In der Folge des Podcasts „The Excerpt“ vom Dienstag, dem 31. März 2026: Dank Smartphones und sozialen Medien ist Pornografie so leicht zugänglich wie nie zuvor. Einige junge Männer berichten, dass der frühe Kontakt mit Pornografie zu zwanghaftem Konsum geführt hat, der ihre Beziehungen und ihren Alltag beeinträchtigt. Rachel Hale von USA TODAY erläutert die Forschungsergebnisse, das Stigma und wie Online-Foren zu einem ersten Schritt in Richtung Genesung werden.
Viele Männer dachten tatsächlich, ihr Verhalten sei normal und erkannten erst, dass sie Hilfe brauchten, als sie in Online-Foren fündig wurden und feststellten, dass es nicht normal ist, ständig an Sex zu denken. Andere Männer, die wussten, dass sie ein Problem hatten, gerieten in ihren Beziehungen – sei es zu ihrem Partner oder ihrer Familie – an einen Tiefpunkt, da die Pornografie zu einer unüberwindlichen Belastung wurde. Viele dieser Männer gaben an, sie hätten gedacht, sie könnten von heute auf morgen damit aufhören, merkten dann aber aus verschiedenen Gründen, dass es nicht möglich war. Einer dieser jungen Männer, Ryan, heute 25, erlebte auf einer neunmonatigen Missionsreise, auf der er keinen Zugang zu Pornografie hatte, erhebliche körperliche Symptome, die man mit Entzugserscheinungen vergleichen könnte, darunter Kopfschmerzen und starke Müdigkeit.
Und das war eine der Arten, wie er es erkannte. Andere Männer, mit denen ich sprach, berichteten von durch Pornografie ausgelöster erektiler Dysfunktion. Als sie in ihren Zwanzigern oder in einem anderen Alter sexuell aktiv wurden, merkten sie, dass es ihnen im realen Leben sehr schwerfiel, sexuell aktiv zu sein, wenn sie keine Pornografie auf dem Bildschirm hatten.
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Dana Taylor:
Was hat Sie bei Ihren Recherchen zu dieser Geschichte am meisten überrascht?
Rachel Hale:
Was mich dabei besonders beeindruckt hat, ist… Ich möchte zwei Dinge erwähnen. Zum einen, wie lange Menschen schon damit zu kämpfen haben. Ich habe mit einigen gesprochen, die mit elf oder zwölf Jahren mit Pornografie in Berührung kamen und nun, mit 25 oder 35 Jahren, immer noch damit zu kämpfen haben – eine Sucht, die sich über 15 oder 25 Jahre erstreckt. So lange damit zu ringen, ist faszinierend. Manche dieser jungen Männer erzählten mir, dass sie sich ohne Pornografie gar nicht mehr kennen, weil sie so früh damit in Berührung kamen. Sie wissen nicht, wer sie in einer Beziehung ohne Pornografie sind oder wer sie als Student oder Freund sind, ohne dass diese Sehnsüchte sie ständig begleiten. Das hat mich wirklich sehr berührt. Und auch, wie sehr diese Sucht ihren Alltag beeinträchtigt. Manche erzählten mir, dass sie bis zu sechs Stunden am Tag mit Pornografie verbrachten und dass sich das negativ auf ihren Schul- oder Arbeitsalltag auswirkte.
Einer der Männer, die ich interviewte, erzählte mir, dass er schon in der sechsten Klasse zwei- oder dreimal täglich den Unterricht verließ, um auf die Toilette zu gehen und Pornos zu schauen. Mich hat wirklich erschüttert, wie sehr dieses Problem den Alltag der Betroffenen beeinträchtigen kann, gerade weil es so ein Tabuthema ist.
Dana Taylor:
Und schließlich, Rachel, gibt es etwas, das Sie Eltern mitgeben möchten, die sich vielleicht Sorgen um ihre Kinder, Mädchen oder Jungen, machen?
Rachel Hale:
Ich möchte Eltern versichern, dass sexuelle Bedürfnisse bei Teenagern nichts Schlimmes sind. Wir wissen, dass das gesund ist. Es geht darum sicherzustellen, dass sie nicht frühzeitig auf illegale oder potenziell schädliche Inhalte stoßen. Ich denke, das hängt mit dem digitalen Zugang zusammen, den junge Menschen haben. Der Unterschied, ob man mit 11 oder 12 Jahren oder erst später in der Jugend oder mit Anfang 20 auf solche Inhalte stößt, kann die Entwicklung stark beeinflussen, insbesondere die Art und Weise, wie jemand über sexuelle Intimität und Beziehungen denkt. Eltern, deren Teenager damit zu kämpfen haben, sollten sich nicht schämen, denn Scham und Stigmatisierung halten viele davon ab, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist wichtig zu betonen, dass dies ein reales Problem ist, mit dem Millionen von Menschen konfrontiert sind, und dass es ein absolut legitimer Grund ist, professionelle Hilfe zu suchen.
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