Sport, anstatt faul auf dem Bett zu liegen.
Ein anderer Mann: "Ich bin mehr im Einklang mit meinen Emotionen. Ich muss meine sensible Seite nicht mehr verstecken. Ich kann mich über meine Probleme informieren und Leute hereinlassen. Sicherheitslücken waren ein großes Problem für mich, insbesondere bei allem, was ich versteckte. Jetzt, wo ich es öffentlich gemacht habe, habe ich kein Problem damit, mit Freunden oder denen in meiner Nähe darüber zu sprechen, was mich beschäftigt oder was ich durchmache. Ich erkenne auch, in welchem emotionalen Zustand ich mich befinde und erkenne, dass es etwas ist, das kontrolliert werden kann. Verärgert über den Kerl, der dich abgeschnitten hat? Atme tief ein und schätze das Gute in deinem Leben.
Ich bin viel offener dafür, auch Emotionen zu zeigen. Sehr glücklich? Lass es raus. Lache, als gäbe es kein Morgen; Alle anderen fühlen sich gut. Früher habe ich mich über etwas sehr gefreut und das Gefühl gehabt, ich müsste es verstecken. Ich fühlte mich verletzlich, wenn ich wirklich glücklich war. Warum? Ich habe keine Ahnung. Mit anderen glücklich zu sein, ist eines der besten Gefühle, die man haben kann. Wo ich früher Zuneigung abgelehnt habe, sehne ich mich jetzt danach. Ich will die Leute nicht mehr wegschieben. Ich möchte sie näher bringen. “
Es ist gelinde gesagt etwas überwältigend, sich daran gewöhnt zu haben, aufgrund von pmo ein taubes Zombie zu sein und wieder Gefühle zu empfinden. War an diesem Wochenende zu meiner Großmutter, um ihren 75-Geburtstag zu feiern, und es hat wirklich Spaß gemacht. Wir haben sie in ein Restaurant an einem kleinen See eingeladen, der ruhig und friedlich und sehr schön war. Ich habe heute darüber nachgedacht und mich sehr gefreut.
Dann hörte ich mir auf dem Heimweg einen Podcast im Zug an und war fast fertig, weil ich so tief in die Geschichte vertieft war.
Dann gab ich einer Dame Anweisungen und sie dankte mir und ich fühlte mich wieder glücklich.
Emotionen sind komisch, aber ich denke, es ist gut, sie wieder zu fühlen
Ein anderer Mann: "Ich finde, dass meine Gefühle leicht durch sentimentale Dinge geweckt werden können, die ich im Leben oder in Filmen sehe. Ich bin mehr in Kontakt mit Emotionen. “
Ein anderer Mann: "Ich konnte nie verstehen, warum die Leute über schlechte Gefühle sprachen, weil ich sie so selten zu bekommen schien. Aber die Wahrheit ist, dass ich KEINE Emotionen bekam, denn bei der Andeutung einer Emotion, insbesondere einer negativen, würde ich das System betrügen, indem ich es wegpfeife [Masturbieren mit Internetpornografie]. Nicht mehr. Es ist Zeit, sich den Herausforderungen zu stellen. Es ist wirklich beängstigend und ich beginne erst jetzt, mir selbst anzuerkennen, dass das Leben nicht nur gute Emotionen sind. “
Ein anderer Mann: "[Tag 104] Aus irgendeinem Grund war ich viel mehr mit meinen Emotionen in Kontakt als zuvor, und ich habe zum ersten Mal seit so langer Zeit Dinge gefühlt. “
Ein anderer Mann: „Gründe aufzuhören: Fühle diese intensiven Emotionen die ganze Zeit, anstatt von der schönen Welt um dich herum betäubt zu werden. Nicht mehr The Walking Dead. “
Ein anderer Mann: "280 Tage - Mein Gefühl der Anziehung zu echten Frauen stieg sprunghaft an. Ich fühlte mich mehr mit meinen Emotionen verbunden und meine Emotionen selbst fühlten sich reicher an. “
Ein anderer Mann: "30-Tage-Bericht - Sie werden fühlen Dinge: Ich benutzte Pornos als Bewältigungsmechanismus für all die Dinge und Gefühle, mit denen ich mich nicht befassen wollte. Meistens Stress, Angst und Unzulänglichkeitsgefühle. Sobald Sie Pornos aus der Gleichung herausnehmen, werden Sie Dinge fühlen, vor denen Sie sich versteckt haben. In meinem Fall war und ist es ein bisschen schmerzhaft und unangenehm. ABER DAS IST OK. Sie werden dadurch stark werden. Ich fühle mich WIRKLICH, WIRKLICH, WIRKLICH stärker und bin stolz auf mich, dass ich mich meinen Ängsten gestellt habe (der Kampf ist noch lange nicht vorbei). “
Ein anderer Mann: „Als ich Pornos gemacht habe, hatte ich nie ein warmes Gefühl in meinem Bauch um Mädchen. Jetzt bekam ich sogar eine halbharte Erektion, als ich ein süßes Mädchen tanzen sah. Ich verspüre diesen Hunger, auszugehen und mich wirklich mit den Mädchen in Verbindung zu setzen, weil ich wieder anfange, Liebe und sexuelle Spannung für sie zu empfinden. Ich kann es kaum erwarten, wieder eine Freundin zu haben, um Liebe und Leidenschaft auszuleben. “
OK, ich habe eine Geschichte zum 69. Tag für dich. Vielleicht ist es nicht dein Ding, ich glaube ich bin ein bisschen älter als du!
Bevor ich NoFap startete, waren meine Emotionen ausgeschaltet. Ich fühlte alles, aber es war alles schwach und leicht zu handhaben. An den 30-Tagen fühlte ich die Emotionen wirklich stark, manchmal waren sie überwältigend, aber ich lernte, mit ihnen umzugehen. Ich dachte, das war alles, was dazu gehörte.
Heute wurde ich von dem Gefühl der Liebe zu meiner Familie getroffen, das so stark war, dass ich dachte, es würde mich in zwei Teile reißen. Es war so stark, aber es war ein gutes Gefühl.
Ich bin seit Ewigkeiten süchtig nach PMO, ich wusste nie, dass Emotionen so sind. Ich vermute, sie können noch stärker werden. Das ist keine Supermacht, das ist eine normale menschliche Emotion, aber ich habe es nie gespürt. Wer weiß, was solche Emotionen für die Entschlossenheit und Motivation eines Mannes / einer Frau bedeuten können. Nur ein Weg, es herauszufinden.
Bringt NoFap mehr Emotionen hervor?
Ich fühle mich als Mensch viel emotionaler, wenn ich NoFap mache, und kümmere mich um Dinge, die ich ohne NoFap nicht interessiert hätte. Ist das normal?
zizuke_
Ja.
Ja, wenn Sie auf Nofap gehen, reparieren sich Ihre Dopaminrezeptoren, wodurch Sie die Dinge leichter fühlen und im Allgemeinen empfindlich auf Gefühle reagieren, egal ob es sich um Traurigkeit oder Glück handelt. Es ist das gleiche wie das Reinigen von Gehirnnebel
ja das ist mir auch aufgefallen. Als hätten Sie mehr Empathie.
Ich persönlich würde sagen, ich interessiere mich mehr für Leute, wenn ich auf nofap bin, aber gleichzeitig habe ich die Einstellung „Gib keinen Fick“. Als perfektes Beispiel habe ich gerade meine Beziehung zu meinem Ex beendet, der letzte Woche war, und ich fühlte keine Traurigkeit oder Schuld. Bis jetzt schäme ich mich immer noch nicht, wo ich, als würde ich jeden Tag aufgeben würde, wie ein trauriger Arschkumpel weinen und über einen Selbstmord nachdenken.
Du denkst vielleicht, ich mache Scheiße, übertreibe oder was auch immer. Es ist mir egal.
Ich beschloss, einen Spaziergang in der Innenstadt zu machen (was normalerweise nicht passiert, es sei denn, ich treffe jemanden), nur um etwas anderes zu tun, als allein zu Hause zu sitzen.
Sobald ich nach draußen ging, sah ich zwei Mädchen aus der Nachbarschaft. Einer von ihnen fing an, mich anzusehen, also tat ich das Gleiche. Als wir aneinander vorbeikamen, starrte sie weiter auf meine Augen und instinktiv drehte sich mein Kopf (nicht ich, mein Kopf) so, dass wir den Augenkontakt noch eine Sekunde länger halten konnten.
Ok, bisher nichts Außergewöhnliches. Hier beginnt das komische Zeug. Ich spürte ein leichtes Kribbeln an meinen Fingerspitzen, als ich die Straßen entlang ging. Wie elektrische Impulse. Es ist schon ein oder zweimal passiert, aber nicht lange. Ich hatte Augenkontakt mit Mädchen und Frauen, aber ich wusste schon, dass ich das tun kann. Je mehr ich ging, desto entspannter fühlte ich mich.
Als ich die Hauptstraße betrat (wir haben hier einen großen, der nur für Fußgänger ist, voll mit Cafés und so), hat es mich getroffen. ich könnte sehen alles. Mein Sehvermögen wurde so klar wie nie zuvor, meine periphere Sicht nahm zu. Alle meine Sinne waren gestochen scharf - die Menge an sensorischen Informationen war überwältigend. Ich bin daran nicht gewöhnt, weil ich viel in meinem Kopf lebe und geistesabwesend bin. Normalerweise schenke ich den Details nicht viel Aufmerksamkeit, wenn ich draußen bin, aber diesmal lasse ich alles fließen. Es war surreal.
Wenn ich auf dieser Straße gehe, gehe ich normalerweise auf eine der Seiten, weil so viele Leute da sind, dass man immer fast aufeinander trifft. Nein, diesmal nicht. Ich ging direkt in das verdammte Zentrum. Ich fühlte mich unglaublich sicher und entspannt. Lass einfach meine Füße ihren Job machen und bewundere die Umgebung. Es ist, als ob diese riesige Aura von Energie um mich herum war und die Leute es bemerkten. Ich bekam Blicke von Mädchen… und auch von Männern. Sie würden mir die meiste Zeit Platz machen, wenn es normalerweise das Gegenteil ist. Außerdem denke ich, dass ich zum ersten Mal in meinem Leben tatsächlich Menschen gefühlt habe. Ich fühlte ihre Stimmung, Energie, Stimmung. Heilige Scheiße.
Stress weg. Autopilot.
Jetzt bin ich wieder zu Hause und fühle mich immer noch hoch. Außer wenn ich einen Topf rauche, neige ich dazu, paranoid und ängstlich zu werden. Die Zeit ist verzerrt und Sie springen zwischen den Momenten. Jetzt geht alles reibungslos über, wie eine schöne Kreuzfahrt im Meer.
Ich war in den letzten Wochen viel unterwegs, aber dies ist das erste Mal, dass so etwas passiert ist. Und es ist einfach so aus heiterem Himmel. Einige Leute auf NoFap werden dies möglicherweise nie erleben, für andere ist es möglicherweise völlig normal.
Ich meine es jedoch ganz ernst, wenn ich sage Diese. Scheisse. Ist. Echt.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
Ein anderer Mann: Wie NoFap mich extrovertiert macht
Meine Theorie lautet wie folgt: Seit ich mit Nofap angefangen habe, habe ich meine Sensibilität für Emotionen erhöht. Noch wichtiger ist, dass ich Gefühle ausdrücke und mit meinen Eltern und Freunden teile. Ich denke, dasselbe passiert, wenn ich mit Leuten zusammen bin, die ich mag (Freunde von Freunden oder nur Fremde). Ich stimme mich darauf ein, wie ich mich fühle, und weil meine Gefühle jetzt stärker sind, kann ich sie ohne Angst vor einem Urteil ausdrücken.
Beispiel: Ich halte länger Augenkontakt und lächle Frauen an, weil ich sie mag. Bevor ich schnell wegschaute, dachte ich: "Scheiße, hat sie gesehen, dass ich sie bemerkt habe?" Jetzt gehen meine Gedanken: „Ich möchte, dass sie sieht und weiß, dass ich sie bemerkt habe, weil ich sie attraktiv finde.“
Ein anderes Beispiel ist eine Stadt. In einer Bar oder bei einem Spaziergang durch die Stadt, wenn ich Frauen sehe, würde ich „Hallo“ sagen oder sie ergänzen.
In beiden Beispielen füllen sich meine Emotionen und erreichen einen Wendepunkt, wenn ich sie nur ausdrücken muss. Ich suche keine Genehmigung oder hoffe, dass ich sie abholen kann. Ich möchte nur, dass sie wissen, wie ich mich fühle. Ich mache es für mich selbst, weil es sich befreiend anfühlt, mich auszudrücken und meine Gefühle nicht in mir zu behalten.
tl; dr extrovert = nofap wegen: erhöhter emotionaler Zustand + Antrieb, meine Gefühle auszudrücken
"Du scheinst glücklich." "Warum haben wir uns jemals getrennt?"
Ich hatte ein fantastisches Wochenende und danke NoFap dafür. Ich bin so viel glücklicher und kontaktfreudiger als in den letzten Jahren und ich bin nur 18 Tage in.
Freitag Abend ging ich von der Schule nach Hause und ging mit ein paar Freunden in eine Bar. Am Ende brauchte ich eine Fahrt von meinem Nachbarn, der vor ungefähr zwei Jahren mit meinem Ex zusammen war (beide Mädchen). Also holten sie mich ab und als wir zurückkamen, gingen wir von 2 bis 4 Uhr morgens durch die Nachbarschaft und es war einfach super lustig. Ich habe mich in letzter Zeit viel wohler gefühlt.
Am nächsten Tag hatten meine Ex und ich eine SMS geschrieben und sie war in der Nacht zuvor einfach super flirtend und durch Text. Sie schrieb sogar: "Warum haben wir uns jemals getrennt?" Was ich wirklich denke, liegt an meinem neu gewonnenen Vertrauen. Auch an diesem Tag habe ich nur rumgehangen und stundenlang mit meiner Mutter gesprochen, und ich bin froh, dass ich wirklich offen mit ihr sein kann. Ich war immer der Junge, der in seinem Zimmer saß und selten mit meiner Familie zusammen war (obwohl ich wollte). Ich war einfach immer zu unbeholfen wegen Gehirnnebel ... Sie sagte mir: "Du scheinst glücklich zu sein." und ich sagte, dass ich war.
Ich war es wirklich. Nicht nur auf einem falschen Dopaminhoch. Aber ich war in den letzten Tagen wirklich glücklich, ich schätze, dass ich tatsächlich mit meiner Einsamkeit und Depression konfrontiert bin. An diesem Tag, als ich aus der Dusche kam, dachte ich nur nach und war von dem, was meine Mutter gesagt hatte, losgerissen. Dies ist das erste Mal, dass ich es satt habe, glücklich zu sein. Nur eine Flut von Emotionen und es war großartig.
Auch an diesem Tag, gestern, ging ich mit einem Mädchen aus, mit dem ich viel geschrieben habe. Wir gingen essen, und als ich sie absetzte, umarmten wir uns und küssten uns. Dies ist das erste Mal seit fast einem Jahr, dass ich ein Mädchen geküsst habe. Ich hatte solche Angst, wegen meines ED-Problems aufgrund von Pornos jemandem nahe zu kommen, aber obwohl es noch nicht besser ist, kann ich sagen, dass es besser wird.
Ich habe nicht vor, einen Rückfall zu erleiden. Trotzdem hatte ich das Vertrauen, es zu versuchen. Sie kommt nächstes Wochenende zu mir in die Schule, und selbst wenn ich ED bekomme, denke ich, dass ich das Vertrauen haben werde, ihr tatsächlich zu sagen, was das Problem ist, anstatt mir eine dumme Ausrede wie in der Vergangenheit auszudenken. Wie auch immer , Danke fürs Zuhören.
Ich hoffe, dass meine Geschichte von diesem Wochenende einige von euch dazu motivieren kann, weiterzumachen, wie ich hoffe, für immer, hoffentlich! lol Diese Gemeinschaft und alle darin sind erstaunlich. Mach weiter!
Beobachtung von Tag 9: Anscheinend habe ich Emotionen…
Während eines feenhaften langen Streifens von Fäusten, wurde mir klar, dass nichts mich zu erfreuen oder glücklich zu machen schien.
Aber 9 Tage in NoFap, erkannte ich, dass das Fappen eine emotional betäubende Erfahrung ist. Dinge, die normalerweise Freude bringen, werden zum Schweigen gebracht oder getötet.
Mein Selbstvertrauen hat dramatisch zugenommen, mit meinen Freunden abzuhängen macht viel mehr Spaß als früher, Essen schmeckt besser, Frauen sind schöner als je zuvor und Musik klingt für meine Ohren sogar besser.
Aber vor allem kann ich wieder fühlen. Das Gefühl der Freude ist gesteigert, und ich lache härter. Alles löst mehr eine emotionale Reaktion aus als früher.
Kurz gesagt, ich fange jetzt an, mich wie der Mann zu fühlen, der ich sein sollte. Eher als eine leere, emotionslose Shell, die durch konsistente PMO erstellt wurde.
Ich kann mich super hart darauf beziehen. Mein Lachen hat sich nach der ersten Woche tatsächlich geändert, es ist viel lauter. Ich habe auch zweimal geweint, wodurch du dich danach großartig und selbstsicher fühlst. Die Gefühle brauchen einen Auslass.
Passt perfekt dazu, wie ich mich gerade fühle. Ich bin froh, dass wir beide die Erleuchtung erfahren können.
Einverstanden. Ich fühle, dass das Fauchen auch langweilig geworden ist.
Einige seltsame Nofap-Erfahrungen
Seit ich mit NoFap angefangen habe, habe ich festgestellt, dass meine Träume zurück sind. Nur normale Träume, nicht mehr oder weniger ..
Um ehrlich zu sein, als ich in den letzten 10 Jahren wie verrückt herumfummelte, hatte ich ehrlich gesagt keinen einzigen Traum oder nur wenige. In den letzten Wochen hatte ich mehrere Träume, an die ich mich noch erinnern kann.
Eine andere seltsame Sache ist, dass ich mich während meiner 10 Jahre intensiven Fappens und Pornos nicht krank gefühlt habe. Es mag für dich völlig unmöglich klingen, aber es ist die Wahrheit (und ja, ich bin jeden Tag wie alle anderen aus dem Haus gegangen). Außerdem habe ich seit Beginn des intensiven Fappens keine Schmetterlinge mehr im Bauch gespürt (ich habe mich nie in ein Mädchen verliebt). Letzteres ist nur eine Folge der Desensibilisierung, die sich nicht mehr um echte Mädchen kümmert…
Hat jemand die gleichen "seltsamen" Erfahrungen?
Ich weiß, was du meinst. Seit ich angefangen habe, habe ich bemerkt, dass Schmetterlinge in meinem Bauch etwas nervös sind. aber nicht die ängstliche, ich kann es kaum erwarten, dies mit nervös zu beenden, die aufgeregte kann es kaum erwarten, Schmetterling nervös. Es ist seltsam, wie lebendig es dich fühlen lässt
Ich habe während des Studiums für meine beruflichen Prüfungen Musik gespielt und einfach den Drang empfunden, aufzustehen und zu tanzen, also tat ich es und es fühlte sich so gut an. Während des Tanzens wurde mir klar, dass das letzte Mal, dass ich mich beim Tanzen so gefühlt habe, vor 10 war, bevor ich meinen PC kaufte, auf die Universität ging und PMO entdeckte.
Ich habe vor, meine ganze Geschichte an Tag 90 zu erzählen, aber jetzt weiß ich nur, dass jedes Mitglied dieser Community, egal ob Sie 1000 Tage oder 1 Tag haben, dazu beiträgt, mein Leben zurückzugewinnen. Ich habe absoluten Respekt vor euch allen. Ich bin so froh, dass ich NoFap gefunden habe. Vielen Dank.
Ich hätte fast vergessen, wie es sich anfühlt, verliebt zu sein
Es ist ein tolles Gefühl. Ich habe es jahrelang nicht gefühlt. Danke an Nofap. Ich musste mein Leben ohne lila Brille betrachten und einige Dinge ändern.
Dies ist das zweite Mal in dieser Woche, dass ich beim Musikhören geweint habe
Meine Herren, es wird besser. Streben Sie nach Verbindung, sei es zu Musik, einem Buch, einem Film oder einer anderen Person. Du musst dieses neue Leben leben, das Alte aufgeben, die Veränderung annehmen.
Ich wusste nicht, was Liebe ist, bis ich sauber wurde.
Bevor ich Masturbation und Pornos aus meinem Leben entfernte, hatte ich keine Ahnung, was Liebe ist. Ich hatte die Emotion nie gespürt, nie verstanden, dass es Macht ist, mich nie darum gekümmert, was das alles bedeutete. Porno lehrte mich, dass Liebe gleichbedeutend mit Sex ist. Aber nein. Nach einem Jahr des Kampfes, einigen Erfolgen und einigen Misserfolgen weiß ich, dass Liebe und Pornografie nichts gemeinsam haben. Pornografie ist das beste Beispiel für egoistische Brutalität. Es wird deine Seele töten und dich nach seinem eigenen Bild neu erschaffen. Wähle Liebe, wähle das Leben.
Ich kann die ganze Zeit lachen.
Ich bin jetzt am 45. Tag und konnte den größten Teil meines Lebens vor niemandem lachen, nicht einmal vor meiner Familie. Selbst wenn etwas wirklich Lustiges passierte, konnte ich einfach nicht lachen, nur ein unkontrollierbares Lächeln.
Im letzten Monat konnte ich buchstäblich zu keiner Zeit über nichts lachen, es ist fast verrückt. Ich lache nur ohne Grund, wenn ich will und es fühlt sich großartig an. Ich bin jetzt seit mindestens 2 Wochen in einer Flatline gefangen, aber das hat es nicht aufgehalten.
Ich habe jetzt begonnen, vor Leuten zu lachen, ein leises Lachen, aber ich öffne wenigstens meinen Mund.
einer der größten Vorteile, über die niemand spricht.
Kommt wieder in Kontakt mit deinen Emotionen. Ich erinnere mich zurück, als ich Pornos sah, die ich fast nicht weinen konnte. Ich war sogar stolz darauf, während eines traurigen Films oder so etwas in diesen Gefühlen zu halten. Jetzt kann ich mich tatsächlich wieder FÜHLEN. Es gibt dieses merkwürdige Ding, wo Leute denken, dass es schlecht ist zu weinen. Nein Mann, es fühlt sich gut an. Vergangene Paar Filme, die ich gesehen habe, habe ich Tränen in den Augen oder weinte. Das ist eine rohe Emotion, die Pornografie von dir stiehlt, indem er dich desensibilisiert. Es ist erbärmlich, Pixel von Frauen zu bekommen, die man nicht kennt; Ich nehme das echte Geschäft. Beenden Sie, solange Sie können. Es ist gut für Sie und Frauen werden es zu schätzen wissen.
In der Vergangenheit hätte ich einfach nichts gefühlt, aber letzte Nacht und heute Morgen fühlte ich mich so traurig und einsam, aber ich weiß, irgendwie ist das ein gutes Zeichen. Ich hatte ein Mädchen gesehen, ihr von meinen Pornoproblemen erzählt, sie sagte, es sei in Ordnung, verschwand dann aber sehr schnell. Ich habe sie letzte Nacht in einem Club gesehen, bin zu ihr gegangen und habe Hallo gesagt, sie hat ein paar Dinge gesagt und dann gesagt, sie würde gleich zurückkommen, hat es aber nie getan.
Es tut weh, aber Schmerz ist sowieso meistens besser als Taubheitsgefühl. Ich kann fühlen, wie die Hormone jetzt mehr durch meinen Magen fließen, manchmal gibt es Gefühle der Freude, manchmal ist es mit Schmerzen erwürgt, aber das ist gut so.
Ich weine, weil ich mein Leben wieder lebe.
Jetzt in diesem Moment fühle ich mich so sehr. Ich bin jetzt sehr traurig und fühle die Enttäuschung der Vergangenheit. Musik trifft meine Gefühle, als ob mein Körper von einem Lastwagen getroffen wurde. Endlich kann ich wieder fühlen! Das Glück lauert unter meiner Traurigkeit. Will es durchpflügen, bis ich es mit all meiner mentalen Stärke erreiche. Ich glaube, es!
Ich hatte nie Zweifel an der Schwere meines Problems, aber dieser Vorfall bei meinen Eltern hat es nur bestätigt. Ich verlor absolut den Verstand und wusste nicht, was mit mir geschah. Es war extreme Angst und ich dachte, ich hätte einen Anfall oder einen Herzinfarkt oder so. Meine Eltern wussten bereits, dass ich im Rückzug war und wenn ich du wäre, würde ich dir schreiben oder es deiner Familie irgendwie erzählen. Meine Mutter war sich bewusst, dass ich mich zurückzog und das half. Sonst wäre sie noch mehr ausgeflippt. Es kam übrigens total aus heiterem Himmel. Ich habe gelesen, dass andere Leute ähnliche Erfahrungen gemacht haben oder stundenlang in Wut geraten sind / geweint haben. Es sind wahrscheinlich Jahre unterdrückter Emotionen, die alle herauskommen und total überwältigend sind.
60-Tage-Bericht - Das ist wirklich hilfreich!
Die letzten sechzig Tage haben Momente wundervoller Freude, viel Tränen, viel Laufen, kalte Duschen, Depressionen und Redseligkeit eingeschlossen.
Zunächst einmal war nofap nur eine von mehreren Änderungen, die ich vorgenommen habe. Ich habe auch TV, Facebook und Videospiele verlassen und angefangen, besser zu essen. Ich trinke weniger.
Ich glaube ernsthaft, ich habe Fapping, Pornos, Videospiele usw. verwendet, um meine Stimmung stabil zu halten - um Gefühle zu vermeiden. Seit ich von diesen Dingen weg bin, habe ich das Gefühl, dass ich mich geöffnet habe und alle meine Emotionen herauskommen. Ein gutes Lied kann mir jetzt das Herz brechen.
Mit dieser Eröffnung ist viel Energie verbunden - ich weiß nicht, ob es nervöse Energie ist oder was, aber ich möchte mich nur bewegen. Das hat mehr Bewegung leichter gemacht, und Bewegung macht mich höllisch glücklich. Eine Rückkehr zu der Meditation, in der ich geschult wurde, erlaubte mir, mich nicht in einigen der dunkleren Strudel von Depressionen usw. zu verlieren.
Schlüsselpunkt: Ich wusste nicht, wie unzufrieden ich mit meinem Leben war oder wie viele Bewältigungsmechanismen ich benutzte, um mein EIGENES LEBEN zu vermeiden. Ich wusste nicht, was ich zurückhielt, bis ich den Damm runterließ.
Als ich kürzlich Bilder von meinem Ex mit einem neuen Mann sah, weinte ich ein paar Mal - es traf mich viel härter als Anfang Januar. Aber das ist in Ordnung. Das Leben bricht uns das Herz. Ich habe meine Gefühle nicht vertuscht und meine gesunden Gewohnheiten wie Bewegung und Geselligkeit beibehalten. Das Leben bewegt sich. Emotionen kommen und gehen. Manchmal ist es der einzig wahrheitsgemäße Schritt, mit gebrochenem Herzen zu sein, und in gewisser Weise fühlt es sich auch gut an.
Noch dreißig Tage. Mal sehen, was rausschüttelt.
Ich habe seit 6 Jahren nicht mehr geweint.
Der Schmerz des Verlustes meines Bruders, ich habe nie bemerkt, wie sehr es mich verletzt hat. Ich habe wirklich das Gefühl, dass meine Pornosucht mich dazu betäubt hat. Zum ersten Mal habe ich über ihn geweint, und es ist so ein schönes Gefühl.
Letzte Nacht habe ich mir ein Lied aus den 90ern angehört und plötzlich habe ich mich an meine Kindheit erinnert, als ich Kid war ... Ich habe auch Disney Soundtrack gehört ... und als ich das Lied genossen habe und plötzlich, ohne dass ich die Tränen in meinen Augen bemerkt habe. Ich vermisse meine Kindheit so sehr viel… Meine Kindheit ist meine Zeit, die frei von PMO ist… Ich habe mich noch nie so gefühlt… Mann, wenn ich für ein Wochenende oder nur für einen Tag zurückkehren könnte… Ich liebe es wirklich
Als ich häufig Pornos sah, fand ich emotional, dass ich innerlich tot war. Nichts berührte mich, ob es ein abfälliger Kommentar oder eine Beleidigung war, das brachte mir sogar den Spitznamen emotionslos ein. Seltsamerweise, selbst nach den 10-Tagen, fühle ich mich emotionaler, da die Dinge jetzt zu mir kommen, anders als zuvor. Es ist wahrscheinlich eines der seltsamsten Gefühle, aber ein Zeichen dafür, dass das Beenden von Pornos dein Leben verbessern wird.
Ich habe seit mindestens 3 Jahren nicht mehr geweint (ich bin 18), aber heute bin ich auf diese wirklich traurige Geschichte auf YouTube gestoßen (der Typ hat seine Mutter durch Krebs verloren) und ich habe gerade angefangen zu weinen wie ein kleines Kind.
Was ich sagen möchte ist, dass ich nach 100 Tagen wieder meine Gefühle habe. Es ist normal zu weinen und zu fühlen, Pornos und MO machen dich taub, Traurigkeit, Glück und Liebe sind jetzt so viel stärkere Gefühle. Ich bin total verblüfft über das, was Nofap mir gebracht hat.
Vielen Dank
Ich fange wieder an zu quetschen
Als ich jeden Tag Pornos und Flapping benutzte, fühlte ich fast nichts für die Frauen um mich herum. Jetzt, nach fast einem Jahr mit kaum einem Porno (sah es 4 oder 5 mal an) und einer aktuellen Serie von 27-Tagen ohne Pornos oder Fackeln, fühle ich mich wieder wie ein Jugendlicher.
Ich mag zwei Mädchen, mit denen ich aufs College gehe. Ich finde sie nicht nur attraktiv, sondern ich mag sie auch ... als ob ich nicht sexuell Zeit mit ihnen verbringen möchte. Könnte bald einen fragen.
Fühlt sich gut an.
Ich bin fast 20 Jahre alt und weine meine verdammten Augen aus
Ich habe gerade die Kindheit gesehen, Spielzeuggeschichte 3, in die Wildnis, seufz ... Ich liebe und hasse das Gefühl gleichzeitig. Scheiße, ich denke, das passiert, wenn du dich nicht sexuellen Gedanken hingibst, oder?
Meine Gedanken, so weit zu gehen, sind relevant für die Erfahrung. Eine Frage, die ich in Bezug auf das Gehirn habe, das plastisch ist und in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehrt, kann man nur annehmen, dass andere Chemikalien, die durch Masturbation / Orgasmus / Sex / Porno beeinflusst werden, ebenfalls auf eine Grundlinie zurückgesetzt werden. Eine dieser Chemikalien, von denen ich glaube, dass sie durch all dies beeinflusst werden, ist nicht nur Dopamin oder Serotonin, sondern Oxytocin scheint sich ebenfalls zu normalisieren. Ich finde mich leicht mit Menschen um mich herum verbunden und die Idee der LIEBE scheint mehr zu sein Gegenwart als je zuvor .. oder seit ich viel jünger war.
Was denkt jeder darüber?
Mit dem Porno in meinem Leben schien es also Probleme zu vermeiden, mit denen ich mich wohl nie befassen wollte. Es scheint, dass ich sehr wütend auf meine Eltern bin, weil sie sich als Kind nicht besser um meine geistige Gesundheit gekümmert haben. Oh und 52 Tage !!! Ich war ungefähr 60 Tage zuvor einmal dort. Ich hoffe, ich werde meinen Rekord brechen! Alle anderen fanden heraus, vor welchen Emotionen sie sich jahrelang versteckt hatten, als sie Pornos zurückgelassen hatten. PS Ich bin kurz nach dem Mittagessen und habe immer noch Hunger!
Ich kann wieder Musik fühlen. Ich genieße Gespräche mit Fremden. Ich bin 1.5 Jahre in.
Auf meinem Handy wird das also nicht lange dauern, aber ich wollte nur denjenigen von euch Hoffnung geben, die mit den psychischen Beschwerden zu kämpfen haben, die mit dieser Scheiße verbunden sind.
Dies ist SO eindeutig PAWS oder postakutes Entzugssyndrom. Absolut kein Zweifel. Das Auf und Ab der Symptome, die langsame Natur der Genesung und die Symptome selbst. Seit mehr als anderthalb Jahren habe ich an nichts mehr Freude gefunden. Jetzt fange ich an, Musik so zu fühlen, wie ich es früher getan habe. Ich kann ein Gespräch mit einem Fremden genießen, anstatt mich durch die damit verbundenen sozialen Ängste zu kämpfen. Einfach ausgedrückt, so viel Hölle mich in den letzten paar Jahren durchgemacht hat, ich verbessere mich wirklich. Daran besteht kein Zweifel. Und ich stimme denen zu, die sagen, dass die Neuverdrahtung der wichtigste Teil ist - meine Heilung hat deutlich zugenommen, als ich an den gleichen Ort wie meine Freundin gezogen bin, an dem regelmäßiger (und normalerweise erfolgreicher) Sex die Norm ist.
Mach einfach weiter.
NoFap ließ mich wieder Musik fühlen und mehr (langer Post)
Hier ist meine Geschichte für jetzt. Ich bin gerade dem reddit beigetreten, aber ich war ein aktives Mitglied der NoFap-Forum-Site. Ich kam hierher, weil ich hin und her sprang und dachte, ich sollte einen Account erstellen, um präsent zu sein. Ich komme von der Ostküste in den USA und bin 21 Jahre alt. Ich gehe den ganzen Weg - Hardmode und mit einem Ziel von einem Jahr. Ich habe Ende Oktober angefangen, als ich NoFap zum ersten Mal entdeckte. Ich hatte vorher jahrelang gefappt.
Und übrigens, das wurde zu einem langen Post, aber es ist schön, es einer anderen Gruppe von Leuten zu zeigen.
Heute ist mein 50. Tag und der Tag, an dem das Finale vorbei ist. Ich wollte euch etwas ganz Besonderes mitteilen, das mir kürzlich passiert ist. Meine Familie ist sehr musikalisch, und ich auch. Ich weiß nicht, wann es angefangen hat, aber ich habe einfach aufgehört, Musik zu fühlen. Ich konnte es hören und trotzdem ein bisschen genießen, aber ich konnte die Musik einfach nicht fühlen (dies ist Jazz, Klassik und Soundtrack als Referenz).
Aber vielleicht vor ein oder zwei Wochen hat etwas geschnappt und alles kam zu mir zurück. Ich konnte die Musik tatsächlich fühlen! Ich schaute nach, was sich geändert hatte, und es war das PMO. Und dann wurde mir klar, als ich das erkannte, erkannte ich, dass ich meine Fähigkeit verloren hatte, die Musik zu fühlen, als ich anfing zu fappen, also vor einigen Jahren. Es dämmerte mir, dass das der Grund war, warum ich das Klavier verlassen und im Schulorchester gespielt hatte. Ich singe immer noch, aber es fühlt sich jetzt ganz anders an. Ich möchte wirklich wieder Klavierstunden nehmen. Ich möchte alles zurückbekommen.
Und die Verbesserung hört hier nicht auf. Ich möchte jetzt auch andere Dinge erreichen. Ich habe mich in mein Hardcore-Studium gestürzt, ich mache nebenbei zusätzliche Sachen zum Spaß - Dinge, an die ich nie gedacht hätte, weil ich die ganze Zeit gefappt habe. Ich möchte tatsächlich Dinge tun, auf die ich stolz sein kann, wie Kochen, Lesen, Schreiben, Sicherheit und das Bauen cooler Dinge (ich studiere, um Ingenieur / Forscher zu werden).
Es sind nur 50 Tage vergangen und ich weiß, dass ich noch viel zurückbekommen muss, aber das zurück zu bekommen bedeutet mir so viel. Immer wenn mir der Drang sagt, wie sich nichts ändern wird, wenn ich ficke, weiß ich, dass es mich anlügt. Es mag klischeehaft klingen, aber ich fühle mich immer lebendiger. Ich würde das verlieren, wenn ich noch einmal ficken würde, ich habe es mir schon so oft selbst angetan. Und jetzt, da das Finale vorbei ist, muss ich mich schützen, damit ich in der Winterpause nicht gelangweilt werde. Der Kampf wird also schwieriger als je zuvor.
Ich hoffe, das inspiriert einige Leute. Ich denke, das Mitnehmen hier ist ... Bleib stark, alle! Wenn Sie so weitermachen, können Sie tatsächlich wieder eine Person sein!
Heute habe ich das Serienfinale von White Collar gesehen und tatsächlich einmal geweint. Eine TV-Show hat mich NIE zuvor zum Weinen gebracht. Es fühlte sich so ... menschlich an. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal geweint habe, und wahrscheinlich haben Sie es auch nicht. PMO macht uns zu Tieren. Ich kann immer noch die Auswirkungen des Weinens spüren, während ich das tippe, und ich kann mir nicht einmal vorstellen, dass PMO gerade funktioniert. Wenn Sie das nächste Mal zum Weinen gebracht werden, beobachten Sie, wie Sie sich fühlen, und stellen Sie fest, wie PMO es Ihnen wegnimmt.
Ich weinte zum ersten Mal seit sehr langer Zeit
Ich habe derzeit einen persönlichen Nofap-Rekord von 3 Wochen in den letzten 10 Jahren meines Lebens (ich bin gerade 20). Und da meine Gedanken weniger als je zuvor von den Auswirkungen der Masturbation getrübt sind, hatte ich viel Zeit für Selbstreflexion. Und es tut weh. Rückblickend habe ich das Gefühl, dass meine letzten 10 Jahre so viel besser hätten sein können, aber stattdessen habe ich sie damit verschwendet, mich jeden Tag zu wichsen und Videospiele zu spielen. Ich sage nicht, dass irgendetwas mit Spielen nicht stimmt, aber es ist jetzt klar, dass mich das Fapping so demotiviert hat, dass ich meine ganze Zeit mit Spielen verbracht habe, ohne Raum für meine persönliche Gesundheit oder Verbesserung zu lassen.
Und zu wissen, dass ich es so viel besser hätte machen können, brachte mich einfach zum Weinen. Dieser Gedanke kam mir noch nie in den Sinn, als ich auftauchte. Ich nahm nur an, dass er gesund war und dass alle Kinder es taten. Aber selbst wenn mir ein trauriger Gedanke in den Sinn gekommen wäre, wäre ich viel seltener in Tränen ausgebrochen. Ich hätte den Gedanken einfach verdrängt und versucht, weiterzumachen. Aber es fühlte sich gut an zu weinen. Ich fühlte mich danach lebendig und erfrischt.
Nach dem Start von nofap fühle ich mich nicht nur körperlich besser als je zuvor, sondern ich fühle auch eine überwältigende emotionale Erholung. Nach meiner Erfahrung entzieht das Fapping nicht nur dem Körper Energie, sondern desensibilisiert auch den Geist. Und es ist dieser sehr desensibilisierte Geist, der Pornos in unsere Wahrnehmung der Realität einfließen lässt, der es immer schwieriger macht, Freundschaften, Beziehungen und Selbstwachstum zu erwerben und aufrechtzuerhalten.
Ich weiß nicht, was ich sagen soll. Ich bin so überwältigt. Zum ersten Mal in meinem Leben fühle ich mich sehr sicher und selbst geliebt. Es ist so mächtig und schön! Heute bin ich am 52. Tag und möchte 180 Tage machen! Und auch mein Herz öffnet sich wirklich immer mehr. Ich kann emotionalen Schmerz und Freude fühlen, die ich seit Jahren nicht mehr gefühlt habe. Danke nofap-community
Mann Ich gehe durch eine Achterbahn von Emotionen. Heute habe ich vor einem Mädchen geweint, weil die Depressionen, die ich bekommen habe, zu viel waren (vor 2 Tagen) und dann traf es mich: ich kann mich nicht erinnern, als ich das letzte Mal geweint habe! Ich war emotional taub geworden, jetzt fühle ich den Schmerz und das Leben wieder. es ist komisch, verdammt hart, aber ich weiß es richtig! danke fürs Lesen!
Ich weiß nicht, was über mich gekommen ist. Aus einer schweren Depression flossen gerade Tränen. Ich habe seit Jahren nicht mehr so heftig geweint, fühle mich wie ein Mensch. Ist das normal??
Kann jemand sonst leicht weinen, nachdem Sie auf NoFap gegangen sind?
Denn ich tue es aber auf eine gute Art und Weise. Als ob ich mich wieder menschlich fühle.
Ja. Ich habe ein bisschen geweint. Es ist ein ähnliches Gefühl wie mit einer Freundin Schluss zu machen.
Ja, aber das liegt an dem niedrigen Dopaminspiegel im System. Nach einer Weile werden Sie weniger emotional und depressiv und glücklicher
adamrockblackandblue
Ich erinnere mich daran, als ich einen Monat lang eine Serie hatte. Als wäre ich nicht mehr so ein Roboter.
Nofap hat mich gerettet. Damals, als ich dreimal (oder öfter) am Tag Pornos geschaut habe. Ich konnte es ertragen, mir ziemlich grobe Inhalte anzusehen. Erzwungene Sexszenen haben mich überhaupt nicht gestört. Aber nach mehreren Streifen und jetzt an 20 Tagen. Ich habe eine vergewaltigte Szene in einer TV-Show gesehen und sie war nicht mehr grafisch als die Dinge, die ich in Pornos gesehen habe. Tatsächlich war es nicht einmal annähernd das, was ich in Pornos gesehen habe. Aber aus irgendeinem Grund kam es mir so ekelhaft vor. Ich wandte mich wie ein Fünfjähriger an meine Freundin.
Ich würde nicht auf den Fernseher schauen und fragen, wie die Leute das sehen können. und fühlte sich super krank und ging auf die Toilette, hauptsächlich um nicht mehr zu schauen und bam. Ich habe lol gekotzt. Meine Freundin war geschockt, dass es mich so sehr angewidert hat, dass ich mich darüber gekotzt habe und es gleichzeitig fand. „Schön, dass sich jemand so stark gegen Vergewaltigung und andere sexuelle Verbrechen fühlen konnte, dass er sich nur aus dem einfachen Gedanken heraus übergeben musste Aber zum Abschluss dieses Themas kann ich einige der Dinge nicht glauben, die ich sehen konnte, und ich bin froh, dass ich es jetzt nicht kann.
Danke Nofap-Gemeinschaft 🙂
Ich kann wieder über Dinge lachen
Heilige Muttergottes, es ist verrückt, dass ich in 1 Woche wieder über Dinge lache.
Nun wohlgemerkt, ich war schon immer ein Typ, der wie jede Sekunde VIEL, VIEL mit Freunden lacht. Aber wenn ich alleine bin, lache ich nie. Wenn ich den lustigsten Kommentar lese, bin ich wie "das ist ein lustiger Kommentar, hier ist eine positive Bewertung" und ich gehe weiter. Meistens nicht einmal ein Kichern.
Aber gestern ist etwas Großartiges passiert. Ich sah das Finale der Staffel 3 von Mad Men, und es gab eine ziemlich lustige Szene, aber sobald es aufkam, lachte ich für 2 Minuten geradeaus. Kein Halten. Meine Eltern haben mich sogar überprüft.
Dann, eine Stunde später, spuckte ich buchstäblich Kaffee über meine Tastatur aus, nachdem ich einen Kommentar zu Reddit gelesen hatte, was zum ersten Mal in meinem Leben geschah.
Ich habe nie wirklich alleine lachen können, aber jetzt denke ich, dass ich es kann. Zum ersten Mal.
[114 Tage Update] Emotionen saugen. Aber zumindest fühle ich sie.
Nun, diese Freundin und ich haben uns getrennt. War nicht unbedingt eine chaotische Trennung, wir sind beide reif genug (ich war vor 114 Tagen noch nicht), um die Freundschaft, die wir einst hatten, neu zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Aber meine Güte tut es weh, es tut so weh. Hier ist die Sache, vor 3 oder 4 Monaten wäre ich nur taub gewesen, hätte den Schmerz begraben und mich weiter mit Problemen befasst, indem ich sie herausgefiltert hätte. Aber ich weinte tatsächlich am nächsten Tag und weinte noch mehr. Eigentlich wurde viel geweint. Aber der Mensch tut es gut, meine Gefühle durch Weinen herauszulassen, dann durch Begraben.
Ich bin jetzt nicht nur einer Serie verpflichtet, sondern möchte mich mehr als Mensch entwickeln. Die Situation ist schlecht, aber ich habe nicht weniger über mich selbst nachgedacht, was für mich eine so gute Position ist.
Porno täuscht meine Emotionen, einschließlich negativ und positiv.
Wenn ich mich dem Ende dieses aktuellen Punktes in meinem Leben nähere, ist es an der Zeit, darüber zu sprechen, wie sich PMO auf mich auswirkt, da ich eine Woche lang PMO mit meiner ursprünglichen Rate verbracht habe. 2 bis 5 mal am Tag.
Einfach gesagt, es betäubt meine Gefühle. Aber anstatt nur Anhedonie zu verursachen (mangelndes Vergnügen, Sie können es während des Entzugs / der Flatline bekommen), was keine GESAMTE Anhedonie ist (meine Fähigkeit, echtes Vergnügen zu empfinden, beträgt vielleicht 10% dessen, was es in dem gegenwärtigen Zustand sein sollte, in dem ich mich befinde Das heißt, es betäubt auch negative Emotionen. Seit ich letzte Woche mit PMOing angefangen habe, waren meine Paranoia und mein Stresslevel ziemlich niedrig.
Trotzdem hasse ich es, wie ich mich fühle (der Kater nach dem Orgasmus fühlt sich schlecht an, ich bin sicher, die meisten hier kennen ihn, er ist nicht mehr so schlimm wie früher für mich) und möchte, dass er endet. Meine Konzentration und Motivation ist natürlich wie üblich gering, aber das ist zu erwarten, da dies ein häufiges PMO-Suchtsymptom ist (kein Entzug, tritt während des PMO auf, nur damit niemand Zeit damit verschwendet, eine Antwort zu veröffentlichen, die den Punkt verfehlt, sorry für meine Einstellung, aber Ich finde das nervig).
Die Beziehung zwischen meiner Frau und mir hat sich drastisch verbessert. Und ich habe etwas Signifikantes bemerkt: Ich kann fühlen stärker als früher. Ich fühle viel mehr Liebe und Zuneigung für meine Frau, meine Kinder und meine Familie als je zuvor. Ich denke, das kommt von dem Gefühl der Freiheit, das ich erreicht habe, und dem Wissen, dass Porno hat keine Kontrolle mehr über michund es wird es nie wieder tun. Ich bin auch viel spiritueller als zuvor (ich war irgendwie unwissend), aber ich denke, es ist gut für mich, an eine höhere Macht zu glauben, und tatsächlich waren meine Gebete und meine Zeit in der Kirche / Anbetung bedeutungsvoller als ich mich erinnere sie sind in vielen, vielen Jahren. Ich bin auch viel ruhiger, weniger wütend und viel weniger sensibel über die kleinen Dinge im Leben
Wenn NoFap Sie emotional macht ...
Wir sind alle süchtig nach Fapping geworden. Die Sache mit der Sucht ist, dass sie steuert, wie Ihr Körper Dopamin verwendet. Also, wenn Sie Fapping beenden. Dein Körper sagt: "Was zum Teufel ist los, wo ist unser Dopaminrausch?" Bis es sich zwingt, auf den "normalen" Weg zurückzusetzen. Wir haben Fapping als Flucht vor der Realität benutzt. Leugne es nicht, die meisten von uns sind wahrscheinlich so einsam wie verdammt. Und wir ficken, weil das die einzige Möglichkeit ist, die Lücke in uns zu füllen, Gefühle der Einsamkeit, Trennung, all das.
Wenn du also aufhörst zu fappen, wirst du viel sensibler, du wirst mürrisch, verärgert, aggressiv, einsam, traurig ... es macht Sinn, warum, weil du diesen Dingen durch Fappen entkommen bist, indem du so getan hast wie du und dieser Pornostar sind verliebt oder stellen sich vor, als würde dir die Szene passieren IRL. Aber Sie müssen diese Zeit durchstehen, und wenn sich Ihr Körper zurücksetzt, werden Sie sich wie eine andere Person fühlen, und biologisch werden Sie es sein.
Bleib starke Brüder.
Sehr richtig.
Wenn wir das erste Mal aufgeben, fühlen wir uns vor der ganzen Zeit versteckt.
Dann kommt Motivation, Antrieb, Energie - alles da, um uns zu helfen, aus unserer Höhle herauszukommen und Kontakte zu knüpfen, Menschen zu treffen, einen potenziellen Partner kennenzulernen und schließlich sinnvolle Freundschaften und Beziehungen aufzubauen.
Den Prozess sicher zu kennen, macht die Sache einfacher. Danke für das Teilen!
Ich habe bei dieser NoFap-Serie mehr geweint als in den letzten 10-Jahren
Ich habe gestern erst geweint. Ich habe es bis zu einer schweren Depression gemacht, genau wie alles andere. An dieser Stelle würde ich sagen, dass meine chemischen Ungleichgewichte, wenn sie existieren, höchstwahrscheinlich eine eigene Schöpfung sind. Ich hatte schon immer eine süchtig machende Persönlichkeit, und wenn ich etwas mag, neige ich dazu, damit zu übertreffen. Es klingt wie ein Porno, der sich wie eine Droge in Ihrem Gehirn verhält, mit den chemischen Reaktionen und der Desensibilisierung, die auftritt. Dies stellt für mich auch eine Perspektive dar, warum ich in der Vergangenheit mit Problemen mit Drogenmissbrauch zu kämpfen hatte. Ich verstehe wirklich nicht, wie manche Leute diese Pseudowissenschaft betrachten. Sie dürfen nicht die gleichen Probleme haben, die ich erlebt habe.
Der gleiche Bruder, als ich das letzte Mal 20 Tage alt war. Ich habe ohne Grund höllisch geweint. Ich habe auch bei meiner ersten Trennung noch nie so geweint
Dies ist einer der realsten NoFap-Beiträge, die ich je gesehen habe! Danke dafür
Ja, ich stimme diesem Beitrag zu 101% zu. Nachdem ich mit Nofap angefangen hatte, wurde ich viel wütender, wenn die Dinge diese explosive Energie brauchten, und viel, viel trauriger, wenn es traurig war, bis zu dem Punkt, an dem ich weinte. Selten vorher passiert. Vor Nofap war mir alles, was mir widerfuhr, in dieser „was auch immer“ -Zone, dem ungesundsten und tödlichsten Geisteszustand, in dem Sie sich befinden können, irgendwie gleichgültig. Machen Sie weiter, Jungs.
Stimmen Sie 90% von dem zu, was Sie geschrieben haben. Ich bin alleine, aber im Moment nicht einsam. Ich konzentriere mich auf meine Ziele für die nächsten 6 Monate.
Ich weinte viel nach 7 Tagen von nofap.
Ihr Beitrag schwingt durch mich mit… Ich verstehe noch mehr, warum ich traurig oder aggressiv bin.
Richtig !! Jetzt bin ich mit Traurigkeit, wenig Angst, emotionslos usw. konfrontiert. Wenn diese Zeit gekommen ist, denke ich an Porno. Aber ich habe Grund, das Fapping zu beenden und nichts zu tun, also habe ich mich von Pornos ferngehalten, auch wenn ich nur ein paar Videos anschaue (der Weg führt mich zu Rückfall so schlecht) Ich hoffe, dass mir und allen, die bald nichts dagegen tun, alles gut wird
Du hast Recht
Gut gesagt, danke! NoFap erlaubt es einer Person, ihre wahren Gefühle durch Betäuben mit Fap beiseite zu schieben.
Ich heulte! Es ist es so wert!
Aufgrund von PMO war der Aufschub so hoch wie nie zuvor und jedes Mal, wenn ich etwas Neues lernte, hatte ich das Gefühl, dass es diese mentale Blockade gab, die mich davon abhielt, wirklich zu lernen. Als ich in der Uni war, dachte ich, dass ich vielleicht gerade meinen Höhepunkt erreicht habe, das ist das klügste, das ich jemals bekommen werde. Und jetzt mache ich Resits über den Sommer.
Ich habe etwas über Nofap gelernt und seitdem ist mein Gehirn wie ein Schwamm geworden! Ich fühle mich wie ich wieder 15 bin, wo ich Klassenbester war!
Eine Sache, die mir klar wurde, war, dass ich mich vor meinem 18. Lebensjahr (22) gelacht habe, bis ich mindestens einmal am Tag geweint habe. Ich erinnere mich, dass dies ein Ziel für mich war, aber eines Tages hörte ich einfach auf. Ich dachte, dass ich vielleicht zu viele lustige Sachen gesehen habe und mich gerade an Comedy gewöhnt habe. Erst kürzlich habe ich die Auswirkungen von PMO erkannt.
Ich kam gestern aus einer Prüfung heraus und beschloss, ein bisschen auf reddit zu chillen. Ich sah ein Bild auf einem U-Boot namens Minion Hass und ein Bild, das ich bereits zuvor gesehen hatte. Ich habe tatsächlich geweint, weil ich so heftig gelacht habe! Es ist so lange her! Ich hatte einen Ansturm von Emotionen, den ich seit Ewigkeiten nicht mehr gefühlt habe!
Ich fühle mich wieder wie mein altes Ich !! Ich möchte euch allen auf diesem Sub danken, dass sie mich weitermachen! Ich werde mein Leben verändern!
Ist das eine echte menschliche Verbindung?
Eine kleine Hintergrundgeschichte, ich bin seit ungefähr 11 mindestens einmal am Tag PMO und jetzt 20. Ich war immer apathisch und hatte nie eine enge Beziehung zu vielen Menschen. Ich hatte Depressionen und ein bisschen Angst, die mich davon abhielten, mit neuen Leuten zu reden.
Also ging ich gestern mit einer Freundin, die ein Mädchen ist, zum Mittagessen und bin seit ungefähr 2 Jahren mit ihr befreundet. Ich fühlte eine Verbindung mit ihr, die ich noch nie mit jemandem gefühlt habe, auch nicht mit ihr. Vor Nofap hatte ich nie eine starke Verbindung zu Menschen, selbst zu meinen engsten Freunden, aber während ich mit ihr zusammen war, fühlte ich mich glücklich (was ich seit Nofap viel mehr empfunden habe), hatte ein echtes Lachen und konnte Augenkontakt halten. Ich habe tatsächlich Schmetterlinge bekommen, als ich bei ihr war, was ich noch nie mit einem Mädchen hatte.
Vermisse ich das seit 10 Jahren? Ich war ein emotionsloser Roboter. Vielen Dank, dass Sie mir bei dieser Sucht geholfen haben. Ich weiß, dass es erst etwas mehr als eine Woche her ist, aber ich bin bereits viel begeisterter über das Leben und seine Möglichkeiten als zuvor.
Ich weinte zum ersten Mal seit Jahren.
Ich bin gerade in einer 70-Tage-Serie und habe zum ersten Mal seit Jahren geweint. Vor kurzem war ich mit meiner Familie in Florida und wir hatten eine tolle Zeit. Während ich dort war, hörte ich immer ein Lied namens liebe Mama von Tupac. Das war vor 2 Monaten. Und vor ein paar Minuten habe ich es mir noch einmal angehört und angefangen zu weinen. Mein Vater hatte kürzlich Krebs und er hätte auch sterben können, während meine Mutter ihren Job verlor.
Ich hatte in dieser Zeit viel Stress. Aber ich habe nie meine Gefühle gezeigt. Aber jetzt fühle ich mich so, als ob gefangene Emotionen sich befreien. Während ich dieses Lied hörte, dachte ich nur an meine Familie, meinen Vater, meine Mutter und meinen Bruder und dachte nur daran, wie sehr ich sie liebe. Ich wollte das nur posten und jeder, der dies liest, sollte jetzt zu seiner Familie gehen und ihnen sagen, dass du sie liebst. Frieden
Ich habe nach 4 jahrelang emotionslos geweint
Während meines ganzen Jahres, in dem ich NoFap ausprobiert habe, bin ich ein besserer Mensch geworden. Ich habe Dinge versucht, die ich vor ein paar Jahren nicht getan hätte. Das einzige, was mich wirklich hart getroffen hat, war das tatsächliche Gefühl der Liebe. All diese Jahre, in denen ich lustvoll auf Frauen blickte, betäubten meine Gefühle wirklich. Aber ich habe heute geweint. Nicht weil ich traurig war, sondern weil ich Liebe fühlte. Obwohl ich keine große Serie habe, spüre ich definitiv den Unterschied zwischen mir vor ein paar Jahren und mir von jetzt an. Viel Glück an alle!
Ich entdeckte, dass ich jahrelang ohne Emotionen lebte.
Sobald Sie auf NoFap sind, sind Ihre Emotionen wie Schlag ins Gesicht. Es gibt gute und schlechte Emotionen und man muss sich ihnen wieder stellen. Das ist mir an diesem Wochenende passiert. Aber es ist gut. Ich habe bemerkt, dass Mädchen mit dir schlafen, ist s9 einfach, aber es ist nicht das Ziel von Nofap für mich. Ich möchte eine echte Freundin finden.
Ich fange wieder an zu fühlen !!!!!
Kurz gesagt, vor zwei Monaten hat sich meine Freundin (von der ich ernsthaft dachte, ich würde eines Tages heiraten) von mir getrennt und meine Mutter ist eines Tages einfach weggegangen und ich habe sie seitdem nicht mehr gesehen oder gehört . Das Leben macht Spaß, oder? Aber ich war hin und her gerissen, ich konnte nicht anders, als jeden Tag zusammenzubrechen und zu weinen. (Ich hatte PMOd seit vor dem Sommer nicht mehr und diese Ereignisse fanden kurz nach dem Sommer statt).
Und so fiel ich als eine Art Flucht in meine alten Gewohnheiten zurück. Ich würde PMO und fühle mich danach wie totales Elend. Aber gefährlich hörte ich auf so viel zu weinen. Ich hörte auf, an die Menschen zu denken, die in meinem Leben wichtig waren, und behandelte meinen Vater wie Mist. Ich denke, Weinen ist eigentlich ein gutes Zeichen. Zumindest für mich zeigt es mir, was mir wirklich wichtig ist. Und ja, ich denke nicht, dass wir die ganze Zeit weinen und nichts tun sollten. Trotzdem erschreckte mich dieser Mangel an Emotionen.
Also habe ich letzte Woche NoFap gefunden und die Herausforderung bisher 5 Tage lang gemeistert. Und während ich den Abwasch machte, dachte ich an meine Mutter. Ich konnte nicht anders, als zu weinen, und ich stand ihnen einfach wie ein blubbernder Idiot gegenüber, als das Wasser lief. Ich denke, wenn Sie das PMO stoppen, beginnt sich Ihr Geist zu klären. Und heute Morgen, als ich aufwachte, sah ich ein Bild meiner Ex an meiner Gebetswand (ich habe eine Wand mit Bildern von Menschen, für die ich beten möchte) und ich sah sie wieder als Mensch. Ich fühlte Freude, fast weiß ich nicht warum. Wir hatten kein schlechtes Ende, also fühlte ich mich motiviert, sie anzurufen oder zu schreiben, nur um zu sehen, wie es ihr geht.
Es ist so schön, wieder weinen zu können
Ich konnte mich nicht lange weinen. Welchen traurigen Film ich auch sah oder etwas Trauriges erlebte, ich konnte mich nicht zum Weinen bringen. Es ist so eine Erleichterung, wieder weinen zu können, es fühlt sich für meinen Körper so seltsam an.
Habt ihr eine Veränderung in der Art und Weise gesehen, wie ihr Farben erlebt? Seit zwei Tagen habe ich meine Arbeit wirklich genossen, da alles so hell und süß aussieht. fast wie unter Einfluss zu sein. und ich habe eine Weile nicht einmal eine Zigarette geraucht.
Ich habe fast zwanzig Jahre in dem kleinen Haus gelebt. Und im selben Raum nach Westen. Aber erst kürzlich habe ich die wunderschönen Sonnenuntergänge über den Vorortgiebeln meiner Unterteilung bemerkt. Tiefe Kastanienbraune, feurige Orangen, warmes Gelb, beruhigende Rosa. Jede Nacht erfüllen sie mich mit einem Gefühl von Staunen und Schönheit. Und sie waren schon immer dort, aber ich habe sie nie bemerkt, weil ich pornosüchtig war.
Neustart macht wirklich das Leben in jeder Hinsicht schöner.
Denken Sie daran, auch wenn Sie auf einer Streak sind und scheinen keine Vorteile überhaupt zu bekommen, nur wissen, dass Sie Ihre Fähigkeit wiederherstellen, echte Tränen zu vergießen. Dazu gehören Tränen der Freude, oder zumindest werden sie neblig. Auch Tränen der Traurigkeit und Trauer. Vielleicht ein wenig über ein sentimentales Lied zu weinen, wenn es etwas Bedeutungsvolles für dich auslöst.
Auf PMO kommen Sie in Situationen, in denen Sie wissen, dass Sie weinen sollten, aber Sie können nicht fühlen und weinen. Du erkennst, dass du nicht fühlen und dann wissen kannst, dass du irgendwie weniger als ein Mensch bist, ohne diese grundlegende Fähigkeit, die Menschen haben sollen. Es ist eine elende Erkenntnis. Die Fähigkeit zu weinen ist nur der Grund, um Ihre Streak fortzusetzen. Bleib stark, Brüder.
Starke Emotionen während der ersten Woche? Zum ersten Mal seit Jahren weinen.
Ich bin 8 Tage in. Dieses Mal habe ich mich von allen Pornos, erotischen Bildern usw. ferngehalten und überhaupt keine Kanten. Bei allen anderen Versuchen würde ich die meisten Tage abschrecken, oft zum Porno.
Meine Gefühle sind explodiert. Ich habe in den letzten 3 Tagen zum ersten Mal seit Jahren mehrmals geweint. Ich habe geweint, als ich darüber nachdachte, wie sehr ich meine Eltern und alternden Großeltern liebe und dass sie eines Tages nicht mehr hier sein werden. Ich habe geweint, als ich mit meinen beiden engsten Freunden darüber gesprochen habe, wie ich mich in letzter Zeit gefühlt habe. Ich habe (subtil) am Telefon geweint und mit meinem Vater über Trauer und sterbende Verwandte gesprochen. Scheiße, das Fitnessstudio war heute leer und ich wurde weinerlich Augen darüber nachdenken.
Hat irgendjemand von euch so etwas wie diese Erfahrung gemacht?
Tag 8 Ich fühle heute Emotionen
Ich bin Big Fapper Welt gesehen. Ich hörte auf zu ficken und die Welt veränderte sich. Ich fühle mich jetzt glücklich und ich fühle mich verliebt. Ich liebte sie liebt mich auch. Heute hat sie geküsst
mich. Ich war noch nie so - ich bin jetzt glücklich
Ich habe zum ersten Mal seit Jahren geweint. Seriöser Beitrag.
Ich bin gerade am Tag 30 oder so von meiner Streak. Ich war einmal schwer süchtig, bis ich dein Gehirn auf Porno und dieses Forum fand.
Zu der Geschichte habe ich mir gerade den Film Mr. Nobody angesehen (übrigens ein fantastischer Film), und als es zu dem Teil kam, in dem das Kind entscheiden musste, ob es nach der Scheidung bei seiner Mutter oder seinem Vater bleiben würde und wann der Mutter steigt in den Zug, nachdem er seinen Vater ausgewählt hat, nur um zu erkennen, dass er einen Fehler gemacht hat und dem Zug für seine Mutter nachgelaufen ist. BEEINDRUCKEND. Oh mein Gott, ich kann mich nicht erinnern, diese Emotionen in JAHREN gefühlt zu haben.
Es ist so eine äußerst bizarre, wunderbar schöne und doch traurige Erfahrung zu weinen. Ich dachte natürlich nach, als ich diese Szene meiner eigenen Beziehung zu meinen eigenen Eltern sah, die ich sehr liebe und die einfach von einer emotionalen Kraft überwältigt waren, an die ich mich buchstäblich nicht erinnern kann, sie jemals gefühlt zu haben.
Dieses Zeug, das uns von Sucht befreit, sei es pmo, Drogen, Glücksspiel, was auch immer, es ist sehr mächtiges Zeug. Bitte lesen Sie dies in Zeiten der Verzweiflung und stellen Sie fest, dass diese Geschichte ein lebender Beweis dafür ist, dass Nofap Ihr emotionales Leben wieder herstellen wird. Sie sind jetzt betäubt, wenn Sie süchtig nach irgendetwas sind! Sie können sich einfach nicht vorstellen, was Sie verpassen und wofür? Eine Stunde am Tag schmutzigen Spaßes, während ein ganzes Leben lang geopfert wird Erfüllung und Leben!
Bitte treffen Sie die richtige Wahl für Fastronauts. Mein Leben verändert sich und das können auch deine.
Edit: betäubt sein saugt. Weinen und Traurigkeit und Leid sind alle gleichzeitig schön und schmerzhaft.
Also habe ich wieder Toy Story 3 gesehen, nur weil ich diesen Film liebe. Ich erinnerte mich, dass ich am Ende ein bisschen Tränen in den Augen hatte, als ich es vor ein paar Jahren sah.
Jetzt, während ich auf NoFap war, weinte ich. Ich weinte für ~ 2-3 Minuten geradeaus.
Fühlt sich so gut an. Es fühlt sich gut an zu fühlen.
Ich war die ganze Zeit depressiv und bin gerade zu dieser Erkenntnis gekommen, die mich dazu brachte, dies zu schreiben. Ich übertönte das Gefühl von Depression und Einsamkeit mit Videospielen, Essen, Pornos und Schlaf; Ich bleibe die meiste Zeit meines Tages in meinem Zimmer. Während der letzten 8 Jahre war mir nicht bewusst, dass meine Eltern und meine Schwester Gefühle, Gedanken und Unsicherheiten hatten. Ich sah sie als maßgebliche Figuren und sagte mir, was ich tun sollte, ohne Fragen zu stellen. Jetzt, wo ich sie als Menschen sehe, wird es viel mehr weh tun, wenn sie weg sind.
Ich werde an die Zeiten zurückdenken, als ich für sie ein Arschloch war und wie sie sich dabei fühlten. Wie mein Schweigen ein Indikator dafür war, dass ich mich nicht für ihre Anwesenheit interessierte, obwohl ich immer froh war, mit ihnen zusammen zu sein. Mein Vater ist 71 mit Lungenkrebs, meine Mutter ist 59, meine Schwester ist 33 und ich bin 21. Was bedeutet das? Es bedeutet, dass ich die letzten 8 Jahre damit verbracht habe, meine Lieben mit Respektlosigkeit zu behandeln, keine Liebe zu zeigen, unnötiges Geld auszugeben, vermeidbare Probleme zu verursachen und gleichzeitig mein wahres Selbst in einer Hülle zu verstecken. nie einen echten Moment der Bindung mit einem von ihnen zu haben.
Wenn sie weg sind, kann ich keine echten Momente mit ihnen teilen, Momente, die ich vermieden habe, weil ich Angst hatte, verletzlich zu sein. Was ist der Sinn des Lebens, wenn wir unser wahres Selbst nicht mit denen teilen können, die wir lieben? Wenn alle unsere Lieben weg sind ... Ich hoffe, wir hinterlassen gute Erinnerungen, die wir schätzen können.
Fick Porno.
PS Ich habe geweint, als ich das geschrieben habe. Dies ist das zweite Mal, dass ich diesen Monat geweint habe, beide Male in Bezug auf dieses Thema. Es fühlt sich gut an, diese Dinge von meiner Brust zu bekommen. Ratet mal, Pornos haben nicht alle meine Gefühle im Griff.
Tag 16: Ich habe heute geweint
Ich schaue seit meinem 13. Lebensjahr sehr regelmäßig Pornos und bin jetzt 24 Jahre alt. Ich habe mich vor 2 Wochen entschlossen, komplett aufzuhören.
In den letzten Jahren, als ich älter wurde und mir menschlicher Interaktionen bewusster wurde, stellte ich fest, dass mir Emotionen und Empathie fast völlig fehlten. Klar, ich habe über Witze gelacht und mich wohl gefühlt, wenn ich mit Freunden oder einer Freundin zusammen war. Aber es war eine tiefe Leere in allem. Ich dachte ich wäre ein Soziopath oder so. Vielleicht bin ich so, ein Mensch, der weniger emotional ist. Ich habe mich damit abgefunden.
Heute Morgen, nachdem ich meditiert hatte, brach ich in Tränen aus. Ich fühlte mich überwältigt von Gefühlen, die ich nicht beschreiben konnte. Wirklich blind mich. Ich lese ein paar Nofap-Erfolgsgeschichten und habe mich ein wenig aufgelöst, die Kämpfe dieser Leute verstanden und bin froh, dass sie ihre Erfolge mit uns teilen.
Ist meine emotionale Trägheit darauf zurückzuführen, dass mein Vergnügungszentrum so eng mit Pornographie und sofortiger Befriedigung aus digitalen Quellen verbunden ist?
Wenn ja, nur ein weiterer Grund, dies weiter zu machen.
Ich habe meine Reise erst begonnen und hoffe, sie in eine lebenslange Transformation zu verwandeln. Vielen Dank für die Inspiration.
Ich habe NoFap im November letzten Jahres gestartet, ich habe 2 Streifen von 40 Tagen gemacht, derzeit bin ich auf 14 Tage und ich weine, mein Herz ist gebrochen und ich bin so emotional, kann ich nicht einmal sagen Warum ich weine, es ist Liebe, aber ich habe es schon einmal gefühlt und es war nicht so, ich bin nostalgisch und sensibel. Aber weißt du eins? Es fühlt sich gut an, es ist Ewigkeiten her, seit ich tatsächlich geweint habe und dieser „Mensch“ war. Ich denke, dass Weinen dir wirklich hilft, all diese Emotionen aus deinem Kopf zu nehmen, und es fühlt sich gut an, ehrlich zu sein. No Fap macht dich wieder menschlich und weckt dich aus deinem Freizeitschlaf, es macht dich aktiv und lässt dich verfolgen, was am Ende das Beste ist. Bitte fapp und weine nicht wie Männer, Jungs
Seit langem zum ersten Mal geweint
Ich habe meine Mutter gestern besucht und sie ist in den 80ern und im Niedergang. Sie lebt ungefähr sieben Stunden entfernt. Ich habe sie seit ungefähr sechs Monaten nicht mehr gesehen. Ich nahm meine Frau und meine Kinder mit zu Besuch, während sie noch relativ gesund ist. Danach musste ich alleine spazieren gehen und brach in Tränen aus. Teilweise traurig, weil sie verblasst und es schwer zu sehen ist, wie ein Elternteil dich so verlässt, und teils aus Glück, weil ich seit einigen Monaten PMO-frei bin und das Gefühl habe, wirklich bei ihr präsent zu sein.
Ich hatte keine Schande im Hinterkopf, keine Ablenkung und Erschöpfung, die PMO mir gebracht hat - ich war ein paar Stunden bei ihr. Und ich weiß, dass sie wirklich stolz auf die Familie ist, die ich großgezogen habe, und auf den Ort, an dem ich im Leben bin. Ich kann nicht wirklich angemessen beschreiben, wie gut es sich anfühlt, mit Menschen zusammen zu sein und mich nicht von dieser schrecklichen Sucht festhalten zu lassen. Ich kämpfe immer noch dagegen an, aber ich bin voraus und töte es - einen Tag nach dem anderen.
Als ich neulich ein Gitarrensolo spielte, musste ich es aufdrehen und fühlte etwas, das einem reinen Glücksfall ähnelte…. Ist das für andere sinnvoll? Genieße die kleinen Dinge, Leute !!
Heute habe ich unkontrolliert geweint
Meine Mutter ist zwei Wochen mit meiner Schwester im Urlaub, die längste Zeit, die sie von mir entfernt war. Ich ging ruhig durch mein Haus und senkte die Jalousien in jedem Raum. Als ich das Zimmer meiner Eltern betrat, legte ich ein Bild meiner Mutter in den Zwanzigern auf das Bett. Ich kann dieses Gefühl nicht beschreiben, ich habe es noch nie erlebt, aber bevor ich es wusste, liefen Tränen über meine Augen und ich fing an zu weinen. Erinnerungen an meine Mutter gingen mir durch den Kopf, gute Erinnerungen, bevor PMOing in mein Leben eingedrungen war. So viele Erinnerungen, die es hätte geben können, verschwendeten alles, um endlos in Pixel zu masturbieren. Ich verspreche mir von diesem Tag an, dass jeder Drang, dem ich begegne, dazu geleitet wird, Zeit mit meinen Eltern zu verbringen. Sie werden eines Tages diese Welt verlassen, ich muss die Zeit, die sie in der Nähe haben, zählen lassen.
Ich weinte tatsächlich vor meiner Schwester
Wir gingen zum Haus meiner Schwester, um zu sehen, wie es ihr ging. Wir treten ein und reden darüber, was in unserem Leben vor sich geht. Wohlgemerkt, ich habe nicht viele BEDEUTENDE Gespräche mit meiner älteren Schwester; Sie sind albern, wenn überhaupt. Und ich hatte das Bedürfnis, ihr von meiner NOFAP-Reise zu erzählen!
Ich habe mit ihr über meine Erfahrungen / Vorteile gesprochen. Die Person, die ich war und wer ich jetzt bin / wer ich werde. Während ich meiner Schwester das alles erzählte, hatte ich dieses ÜBERWÄRMENDE Gefühl von „DANKBARKEIT“ in meinem Herzen, während ich mit meiner Schwester darüber sprach, bis zu dem Punkt, dass Tränen plötzlich nur noch fallen und meine Schwester mich ansah, als wäre ich VERRÜCKT, weil ICH UND ICH ETWAS SEHEN, DAS MIR NIE PASSIERT IST, WEIL ICH KEINE EMOTIONALE PERSON BIN !!! Und was ich intern nicht erwartet hatte, war, dass ich mich nicht schämte, wie ich mich fühlte, ich war STOLZ AUF ES! Ich lächelte, als ich mir die Tränen abwischte und meine Schwester zu mir eilte und mich so umarmte, wie ich es seit langem nicht mehr getan hatte.
Sie lachte und versuchte nicht zu weinen und sagte: „Das Leben passiert und ich weiß, dass sich mein kleiner Bruder ändern wird, wenn er wächst und ich wusste, dass etwas an dir anders ist, auf das ich keinen Finger legen konnte! Ich bin so stolz auf dich!"
Und das führte sogar dazu, dass ich Wissen mit ihr teilte, sie hatte keine Ahnung, wie schädlich es für uns Männer war, ständig Pornos zu sehen + zu masturbieren und unser Sperma zu verschwenden!
Wie ich mich in meinem Herzen fühlte, war ein wahnsinniges Gefühl der Dankbarkeit / Glückseligkeit, und ich bin froh, dass ich es mit meiner Schwester teilen konnte. Eine Erfahrung, die ich nie vergessen werde.
226 Tage - ich kann wieder lachen.
Hallo Fapstronauten!
Sie kommen für die Vorteile und für die Küken, aber Sie bleiben, weil NoFap Ihnen einen guten Überblick über alle Probleme gibt, die Sie haben. Ich bin jetzt seit etwas mehr als einem Jahr in dieser Community und nach ein paar Rückfällen ist dies nun meine längste Serie (immer noch stark). Ich weiß, dass dies meinen Beitrag nicht populär machen wird, aber ich muss ihn Ihnen mitteilen: Die Vorteile sind schwer zu bemerken, klein und es dauert lange, bis sie erscheinen. Aber Mann, sie sind es wert.
- Ich kann mit Mädchen interagieren, so wie ich jetzt mit jedem Menschen interagieren kann. Das bedeutet nicht, dass ich ein Kükenmagnet bin, aber ich kann mit jedem ein gutes Gespräch führen, unabhängig davon, wie attraktiv sie sind. Das ist riesig, weil ich in der Vergangenheit immer große Schwierigkeiten damit hatte.
- Ich finde mich oft dabei, mich über Dinge auszulachen ... Eigentlich ist es eine große Sache, legitime Gefühle zu haben, Jungs. Die emotionale Taubheit, die mit dem Fapping einhergeht, ist es nicht wert. Es erleichtert auch die soziale Interaktion erheblich, da Sie kein Lachen oder Enttäuschungen mehr vortäuschen müssen.
- Ich bin in der Öffentlichkeit weniger besorgt. Ich fühle mich nicht mehr wie ein Grusel im Fitnessstudio oder irgendwo anders. Das ist auch schön.
Ich habe keine sozialen Fähigkeiten bekommen, die ich vorher nicht hatte. Die verringerte Angst trug jedoch sicherlich dazu bei, die Interaktionen effektiver und weniger belastend zu gestalten. Ich mag es, dass ich mit Frauen interagieren kann, ohne dass perverse Rückblenden oder Gedanken in meinen Kopf kommen oder falsche emotionale Ausdrücke. Es fühlt sich viel respektvoller an und ich denke, jeder kann es bemerken.
Ich habe keinen dieser Vorteile erwartet, aber ich habe viele verschiedene erwartet. Über ein halbes Jahr zu zeigen zeigte mir, dass meine Masturbationsgewohnheiten strenger waren, als ich es je gedacht hatte und dass sie mich auf einer sehr tiefen Ebene beeinflusst haben, die ich niemals erwartet hätte. Die Vorteile spiegeln das wider.
Ich bin weit davon entfernt, eine Freundin zu haben, ein sozialer Schmetterling zu sein, durchweg glücklich und konzentriert zu sein. Aber weißt du was? Mir geht es tausendmal besser als dem PMO. All diese Dinge wären beim PMOing praktisch unmöglich zu erreichen gewesen; Jetzt sind sie erreichbare Ziele. Weit weg, aber in Sicht.
Ich bin so dankbar, dass ich pornofrei bin, dass es mich manchmal emotional macht
Ich werde nicht lügen, in letzter Zeit war ich wirklich dankbar, diesen neuen Erfolg auf meiner Reise gefunden zu haben, besonders weil ich weiß, dass je dankbarer ich mich fühle, desto mehr vermittelt es mir ein tieferes Gefühl für meine moralischen und spirituellen Überzeugungen. Das sind vielleicht die nützlichsten „Werkzeuge“, die ich zur Bekämpfung der Versuchung habe. Es fühlt sich so gut an, hier alleine um 11:00 Uhr auf meinem Laptop zu sitzen und zu wissen, dass ich in der Vergangenheit leicht die Versuchung eines Rückfalls verspürt haben könnte, aber gegenwärtig könnte mein Geist nicht weiter von diesem Wunsch entfernt sein.
Eines der Dinge, für die ich am dankbarsten bin, ist, dass ich durch meine Beharrlichkeit die Freiheit habe, Frauen als angesehene Subjekte zu betrachten, die dieselbe Welt wie ich teilen, und nicht als weniger als menschliche Objekte Pornos prägen die Wahrnehmung des Geistes, um sie als zu sehen. Dieses Wissen gibt mir ein wahres Gefühl der Freude und es ist unendlich angenehmer, als es mir jemals ein pornoinduzierter körperlicher Reiz bringen könnte.
Jedenfalls wollte ich nur teilen. Ich bin froh, dass es andere Leute wie Sie gibt, die mit mir auf dieser Reise sind. Ich hoffe, dass Sie die gleiche Freude finden, die ich an Ihrer Erfahrung habe, pornofrei zu sein.
Ich habe nur meine Augen geweint. Einer der stärksten Momente meines Lebens
Habe ein Lieblingslied von mir gehört, das ich seit einer Weile nicht mehr gehört habe, nachdem ich eine halbe Stunde meditiert hatte.
Ich mache dir nichts vor, ich brüllte meine Augen aus. Jeder einzelne Text sprach mich diesmal wirklich im Herzen an. Ich habe dieses Lied immer geliebt. Aber diesmal fühlte es sich so an, als würde die Sängerin tatsächlich mit mir sprechen und ihre Arme um mich legen. Ich kann wirklich Mitgefühl, Empathie, Ehrlichkeit spüren, all diese Emotionen, die im Laufe der Jahre wegen verdammter Pornos betäubt wurden. Ich fühlte die Liebe zu mir selbst zurückkommen, diese Selbstliebe und Akzeptanz, die ich für Gott aufgegeben habe, weiß wie viele Jahre. Es ist zurück.
Ich werde nie wieder auf dieses Stück Scheißsucht zurückkommen. Bitte gib nicht auf fam. 43 Tage in. Wir können das tun! Wir werden wieder am Leben sein.
Nofap hat mich zu einer emotionalen Person gemacht
Ich fühle heutzutage alle möglichen Dinge. Und das ist in Ordnung, ich bin ein Mensch.
Ich habe heute geweint ... lol
Nach einer Weile auf NoFap fühle ich mich mehr wie vor dieser Sucht. Emotionen fühlen sich doppelt so stark an, besonders die traurigen. Heute habe ich tatsächlich unkontrolliert geweint und es fühlte sich wirklich schrecklich an, aber ich denke, all die anderen Vorteile von NoFap machen es wert.
Nofap machte mich weniger egoistisch
Beim PMOing wurde ich eine sehr selbstsüchtige Person. Das letzte Stück Pizza? Ich würde es nehmen. Jemand bittet mich, etwas für sie zu tun? Warum sollte ich.
Ich bin ein besserer Mensch für meine Freunde und Familie geworden und habe es gerade erst bemerkt.
90 Tage: Was hat sich geändert?
Ab 21 begann ich zu leiden
- sehr schwere soziale Angst- und Panikattacken
- Depression
- Verlust von Stärke und Motivation
- starker Hirnnebel und Mangel an Konzentration und Gedächtnis
- Derealisierung
- 0 Verbindung mit Menschen und weniger als 0 Emotionen
- Vanille-Sexphantasien wurden zu extremen Fetischen
- milder PIEZ
- Verlust von Ehrgeiz und Hoffnungen für die Zukunft
- kein Interesse an Frauen Ich habe P in meiner ganzen Freizeit beobachtet, manchmal sogar nachts.
Vor 90 Tagen begann ich eine neue Serie und dieses Mal entschied ich mich, P oder MO nicht zu sehen. Ich werde MO wieder einführen, wenn ich mich bereit fühle. Ich weiß nicht, ob die erste Serie dazu beigetragen hat, die Vorteile zu erzielen, die ich in der zweiten erzielt habe, aber nach diesen 90 Tagen fühle ich mich ganz anders. Ich habe folgende Verbesserungen festgestellt:
- Soziale Angst sank dramatisch und nimmt jeden Tag ab. Jetzt kann ich ohne Probleme mit Fremden sprechen
- Ich fühle mich selbstsicherer und meine Stimme ist stärker, wenn ich spreche.
- Ich habe jetzt viel mehr Empathie: Ich denke mehr an andere und weniger an mich selbst
- Ich habe das Bedürfnis, mich mit Menschen zu verbinden, und ich mag es nicht mehr, allein zu sein
- Meine Stimmung ist während der meisten Tage viel besser. Ich lächle mehr und liebe es, Menschen zum Lächeln zu bringen, besonders Mädchen
- Mir geht es wirklich gut bei der Arbeit
- Ich habe die Energie, während des Tages viel mehr zu tun
- Gehirnnebel nahm ab und nimmt immer noch ab. Meine Erinnerung verbessert sich.
- Ich fühle viel mehr Emotionen als zuvor. Gute und schlechte Gefühle.
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