ED Wiederherstellung Geschichten 5

ED Wiederherstellung Geschichten 5

ED Recovery Stories 5 ist Teil einer 8-seitigen Serie mit kürzeren Konten.

Für längere, detailliertere ED-Konten siehe Konten neu starten und Externe Neustart von Blogs und Threads

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Hallo Leute! Ich bin 27 Jahre alt, Arzt und habe das gleiche Problem wie Sie alle.  Ich habe während meines gesamten Sexuallebens Pornos geschaut. Mein erster Orgasmus war als ich 14 war und ich war Porno schauen, als das passierte.

Das erste Mädchen, das ich küsste, war, als ich 13 Jahre alt war, und meine erste sexuelle Beziehung fand statt, als ich 16 Jahre alt war, mit einer fremden Frau, und bis dahin bekam ich keinen Bonner. Am Anfang, als das Internet nicht verfügbar war, benutzte ich Um Bänder zu kaufen, letztere DVDs, aber diese Arten von Pornos bieten Ihnen normalerweise keine so intensive Erfahrung wie das Internet. Zum Beispiel: Wenn Ihr Fetisch einer Frau ins Gesicht spritzt, wenn Sie im Internet sind, können Sie direkt zur Szene gehen und erleben daher einen intensiveren Orgasmus

Nun, während ich in meiner Jugend meine Geschichte fortsetzte, bekam ich jedes Mal, wenn ich ein Mädchen küsste, einen Bonner. Nach meiner ersten traumatischen sexuellen Erfahrung (mit einem unbekannten Mädchen) Ende 16 bekam ich dann mit 18 eine Freundin. Meine erste sexuelle Erfahrung mit ihr war ebenfalls ein Misserfolg, aber die nächsten (über die gesamten 7 Monate, mit denen wir uns verabredet hatten ) war in Ordnung. Eine wichtige Information ist, dass ich beim Eindringen selten abspritze, normalerweise anhalten und den Job mit meiner Hand beenden musste. Danach hatte ich eine schwere Zeit in der Medizinschule, weil ich viel lernen musste und fast keine Zeit mit Mädchen hatte. Die wenigen Erfahrungen, die ich gemacht habe, war, dass ich Bonners bekommen konnte, aber selten den durchdringenden Höhepunkt erreichte (1 oder 2 Mal).

Nachdem ich 22 Jahre alt war, gab es einen Boom an kostenlosen xvideos im Netz und als ich pornosüchtig war, ging ich diesen Weg, wobei immer mehr extreme Sexsituationen beobachtet wurden. Wie Sie sich vorstellen können, habe ich einige traumatischere Erfahrungen gemacht. Ich fing an, keine Bonner zu haben, selbst wenn ich Mädchen küsste. Als die Dinge schlimmer wurden, passierten 100% meiner Masturbation beim Anschauen von Pornos und ich fing an, Situationen mit Frauen zu vermeiden, weil ich ED hatte. Bis Ende 26 begann ich zu vermuten, dass Pornos die Ursache für meine erektile Dysfunktion sind. Ich vermutete, dass ich es mir beim Masturbieren im Badezimmer nicht schwer machen konnte und als ich es konnte, musste ich mir Pornoszenen vorstellen, um das zu tun.

Ich habe sogar versucht, Viagra zu nehmen, um Sex mit einem Mädchen zu haben, aber es hat nicht funktioniert (dies ist typisch für pornobedingte erektile Dysfunktion (PRED). Vor ungefähr 5 Monaten habe ich beschlossen, das Anschauen von Pornos zu beenden, und es treten häufig mehrere Rückfälle auf. Obwohl ich von meinem Zustand überzeugt bin, hängt meine sexuelle Emotionalität so stark mit Pornos zusammen, dass es mir schwer fällt, damit aufzuhören. Aber ich fange an, bessere Situationen in meinem Leben zu erleben. Vor zwei Tagen brachte ich ein Mädchen zu mir Ort, und trotz der Tatsache, dass ich nicht diesen "wirklich harten" Bonner hatte, konnte ich das erste Mal eindringen. Ich brauchte auch meine Hände, um den Job zu beenden. Das Mädchen wollte mehr, aber ich konnte nicht bekommen Es ist wieder schwer. Was ich Ihnen darüber sagen kann, wie Sie PRED loswerden können, ist:

Gib deinen Zustand zu

Geh weg von PORN. Wenn Sie es nicht können, suchen Sie nach psychologischer Hilfe

Versuchen Sie nur mit einer Frau bei Ihnen zu ficken

Wenn Sie Schwierigkeiten mit einer Frau haben, sollten Sie dafür bezahlen. Erzähle ihr von deinem Zustand und bitte um Hilfe. Wenn sie professionell ist, wird sie es verstehen

Lassen Sie Ihr Gehirn neue Muster erkennen. Wenn Sie zum Beispiel nicht eindringen können, tun Sie es einfach nicht. Mit der Zeit wird Ihr Gehirn die Penetration als die Art und Weise erkennen, wie es Freude haben muss.

Wenn Sie aufgrund Ihrer emotionalen Labilität nicht ohne Masturbieren leben können, tun Sie es, aber denken Sie beim Masturbieren NICHT an PORNOSZENEN.

Masturbieren Sie nicht zu schnell: Versuchen Sie, Ihr Gehirn dazu zu bringen, eine langsamere Geschwindigkeit (wie beim Eindringen) als das Geschwindigkeitsmuster zu erkennen, das es haben soll ***. Wenn Sie nicht mit langsamer Geschwindigkeit *** können, *** nicht.

Wenn Sie diese Anweisungen befolgen können, garantiere ich, dass Sie in höchstens 3 Monaten ein normales Muster des Sexuallebens erhalten. Natürlich ist es fast unmöglich, diesen zu folgen, weil Sie emotionale Barrieren haben, die letztendlich Ihre rationalen Ordnungen brechen. Es fällt mir schwer, das zu tun, aber wenn ich es weiter versuche, verbessert es zweifellos meine Leistung. Ich hoffe, dass meine Erfahrung damit einigen von Ihnen helfen wird. Ich halte meinen Fall für einen der schwierigsten (mein erster sexueller Orgasmus war das Anschauen von Pornos - dies ist ein schwerer emotionaler Druck), aber ich hoffe, dass ich eines Tages ein normales Sexualleben haben werde. Bewusst andere von der Gefahr von Pornos.


Tag 48 - Ich fühle mich erstaunlich Wow.

Worte können nicht beschreiben, wie gut ich mich fühle! Ich habe so viel Kontrolle über meine Gefühle! Ich höre nie mehr ein negatives Selbstgespräch! Und ich habe tagelang Energie. Ich wache auf und bin bereit, die Welt zu übernehmen. Ein großer Vertrauensschub und das Beste daran… FRAUEN SCHWÄREN ZU MIR!

Dienstag habe ich zwei Küken abgeholt. Mit einem von ihnen rumgemacht. Nummer schloss die andere. Ich und sie haben gesprochen. Sie sagte, sie liebte die Tatsache, dass es so aussah, als wäre es mir egal, ob ich sie bekam oder nicht. Es gab sogar einen Punkt, an dem ich mich von ihr entfernte, weil sie so viele Spiele spielte. Ich hatte das großartige Gefühl, mich nicht darum zu kümmern, was sie über mich dachte. Entweder warst du unten, um dich zu genießen, oder nicht. Schlicht und einfach. Sie ging zu meinem Homeboy, schlug ihn zusammen und bekam meine Nummer von ihm, lol.

Wir gingen ein paar Tage später zusammen in den Club und waren alle über einander. So viel Magnetismus. Ausgemacht und all das gute Zeug. Es war der erste Kuss seit einem Mädchen, mit dem ich auf dem College war, wo ich Energie fühlte. Ich fühlte mich lebendig. Ich hatte das Gefühl, dass wir uns gegenseitig den Geist „fühlen“.

Gestern bin ich in den Club gegangen. Die Sekunde, in der ich ein Mädchen bekam, war, mich soooo hart zu beobachten, wie ich es wollte. Ich sprach mit ihr und fand heraus, dass sie einen Freund hatte. Aber ja, sie sah mich immer noch an, als wollte sie mich so sehr. Meine Freundin kommentierte sogar, wie sie aussah, als wollte sie meine Kleider abreißen. Sie ging von mir weg. Im Nachhinein weiß ich, dass sie mich wollte, aber frustriert war und lol einen so verzögerten Tease-Move hinterließ. Hey, gib mir keine DTF-Augen, wenn du einen Freund hast!

Dann stand ein Mädchen neben mir und tanzte und ich sagte ihr einen Satz und fing an über mich zu tanzen. Und wir haben uns verbunden. Hab ihre Nummer

Zur gleichen Zeit spielte sie Spiele, also ging ich zum nächsten über

Dann fing ich an mit einem anderen Mädchen zu reden und wir fingen an herumzuknutschen. Ich möchte darauf hinweisen: ICH HABE NIEMALS MIT EINEM ZUFÄLLIGEN KÜKEN IN MEINEM GESAMTEN LEBEN GEMACHT. LASS ALLEINE ZWEI IN EINER WOCHE !!!

Der Kuss war so schön. Wir haben beide den Magnetismus gespürt. Sie stoppte sogar halb und begann zu seufzen und tief zu atmen, weil der Kuss so episch war. Wir haben dreimal ausgemacht. Hab ihre Nummer

Ich habe das Gefühl, sie dachte, ich dachte, sie sei einfach oder so, aber ich tat es wirklich nicht. Der Kuss war soooo episch.

(Ich brauche einen Rat. Ich hatte wirklich das Gefühl, dass sie dachte, sie sei einfach oder versaut und es brachte sie dazu, sich zurückzuziehen. Ich rief sie nach dem Club an und hinterließ eine lustige Voicemail, und sie hat mich nicht zurückgeschlagen Ich lasse es einfach in Ruhe oder warte ein paar Tage. Ich war wirklich von ihr angezogen und ich weiß, dass sie von mir angezogen wurde.

Das Mädchen, das ich vom College erwähnte, mit dem ich eine intensive Beziehung hatte, ich dachte, sie sei meine Seelenverwandte und ich dachte, ich würde dieses Gefühl nie wieder finden ... Ich war dazu verdammt, mit der Tatsache zu leben, dass ich mich nie mit jemandem verbinden würde wieder und nie jemanden wie sie finden ...

aber wow ich bin hin und weg. Es passierte zweimal in einer Woche. Ich habe das Gefühl, dass ich diesen Magnetismus mit jedem haben kann, mit dem ich mich verbinde.

Die Küsse waren so verdammt episch !!!

Ich betrachte Frauen nicht mehr als Sexobjekte. Ich sehe sie an, als wären sie hübsch oder nicht. Schlicht und einfach. Keine Bilder von ihnen, die mich oder irgendetwas sexieren.

Ich bin zu 100% sicher, dass sie das aufgreifen können. Ich fühle mich nicht wie ein Hornhund oder dass ich sie manipulieren muss, um mit mir zu schlafen. Entweder willst du meine Gesellschaft genießen oder nicht.

Ich kann auch Dinge „fühlen“ und ich kann „Menschen“ fühlen. Es war ziemlich seltsam, als ich zu Beginn des Neustarts einen Blick darauf erhaschte, aber jetzt ist es viel subtiler. Ich weiß wirklich nicht, wie ich es erklären soll und ich fühle mich wie ich in eine neue Welt eintrete. Ich habe gesehen, wie jemand anderes erwähnt hat, dass er das Gefühl hat, Neo in der Matrix zu sein, und ich beziehe mich vollständig darauf.

All das ist mir auf großartige und positive Weise passiert. Das Aufheben von Küken ist jetzt soooooo einfach. So einfach.

Dies ist nur ein kleiner Ausschnitt dessen, was passiert ist. Ich habe so viele Zahlen gesammelt und ich habe so viel Arbeit gemacht, es ist lächerlich. Ich habe das Gefühl, als wäre ich ein Quantensprung!

Meine Kontrolle über die Sprache ist erstaunlich. Ich stottere jetzt nie und meine Stimme hat so viel mehr Kraft. Wenn ich auf das alte Ich zurückblicke, fühle ich mich wie eine Schlampe. Ich kann nicht einmal das "alte Ich" sagen, weil ich diese Person überhaupt nicht mehr fühle. Ich habe eine Metamorphose durchgemacht und fühle mich als Person so viel besser.

An alle da draußen, die dies lesen und Sie immer noch Probleme haben, ich bitte Sie ... bitte stoppen Sie PMO! Es ist leicht eine der besten Entscheidungen, die ich je im Leben getroffen habe. Kein Rückfall mehr und kein Kämpfen mehr. Hör einfach auf.

Auf der anderen Seite gibt es eine wunderschöne Welt und eine erstaunliche Person, die darauf wartet, Sie kennenzulernen… Sie selbst.


60 Tage

Ich habe gerade 60 Tage gemacht. Ich wünschte, ich hätte ein paar gute Ratschläge für die Jungs, die gerade erst angefangen haben und es schwer haben. Wir waren alle da (und sind vielleicht wieder da, wenn wir unsere Wache loslassen), aber es dauerte eine Scheidung, um mich genug aufzurütteln, um den Porno zu stoppen. Das wünsche ich niemandem.

Ich habe einige Beobachtungen über meine eigene Situation:

Jetzt masturbiere ich immer noch und oft ist es mehrmals am Tag. Ich werde mich im Dezember enthalten und sehen, ob das bei meiner ED hilft.

Hierher zu kommen ist meine größte Waffe gegen Versuchungen. Mein Drang ist nicht so schlimm, aber sie sind immer noch da. Wenn sie auftauchen, komme ich direkt zu diesem Subreddit.

Die Dinge werden besser, aber langsam. Meine ED wird mit gelegentlichen Ausbrüchen von fast meinem alten Selbst wieder besser. Ich hatte letzte Woche auch meinen ersten erotischen Traum in den letzten Jahren. Hoffentlich werden die Dinge im nächsten Sommer wieder normal sein.

Viel Glück und gute Entscheidungen für uns alle.


Hatte gestern Nacht Sex

Meine Frau und ich haben ein ziemlich schreckliches Sexleben, weil ich zu viel Zeit damit verbringe, Pornos zu schauen und zu masturbieren. Es ist ED und andere Probleme verursacht. Es ist seit Jahren ein Problem, aber vor zwei Wochen habe ich mich verpflichtet, Pornos / Masturbation zu beenden und meine sexuelle Energie auf meine Frau zu konzentrieren. Letzte Nacht hatten wir Sex und ich hatte eine großartige Erektion. Es war fantastisch. Und es war ein Dienstagabend. Ich bin mir nicht sicher, ob wir seit dem College oder kurz danach Sex am Dienstagabend hatten. Vielleicht irgendwann Urlaub. Aber Dienstag Sex ist nicht unser Ding. Es war fantastisch. Ich wollte nur teilen.


Nach der 90-Tage-Phase der Abstinenz von Pornos / Masturbation, bemerkte ich dass ich empfindlicher war als zuvor und dass ich keine andere Stimulation brauchte, um mich geil zu machen. Auch die Samenleckage hörte auf. Ich habe mich am meisten für Frauen interessiert und bin während meiner Experimente mit geringer Masturbationshäufigkeit mit ihnen im Bett gelandet.


Ich mache keinen harten Modus, aber ich masturbiere nicht oder schaue mir Pornos an…
Meine neue Freundin und ich haben uns letzte Nacht kennengelernt. Anfangs war ich etwas nervös und hoffte, dass das Versprechen (das ich an Tag 12 hatte) bei meinen Problemen helfen würde. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich es gut gemacht habe, nicht sehr solide, aber genug, um mich glücklich zu machen. Mein Mädchen gab mir den Kopf und es war unglaublich. Ich fühlte alles, was ich nicht tat, als ich ständig wichste. Als ich kam, hatte ich das Gefühl, für eine Sekunde schwarz zu werden. Es war so gut und ich fing an so viel zu fluchen, dass sie lachte.

Ja, ich werde das weiter machen und Jungs ... bleibt stark ... diese Vermeidung unserer Laster funktioniert. LINK


ED erholt sich nach 2 Wochen. Fortschritt.

Ich habe seit einem Monat vor einem Jahr erfolgreich NoFap gemacht. Dies war genug, um meine Probleme zu beseitigen, und ich fuhr mit meinem Leben fort und schlug einmal die Woche. Nach einer dunklen Periode in meinem Leben fand ich mich immer mehr vor.

Ich mache easy-Modus keine Klappe, ich habe eine GF und wir sind sexuell aktiv. Das Lesen von Erfahrungsberichten ist wirklich motivierend für mich und ich wollte zu dieser Gemeinschaft beitragen.

Ich glaube nicht allen Dogmen dieses Subreddits, aber ich kann sehen, dass es alle auf den richtigen Weg bringt. Wir haben uns alle aus verschiedenen Gründen angeschlossen und müssen unsere spezifischen Ziele auf realistische Ergebnisse ausrichten.

Durch meine Abstinenz habe ich festgestellt, dass ich im Moment viel mehr bin, mir keine Sorgen mache und auch kein mangelndes Vertrauen in meine Handlungen verspüre. Ich fühle mich wirklich befreit, als hätte ich nichts zu verbergen. Ich habe mehr Energie und Antrieb. Jetzt möchte ich ausgehen und Leute treffen und mich zeigen, weil ich verdammt stolz bin. Ich denke, es könnte als Arroganz missverstanden werden, aber ich bin wirklich zufrieden mit meinen Fortschritten.

Ich hatte diese Woche mehrmals Sex und meine Boner fühlen sich härter und länger anhaltend an. Ich habe darüber nachgedacht und bin zu dem Schluss gekommen, dass Nofap mein Gehirn in Vertrauen versetzt hat.


Es fühlt sich gut an, N zu seinormal!

Wenn du eine Frau küsst und ihre Kleidung zu verschwinden beginnt und du das Gefühl zwischen deinen Beinen fühlst, das du früher gefühlt hast, als du dich bereit gemacht hast, Pornos anzuschauen, ist das wirklich ein erstaunliches Gefühl. Für diejenigen von euch da draußen, die ihre noch nicht bekommen haben, ist der Schlüssel in meinem letzten Beitrag zu finden. Du musst dich verdammt noch mal von Pornos fernhalten, egal was.

Sie können immer noch wichsen, aber der Schlüssel ist, immer weniger davon abhängig zu werden! Sie möchten sich also selbst beibringen, dass Sie es wirklich nicht brauchen. Der andere Schlüssel ist einfach, rauszugehen und Frauen zu finden, mit denen man herumalbern kann. Hast du Angst? Hör auf eine verdammte Muschi zu sein und mach es einfach.


Bevor ich diesen Heilungsprozess begann, hatte ich Probleme mit Erektionen. Ich brauchte immer mehr Arten von Anregungen durch Pornos und es half immer noch nicht. Ich machte mir wirklich Sorgen um die ganze Sache. Es war seit ein paar Jahren immer schlimmer geworden. Die Angst hat mir nur geholfen, mich im Laufe der Zeit tiefer mit Pornos zu beschäftigen. Kaum zu glauben, dass ich mich immer tiefer damit beschäftigen könnte. Ich meine, ich habe wahrscheinlich jede Art von Porno-Bild und -Video verwendet, außer Kinderpornografie. Was mir Angst macht, ist, hätte ich eines Tages auch diesen Weg gehen können? Jetzt werde ich es nie erfahren. Zumindest dafür bin ich sehr dankbar.

Je mehr ich ohne Pornomasturbation und Orgasmus auskomme, desto schwieriger wird es, keine Erektion zu bekommen. LOL. Ja, ich hatte in den letzten Wochen ein oder zwei Mal, wo ich mich beruhigen oder in Verlegenheit bringen musste. Auf meine Art versuche ich zu sagen, dass Ihr sexuelles Verlangen steigen wird, wenn Sie sich von Pornos und Masturbation fernhalten . Es wird gut gehen. OK, das klingt komisch, wenn ich es noch einmal lese. Meinte es nicht so - schlechte Formulierung. Es ist ein ernstes Thema und heikel. Ich kenne.


Die Erektion wird immer schwieriger

Wachte heute auf und war wie wow. Diese Erektion war schwieriger als je zuvor. Und jedes Mal, wenn ich denke, dass es der Höhepunkt ist, ist es nicht. Es wird von Monat zu Monat schwieriger. Ich weiß nicht, wann ich den Höhepunkt erreichen werde, aber dies ist Anfang des 9. Monats. Kein Zurück mehr. Strebe weiter nach Brüdern. Ich war kein 90-Tage-Erfolg, da ich mich immer noch erholt habe, also gib nicht auf. Es ist mir egal, ob diese Scheiße 1 oder 2 Jahre dauert, weil ich das Licht sehen kann und das ist alles, was ich brauchte, um weiterzumachen.


Meine sexuellen Erfahrungen im College waren schrecklich… völlige Unfähigkeit, irgendeine Art von Erektion zu haben, während ich usw. eine sehr geringe Libido ausmache. Ich wusste nicht, was mit mir los war, aber ich wusste, dass es nicht gut war. Ich war mir bewusst, dass ich meine PC-Muskeln nicht entspannen konnte, wenn ich mit einem Mädchen zusammen war. Natürlich konnte ich ziemlich leicht masturbieren… und das sehr oft, normalerweise mit visueller Hilfe. Ab dem 22. Lebensjahr hörte ich mit Pornos und Masturbation auf.

Jetzt habe ich keine Spur von ED. Ich bin jetzt sehr sexuell gesund und habe sehr starke, lang anhaltende Erektionen mit sehr wenig Ermutigung. Ich bin jetzt nur ein bisschen angewidert, wenn ich Pornografie sehe, sogar leicht bekleidete Frauen auf Titelseiten von Zeitschriften… langweilig! Kaum zu glauben, dass es jemals Auswirkungen auf mich hatte.

Ich kann mir nichts vorstellen, was ich für meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden getan habe, um Pornos und Masturbation aufzugeben. Es ist es soooo absolut wert. Nicht, dass du dich nie wieder anfassen solltest ... Ich finde, dass die Übung mit männlichen Hirschen eine der besten Möglichkeiten ist, morgens aufzuwachen. Wenn es um Sex geht, muss man einfach völlig aus dem Kopf gehen - keine Fantasie! Seien Sie präsent und entspannt… am besten mit einem liebevollen Partner.


(Student) Es ist eine Woche her, seit ich mit meinem „Neustart“ begonnen habe.… Eine Sache, die ich mit Sicherheit bemerkt habe, ist eine Zunahme der Erektionen - Ich bekomme sie jetzt jeden Morgen und sie sind steinhart. Die meisten Nächte, in denen ich darauf warte einzuschlafen, bemerke ich, dass ich eine Erektion bekommen kann, indem ich meine Gedanken schweifen lasse und ohne mich selbst zu berühren. Dies ist eine deutliche Verbesserung gegenüber vor einer Woche. Ich leide an ED, aber ich habe das Gefühl, wenn ich heute Morgen eine Frau im Bett hätte, hätte ich eine Erektion nicht stoppen können, wenn ich wollte! Sogar mit einem Kondom, das für mich immer ein Show-Stopper war.


In Bezug auf meine eigene Situation - die Korrelation zwischen Porno und ED könnte nicht klarer sein - ED hat mich aus dem Nichts geschlagen und meine Psyche zerstört. Ich bin jedoch froh zu sagen, dass nach dem vollständigen Ausschneiden von Pornos und Masturbation im letzten Monat alles wieder normal wird und ich mich ernsthaft nie besser gefühlt habe.


yourbrainonporn = Ernsthaft wahr sh! t. Ich ficke immer noch, habe aber einfach aufgehört, Pornos anzuschauen, und ich knalle wieder Narbs [kein offensichtlicher Grund, Boner] wie mit 15 Jahren. Es ist verrückt.


Ich bin Ende 30, habe seit meiner Jugend viel Pornos benutzt und hatte lange Zeit ED-Probleme - Zumindest seit meinen späten 20ern, obwohl es erst vor kurzem ist, dass es fast vollständig kopulatorische ED geworden ist. Ich habe die Partner dafür verantwortlich gemacht („Ich bin einfach nicht von Ihnen angezogen“ / „Ich wünschte, Sie wären reaktionsschneller“), die Neuheit der Partner („Ich muss meinem Körper Zeit geben, um mein Gehirn einzuholen“). , Fitnesslevel, Ernährung, Alter, Stress, Leistungsangst… und tatsächlich spielen all diese Faktoren, mit Ausnahme des Faktors „Ich stehe einfach nicht auf dich“, wahrscheinlich eine Rolle. Aber als ich merkte, dass ich ohne Pornos nicht einmal mehr zum Orgasmus masturbieren konnte - etwas klickte. Es scheint jetzt natürlich offensichtlich zu sein.


Ich kann mich definitiv darauf beziehen. Ich bin 28 Jahre alt und ein ehemaliger Hochschulsportler. Meine Situation war nicht so extrem wie andere, aber Abstinenz von Pornos und reduzierte Masturbation hilft definitiv mit psychischen ED. Wenn der Drang zu groß wird, masturbieren Sie zu Fantasien in Ihrem Kopf. Nach ein paar Wochen fühlte ich mich besser und hatte mehr Vertrauen in das Bett mit Frauen. Porno ist das Einzige, von dem ich je abhängig geworden bin und ich trinke und rauche Zigaretten und Gras. Stelle dir das vor.


Ich habe auf August 13th aufgehört, Pornos zu sehen. Seitdem habe ich nur zweimal masturbiert. Ich habe mehrmals pro Woche wunderbaren Sex mit meiner neuen Freundin. Pornos sind verlockend, aber sie werden dich niemals glücklich machen. Hab keine Angst, gib es einfach auf! Das Stoppen von Pornos heilt die Pornosucht. Wenn Sie die Masturbation vorübergehend stoppen, wird der Prozess drastisch beschleunigt, indem die Empfindlichkeit für Ihren Penis wiederhergestellt wird und Ihre sexuelle Energie ihren Höhepunkt erreicht. Es ist gut, sich nach diesem Punkt selten einer Masturbation hinzugeben. Moderation ist der Schlüssel.


MITTELHILFE - JohnBlack0071

Ich bin 41 Jahre alt und geschieden, und auch ich war pornosüchtig. Jetzt bin ich seit fünf Jahren nicht mehr pornografisch, aber ich schaue es mir vielleicht 2-3 Mal im Monat an, aber ich masturbiere nicht mehr damit Behalte jetzt meine sexuelle Energie für echte Frauen und meine Erektionen sind härter und länger.

Ich genieße das Single-Leben jetzt in vollen Zügen, aber ich hoffe, diese besondere Frau zu finden, mit der ich mein Leben verbringen kann, und diesmal wird sie meine ganze Aufmerksamkeit und all den Sex haben, den sie will. lol

Bleib dran Jungs, es gibt Hoffnung, es wird nicht einfach, aber machbar. Ich musste neu lernen, wie man mit einer Frau intim ist, mich gehen lässt, ihr Vergnügen geben will, anstatt mich nur auf mein Vergnügen zu konzentrieren. Wenn wir zum Porno masturbieren, ist das einzige, was uns wichtig ist, unser Vergnügen, es ist einfach, wir haben nicht den „Druck“, die andere Person zum Orgasmus zu bringen.

Es kostete mich meine Ehe, für mich zu verstehen, dass Frauen sich gewünscht, geschätzt und verstanden haben müssen.

Wenn ich es kann, kann es jeder tun, es braucht Zeit und Geduld, aber die Belohnung am Ende ist es wert.


Tag 45 - (Rat an ein anderes Forummitglied) Ich war wie muthaf *****, aber als ich vor kurzem anfing, mit einem Mädchen rumzumachen, wurde mein Schwanz plötzlich lebendig. 🙂 Gehen Sie einfach unterwegs und bleiben Sie so oft wie möglich in weiblicher Gesellschaft. Ihre Libido wird zurückkommen. Man muss es nur in die richtige Richtung weisen. Gibt es Frauen in Ihrem Leben oder jemanden, an dem Sie interessiert sind? Geh einfach raus, Bruder.


[Alter 53] Die einzigen spontanen Erektionen, die ich bekomme, sind, wenn ich mit meiner Frau „spiele“. Vor meinem Neustart und wegen meiner PM-Sucht war es für mich sehr schwierig, irgendeine Erektion zu bekommen, wenn ich mit ihr zusammen war - ED im Zusammenhang mit Pornos. Jetzt habe ich überhaupt kein Problem, was für mich eine große Verbesserung darstellt, und ich kann meine Erektionen beibehalten. Bekomme ich Erektionen, wenn ich andere Frauen sehe? Nein, warum? Immer wenn ich eine sehr attraktive Frau sehe, sehe ich sie nicht mehr als Sexobjekt und frage mich, wie sie im Bett aussehen würde. Porn hat mir das angetan. Frauen wurden für mich nur zu Körperteilen und nicht zu echten Menschen.

Wenn ich also eine attraktive Frau sehe, bewundere ich ihre Schönheit für einen Moment, schaue aber sofort weg und konzentriere mich auf etwas anderes - außer Lust - ich speichere das für meine Frau. Wenn Sie ein einzelner Mann sind, kann ich sehen, wo Sie wären mehr daran interessiert, spontanere Erektionen zu sehen, wenn Sie andere Frauen sehen. Für mich ist das nicht wichtig. Was mir wichtig ist, ist, dass meine Erektionen für die, die ich liebe, zurück sind. Ich hoffe, dies hat Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Frage geholfen.


Ich bin am Tag 33 ohne P / M. Gestern hatte ich zweimal erfolgreichen Sex. Dies ist mein erster Höhepunkt durch penetrativen Sex am 28. TagWenn jemand Zweifel daran hat, ob das Beenden von P / M Ihre erektile Dysfunktion behebt, bitte nicht, es funktioniert tatsächlich. Es war erst Wochen her, als ich mich fast mit einem Leben ohne richtigen Sex abgefunden hätte. Jetzt fühle ich mich fast wiedergeboren und habe viel Nachholbedarf. Wie viele Wochen auch immer jeder Einzelne braucht, es ist ein kleines Opfer, um einen wichtigen Aspekt Ihres Lebens zu reparieren. Ehrlich gesagt sind die ersten Wochen die härtesten, danach flog für mich vorbei.


OH MEIN GOTT !! .. Ich habe es getan !! Es war nicht unmöglich, wie ich glaubte !!

Hallo Leute,

Ich bin hier, um Ihnen einen Hoffnungsschimmer zu geben. Ich bin eine Person, die geglaubt hat, dass es überhaupt keine Hoffnung gibt, dass ich wieder eine normale Person sein und Sex genießen kann. Nach 12 Jahren Sucht und dramatischer übermäßiger PMO-Angewohnheit, die zu einer bedrohlichen Zahl wurde, glaubte ich, dass ich damit fertig werden muss, für immer asexuell zu sein. Vergessen Sie auch alle Träume, eines Tages in einer Beziehung zu sein oder ein Kind zu haben.

In Wirklichkeit habe ich mich geirrt. Denn es gibt Hoffnung. Gestern Abend hatte ich eine volle sexuelle Beziehung mit Erfolg. Es war das erste Mal seit 8 Jahren, dass ich Sex habe. Nach 115 Tagen Neustart / Neuverdrahtung, p & mo eliminiert. Ich war ein bisschen auf hohe Stimulation angewiesen und hatte auch etwas PE. Ich bin definitiv noch nicht vollständig geheilt und brauche noch lange Zeit, um zu sagen, dass ich wirklich geheilt bin. Ich habe jedoch die schlimmste Zeit meines Lebens hinter mir und hoffe, dass diese Probleme mit der Zeit behoben werden können.

Dies ist keine vollständige Erfolgsgeschichte. Es ist noch zu früh, eine vollständige Erfolgsgeschichte zu schreiben, die viele Details haben wird. Aber ich wollte nur allen hier Hoffnung geben. Wenn jemand körperlich in Ordnung ist, einfach nur mit Schmerzen leidet und glaubt, dass es keinen Ausweg gibt, würde ich gerne sagen, dass es einen verlässlichen Weg zur Heilung gibt.

Danke an alle


Ich hatte das gleiche Problem wie du. So wie ich sehe, dass du schreibst, klingst du hoffnungslos. Nichts für ungut, aber wenn Sie nicht über sich selbst hinwegkommen können, um besser zu werden, werden Sie es nie tun. Ich hatte das gleiche Problem wie du, E.Genau das gleiche. ED aus Pornos. Ich konnte es nur für einen Handjob oder Blowjob aufstehen, und dann konnte ich es nur für eine Minute oder so aushalten.

Selbst wenn ich es geschafft hätte, habe ich es auch getan Vorzeitiger Samenerguss, also würde ich nur 2 oder 3 Stöße aushalten. Es dauerte Monate der Hingabe und Selbstmotivation, um es zu überwinden, und jetzt könnte ich nicht glücklicher sein! Und ich stehe kurz vor einem Jahr, seit ich angefangen habe, meine ED und Pre-E zu reparieren. Sie müssen Ihre mentalen Barrieren überwinden, bevor Sie weitermachen können! Ich empfehle, kleine Ziele zu schaffen, mit 3 Tagen zu beginnen, ohne sich mit Pornos zu beschäftigen. Dann belohnen Sie sich am nächsten Tag. Dann gehen Sie 4 Tage, oder wie Sie es für richtig halten.

Wenn Sie sich nur sagen: "Ich werde nie wieder zum Porno masturbieren", werden Sie nur dann depressiv, wenn Sie herausfinden, dass dies unmöglich ist! Auch, wenn Sie es vermasseln und Pornos schauen, wenn Sie sich nicht aufrichten sollen, bevor Sie fallen. Es braucht Übung, aber lass es nicht zu dir kommen. Das kommt von jemandem, der ein bisschen von sich in dir sieht.

Alles ist möglich! Das habe ich mir selbst bewiesen. Du kannst es schaffen. Viel Glück.


Aaaand… .90 Tage haben mich repariert !!! Danke NoFap (self.NoFap)

Um dies zu beginnen - ich denke, jeder sollte die Herausforderung annehmen - auch wenn sie nicht das sind, was sie für richtig halten süchtig. Ich denke, die Definition aller für diesen Begriff würde variieren. Selbst in der High School würde ich nicht sagen, dass ich von PMO abhängig bin, aber ich habe es jeden Abend gesehen. Ich kam aufs College und reduzierte mich drastisch, arbeitete mich aber bis zu 3-4 Mal pro Woche zurück. Sogar zur Verbesserung der Gesundheitsgerechtigkeit war genug, um mir eine ED / PE-Kombination zu geben. Kein Spaß für das Ego.

Wie auch immer, ich bin hier, um zu berichten, dass ich seit 90 Tagen erfolgreich Sex hatte. Ich hatte nicht das Gefühl, vollständig aufgerichtet zu sein, aber mindestens 80% + (und genug, um Spaß zu haben: D), weshalb ich weitermachen werde. Vor den 90 Tagen konnte ich mich überhaupt nicht aufrichten. Ich würde gerne jedem helfen, der es für einen Rat braucht, bitte antworten oder PM !!!


 Ok, gestern habe ich meine 8 Wochen ohne PMO beendet und Sex mit meiner Freundin gehabt. Ich blieb während des Vorspiels und während des Sex hart. Insgesamt blieb ich wahrscheinlich 25 Minuten lang hart. Ich hatte keine P-Gedanken im Kopf und konzentrierte mich nur auf das Gefühl in meinem Schwanz

Ich wollte den ganzen September und Oktober ohne PMO (61 Tage) gehen, aber letzte Nacht haben wir zusammen im Bett herumalbern und ich dachte nur, dass es gut gehen könnte, denn bei 56 Tagen ist das technisch 8 Wochen

Überraschenderweise war der Orgasmus, über den ich mir Sorgen gemacht hatte, sehr enttäuschend. Es dauerte nicht lange und fühlte sich an wie kein anderer Orgasmus, den ich jemals zuvor hatte. Es ist schwer, den Unterschied zu erklären, alles was ich sagen kann ist, dass das Gefühl, dass du in deinen Kopf kommst, wenn du zum Orgasmus kommst, einfach nicht da war. Es ist, als hätte ich einen klaren Kopf, als ich kam, was sich seltsam anfühlte, aber überhaupt nicht sehr befriedigend. Trotzdem, nach 8 Wochen, ist es wohl nicht verwunderlich, dass es ganz anders war als normal. Ich habe nur angenommen, dass es das erstaunlichste sein würde, das ich je hatte.

Wie auch immer, es ist zu früh zu sagen, ob dies für mich noch funktioniert hat. Ich habe immer noch Porno-Rückblenden in meinem Kopf, die ich immer noch sehr erotisch finde. Ich werde mich von P und M und der Fantasie fernhalten. Wenn ich nachgebe und MI es nur zur Sensation tut und einen leeren Geist behält.


LINK - rcfergie5

Um es kurz zu machen, meine Pornosucht begann, als ich zwischen 9 und 10 Jahre alt war und nackte Frauen am Computer ansah (das Internet war jedoch nicht so schnell wie jetzt). Ich wusste nicht, dass sich meine ED entwickelt, selbst in der High School konnte mich kein richtiges Mädchen erregen (weil ich damals dachte, „sie ist nicht das richtige Mädchen für mich“), es sei denn, ich hätte nicht nach Pornos gesucht eine Weile, aber dann kam es zu einem Rückfall. Meine Sucht wurde sehr schlimm, als ich mit 18 meinen iPod touch bekam (ich bin 20). Es war einfacher für mich, die Sucht vor meinen Eltern zu verbergen, obwohl sie Bilder gefunden hatten Das Gerät und ich "schworen", ich werde nie wieder Pornos anschauen.

Ich war an einem Punkt angelangt, an dem ich abspritzen konnte, bevor ich eine Erektion bekam. Aber mein schlimmster, niedrigster Punkt war vor ungefähr 7 Monaten, als ich mir ein College-Sexvideo (möglicher Auslöser hier) auf einer Free-Streaming-Pornoseite ansah und mir klar wurde, dass etwas mit mir nicht stimmte, als ich nicht einmal hart werden konnte überhaupt wichsen. Kein Orgasmus, keine Erektion, keine Erregung, nichts.

Danach habe ich 10 Tage lang aufgehört, Pornos zu schauen, obwohl ich am 6. Tag durchgeknallt war, war das alles gut, bevor ich dein Gehirn entdeckte und mich wiedervereinigte, was vor über 3 Monaten war. Wie auch immer, meine Erektion war viel besser, seit ich L-Arginin genommen hatte, nachdem ich über die 10 Tage Porno im letzten Jahr gesprochen hatte. Ich wusste jedoch nicht, dass meine Sucht nach Pornos und Masturbation die ganze Zeit über die Schuld an meinem ED-Problem war. Es hat mich sogar sozial und in vielen Bereichen betroffen.

Es ist nun 79 Tage her, seit ich mit dem Neustart begonnen habe, und meine spontanen Erektionen und mein Morgenholz waren viel häufiger und wurden stärker. Die positiven Ergebnisse waren noch tiefgreifender, seit ich kürzlich das Gesetz der Anziehung in mein Leben angewendet habe ( vor ungefähr einer Woche), jetzt behandeln mich Menschen, Männer und Frauen, so viel besser mit meinem neu gefundenen Selbstvertrauen und meiner völlig positiven Einstellung! Ich habe sogar angefangen, meine Sexualität zu zeigen! Meine Erektionen sind immer noch nicht zu 100% stark und mein volles Potenzial zeigt sich immer noch nicht, aber sie kommen dorthin! Zumindest wegen der LOA habe ich PMO von Tag zu Tag leichter geschlagen, jetzt macht mir der Gedanke, nackte Mädchen im Internet nachzuschlagen, nichts aus.


Wäre im Moment wahrscheinlich keine Jungfrau, wenn meine pornoinduzierte ED nicht wäre

Ich bin eine 24-jährige Jungfrau, aber ich glaube, ich wäre derzeit keine Jungfrau, wenn ich nicht diese von Pornos hervorgerufene ED und all die damit verbundenen Vertrauensprobleme hätte.

Das erste Mal, dass ich eine Chance mit einem Mädchen hatte, war, als ich 17 war und kurz gesagt, sie war nackt auf meinem Bett, aber ich konnte nichts dagegen tun, weil ich nicht hart bleiben konnte ... ziemlich großer Schlag in den Bauch für eine 17 Jahre alt. Diese Begegnung hat mein Vertrauen in Frauen nur zerstört und ich hatte immer Angst, mit Frauen so weit zu kommen, weil ich befürchte, dass dasselbe wieder passieren wird. Ich hatte zahlreiche Gelegenheiten, von denen ich das Gefühl habe, dass ich mich zurückgezogen habe oder nicht mit der gleichen Zuversicht verfolgt habe, die ich hätte, wenn mir diese Erinnerung nicht in den Hinterkopf gebrannt hätte und mir gesagt hätte: „Es“ Ich werde es einfach wieder tun. “

Damals, als ich 17 war, habe ich VIELE Pornos gesehen und zu der Zeit wusste ich nicht, dass der Porno dies verursacht, aber seitdem habe ich festgestellt, dass meine ED tatsächlich durch meine Sucht nach Pornos verursacht wird Als ich 2 Wochen lang zu einem Familienausflug in ein Sommerhaus ging, wo ich keinen Zugang zu Pornos hatte, und da ich es so gewohnt war, Pornos zu machen, konnte ich im Grunde genommen nicht ohne sie ficken ... also habe ich überhaupt nicht gefickt ! Nach den 14 Wochen bemerkte ich, dass ich plötzlich keine Probleme mehr hatte, eine Erektion zu bekommen, die für immer anhielt und mit meiner Fantasie allein für einen kraftvollen Orgasmus (etwas, das ich vorher nicht tun konnte) ficken konnte, und dieser Effekt schien zu dauern, bis ich wieder anfing, Pornos anzuschauen.

Dies war ein wahrer Augenöffner für mich, aber ich habe seitdem mehrmals versucht, das Anschauen von Pornos zu beenden und bin immer wieder zurückgefallen und habe die 14-Tage-Marke nie überschritten, aber jetzt habe ich festgestellt, dass ich 24 Jahre alt bin und wenn ich ' Ich werde jemals mein Selbstvertrauen zurückbekommen und endlich meine Jungfräulichkeit verlieren. Ich werde JETZT aufhören müssen, Pornos anzuschauen! Ich sage mir das jetzt jedes Mal, wenn ich den Drang verspüre, und das ist ein großer Motivator für mich, diesen Subreddit zu besuchen und die Erfolgsgeschichten von euch zu lesen.


Kurze Geschichte

Mit 15 Jahren wurde ich sexuell aktiv. Damals konnte ich es jederzeit für jeden aufstehen. Ich hatte als Teenager lange Zeit eine Freundin und wir waren beide sehr glücklich mit unserem Sexualleben; bis heute der beste Sex, den ich hatte. Schließlich endeten die Dinge mit uns und es war für mich verheerend. Um diese Zeit (vielleicht ein Jahr zuvor) feierten Porno-Tube-Kanäle ihr Debüt.

Ich muss auf etwas Interessantes hinweisen. Ich glaube nicht, dass ich süchtig bin in dem Sinne, dass ich stundenlang am Tag Pornos angeschaut habe, das habe ich nie getan. Ich würde höchstens 30 - 45 Minuten verbringen, aber das war nicht so oft. Was ich glaube, meinen Sexualtrieb getötet zu haben, ist, dass ich auf Pornos angewiesen wäre. Ich würde ungefähr fünfmal pro Woche, manchmal zweimal am Tag, PMO machen und Videos durchblättern, um jeweils etwa 5 Minuten lang das richtige zu finden. Obwohl es nicht so schwerwiegend ist wie manche, glaube ich dennoch, dass dies der Hauptbeitrag zu meinem glanzlosen Sexualtrieb ist.

Ich war 20 Jahre alt und auf dem College, als ich ED mit einem Mädchen zum ersten Mal erlebte. Ich hatte den ganzen Tag getrunken (es war mein Geburtstag) und schrieb es dem zu (was definitiv dazu beitrug). Am nächsten Morgen versuchte ich es erneut und nichts, besonders weil ich Angst hatte vor dem, was in der Nacht zuvor passiert war. Die nächsten vier Jahre meines Sexuallebens waren sehr mittelmäßig. Ich konnte es für Mädchen aufstellen, musste mich aber beeilen, Kondome anzuziehen, und fühlte mich auch nicht wirklich zu sehr, wenn ich ein neues Mädchen traf oder die Nacht mit ihr verbrachte.

Ich fuhr 4 - 5 Mal pro Woche mit PMO fort, ohne darüber nachzudenken. Dann habe ich meinen Mangel an Sexualtrieb dem Trinken (was nicht hilft, ich trinke nicht mehr viel), der Ernährung, dem Mangel an Bewegung und dem Stress zugeschrieben. Ich habe all diese Dinge verbessert, und ja, ich habe eine Verbesserung gesehen, aber nicht in der Nähe einer vollständigen Genesung. Nachdem ich Informationen zum Neustart gefunden hatte, beschloss ich, es auszuprobieren, und ich sehe bereits einige interessante Ergebnisse.

So beginnt meine Reise

Ich bin am 10. Tag und mein Sexualtrieb war auf und ab. Ich kann nicht sagen, dass ich in einer Flatline-Phase bin, aber an manchen Tagen fühlt es sich so an. Ich fühle mich energischer und unruhiger. Ich fühle mich manchmal leicht manisch, aber es lässt mit der Bewegung nach. Letzte Nacht hatte ich den ersten Sex-Traum seit Jahren, in dem ich total darauf aus war, mich mit einem Mädchen zu treffen. Ich saß neben ihr und schaute mir einen Film an und war betrunken von Leidenschaft und habe mich einfach dafür entschieden, etwas, das ich seit meinem 20. Lebensjahr nicht mehr gefühlt hatte. Ich meine, ich bin mit riesigem Holz aufgewacht. Oh, und das Mädchen war Tina Fey.

Aus ED gewonnen, im Allgemeinen viel selbstsicherer.

Ich habe im April ein Tagebuch angefangen, war aber schlecht darin, es auf dem neuesten Stand zu halten. Seit dem 3. April habe ich mir keine Pornos mehr angesehen, aber ich habe nach einem Monat Neustart immer wieder masturbiert. Nach ein paar Monaten nach dem Neustart bemerkte ich, dass mein Selbstvertrauen anstieg und die Angst minimal war (lange Geschichte mit Angst).

Ich habe kürzlich ein Mädchen gesehen und normalerweise würde ich mir Sorgen machen, Sex zu haben und Probleme beim Anziehen von Kondomen oder beim Einsetzen zu haben, damit ich es nicht verliere. Letztes Wochenende (möglicher Auslöser?) Gab sie mir zwei Blowjobs, für die ich sehr empfindlich war. Alles, was sie tun musste, war in die Nähe meines Schwanzes zu gehen und es würde auf ihre Berührung reagieren. Heute hatten wir zum ersten Mal Sex und ich war überhaupt nicht besorgt, wie ich mich verhalten würde. Ich fühlte mich einfach viel sicherer und wusste, dass der Neustart funktionierte. Sicher genug, keine Kondomprobleme, keine Angst und guten Sex. Sie wollte es ein paar Stunden später wieder und immer noch keine Probleme.

Ich würde nicht sagen, dass ich noch vollständig zurück bin und ich habe viele Berichte gelesen, in denen es nach 5 bis 7 Monaten nach der Neuverkabelung immer noch besser wird. Jetzt freue ich mich darauf, dass es noch besser wird, aber jetzt bin ich super glücklich.

Ich hoffe, das hilft einigen von euch, bleibt beim Neustart.


Dann 48 Tage zurücksetzen - die sehr unterschiedlichen Reaktionen meines Körpers auf Sex und PMO

Ich habe aus ziemlich typischen Gründen mit nofap angefangen. Ich habe den TED-Vortrag gesehen, YBOP besucht und festgestellt, dass viele meiner ED- und Beziehungsprobleme darauf zurückzuführen sind, dass ich in den letzten 20 Jahren ständig gefappt habe (ich bin 36).

Diesmal habe ich ungefähr 40 Tage vor PMO gedauert. (Ich setze jetzt zurück. Wenn auf meinem Abzeichen immer noch 48 steht, wurde der Reset noch nicht durchgeführt.) Vor dem Zurücksetzen hatte ich folgende Auswirkungen:

  • Starker Anstieg der Energie und Libido
  • Nach der ersten Woche, stetige Verbesserung mit ED-Problemen
  • Nach zwei Wochen Verschwinden der ED-Probleme
  • Eine kurze Flatline von ungefähr 5 Tagen irgendwo während der dritten Woche
  • Erhöhtes Selbstvertrauen (obwohl ich das darauf zurückführte, dass die ED besser wurde - ich hatte keine Angst mehr, eine Frau nach Hause zu bringen und nicht in der Lage zu sein, aufzutreten)
  • Es fiel mir viel leichter, Menschen in die Augen zu sehen und ihren Blick zu halten

Das letzte war das einzig wirklich überraschende. Ich erwartete den Rest irgendwie basierend auf dem, was ich gelernt hatte und dem gesunden Menschenverstand, aber ich hatte viel von dem "Ich bin jetzt ein sexueller Magnet!" und "Ich kann Eisprung Frauen aus der Ferne spüren!" Arten von Supermachtansprüchen. Aber ich habe vor ein paar Wochen auf nofap jemanden gesehen, der auf Augenkontakt hingewiesen hat, und das stimmte definitiv für mich.

Jedenfalls war ich in dieser Zeit ziemlich sexuell aktiv. Ich hatte in den ersten 8 oder 9 Tagen keinen Sex, fing dann aber für den Rest der Zeit ein paar Mal pro Woche an, Sex zu haben. Meine sexuelle Leistung hatte sich definitiv verbessert. Ich machte mir nicht länger ständig Sorgen, meine Erektion zu verlieren, damit ich mir Zeit lassen konnte. Es war auch viel angenehmer. Ich habe nicht so lange durchgehalten, aber das war kein Problem, da ich immer durchgehalten hatte auch lange vorher und jetzt war ich größtenteils für genau die richtige Zeit unterwegs (es gab vielleicht einmal, dass ich zu schnell kam, aber es war in Ordnung - wir hatten kurz danach wieder Sex).

Schließlich fiel ich zurück. Ich werde Sie nicht mit den Details langweilen, aber es war ziemlich typisch. Ich ließ meine Wache los und ging dann drei- oder viermal im Laufe eines Tages zu PMO.

Das Verrückte für mich war, wie wesentlich sich der Effekt vom Fapping vom Sex unterschied. Wenn ich Sex hatte, fühlte ich mich danach zufrieden und glücklich, aber mein sexueller Appetit kehrte ziemlich schnell zurück. Ich hatte immer noch "das Feuer". Nach dem PMO fühlte ich mich ebenfalls zufrieden und glücklich (nur um die Wahrheit zu sagen), aber mein sexueller Appetit kehrte nicht zurück. Ich hatte den Wunsch nach mehr PMO, aber das Feuer war weg - ich hatte weniger Energie, weniger Libido, weniger Anziehungskraft auf Frauen, weniger Energie usw.

Es ist jetzt fast eine Woche her und die Dinge kehren zum Glück wieder dahin zurück, wo sie vorher waren. In gewisser Weise bin ich froh, dass ich einen Rückfall hatte, weil ich den drastischen Unterschied zwischen PMO und echtem Sex wirklich erleben durfte. Ich wusste, dass PMO mich zurückgehalten hatte, aber bis dies geschah, hatte ich immer noch das Gefühl im Hinterkopf, dass die Vorteile, die ich erhielt, nur darin bestanden, die Anzahl der Orgasmen zu verringern, nicht tatsächlich die Menge an Pornos und Pornos Masturbation. Es stellte sich heraus, ich habe mich geirrt.

Ich weiß, dass dies lang ist, aber ich wollte nur eines hinzufügen - ich bin unglaublich dankbar, dass ich diesen Subreddit gefunden habe, und euch allen. Mir wird jetzt immer klarer, dass einige hervorragende Beziehungen, die ich in der Vergangenheit hatte, größtenteils aufgrund von PMO gescheitert sind. Mit 36 ​​bin ich Single, was nicht das Schlimmste auf der Welt ist, aber nicht dort, wo ich dachte, ich würde landen. Manche Leute tun das nie. Für alle, die sich in Ihren College-Jahren oder frühen Zwanzigern damit beschäftigen, können Sie sich glücklich schätzen. Eigentlich sollten wir uns alle glücklich schätzen, auch die älteren Typen. Manchmal habe ich Mitleid mit mir selbst und bereue die Probleme, die PMO in meinem Leben verursacht hat, aber dann schaue ich auf die gute Seite - zumindest habe ich das endlich herausgefunden. Es ist immer Zeit, Dinge umzudrehen. So danke.

tl; dr Ich war 40 Tage auf Nofap, hatte aber Sex. Der Sex würde mich zufrieden stellen, aber mein sexueller Appetit würde schnell zurückkehren. Dann fing ich an und meine Libido verschwand wieder und ich verlor "das Feuer" vollständig. Eine Woche später beginnt es zurückzukehren.

Erste Anzeichen der Heilung: So eine Freude

Sah meine Freundin gestern und zum Glück war sie auf ihrer Periode, also kein Stress. Sie gab mir eine Hand und einen B-Job, aber ich tat es nicht. ABER es fühlte sich ganz anders an. Nicht mehr schmerzhaft oder peinlich, aber viel, viel schöner. Endlich genießbar. Meine Erektion war zum ersten Mal wirklich hart mit ihr. Das ist eine solche Motivation.

Definitiv eine große erste, sehr bemerkenswerte Verbesserung.

Es ist 8 Tage her, seit ich PMO gemacht habe und das ist meine längste Serie. Ich habe 4-7 Tage ohne ein paar Mal zuvor gearbeitet, aber ich habe nicht mehr das Bedürfnis danach. So froh. Ich versuche mich daran zu halten. Aber ich möchte den Heilungsprozess nicht beschleunigen ...

Auf dem Laufenden halten.


Ich habe hier ein paar gepostet, aber noch nie einen Blogeintrag gemacht. Ich wollte nur einige meiner positiven Erfahrungen mit Ihnen teilen. Ich glaube, ich hätte dieses Ding fast geleckt.

Ein kleiner Hintergrund: Letztes Jahr (ungefähr im Juni) litt ich unter einer der schlimmsten ED, die ich je in meinem Leben erlebt habe. Seitdem habe ich versucht, die Pornografie endgültig zu beenden, um sie zu heilen. Ich bin öfter zurückgefallen, als ich mich erinnern kann, aber im Laufe der Zeit scheint es, als würden sie besser.

Ich bin momentan fast 90 Tage in meinem letzten Neustart. Ich fühle mich besser als je zuvor.

Ein paar Worte der Hoffnung, Inspiration und Ratschläge für jeden, der das durchmacht:

1. In der Vergangenheit, als ich versucht habe, neu zu starten. Ich würde immer zu viele Ecken schneiden. Ich würde jedes Anzeichen von Fortschritt als Ausrede nehmen, um zu schlechten Gewohnheiten zurückzukehren. Zum Beispiel ist dies der erste Neustart, den ich versucht habe, bei dem ich mich vollständig der Masturbation enthalten habe. Dies zu tun macht einen großen Unterschied. In der Vergangenheit nahm ich einen feuchten Traum als Zeichen dafür, dass die Dinge normal funktionierten, und ich kann zu Sex und Masturbation zurückkehren. FALSCH. So wie ich mich jetzt fühle, gibt es keinen Vergleich.

Ich hatte seit Beginn dieses Neustarts nur zwei Orgasmen. Einer die Ursache eines feuchten Traums und der andere eine sexuelle Begegnung (es gab kein Kondom, daher weiß ich nicht, ob ich tatsächlich Sex hätte haben können). Ich bin mir bewusst, dass ich irgendwann wieder masturbieren muss, aber jetzt möchte ich mindestens 100 Tage warten, verdammt noch mal, vielleicht noch länger, um mich wieder darauf einzulassen.

2. Ich sehne mich nicht nach Pornos. Ich habe manchmal Rückblenden, aber ich habe keine Lust mehr, zu masturbieren oder Pornos anzuschauen. Tatsächlich muss ich aufgrund der Art meiner Arbeit hin und wieder manchmal sexy, manchmal erotische, manchmal geradezu pornografische Bilder betrachten. Diese wirken sich ganz anders auf mich aus als früher. Ich bekomme nicht mehr das verrückte Summen in meinem Kopf. Ich sehne mich nicht mehr danach, nach einer Million ähnlicher Bilder zu suchen, und vor allem bin ich nicht länger in der zwanghaften Schleife gefangen, nach Pornos zu suchen und unzählige Stunden lang zu masturbieren.

3. Viele meiner zwanghaften Verhaltensweisen sind völlig verschwunden. Abgesehen von Pornos war meine andere große Sucht Comics. Ich habe nicht mehr den Wunsch, Comics zu kaufen, und nur noch einen geringen Wunsch, sie jemals zu lesen. Es ist wirklich komisch, mit meinen Comic-Freunden zusammen zu sein und zu erkennen, was für eine Zeitverschwendung das alles war. Ich bin kurz davor, meine Sammlung bald zu verkaufen. Natürlich ist es möglich, dass ich gerade eine Sucht gegen eine andere getauscht habe, da ich derzeit vom Bloggen besessen bin, aber zumindest ist das ein gesünderer Zeitvertreib, der kein Geld kostet.

4. Ich fange an, viele Erektionen zu bekommen und fahre morgens mit dem Zug. Eine Woche nach der oben erwähnten sexuellen Begegnung hatte ich das Gefühl, gesunden und normalen Sex zu haben. Ich kann es kaum erwarten, einen Partner zu finden, der diese Annahme überprüft.

5. Emotional fühle ich mich im Moment aufgrund anderer Probleme in meinem Leben nicht stabil, und der Vertrauensschub, der möglicherweise früh beim Neustart aufgetreten ist, scheint verschwunden zu sein. Der einzige positive Unterschied, den ich jetzt von früher fühle, ist, dass ich nie den Drang verspüre, mir Pornos anzuschauen, um mich besser zu fühlen, wenn ich mich niedergeschlagen fühle. Ich verspüre gelegentlich den Drang zu masturbieren, um mich besser zu fühlen, aber es ist nie stark genug, dass ich nachgebe.

6. Der Chaser-Effekt scheint der Vergangenheit anzugehören. Ich hatte einen feuchten Traum und konnte den Drang, wieder zu masturbieren, leicht kontrollieren. Ich bin mit einem Mädchen zusammen und habe nicht das Bedürfnis, mir Pornos anzuschauen.

7. Wenn ich an Sex denke und phantasiere, geht es um echte sexuelle Begegnungen und echte Frauen. Und wenn ich in die Öffentlichkeit gehe, nehme ich die Schönheit von Frauen viel stärker zur Kenntnis. Und die Erregung, die ich bekomme, ist nicht die gleiche wie das verschlingende Porno-Summen, das wirklich nicht der Drang nach Sex war, sondern der Drang, mit meiner Hose um die Knöchel hinter einen Computerbildschirm zu treten.

Das ist alles, woran ich jetzt denken kann. Hoffentlich hilft das jemandem. Obwohl ich im letzten Jahr Fortschritte gemacht habe, kann ich nicht sagen, dass ich wirklich wusste, wie sich ein Neustart bis zu diesem letzten Versuch anfühlte. Der Härtetest wird jedoch meine Fähigkeit sein, zu gegebener Zeit sexuell aufzutreten. Ich werde euch auf dem Laufenden halten, wenn es passiert.


LINK -Pornfrei für ca. sechs Wochen; begeistert von Erholung

Vor ungefähr drei Monaten hatte ich keine ausreichende Erektion, um in meine schöne Frau einzudringen. Ich hatte im Grunde mein ganzes sexuell aktives Leben einen gewissen Grad an ED erlebt, aber es war noch nie so vollständig geschwächt worden. Während dieser ganzen Zeit war ich depressiv, verwirrt und fühlte mich impotent.

Ich begann zu recherchieren und fand schließlich Material darüber, was Pornos mit deinem Gehirn machen. Ich habe gelernt, dass Pornografie im Grunde genommen eine Wahl ist, um die Realität für die Fantasie aufzugeben. Also habe ich meinen Wunsch verloren, es zu sehen. Manchmal sehnte ich mich danach, aber als ich mich entschied, meine Fantasiewelt aufzugeben, verloren diese Zwänge, die mich jahrelang gehalten hatten, endlich ihren Halt an mir.

Meine Genesung war nicht perfekt. Ich habe mir übrigens ziemlich oft wieder Pornos angesehen, aber ich habe es im Allgemeinen ignoriert. Ich masturbierte einmal im Schlaf und hörte auf, als ich aufwachte. Und ich hatte Sex mit meiner Frau und kam in meiner sechswöchigen Erholungsphase zweimal mit viel Mühe manuell zum Orgasmus, beide zu Beginn. Beide Male dieselben alten ED-Probleme, wenn auch nicht so schlimm wie in den letzten Tagen.

Vor sechs Tagen machte ich fünf Tage Urlaub ohne meine Frau, um meine Familie zu besuchen. Gestern Abend kamen meine Frau und ich zu unseren eigenen Weihnachtsfeiern wieder zusammen. Ich hatte fast die gesamte Fahrt zu unserem Hotel Halbmast-Erektionen. Als wir endlich dort ankamen, hatten wir Sex und ich hatte überhaupt keine ED. Wir wurden unterbrochen, jedoch nicht fertig und gingen schlafen. Heute haben wir es wieder versucht und ich hatte wieder überhaupt keine ED und diesmal sind wir beide ziemlich glücklich fertig geworden. Das war es wert.

Die Stimmung schwankt, der Zweifel, das Verlangen ... alles ist es wert. Ich bin mit mir selbst, meiner Beziehung und meiner Frau auf eine Weise zufrieden, wie ich es seit über einem Jahr nicht mehr getan habe. Gehen Sie pornofrei. Du wirst es lieben.


Ich habe 90 Tage, ich war noch nie so stolz auf mich. Ich denke, dies ist die größte Leistung, die ich bisher in meinem Leben erzielt habe. (VERKNÜPFUNG)

Ich habe mich damit beschäftigt, zu trainieren, zu lernen, meine Hobbys zu machen, etwas anderes zu tun, als an Sex / Fapping zu denken, wenn ich Drang bekomme. Seitdem keine ED mehr! Ich habe auch angefangen, den ersten Schritt in Richtung Mädchen zu machen, weil ich mich selbstsicherer fühle. Ich denke nicht, dass es direkt mit dem Nofap zusammenhängt, sondern mit der Tatsache, dass ich beschlossen habe, auf mich selbst aufzupassen und mein Leben zu verändern.

Also an alle, die gerade erst angefangen haben oder in weniger als 30 Tagen sind, gebt nicht auf! Das Ergebnis ist es wert. Ihre Gesundheit und Ihr Vertrauen hängen davon ab!


Eigentlich wurde es hart und hatte zum ersten Mal seit über einem Jahr wieder Sex mit einer schönen Frau. Ich habe im letzten Jahr mit vielen Frauen wegen ED ruiniert. Vielen Dank NoFap. Diese Scheiße funktioniert.

Der Titel sagt so ziemlich alles. Mehr für Leute, die mehr wissen wollen:

27 M. Ich war am Ende meiner Weisheit. Ich bin verdammt gut darin, mit Frauen zu lernen / eskalieren (eine großartige Website, die Sie alle besuchen sollten, ist girlschase.com, hat meinem Spiel immens geholfen, wenn Sie nur einen Artikel lesen, lesen Sie den über SMS). Seit über einem Jahr hatte ich regelrechte Angst, mit diesen Frauen nach Hause zu gehen, weil ich befürchtete, mein Schwanz würde nicht funktionieren. Offensichtlich kann sich jeder hier wahrscheinlich auf dieses schreckliche Gefühl beziehen. Wenn wir keinen Sex hatten, oft nach mehreren Versuchen an verschiedenen Tagen, habe ich sie schließlich einfach aus Scham aus meinem Leben herausgeschnitten. Es gibt viele großartige Frauen, mit denen ich vielleicht gute Beziehungen aufgebaut hätte, wenn dies nicht der Fall wäre.

Vor einigen Wochen habe ich den Porno komplett eingestellt, das Masturbieren eingestellt, versucht, mich jedes Mal abzulenken, wenn ich irgendwelche "Porno" -Gedanken hatte, und dieses Wochenende hat es sich auf einer bestimmten Ebene bewährt. Ich bin so glücklich darüber, dass ich weinen könnte. Ich schaue nie wieder Pornos an. Es ist Gehirngift.

Trotzdem danke nochmal Jungs. Ich liebe das Support-System auf dieser Seite wirklich. Ich glaube, ich bin noch nicht am Ende der Reise (hatte heute ein leichtes Bedürfnis, sich Pornos anzuschauen), aber eine echte Vagina, die deinen Schwanz abzieht, ist sicher eine gute Erinnerung daran, was das Ziel hier ist. Wenn jemand Fragen hat, beantworte ich diese gerne.


Ich mag dieses Forum wirklich, also werde ich meinen letzten Fortschritt erzählen. Im April habe ich geschafft zu machen 8 Wochen Neustart und meine Situation war wirklich gut. Meine geistige und körperliche Gesundheit war erstaunlich.

Aber im August fing ich an Pornos zu sehen und wieder zu masturbieren. Heutzutage ist die Situation so schlimm, dass ich 3 einen Tag mit Pornos mastur **** e.

Deshalb mache ich einen 10-Wochenstopp, um dieses Problem zu heilen. Ich werde hier meine Fortschritte vorstellen.  ananda76111


Manchmal fühlt sich mein Sexualtrieb genauso an wie mit 14 Jahren. Ich hatte in den letzten 20 Jahren noch nie so starke Erektionen, außer während meiner letzten No-Fap-Serie von 54 Tagen. Wenn wir bedenken, dass mein Grund für den Beitritt zu No-Fap meine erektile Dysfunktion war (Unfähigkeit, eine Erektion mit einem Sexualpartner zu bekommen), sind die Ergebnisse vielversprechend… http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d9mq9/ 3_weeks_21_days_nofap /


Classed als Erfolg?

Ich habe seit wahrscheinlich März mit Rückfällen auf dem Weg neu gestartet. Aber ich habe dieses Mädchen gestern getroffen, da ich in der Flatline bin, habe ich es geschafft, eine solide Erektion zu bekommen und mit einem Blowjob zum Orgasmus zu kommen, was ich ohne die Hilfe von Viagra nie getan habe, also ist es wirklich ein gewaltiger Schritt.

Aber ich denke, weil ich in der Flatline bin, habe ich es nicht so sehr geschätzt, wie ich dachte, aber ich habe gelesen, dass dies ein Teil des Prozesses ist? Auf jeden Fall sehr glücklich und hoffe, dass dies ein Zeichen für die kommenden Dinge ist! Dankeschön!


LINK

Hey Leute, hier ist mein Update zum halben Erfolg - der Grund, warum ich es als halben Erfolg bezeichne, ist, dass mir ziemlich klar geworden ist, dass meine ED-Probleme zwei verschiedene Ursachen haben, eine von allgemeiner Angst und eine von PIED. Ich weiß in meinem Kopf, was die allgemeinen Angstprobleme verursacht hat, aber PIED hätte sicherlich dazu beitragen können.

Nun zum PIED-Teil bc Ich bin sicher, das ist das, woran Sie am meisten interessiert sind. Ich habe tatsächlich unglaubliche Vorteile von 5 Mini-Neustarts gesehen. Ich habe einen Neustart von 21,21,35,31 und 38 Tagen durchgeführt. Momentan an Tag 4 meines hoffentlich letzten Neustarts (habe das schon gesagt, habe aber eine neue Motivation).  Um ehrlich zu sein, glaube ich, dass ich 95 geheilt bin. 

Meine Erektionskraft ist auf gute Weise dumm. Selbst an Tagen, an denen ich mich geistig platt fühle, kann ich eine Erektion aus Gedanken erzwingen, aufstehen und herumlaufen, und es wird wahrscheinlich 2 Minuten dauern, bis sie nachlässt. An Tagen, an denen ich nicht früh aufstehen muss, liege ich oft morgens im Bett und denke nur eine Stunde nach und habe die ganze Zeit eine Erektion - ja eine Stunde, mehrere Tage hintereinander, und es fühlt sich gut an. Außerdem fühle ich mich immer dann, wenn ich das Gefühl habe, dass meine Angst nachlässt oder weg ist, wie ein sexuelles Biest - eigentlich geil, habe tatsächlich Sexualtriebe gehabt, die ich seit Jahren nicht mehr hatte.


TheChieftanJun 28, 2012

Hallo, ich bin 48 Jahre alt und habe viel mehr Jahre lang mit Pornomagazinen und Internetpornos masturbiert als Sie! Ich antworte Ihnen, da viele der Jungs hier sehr jung sind und ich denke, dass das, was sie durchmachen, wertvolle Informationen für alle ist. Manchmal passt jemand, der etwas älter ist, besser zu dem, was Sie durchmachen. Sie müssen Denken Sie daran, wenn wir seit mehr als 10 Jahren dabei sind, dann ist es gelinde gesagt hoffnungsvoll, eine Erholung in 3 Monaten zu erwarten. Hier gibt es kein Muster oder keine Formel. Für einige 3 Monate könnte es tun, aber für andere wird es länger dauern.
Für mich ging ich in den Entzugsmodus und fühlte mich ehrlich, als würde ich ungefähr 2 Wochen lang Drogen nehmen (nicht, dass ich wirklich weiß, wie das ist!). Ich war launisch, Kopfschmerzen, wütend, traurig usw. Das ganze Spektrum an Emotionen, aber ich blieb dabei. Nach ungefähr einem Monat ging ich in die Flatline und dies dauerte wieder einige Wochen. Kein Interesse an etwas Sexuellem. Ich dachte, mein Penis hätte aufgegeben und wäre gegangen. Gegen Ende des 3. Monats begann ich Dinge zu sehen und zu fühlen, die ich seit vielen Jahren nicht mehr hatte. Morgen Erektion, Erektionen ohne Grund während des Tages usw. All dies gab mir das Vertrauen, dass ich auf dem richtigen Weg war.
Ich bin jetzt 6 Monate später und obwohl ich 2 Mal zurückgegangen bin (einer war absichtlich, um zu sehen, was passieren würde), kann ich dir sagen, dass ich ein anderer Mann bin als vor 6 Monaten. Meine Energie ist zurück, meine Libido ist im vollen Flug, im Grunde fühle ich mich wieder wie ein Teenager. Pornos und Masturbation haben mich fast 20 Jahre lang vermasselt und ich hatte keine Ahnung, dass es das tat.

Mach weiter und lass dich nicht ermutigen. Alles, was du fühlst, ist völlig normal und wenn du den Kurs bleibst, wirst du herauskommen.


ED nach 12 Tagen weg, Freundin ist wieder "echt"

(Beachten Sie, dass er sagte - ich bin 24 und habe gegen 19 angefangen - Er begann mit Internet-Pornos, lange nachdem seine Sexualität verkabelt war. Macht einen Unterschied.)

Hallo, ich bin ein Fapstronaut aus Tunesien, also ist dieser Internet-Porno wirklich ein weltweiter Fluch! Ich wollte meine Erfahrungen darüber teilen, wie schnell sich Verbesserungen für diejenigen ergeben können, die noch zögern, und wie Pornos sogar unsere Sicht auf die Realität beeinflussen.

Ich habe mich immer mit Frauen wohlgefühlt, war ein bisschen sozial und eine ziemlich glückliche Person, aber meine Liebesgeschichte mit Pornos war zu alt und zu stark, um mich zu einer „normalen“ Person zu machen. Tägliche Masturbation, manchmal bis zu fünfmal, mehrere Tabs, stundenlanges Kanten, bis sich mein Schwanz nicht mehr anfühlte und mein Gehirn wie verrückt verbrannte.

War ich Single? Nein! Die Freundin hat immer nach Sex gefragt, aber ich habe Orgasmen vorgetäuscht, nur um den echten „Ansturm“ auf Pornos zu bekommen, wenn sie weg ist. Einmal hatte ich ein O bei ihr, war voll zufrieden, konnte aber PMO nicht widerstehen, nachdem sie wie eine Stunde später das Haus verlassen hatte.

Dann passierte es: Meine Freundin war wie verschwunden, im Bett würde sie wie Nebel aussehen, mein Gehirn war voller anderer Bilder, ich würde beim Ficken an Pornobilder denken, mich neblig, schläfrig, abwesend fühlen, als wäre mein Mädchen zehn Meilen groß von mir also natürlich ED getroffen. Verleugnung, wollte meine andere Liebesgeschichte nicht aufhalten, meine längste Affäre überhaupt! Also phantasierte ich weiter, während sie versuchte, es schwer zu machen, und meine schöne Freundin wurde kaum ein weiteres Masturbationswerkzeug. Ich wurde traurig, depressiv, gereizt und fühlte mich in einer Art Blase. Die ED wurde schlimmer, sogar Fantasien waren nicht genug, also suchte ich im Internet nach einer Lösung und fand YBOP! Beschlossen, die Reise zu beginnen.

Fühlte mich geil für 2-Tage als große Flatline, ich habe den ganzen Tag geschlafen, toten Schwanz usw. Aber ich habe mit meiner Mädel vom Ziel geredet. Nach einer Woche begann meine Freundin wieder richtig auszusehen, sie gab mir Massagen, die die Resensibilisierung unterstützen. Ich dachte, ich brauche mehr Tage, Wochen, sogar Monate.

Aber gestern waren wir auf der Couch und sahen uns einen Film an, und sie fing an, mich zu küssen. Ich war hart und wusste, dass es eine andere Erektion war, eine alte Erektion, eine gesunde, wache, und weißt du was? Wir haben uns geliebt, ohne ED, ohne Fantasien, und es fühlte sich an, als wäre sie eine neue Person, die ich entdeckte, sogar ich fühlte mich wie eine neue Person. Sex war nicht mehr neblig und selbst nachdem O keine Traurigkeit mehr empfunden hatte, sondern nur noch gesunde Befriedigung.

Nach nur 12 Tagen noFap haben sich die Dinge wirklich geändert, und ich fühle mich jetzt viel lebendiger und glücklicher. Ich bin zuversichtlich, dass ich mich monatelang ständig verbessern kann (hoffe ich).

Also werde ich mich natürlich weiterhin an PMO halten und sehen, wohin das führt!


71 Days Pornfree und NoFap, Death Grip beginnt zu verschwinden

Ich würde 90 Tage warten, bevor ich wieder zum ersten Mal masturbierte. Doch 71 Tage später fühlte ich mich bereit und sagte nur, scheiß drauf, ich setzte mich mit ein paar netten Gedanken meiner Ex-Freundin hin und schaffte es mit einem normalen Griff mit nicht zu viel Kraft auszusteigen, was ein wirklich großer Erfolg ist. Eine weitere Veränderung nach 71 Tagen ist die Erektionsstärke, da ich vorher ohne Fap und ohne Pornos nicht einmal 50% hart sein würde, aber diesmal waren es ungefähr 80-90%, was eine großartige Veränderung ist. Ich glaube immer noch, dass ich Arbeit zu erledigen habe, da ich keine Ahnung habe, ob dies auf tatsächlichen Sex übertragen werden kann, aber Fortschritte wurden auf jeden Fall erzielt, also gib die Leute nicht auf.


NoFap funktioniert tatsächlich - verlor die Jungfräulichkeit nach 3 Jahren des Scheiterns - AMA

by teflon91183 Tage

Kurz über mich: Ich bin ein 20-jähriger Mann, seit einem Jahr PMO-frei, obwohl mit einigen Rückfällen, aber ich habe 2012 nur einmal Pornos geschaut. Probleme mit ED seit ich 17 bin. Ich habe wahrscheinlich Ich hatte 10-15 Chancen, meine Jungfräulichkeit zu verlieren, aber ich bin immer weich geworden.

Letzten Monat habe ich ein Mädchen getroffen, wir haben angefangen rumzuhängen und herumzuspielen, aber ich hatte immer noch Probleme, ganz hart zu werden. Sagte ihr, dass ich vorher Probleme mit Leistungsangst hatte und sie war total cool damit.

Dann, vor zwei Tagen, nachdem sie mir einen BJ gegeben hatte, versuchte ich sie zu betreten (etwa 70% Erektion) und zu meiner Überraschung funktionierte es. Ich hatte endlich meine Jungfräulichkeit verloren!

Dies ist kein prahlerischer Beitrag - die wichtige Botschaft hier ist, niemals aufzugeben, und für alle Jungfrauen da draußen sollten Sie Ihre Leistungsangst nicht mit ED verwechseln, insbesondere wenn Sie NoFap schon lange gemacht haben, wie z mich. Manchmal braucht man nur etwas Zeit, um sich mit dem Mädchen wohl zu fühlen.

NoshRunner


Erfolg an 38 Tagen.

Fast zur 90-Tage-Halbzeit und ich bin im Aufschwung, nachdem ich eine Flatline aus den Wochen 3 und 4 hatte. Dies war meine längste Serie aller Zeiten und ich habe es tatsächlich geschafft, ein Mädchen mehrmals ohne Erektionsprobleme zu Bett zu bringen (nachdem ich Pornos hatte ED für ein paar Jahre) letzte Nacht. Die erste Runde endete schnell; 38 Tage Aufbau machen es sehr schwierig, die Kontrolle zu behalten. Aber die späteren Runden waren großartig und ich habe eine ganze Weile gedauert.

Meine Zuversicht ist im Moment überwältigend und ich habe eine positive Einstellung zum Leben. Ich freue mich auf die zweite Hälfte der Herausforderung!


Rückfälle und ED

Hey Jungs, ich bin ein junger Mann mit wirklich ernsten ED-Problemen, die nach 4-5 Monaten NoFap fast behoben waren. Aber vor 3 Wochen rezidivierte ich und hatte ungefähr 4 Tage des Fappens (4 oder 5 faps) Ich bin jetzt deprimiert und flatlining und bin wieder auf Null in Bezug auf Erektionen und Libido. Ich denke also, meine Frage ist - dauert es so lange, bis man sich in solchen Situationen zum ersten Mal wieder erholt? Wird mein Gehirn immer so anfällig für eine schnelle Desensibilisierung bleiben, dass so viel Heilung so schnell rückgängig gemacht werden kann? Würde mich freuen, wenn sich jemand in einer ähnlichen Situation darauf einlassen könnte.


Also denkst du, du bist auf Hardmode?

(Alter 21) Ich hatte IMMER mit jedem Sexualpartner die größten Probleme beim Aussteigen. Von meinen über 20 Sexualpartnern haben mich nur ZWEI zum Abschluss gebracht, und sie hatten langfristige Beziehungen, in denen wir es herausfinden konnten. Es war traurig. Ich musste tatsächlich dort sitzen und meine Augen schließen und mir einen ständigen Strom von Gedankenpornos vorstellen, um einen Höhepunkt und dessen Ekel zu erreichen. Zu dieser Zeit benutzte ich mehr oder weniger die Körper meiner Freundin, um mir beim Wichsen zu helfen.
Ich bin jetzt davon geheilt.

Ich habe die 90-Tage-Herausforderung noch nicht abgeschlossen. Aber ich hatte einige ziemlich lange (für mich) Streifen, in denen ich auf PMO verzichten konnte. Während dieser Zeit, als ich einen Partner hatte, konnte ich in kürzester Zeit einen Höhepunkt erreichen, ohne an Pornos zu denken. Es war ein Wunder. Es war das beste Gefühl überhaupt. Keine Angst vor dem Höhepunkt = bessere Leistung. Ich habe auch meine Superkräfte ziemlich schnell bekommen. Ich war kontaktfreudiger, selbstbewusster ... und Mädchen ... bemerkte mich öfter, als ich Lust hatte. Augenkontakt war eine einfache Sache.


Hatte Sex gestern, es war großartig!

Ich bin jetzt seit 2 Monaten mit meiner Freundin zusammen und habe PMO für ungefähr 1 Monat gestoppt. In der ersten Woche hatte ich schreckliche Nebenwirkungen und sogar grippeähnliche Symptome, dann die Libido-Flatline. Schrecklich !! Es fiel mir schwer, gute Erektionen zu haben, wenn wir es tun, wegen der Angst und meiner jahrelangen Pornokonsum.

Ich bemerkte auch Angst, als wir es tun wollten, aber gestern hatte ich einfach keine Angst und wir haben es dreimal gemacht, es fiel mir schwer, es aufzubauen, aber als es einmal da war, überhaupt kein Problem !! Und es war wirklich großartig für uns beide, sie konnte danach nicht einmal 3 Minuten aufstehen, also machte es mich sehr zuversichtlich und ließ meine Angst vollständig verschwinden !!

Da wurde mir klar, dass meine ED aus einem sichtbaren Zyklus von Flatline -> Leistungsangst -> Flatline stammte und ich denke, ich werde jetzt schneller heilen, da ich keine Angst mehr habe, auch wenn es vorerst immer noch schwierig ist, sie aufzubauen hat sich im letzten Monat drastisch verbessert.

Ich bemerkte, dass Dinge, die mich zu einer Erektion bringen sollten, wie meine Freundin in Höschen und Absätzen vor mir zu sehen, es nicht tun würden, aber versaute Sachen können es, also habe ich immer noch Entzugsprobleme.

Ich bin entschlossen, danach nie wieder Pornos zu sehen!


Erholung spüren

Hallo allerseits ... Ich bin Teebeutel und das ist mein erster Beitrag ...

OK ... Ich werde nichts zurückhalten und so ehrlich wie möglich sein. Ich habe nicht den ganzen Beitrag hier gelesen, daher könnten einige der Dinge, die ich diskutiere, erwähnt worden sein.
Ok, zu beginnen .. Meine Sucht begann zuerst in meinem Zuhause bei 15 yrs eines Tages beim Duschen. Ich entdeckte Masturbation und es war ein Wickel. Am Anfang
Ich erinnere mich lebhaft daran. Ich konnte stundenlang masturbieren und keine Ejakulation, sondern eine Erektion und Erregung aufrechterhalten. das ist, wenn ich mich daran gewöhnt habe und realisiert habe was
es war. Ich erinnere mich heute in meinen Dreißigern an meinen ersten Orgasmus unter der Dusche. Ich erinnere mich im Detail daran. Sogar das Gefühl. Aber zu der Zeit als Teenager war ich ziemlich beliebt bei
die Mädchen. Ich habe ein hohes Maß an sexueller Aktivität mit Vorspiel. Dies war bei Mädchen in meinem Alter, die neugierig waren, aber nicht den ganzen Weg mit Penetration gehen wollten.
Ich war nicht aufdringlich, aber hier ist der Grund warum. In meinem Zuhause hatten wir Pornokanäle, die gesperrt waren, und ich fand heraus, wie ich die Kanäle zum Laufen bringen konnte. SO nach dem Entdecken
Selbstbefriedigung ich sah langsam Pornos. Ich denke, die maximale Anzahl der Male, die ich masturbierte, war bis zu 6 mal an einem Tag. Das war alles vor 18 Jahren.

OK. Das aus dem Weg geräumt zu haben. Schneller Vorlauf auf 18 Jahre, als ich jetzt Sex mit Frauen hatte. Ich war sexuell erregt und hatte damals Erektionen
Ich würde für heute töten (wie in der Größe). Ich würde immer und über bitte meinem Partner gefallen, aber niemals mir selbst. Für mich war es nur Sex zu haben und zu ejakulieren, was das einzige Mal war, dass ich Vergnügen empfand. Aber der Kopf meines Penis hatte kein Gefühl. Als junger Mann wusste ich nicht, wie das Gefühl sein sollte und würde mich fragen, ob dies wirklich Sex war. Als ich anfing, mein Sexualleben mit Pornos zu verbinden, als ich Geschlechtsverkehr hatte, stellte ich mir vor, dass dies ein Pornoset war und dass ich in einem Pornofilm war.

Es würde eine Art von Erregung aufbauen und mir auch helfen zu ejakulieren, wann immer ich wollte. Alles, was ich tun musste, war darüber nachdenken und würde auf einen mentalen Bezug auf Porno ejakulieren.

Hier wurde mir klar, dass etwas mit dem Gefühl in meinem Penis nicht stimmte. Ich hatte eine zufällige Begegnung mit einer Frau in einem verlassenen. Ich war in sie eingedrungen,
Als junger Mann mochte ich nie Kondome und hatte Sex mit unerfahrenen Mädchen und benutzte das als ein Meter, um die STD-Kontraktion zu begrenzen (das junge Ich, das ist). Als ich sie durchdrang
Ich spürte die Hitze und es war etwas, das ich noch nie zuvor gespürt hatte. Es war intensiv und wundervoll. Ich musste aufhören, nur von mir nicht in ihr ejakulieren. Ich erreichte endlich die
Point of No Return (Sie wissen, dass Klick-Gefühl, wenn Sie wissen, bereit zu veröffentlichen). Für mich fühlte es sich so an, als hätte ich gerade meine Jungfräulichkeit verloren. Es war schnell und großartig. Basierend auf meinem Standort
Zu der Zeit nachdem wir gegangen waren und getrennte Wege gegangen sind. Ich konnte nicht duschen, also konnte ich auf der Reise noch immer ihre Empfindung an meinem Penis spüren. Das war komisch
Aber das war ... für mich, wie großartig es war. Bis heute hatte ich dieses Gefühl nie wieder. Ich hatte mehrere Beziehungen und habe dies meinen Partnern nie erzählt
dass ich nichts fühlen kann. Sie wissen nur, dass ich extrem lange zum Höhepunkt brauche.

Es war nicht bis vor kurzem, dass ich auf die Website Ihres Gehirns auf Pornos stieß, dass das Ding in die richtige Perspektive gerückt wurde. Um dies nicht länger zu machen, als es bereits ist.
Ich habe Pornos gesehen und wahrscheinlich zweimal pro Tag für die letzten 12-15-Jahre ejakuliert. Ich entschied, dass ich dieses Gefühl zurück will, also entschied ich mich, aufzuhören, Porno anzusehen.
Zum Glück fand ich es nicht schwierig. Ich habe jetzt fast einen Monat aufgehört. Aber bevor ich aufhörte, tat ich es auch für einen Monat, hatte aber einen Rückfall ... wo ist so geil geworden, dass ich hatte
masturbieren. Hier ist jedoch der Unterschied. An diesem Punkt brauchte ich keinen Porno, um erregt zu werden. Ich könnte tatsächlich die Beziehung einer Frau aus meinem persönlichen Leben nutzen, um auszusteigen, anstatt zuzusehen
Fremde haben Sex. Das Gefühl in meinem Penis Kopf fühlte sich ganz anders und empfindlicher an. Ich konnte sofort etwas fühlen, das etwas anderes veränderte. Ich habe mich selbst getestet
Mit den Websites bekomme ich mein aktualisiertes und frisches Pornomaterial. Ich hatte keine Lust zu masturbieren oder sogar weiter zu schauen. Es ist wie mein Gehirn sagte ... Du brauchst das nicht mehr und selbst wenn ich Pornos sehe, ist es nur ein Bild und ich bekomme keine Erregung davon. Das alte Ich wäre gleich eingetaucht. Ich werde natürlich immer noch geil, aber meine Gedanken stammen in Wirklichkeit nicht aus einer Fantasiewelt.

Ich glaube nicht, dass ich nicht bereit für sexuelle Begegnungen bin, wo ich gerade dabei bin, die Jahre des Schadens zu reparieren. Obwohl ich weiß, dass ich nicht allein bin… Ich hoffe, das funktioniert…


JA! Das ist buchstäblich genau das, was ich getan habe und ich hatte einige Erfolge, bin aber immer noch meine Pornosucht zurückgesetzt. Ich fühle mich ein wenig albern, wenn ich Ratschläge gebe, da ich in den letzten 2 Stunden buchstäblich nur Pornos geschaut und zweimal masturbiert habe, aber es ist trotzdem ein guter Rat.

Ich habe das gleiche Problem, hauptsächlich ED und vor allem mangelnden Sexualtrieb durch übermäßigen Porno und / oder Masturbation. Das, was mir geholfen hat (wie das ganze Problem buchstäblich behoben hat), war Masturbieren ohne Pornos UND ohne Fantasie. Langsam, sinnlich, nur auf das fokussierend, was dich abschreckt. Mein Gerät der Wahl ist mein Schwanz, aber Sie können tun, was Sie wollen. Reibe in diese Brustwarzen und stimuliere dein Arschloch, wenn es dich davon abhält. Ich bin mir nicht sicher, ob Sie das versucht haben, aber ohne Fantasie zu masturbieren, hat es für mich getan. Idealerweise langsam und sinnlich, im Wesentlichen um die reine körperliche Empfindung Ihrer Sexualität und nicht um Fantasie.

Jetzt benutze ich Lotion und experimentiere mit verschiedenen Techniken anstatt mit einem geraden Auf- und Ab-Todesgriff. Ich halte auch meine Augen offen und ziemlich gerecht, und ich weiß, das klingt komisch / albern / gruselig / was auch immer, direkt auf meinen Schwanz starren. Ich meine, es muss nicht unbedingt eine Blendung sein, aber es hilft mir, mich weiterhin auf meine Sexualität zu konzentrieren und NICHT auf eine Frau oder ein Szenario, über das ich nachdenken könnte. Als ich ungefähr 2 volle Wochen damit anfing (ich machte jeden Tag ~ 1 Masturbation oder 2, aber ich bin mir nicht sicher, ob das wichtig ist), war meine ED geheilt / repariert und mein Sexualtrieb ging durch das Dach.

Jetzt ist mein einziges Problem, mich von Pornos fernzuhalten. Ich erinnere mich nicht wirklich, wann ich anfing, Ergebnisse zu sehen, normalerweise hing es von der Schwere und Langlebigkeit meines letzten Pornos ab. Ich würde vermuten, dass ich in ungefähr 5-8 Tagen Verbesserungen in meiner ED und meinem Sexualtrieb bemerkte. Die Zeiten, in denen ich mich von Pornos fernhalten konnte, haben immer für mich funktioniert. Fühlen Sie sich frei, mit Fragen / Kommentaren / was auch immer zu antworten oder eine Nachricht zu senden.

Viel Glück!

Curing Porn Induced ED während noch masturbieren

von der Tigerfrau


26days = einige der besten Sex aller Zeiten!

Nun, ich habe 26-Tage hinter mir, nachdem ich seit Ewigkeiten nur eine Woche vergangen bin. Mit meiner Freundin von 8-Monaten hatte ich erstaunlichen Sex, nicht auf pornografische Weise, aber sehr liebevoll, sehr emotional und fühlte sich großartig an. Wir haben diese Woche 4-Male Sex gehabt, 2 von ihnen waren fantastisch, 2 waren mehr das Normale und fühlten sich einfach gut an. Es schien aus dem Nichts der unglaubliche Sex zu kommen. Aber es war wirklich der Mangel an Porno, da bin ich mir sicher. Ich fragte mich, ob ich nur dachte, dass es sehr anders war und gf nicht, aber nein, gf, dass es sehr anders und auch erstaunlich war, was es umso besser macht. Also macht weiter so mit dem Pornokick bei den Nuts-Leuten!


30-Tagesbericht mit tollen Ergebnissen (langer Post)

Ich bin 37 Jahre alt und seit 8 Jahren pornosüchtig, ohne es zu merken.

Ich begann mich mit Masturbation zu beschäftigen, als ich 15 war, und damals benutzte ich Lichtstimulation, von der Sonne bis zu Badeanzugfotos in Wochenendzeitungen. Dies war genug, um ein paar Mal pro Woche eine Fantasie in meinem Kopf zu beginnen.

Die Dinge eskalierten, als ich hier und da mit ein paar Playboy-Magazinen zur Universität ging, die zu gegebener Zeit zu weiteren Hardcore-Magazinen wurden. Das Internet war zu diesem Zeitpunkt noch nicht riesig und mit der alten DFÜ-Verbindung war der Zugang zu Videos vernachlässigbar, sodass Fantasie und Fantasie immer noch wichtig waren, wenn man hauptsächlich Softcore-Fotos und Bilder betrachtete. Ebenso war Pornografie zu diesem Zeitpunkt nur über einen Desktop-Computer verfügbar, sodass ich nur ein paar Mal pro Woche darauf zugreifen konnte, wenn ich das Haus für mich alleine hatte.

Ich schätze, ich war ungefähr 22, als ich anfangen konnte, Videos herunterzuladen, aber anfangs war dies nur ein paar Mal pro Woche und wahrscheinlich nur 10 Sekunden Clips. Dies dauerte einige Jahre, bis ich mit 29 Jahren zur Arbeit zog, meine erste Wohnung kaufte und anfing, alleine zu leben. Die Versuchung, nach Hause zu gehen, die Tür zu schließen und mich in Pornos zu vertiefen, wurde zu groß. Ich hatte keine Ahnung, dass dies eine Sucht war - zu der Zeit war es nur etwas, was ich tun wollte.

Ich hatte nicht das Gefühl, ein soziales Leben oder eine Beziehung zu verpassen, da ich einen sehr beschäftigten Job hatte und glücklich war, nach einem 10-Stunden-Tag einfach zu Hause zu sein. Aber im Laufe der Zeit wurde aus einem „schnellen Wichsen“ eine 90-minütige Sitzung mit mehreren Videos für unterwegs - ich konnte nicht mehr zu einer Szene zum Orgasmus kommen und brauchte mehrere Frauen, um einen Kick zu bekommen. Die Ankunft eines iPad und iPhone machte die Sache nur noch schlimmer.

Ungefähr im Alter von 33 Jahren hatte ich ein paar ungezwungene Freundinnen und bemerkte, dass keine von ihnen mich anmachte - ich hatte mehrmals einen „toten Schwanz“ und begann mich zu fragen, ob ich schwul war, obwohl ich noch nie einen Mann attraktiv gefunden oder jemals hingeschaut hatte bei jeder Art von schwulem Porno. Am Ende habe ich es auf Angst oder Alkohol zurückgeführt und wie gewohnt weitergemacht.

Erst vor vier Wochen, als ich ein Mädchen traf, das ich verehrte und mir die Hosen auszog, begann ich, meine Probleme genauer zu untersuchen. Als ich mit ihr dort lag und eine Stunde lang einen toten Schwanz erlebte, war sie unglaublich verärgert und dachte, ich mochte sie nicht, aber nichts hätte weiter von der Wahrheit entfernt sein können. Dies gab mir den nötigen Schub, um herauszufinden, was das Problem war, und ich stieß auf Ihrer Porno-Website auf Ihr Gehirn. Plötzlich klickte alles und ich wusste, dass ich etwas ändern musste - ich hatte PIED und war total beschämt. Wie war es dazu gekommen?

Seit dieser letzten Erfahrung mit "toten Schwänzen" vor vier Wochen hatte ich die Mentalität "Porno ist keine Option" und 30 Tage später habe ich keine Lust mehr, wieder so zu werden, wie ich war. Diese letzte traumatische Erfahrung gab mir wirklich die Motivation, zuzugeben, dass ich ein Problem hatte - eine Sucht. Ich habe das Gefühl, gerade aus einem schlechten Traum erwacht zu sein und kann es kaum erwarten, ihn zu überwinden und wieder zu leben.

Die Wochen eins, zwei und drei ohne PMO verschmolzen alle zu einer 21-tägigen Periode von Schlaflosigkeit, Gehirnnebel und leichten Kopfschmerzen mit einigen Erkältungs- und Grippesymptomen. Ich fühlte mich durchweg ziemlich schrecklich, hatte aber keine Lust, mir Pornos anzuschauen. Wie gesagt, ich hatte von Anfang an die Mentalität "Porno ist keine Option" und sage mir, dass ich nicht mehr der bin, der ich bin. Ich konzentriere mich auf die Person, die ich sein möchte, und stürze mich in Ernährung und Training, zwei große Interessen von mir. Zum Glück hatte Pornografie keinen Einfluss auf meine Karriere, die sich weiterhin gut entwickelt, und ich habe immer regelmäßig trainiert und Sport gemacht. Aber ich habe Beziehungen so lange vermieden, wie ich mich erinnern kann, und nicht bemerkt, dass Pornos mein Gehirn und meine Einstellung verzerrt haben.

Die vierte Woche beginnt und ich fühle mich plötzlich unglaublich. Kein Gehirnnebel und eine messerscharfe Klarheit. Es ist fast Neujahr und ich möchte so viel erreichen - die Welt ist meine Auster. Am ersten Tag dieser Woche gehe ich zum Verkauf in ein großes Einkaufszentrum. Normalerweise hasse ich das, aber ich genieße es sehr, mit allen Verkaufsassistenten zu interagieren. Ich fühle mich gut und werde von vier Frauen untersucht, die in meine Richtung schauen, ihre Haare drehen usw. Zuerst dachte ich, ich hätte es mir vorgestellt, aber es passiert definitiv. Ich habe das noch nie bemerkt und es gibt überall attraktive, erstaunliche Frauen. Ich fühle mich lebendig, mehr als jemals zuvor.

Ich bin an den Tagen zwei und drei der vierten Woche unglaublich geil mit einer steinharten Erektion. Kein Wunsch, sich Pornos anzuschauen oder zu masturbieren, sondern ein echtes Verlangen, mit einer Frau zusammen zu sein, in den Geschmack, den Geruch und die allgemeine Erfahrung einzutauchen, mit jemandem zusammen zu sein. Dies geschieht, indem ich meine Zähne zusammenbeiße, Musik höre und spazieren gehe.

In der vierten Woche gibt es eigentlich kein Morgenholz, aber ich würde sagen, dass ich jetzt regelmäßig mit einer Erektion von 50% bis 80% aufwache. Dies ist eine große Verbesserung, da ich beim Aufwachen nie eine Bewegung hatte, zumindest nicht in den letzten 5 Jahren. Mein schlaffer Penis sieht auch gut aus. Es hängt länger und voller und fühlt sich glatter an. Ich fühle mich dadurch männlicher. Meine Stimme hat auch ein paar Oktaven verloren, die ich nicht erwartet hatte und die merklich tiefer sind.

Ich werde im Verlauf der Dinge erneut posten, aber mein Rat nach 30 Tagen ist, sich nicht auf die Anzahl der Tage zu konzentrieren, die Sie ohne PMO verbracht haben. Ich meine, was wirst du tun, wenn du 30, 60 oder 90 Tage erreicht hast, zurück zu dem, was vorher war? Die Gefahr bei dieser Art von Ziel besteht darin, dass Sie aufgeben, wenn Sie es treffen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihr Leben zu leben und die Person zu sein, die Sie jeden Tag sein möchten, und tun Sie es jetzt. Werfen Sie sich in Ihre Hobbys und Interessen, nehmen Sie sich Zeit zum Kochen, trainieren Sie, gehen Sie aus und interagieren Sie mit Menschen, sprechen Sie mit Frauen und fragen Sie ein paar. Schauen Sie vorwärts und nicht rückwärts und konzentrieren Sie sich nicht auf die Zahl.

Ich habe immer trainiert und Sport gemacht, aber ohne PMO erziele ich jede Woche persönliche Bestleistungen im Fitnessstudio und mache einige erstaunliche Gewinne. Ich möchte jetzt auch einige andere neue Hobbys beginnen, da ich so viel zusätzliche Freizeit zur Verfügung habe.

Der Gedanke, Pornos anzuschauen, stößt mich jetzt ab, da ich aus erster Hand erfahren habe, was es mit Beziehungen anstellen kann. Es ist nicht real und du kannst dein Leben damit verschwenden, Liebe mit deiner Hand zu machen. Wachen Sie jetzt auf, beginnen Sie zu leben und entwickeln Sie echte Beziehungen.

Ashmanc