Wie unterscheidet sich Internetporno von Pornos der Vergangenheit?

Internet-Pornografie führt eher zu Sucht als Porno der Vergangenheit„Internetpornografie kann für Benutzer keine Probleme verursachen, da Pornografie schon immer existiert. Wenn es uns damals nicht geschadet hat, wird es uns jetzt nicht schaden. “

Klingt logisch, aber tatsächlich ist diese Argumentation fehlerhaft. Die Zeiten haben sich geändert - und das gilt auch für Pornos und die Art und Weise, wie Pornografie in unser Gehirn gelangt. Streaming-Porno, Smartphone-Zugang und jetzt virtuelle Pornos haben es alle leichter gemacht, das Gehirn zu überstimulieren.

Ein Reddit-Poster einmal gefragt"Sind wir die erste Generation, die linkshändig masturbiert, weil unsere rechten Hände Pornos durchstöbern?"Ja, eine ganze Generation wird" ambi-wackstrous ", wie man es ausdrückt.

Es war einmal, dass Masturbation viel Fantasie erforderte. Es war eine Probe für die reale Sache: "Zuerst mache ich das ... und dann ..." Nicht mehr, nicht länger.

„Ich bin Teil der letzten Generation, die angefangen hat zu masturbieren, bevor sie das Internet hatten. Ich kann mir nicht vorstellen, Zugang zu visuellen Darstellungen jedes möglichen sexuellen Geschmacks zu haben, bevor ich den biologischen Drang verspüre, ihn zu schlagen. Als ich ein Kind war, wollten wir uns alle unbedingt die Brüste ansehen, aber die Gelegenheit bot sich nur ein oder zwei Mal im Jahr [via Katalog]. Ich frage mich ehrlich, wie sich Titten auf spätere Generationen auswirken. “

Was bedeutet diese Verschiebung? Internet-Porno-Nutzung Parallelen Videospiele als echter Sex. Es kombiniert die Priorität Nr. 1 Ihrer Gene - und die größte natürliche Belohnung (Sex) - mit der sich ständig ändernden, immer neuartigen und überraschenden Lieferung von "World of Warcraft". Ihre linke Hand übt mehr Druck und Geschwindigkeit aus als der Geschlechtsverkehr. Ihre rechte Hand klickt im „Suchmodus“ weg, während Ihre Augen von einem Bildschirm zum nächsten huschen und Stöhnen Ihre Ohren füllt. Keine imaginäre Orchestrierung erforderlich.

Der Porno und die Art und Weise, wie er unseren Gehirnen zugeführt wird, haben sich verändert. Sehen Porn Then and Now: Willkommen im Gehirntraining (2011).

Leider hat sich unser Gehirn noch nicht angepasst, und dies kann zu unerwarteten Problemen führen:

„Ich habe jahrelang Pornos benutzt. Ich mag es einfach, Menschen beim Sex zuzusehen. Mein Problem eskalierte vor ungefähr 18 Monaten, als ich Highspeed-Internet bekam. Plötzlich ging ich von der Online-Anzeige von Bildern zur sofortigen Online-Anzeige von Videos und Filmen über. Ich habe nie wirklich darüber nachgedacht, aber nach fast täglichem Anschauen - manchmal sogar stundenlangem Anschauen von Pornovideos - bemerkte ich wirklich eine Veränderung in meinem persönlichen Sexualleben mit meiner Frau. Ich hatte nie wirklich ED-Probleme gehabt. Aber jetzt, wenn meine Frau und ich anfangen, Sex zu haben, kann ich keine Erektion bekommen. Manchmal bekomme ich eins, aber dann wird es schnell weich. Sex gab es für uns so gut wie nicht. “

Ein anderer Mann:

„Es gibt einen Unterschied zwischen dem heutigen Online-Porno und dem von vor ein paar Jahrzehnten. Jetzt können Sie auf einer Vielzahl von Websites mehr kostenlose Pornos finden, als Sie sehen könnten, wenn Sie Ihren Job kündigen und Ihr Leben dem Thema widmen - alles in lebendigen Farben. Sie können sogar Ihren Lieblingsfetisch auswählen, was auch immer Sie am intensivsten finden, und einfach Video für Video davon ansehen. Wenn die Intensität einige Sekunden lang nachlässt oder Sie sich langweilen, wenn Sie zwei Minuten lang dieselben Körper beobachten, können Sie zu einem neuen Set springen und neue Dinge tun. Es hat das Potenzial, Ihre Wertschätzung für die Realität weitaus zerstörerischer zu beeinflussen als je zuvor. “

Genau. Internet-Porno-Exploits sind mehr als nur sexuelles Verlangen. Es treibt die Nutzer an Darüber hinaus Ihre natürliche Libido: Benutzer können Pornos in mehreren Fenstern ansehen, endlos suchen, ständige Neuheiten anzeigen, schnell zu den Stellen vorspulen, die sie am heißesten finden, zum Live-Sex-Chat wechseln, ihre Spiegelneuronen mit Video-Action oder Cam-2-Cam starten. oder eskalieren zu extremen Genres und angsterzeugendem Material. Es ist alles kostenlos, einfach per Smartphone zugänglich, innerhalb von Sekunden, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche verfügbar und kann in jedem Alter angezeigt werden. Heutzutage wird es mit Virtual Reality und Sexspielzeugen erweitert, die physischen Kontakt simulieren.

Untersuche das Gehirn

Was treibt diesen unnatürlichen „Paarungswahnsinn“ an? Dopamine. Es ist die primäre Neurochemikalie hinter belohnungssuchendem Verhalten. Der Dopaminspiegel ist das Barometer, mit dem wir den Wert jeder Erfahrung bestimmen (und uns daran erinnern). Es überrascht nicht, dass sexuelle Reize Dopamin weitaus stärker erhöhen als andere natürliche Belohnungen.

Die meisten Menschen denken an Dopamin als das "Summen", das "Zuckerhoch" oder den Drang zum Orgasmus. Tatsächlich spitzt es als Reaktion auf Reize zu, die mit Überlebensbedürfnissen verbunden sind. Es ist Motivation. Es sagt uns, was wir uns nähern oder vermeiden sollen und wo wir unsere Aufmerksamkeit lenken sollen. Weiter sagt es uns woran man sich erinnert, indem wir helfen, unser Gehirn neu zu verkabeln.

Internet-Pornos verursachen zufällig Spitzen von Dopamin alle der „hervorstechenden“ Reize, nach denen wir Ausschau gehalten haben:

  • Starke Emotionen: Überraschung, Angst, der Ekel
  • Neuheit: neue Nahrungsquellen, neue Räuber, neue Freunde
  • Ich suche und suchen: Erkundung von Territorien, Nahrungsmitteln oder Paarungsmöglichkeiten
  • Etwas das widerspricht den Erwartungen: unerwartete Bonanza oder Gefahren

Erotische Worte, Bilder und Videos gibt es schon lange. So hat das neurochemischer Ansturm von neuen Partnern. Aber die Neuheit eines einmal im Monat Playboy verdunstet, sobald Sie die Seiten umblättern. Würde jemand anrufen? Playboy oder Softcore-Videos "schockierend" oder "ängstlich?" Würde entweder die Erwartungen eines Jungen mit Computerkenntnissen über 12 Jahren verletzen? Beides ist nicht vergleichbar mit dem "Suchen und Suchen" eines Google-Streifzugs mit mehreren Registerkarten.

Porno damals und jetzt Diagramm

(Zum Vergrößern bitte anklicken)

Der Satz „Vielfalt ist das Gewürz des Lebens“ stammt aus einem Gedicht von William Cowper (1785) über einen Mann, der jede Woche ein anderes Mädchen umwarb. Aber das Internet ermöglicht einen unendlichen Strom von Tabasco-Sauce in Form von Dopamin Spikes. Meine Google-Suche nach "Pornos" hat gerade ungefähr 1.3 gefunden Billion Seiten (mit "Porno für Blinde" in meinen Top Ten). Ständige Stimulation kann die wie wir denken, auch ohne erotische Bilder. In der Tat haben neuere Studien gezeigt, dass zwanghafte Internetnutzung (videogaming) verursacht suchtbedingte Veränderungen des Gehirns.

„Es wurde ziemlich schlimm. Ich nahm ein Küken mit nach Hause und war manchmal nicht einmal in der Lage, mein Ding aufzurichten, weil Pornos mein Gehirn neu verdrahtet und es so konditioniert hatten, dass es 5-6 Mädchen gleichzeitig hatte. Ein Mädchen, obwohl sie persönlich dort war, hat den Trick nicht getan. “

In 2007, Kinsey-Forscher waren die ersten, die über pornografieinduzierte erektile Dysfunktion (PIED) und pornografieinduzierte, abnormal niedrige Libido berichteten. Die Hälfte der Probanden, die aus Bars und Badehäusern rekrutiert wurden, in denen Videopornografie „allgegenwärtig“ war, konnte als Reaktion darauf keine Erektionen im Labor erreichen Video-Porno. Im Gespräch mit den Themen entdeckten Forscher das hohe Exposition gegenüber Pornographie Videos führten anscheinend zu einer geringeren Reaktionsfähigkeit und einem erhöhten Bedarf an extremerem, spezialisiertem oder „versautem“ Material, um erregt zu werden. Die Forscher haben ihre Studie tatsächlich so umgestaltet, dass sie vielfältigere Clips enthält und eine gewisse Selbstauswahl ermöglicht. Ein Viertel der Genitalien der Teilnehmer reagierte immer noch nicht normal. Seitdem Beweise sind angebracht dass Internet - Pornografie ein Faktor sein kann schneller Anstieg der Raten sexueller Dysfunktion.

Warum macht eine konstante Dopamin-Stimulation so süchtig? Als Neurowissenschaftler David Linden erklärt, Rauchen raucht einen weitaus größeren Prozentsatz der Konsumenten als Heroin, obwohl Heroin eine größere neurochemische Explosion liefert. Warum? Es ist eine Frage des Gehirntrainings. Jeder Zug jeder dieser 20 Zigaretten pro Packung trainiert den Raucher, dass Zigaretten sich lohnen. Wie oft kann dagegen jemand hochschießen? An der Basis ist Sucht “pathologisches Lernen"

Im Falle von Internet-Porno, denken Sie an die ständige Neuheit, die schockierenden oder Angst produzierenden Visuals, und die Klicks auf der Suche nach dem perfekten Schuss als Puffs und Orgasmus als etwas Stärkeres. Beide trainieren das Gehirn. Allerdings hören wir von Jungs die ganze Zeit mit Porno-induzierten ED, die auf Masturbation verzichten, um zu versuchen, zu heilen, anstatt Internet-Porno aufzugeben. Sie wissen instinktiv, wo der Dopamin-Tropf ist:

„Ich neige dazu zu denken, dass es der Porno ist, der den Hyperreiz darstellt, der zu einer erektilen Dysfunktion führt, nicht die Masturbation. Das Seltsame an meinem persönlichen Experiment ist, dass ich ohne Online-Pornos keine Lust zum Masturbieren habe. Selbst wenn ich es versuche, bin ich nicht erregt genug, um zu masturbieren. Mein Verstand fantasiert nicht mehr so ​​wie früher, als ich ein Kind in den Tagen vor dem Internet war. “

Bei der heutigen Verwendung von Pornos geht es mehr um Dopamin-Hits als um den Höhepunkt

Dopamin treibt die gesamte Erregung, aber ein steter Strom von sich ständig ändernder erotischer Stimulation ist eine weitaus kraftvollere mentale Trainingserfahrung als gelegentliche Masturbation bis zum Orgasmus. Dies ist der Grund, warum Online-Erotik in einigen Gehirnen starke Sucht verursachen kann.

Leider ist die Fülle an Dopamin nicht gleichbedeutend mit Zufriedenheit. Die Botschaft lautet immer: „Zufriedenheit liegt also gleich um die Ecke mach weiter! ” Untersuchungen zur Verhaltenssucht in Bezug auf Lebensmittel, Glücksspiele und Internet-Videospiele zeigen, dass zu viel Dopamin vorhanden ist betäubt die Lustantwort des Gehirns. Dies deutet darauf hin, dass sich Suchtprozesse einschleichen. Ein betäubtes Gehirn führt zu Verlangen nach mehr; Selbst der perfekte Schuss wird nicht befriedigen. Der heutige Porno erfüllt nicht nur Ihre Bedürfnisse. es verzerrt sie.

Beobachten Sie einen Sonnenuntergang, streicheln Sie eine Katze und beobachten Sie Ihre Lieblingsmannschaft sind nicht dasselbe wie intensivere Vergnügen. Mit normalen Freuden erhalten Sie Dopamin-Signale und dann kehrt Ihr Gehirn zur Homöostase zurück. Im Gegensatz dazu haben einige Aktivitäten das Potenzial, Dopamin langfristig zu dysregulieren.

In der Tat, in 2011 die Ärzte der American Society of Addiction Medicine gab eine Erklärung ab unter Berufung auf Sex, Essen und Glücksspiel als potenziell süchtig machende Aktivitäten. Sie lassen keinen Zweifel daran, dass alle Abhängigkeiten - ob Alkohol, Heroin oder Sex - grundsätzlich gleich sind. Auch der Psychologe Philip Zimbardo hat auf die Gefahren der „Erregungssucht“ hingewiesen. (TED reden Der Untergang der Männer?)

Selbst junge Männer warnen sich gegenseitig vor Internet-Pornos. Sie finden auch heraus, dass Porno eskaliert und schafft falsche sexuelle Vorlieben:

„Pornos sind in den letzten Tagen 4-6 Stunden lang. Auf der positiven Seite wurde klar, dass transsexueller Porno nichts mit meiner Sexualität zu tun hat. Nachdem wir in den letzten 30 Tagen mehr als 5 Stunden lang geschaut hatten, wurde transexueller Porno langsam langweilig! Ich fing an, nach anderen, widerlicheren und schockierenderen Dingen zu suchen. “

Die Qualitäten von Internet-Pornos beeinflussen das Gehirn auf einzigartige Weise. Zusätzlich zur ständigen Stimulation gibt es keine inhärente Begrenzung des Konsums - im Gegensatz zu Essen oder Drogen. Eskalation ist immer möglich, weil die natürlichen Sättigungsmechanismen des Gehirns nur dann eingesetzt werden, wenn ein Höhepunkt erreicht wird - möglicherweise nicht für Stunden. Selbst dann können Benutzer auf etwas Schockierenderes klicken, um wieder erregt zu werden. Internet-Pornos werden auch nicht das natürliche Abneigungssystem des Gehirns aktivieren („Ich kann keinen weiteren Biss / Drink / Schnauben tolerieren!“). Wer kann es nicht ertragen, ein anderes erotisches Bild anzusehen? Die Fortpflanzung hat für unsere Gene schließlich höchste Priorität.

Berücksichtigen Sie die Symptome des Überschusses

Der Glaube, dass „Pornokonsum keinen Schaden anrichten kann“, entstand im Zeitalter des Monats Playboy. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Internet-Pornos unterscheiden sich genauso von früheren Erotiken wie „Polemon-Go“ von Tic-Tac-Toe. Selbstberichte machen dies deutlich. Anstatt „nur Pornos“ zu sein, ist das Streamen von Online-Pornos ein neues Phänomen, auf das die Evolution nicht viele Köpfe vorbereitet hat.

Ihre Vorfahren hatten kein Internet und keine Speicherbänke für pornobasierte Fantasien. Wenn sie masturbierten, erledigten normale Libido und ihre eigene Vorstellungskraft den Job. Wenn Ihre sexuelle Reaktionsfähigkeit abnimmt oder Sie Pornos zum Höhepunkt benötigen, überschreiben Sie praktisch die natürlichen Appetitmechanismen Ihres Gehirns und riskieren Sucht. Warten Sie, bis Ihr Gehirn zurückkehrt normale Empfindlichkeit. Rückzug kann schwierig sein, aber Tipps und Unterstützung sind.

Ihr Gehirn hat sich nicht für die heutige Erotik entwickelt. Es werden nicht nur Videos angezeigt. es nimmt wahr endlose Befruchtungsmöglichkeitenund es wird seine Dopamin-Peitsche verwenden, um sicherzustellen, dass Sie so viele wie möglich düngen - unabhängig von den Kosten für Sie. Anstatt auszusteigen und mit dem Leben weiterzumachen, bleiben die heutigen Zuschauer oft so lange bestehen, wie sie wach bleiben können - ohne zu wissen, dass sie einem Suchtrisiko ausgesetzt sind oder Leistungsprobleme. Wie Eliezer Yudkowsky einmal schrieb,

„Wenn die Menschen das Recht haben, versucht zu werden - und darum geht es beim freien Willen -, wird der Markt darauf reagieren, indem er so viel Versuchung liefert, wie verkauft werden kann. Der Marktanreiz geht weit über den Punkt hinaus, an dem ein Superstimulus dem Verbraucher Kollateralschaden zufügt. “

Lernen Sie die Signale, die auf übermäßigen Pornogebrauch hinweisen. (Lesen Sie die Selbstberichte anderer.) Sie können nicht nach dem, was Ihre Freunde tun, oder sogar nach dem Rat von Sexologen oder Ärzte. Geh durch was U bemerken.

„Am Tag der Einwahl konnte ich nur gelegentlich Bilder (sehr weiche Pornos) herunterladen, da das Internet schlecht / langsam war und ich nicht wusste, wo ich all die Smutteries finden konnte. Aber jetzt, mit hoher Geschwindigkeit, sogar für Mobiltelefone, habe ich immer mehr und mit höherer Auflösung zugesehen. Es wird manchmal zu einer ganztägigen Angelegenheit, nach dem perfekten zu suchen. Es befriedigt niemals. "Brauchen Sie mehr", sagt das Gehirn immer ... eine solche Lüge. "

„Als eine Person, die eine Opiatabhängigkeit hatte und derzeit mit einer Pornosucht kämpft, kann ich sagen, dass Pornografie definitiv eine authentische Sucht ist. Nachdem ich in jungen Jahren mit Internet-Pornos angefangen hatte und in der High School über das Internet mit Frauen Kontakt aufgenommen hatte, erwarb ich negative Gewohnheiten, die sich durchweg auf meine Lebensqualität auswirken. Mit Heroin konnte ich, zumindest wenn ich Geld hatte, weiter zum Unterricht gehen und Beziehungen haben; Selbst im schlimmsten Fall, wenn ich eine beliebige Anzahl harter Drogen konsumierte, konnte ich ein relativ anständiges Leben führen. Wenn ich mich jetzt an einem guten Ort betrachte, ruiniere ich oft eine langfristige Beziehung für im Wesentlichen abstrakte sexuelle Situationen. “

In der Tat hören wir die ganze Zeit von Jungs, die unter dem Internet-Porno leiden, aber lieber versuchen, die Masturbation aufzugeben, um ihre Probleme zu lösen, als den Internet-Porno aufzugeben.

Ich spreche eher aus persönlicher Erfahrung und denke, dass es der Porno ist, der den Hyperreiz darstellt, der zu einer erektilen Dysfunktion führt, nicht die Masturbation. Das Seltsame an meinem persönlichen Experiment ist, dass ich ohne Online-Pornos keine Lust zum Masturbieren habe und selbst wenn ich es versuche, nicht genug erregt bin, um zu masturbieren. Mein Verstand fantasiert nicht mehr so ​​wie früher, als ich ein Kind in den Tagen vor dem Porno war. “

Für Studien über Pornonutzer siehe -

Diese Laienartikel weisen darauf hin, dass das Internet ein einzigartiger Anreiz ist

 Hier sind Zeichen, die andere bemerkt haben:

Ich eskalierte zu einigen der schlimmsten Pornos, und selbst dann bekam ich keine große Erleichterung, selbst nachdem ich Stunden am Tag verschwendet hatte.

In meinem Fall war es eine geringe Motivation (es ist mir egal), immer müde, Gehirnnebel, Konzentrationsschwierigkeiten, soziale Angstzustände, Depressionen usw. Ich wusste, dass etwas mit mir nicht stimmte (und enge Freunde und Familie wussten es auch ), aber ich konnte einfach nicht meinen Finger darauf legen (oder wollte nicht).

Auf dem Höhepunkt meines Pornogebrauchs hörte der Orgasmus auf, sich nicht mehr gut zu fühlen. Es war nur ein Weg zur Selbstmedikation.

Ich fing zwischen 11 und 12 an, mir Pornos anzuschauen und verlor gegen 22 meine Jungfräulichkeit. Das Mädchen musste mich gewaltsam runterholen, damit ich kommen konnte. Mein Penis war völlig taub für eine Vagina. Ich würde beim Vorspiel hart werden, aber ich konnte nicht länger als ein paar Minuten Sex haben, ohne weich zu werden.

Als ich ein Kind war, erinnere ich mich daran, mit viel Motivation sehr aufgeschlossen zu sein. Das hat sich alles geändert, als ich über 14 war. Ich würde ganze Wochenenden und Abende damit verbringen, Pornos zu sehen.

Ich finde, wenn ich längere Zeit nicht zuschaue, muss ich nicht so oft urinieren. Bei starker Beanspruchung wurde es ziemlich schlimm; Ich habe viel auf die Toilette gegangen! Außerdem machte ich mir Sorgen, dass meine Freunde hinter meinem Rücken über mich sprachen, sodass meine Wahrnehmung dessen, was die Leute sagen / denken, verzerrt wird, wenn ich binge.

Nach Jahren des Gebrauchs zeigten sich im Alter von 25 Jahren folgende Symptome: seltsame Kopfschmerzen, eine sehr flache und fast straffe Stimme, ich konnte mich in meinen Augen trocken fühlen und mich im Gesicht im Allgemeinen trocken fühlen. Am Morgen konnte ich ein seltsames unangenehmes Gefühl in meinem ganzen Körper spüren. Ich konnte mich nicht länger als 40 Minuten auf mein Studium konzentrieren, bevor ich das seltsame Gefühl in meinem Körper bekam, das mich zum Nickerchen brachte. Ich war verrückt. Dann dachte ich, ich hätte Diabetes (niedriger Blutzucker), schlechtes Sehvermögen (ich habe mein Sehvermögen getestet, das perfekt war). Ich dachte sogar, ich hätte ADS oder ADHS, weil ich von Zeit zu Zeit ziemlich impulsiv sein könnte. Darüber hinaus fühlte ich mich in sozialen Meetings ziemlich unsicher und fühlte mich im Umgang mit Menschen im Allgemeinen nicht sicher und wohl.

Ich fühlte mich manchmal wie ein Kind. Impulsiv, unruhig und so weiter. Ich konnte sogar fühlen, wie mein Sexappeal auf Null gesunken war. Aber ich konnte nichts dagegen tun! Nachdem ich ungefähr zwei Wochen ohne Pornos oder Masturbation verbracht hatte, fühlte ich mich großartig. Alle oben aufgeführten Symptome waren verschwunden und ich fühlte mich sozial so ruhig und wohl. Meine Rede war fest, stabil und ruhig. Ich lachte und lächelte mit meinem ganzen Gesicht. Ich wurde charmant und konnte flirten. Das Gefühl, keinen Sexappeal zu haben, war verschwunden und ich bemerkte sogar eine bessere Reaktion und Reaktion der Menschen um mich herum. Ich habe bessere Beziehungen zu meinen Freunden, meiner Familie, meinen Mitarbeitern und natürlich zu Mädchen.

Ich entwickelte schwächende soziale Angstzustände, Depressionen, mangelnden Antrieb, körperliche Erschöpfung, geistige Erschöpfung, konnte keinen Job halten, konnte nicht einmal durch die Universitätshallen gehen, ohne Angst vor dem Tod von Menschen zu haben, fühlte mich gruselig um Frauen von jung bis alt etc.

Meine Stimmung sinkt nach dem Binging; Ich ärgere mich leicht über Menschen. Es versetzt mich in einen einspurigen Geisteszustand. Alles, woran ich denken kann, ist Porno. Es stört meinen Schlaf; Wenn ich ins Bett gehe, habe ich ein Kaleidoskop von Pornos im Kopf. Es ist ärgerlich, wenn ich immer wieder das Gleiche tue.

Für viele von uns (mich eingeschlossen) war ED das erste echte konkrete / schockierende Zeichen, das uns aufrüttelt und uns klar macht, dass etwas nicht stimmt.

Ich war ziemlich energiegeladen, als ich 16-17 war. Meine Porno-Phase begann in der Mitte von 18. Ich fing an, ein cooler Typ zu werden und Koffein wie ein Wahnsinniger zu benutzen. Ich hatte überhaupt keine starken Emotionen.

In meiner Jugend ging ich in einen Raum und die Leute bemerkten mich und fühlten sich von mir angezogen und wollten mit mir sprechen. Als ich die Straße entlang ging, fühlte ich Selbstvertrauen und Energie, und Mädchen würden das bemerken und mich anerkennen. Im Laufe der Jahre nahm der Pornokonsum zu und diese Energie verschwand langsam. Mein soziales Leben hat gelitten. Ich habe es immer dem Altern zugeschrieben, aber ich habe mich geirrt. Ich bin sehr erleichtert, dass ich den Täter identifiziert habe. Ich kann fühlen, wie diese Energie jetzt zurückkommt.

Denken Sie daran, Ihre Vorfahren hatten keine Internet-Pornos oder Speicherbänke mit pornobasierter Fantasie. Wenn sie masturbierten, dann deshalb, weil das Verlangen und ihre eigene Vorstellungskraft allein den Job machten. Wenn Ihre sexuelle Reaktionsfähigkeit abnimmt oder Sie zum Höhepunkt Pornos benötigen, überschreiben Sie praktisch die natürlichen Sättigungsmechanismen Ihres Gehirns. Und wenn Sie ohne Pornos keinen Höhepunkt erreichen können, warten Sie, bis Ihr Gehirn wieder normal empfindlich ist. Dies kann schwierig sein, während sich Ihr Gehirn wieder normalisiert, aber Tipps und Unterstützung finden Sie unter viele Webseiten.