Ein offener Brief an Simon Louis Lajeunesse
Sehr geehrter Professor Lajeunesse,
Ich habe gerade über Ihre Schlussfolgerung gelesen, dass Porno ist harmlos. Ich frage mich, ob es sich lohnen könnte, Ihren Fragebogen neu zu gestalten. Ich habe (aus zweiter Hand) viel Schaden durch Pornos gesehen, sowie einige überraschende Vorteile, wenn ich ihn zurückgelassen habe. Was ich lerne, legt nahe, dass Sie Ihren Probanden sehr unterschiedliche Fragen stellen müssten, wenn Sie die Gefahren der Nutzung von Internetpornos messen möchten.
Es überrascht mich nicht, dass das unmittelbare Risiko für Pornos durch Dritte minimal ist. Ich bin mehr besorgt über das Risiko für die Benutzer selbst.
Ich habe eine einzigartige Perspektive, weil meine Website dazu neigt, viele Männer anzuziehen, die an Pornos hängen und verzweifelt aufhören wollen. (Warum, siehe Was Porno-User mir beigebracht haben.) Wenn es ihnen gelingt, sich - im Allgemeinen nach einem schweren Prozess - auszuhaken, berichten sie von einer Abnahme der sozialen Angst, einem erhöhten Selbstvertrauen, einer größeren Anziehungskraft auf echte potenzielle Partner und einer größeren Freude an den subtileren Freuden des Lebens. Viele ihrer Erfahrungen werden in einem Kapitel namens gesammelt Der Weg zum Überfluss.
Nur um zu klären, woher ich komme, glaube ich nicht, dass die Hauptgefahr durch Pornos viel mit Sex direkt zu tun hat. Es kommt von der Wirkung einer intensiven Stimulation auf die Belohnungsschaltung des Gehirns. Wenn Sie mit diesem Teil des Gehirns, seiner Rolle bei der Steuerung unseres Verhaltens, seiner Rolle bei Suchtproblemen oder der Rolle des neurochemischen Dopamins bei diesen Prozessen nicht vertraut sind, würde ich Ihnen gerne Lesematerial vorschlagen. Hier ist ein kurzen Artikel von einem Neurowissenschaftler, der Ihnen eine Vorstellung davon gibt, wovon ich spreche.
Das Risiko, das Experten sehen möchten, besteht auch für Benutzer von Videospielen. Es ist in jeder Aktivität (oder Substanz) enthalten, die aufgrund der Wirkung von Dopamin in den primitiven Belohnungsschaltungen des Gehirns zwanghaft werden kann. "Novelty-on-Demand" ist für diesen primitiven Teil des Gehirns so verlockend, dass Zwang ein sehr reales Risiko darstellt. Könnte dies ein Grund dafür sein, dass Sie keine pornofreie Kontrollgruppe für Ihre Studie finden konnten? (Ohne eine Kontrollgruppe ist es schwer zu schließen, dass Pornokonsum keine negativen Auswirkungen hat.)
Leider neigt unsere Gesellschaft bei der Masturbation zu sexuell eindeutigen Materialien dazu, sich in Debatten über Redefreiheit, Inhalt, sexuelle Unterdrückung und Schaden für Dritte zu verlieren. Dies verschleiert das wichtige Problem der anfälligen Belohnungsschaltung des Gehirns. Dieser Teil des Gehirns hat sich so entwickelt, dass er nicht nur Neuheiten auf Abruf, sondern auch die genetische Goldgrube des Sex mit einem neuartigen Partner hoch schätzt. Daher werden die heutigen supranormalen sexuellen Reize, die neuen Partnern bieten, die bei jedem Mausklick nach Ejakulation stöhnen, als so vorteilhaft eingestuft, dass sich das Gehirn leicht neu verkabelt, um mehr und mehr Aufmerksamkeit auf solche „wertvollen“ Erfahrungen zu lenken.
Ein klares Verständnis der Belohnungsschaltung zeigt, warum Ihre Analogie, dass „Wodka-Werbung für Alkoholismus ist, was Pornos für Pornosucht sind“, möglicherweise nicht die beste Analogie ist. Porno-Benutzer verwenden Porno-Bilder, um zu masturbieren und so die Verkabelung ihres Gehirns mit der neurochemischen Explosion des Orgasmus zu verstärken. Wodka-Anzeigen bringen niemanden hoch. Porno is die Sucht; Bilder von Wodka sind nicht.
Durch diesen Neuverdrahtungsprozess können die Prioritäten des Benutzers schnell neu angeordnet werden.
Die Suchtgefahr von Internetpornografie ist keine Metapher. … [Pornokonsumenten] werden zu pornografischen Trainingseinheiten verführt, die alle Bedingungen erfüllen, die für die plastische Veränderung von Gehirnkarten erforderlich sind… [nämlich] Aufmerksamkeit, [Verstärkung und Dopaminkonsolidierung neuer neuronaler Verbindungen]. p. 108-9 Das Gehirn, das sich selbst ändert von Norman Doidge (2007)
Einige Benutzer fangen an, Porno für freundliche Interaktion, intime Beziehungen, das Lernen von Lebenskompetenzen und so weiter zu ersetzen. Ihre Belohnungsschaltung sieht Letzteres nicht mehr als den Aufwand wert.
Zwanghafte Masturbation klingt nach Spaß, aber glauben Sie mir, es ist nicht so. Wie bei jeder Sucht reguliert zu viel intensive Stimulation Dopamin. Ergebnisse sind Werden desensibilisiert zu den subtileren Freuden des Lebens, wie den Reizen normaler Partner, und gleichzeitig extrem werden überempfindlich zu irgendwelchen Hinweisen hat sich das Gehirn neu verkabelt, um mit „Erleichterung“ zu assoziieren. Das Gehirn des Benutzers durchsucht die Umgebung ständig nach Anzeichen sexueller Reize, die in diesem Fall die Masturbation bis zum Orgasmus erleichtern würden. Die Toleranz steigt und das Streben nach anregenderen Materialien ist obligatorisch, um das Elend des Rückzugs zu lindern.
Diese Kombination von Effekten kann die Welt grau erscheinen lassen. Es ist ganz normal, dass Männer, die in diesem Zyklus gefangen sind, soziale Ängste gegenüber anderen, Depressionen, Verzweiflung, Apathie usw. verspüren. Bis sie ihr Gehirn „neu starten“, scheint das Leben bedeutungslos zu sein, aber für das zielstrebige Streben nach heißeren Reizen. Ironischerweise lindert Pornografie nicht einmal die sexuelle Frustration, außer sehr kurzfristig… manchmal. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Benutzer einen Orgasmus nach dem anderen haben, weil sie ihren Juckreiz einfach nicht erfolgreich kratzen können. (Intensive Höhen verursachen intensive Tiefen und den Wunsch nach mehr.)
Oft merken Benutzer nicht, dass sie süchtig sind oder was sie verpassen, bis sie sich vom häufigen Pornokonsum lösen und ihrem Gehirn die Chance geben, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Der dafür erforderliche langwierige Rückzug kann so qualvoll sein (Erschütterungen, Schlaflosigkeit, Verzweiflung, Heißhunger), dass sich viele gefangen fühlen.
Ich vermute, zwanghafter Pornogebrauch ist weiter verbreitet als erkannt und nimmt zu. Ich denke, die Gültigkeit meiner Beobachtung wird offensichtlich, wenn Sie eine Studie über die vom Autor von Der große Porno-Aus . Finden Sie heraus, ob Ihre Teilnehmer, die sich mit Pornografie beschäftigen, ein paar Wochen bleiben können ohne Pornos gucken. (Von fast 100 Pornokonsumenten konnten 70% im Great Porn-Off zwei Wochen lang nicht darauf verzichten.) Verfolgen Sie auch ihre Stimmung während der Zeit, in der sie ohne Porno sind.
Internetpornografie scheint übrigens ein besonderes Risiko zu bergen. Folgendes hat heute ein Mann in meinem Forum gepostet:
Mit den Magazinen war Porno ein paar Mal pro Woche und ich konnte es grundsätzlich regulieren. Weil es nicht wirklich so besonders war. Aber als ich in die trübe Welt des Internetpornos eintrat, hatte mein Gehirn etwas gefunden, von dem es immer mehr wollte… Ich war in weniger als 6 Monaten außer Kontrolle. Jahre der Magazine, keine Probleme. Ein paar Monate Online-Porno… süchtig.
Das sagte, ein anderer Mann wies darauf hin, dass Masturbation zwanghaft für ihn wurde, obwohl er nie Pornos mochte (vor dem Internet) und sich nie wegen Masturbieren schuldig fühlte. Offensichtlich variiert die Empfindlichkeit der Belohnungsschaltung.
Ich sagte oben, dass ich am meisten besorgt bin über den Schaden für Pornokonsumenten selbst. Die Wahrheit ist, dass ich tief besorgt um uns alle bin. Ich denke, ein Planet, auf dem Männer mit Computerkenntnissen ein hohes Risiko für zwanghaften Pornokonsum haben, ist wahrscheinlich ein sehr unglücklicher Planet. Stellen Sie sich all diese Prinzen vor, die in Froschkostümen gefangen sind und vergeblich versuchen, ihr intensives Verlangen nach mehr und mehr Anregung zu lindern, ohne Zeit, Sensibilität oder Entschlossenheit für Kreativität, gute Zwecke, Beziehungen oder die Freuden der Natur.
Hier sind die letzten Beiträge von zwei Männern, die wieder ins Gleichgewicht kommen:
Ich fühle mich wieder. Ich fühle wieder Gefühle. Nachdem ich das Anschauen von Pornos zurückgefahren habe, stelle ich fest, dass ich es jedes Mal weniger anregend finde, wenn ich es sehe. Ich bin neulich während eines Erwachsenenfilms eingeschlafen! Mein Interesse an Frauen hat zugenommen, mein Selbstvertrauen ist gestiegen und motiviert mich wieder. Ich bin jetzt 28 und hatte bis zu den letzten Jahren das Gefühl, die Reife eines 15-Jährigen zu haben. Aber als ich geheilt bin und mich von dieser Sucht erholt habe, habe ich Gefühle gespürt, mit denen ich noch nie zuvor zu tun hatte. Es hat mir geholfen, erwachsen zu werden.
Ich fühle mich wohler mit mir selbst und kann Menschen mit Freundlichkeit und übermenschlichem Selbstvertrauen in die Augen schauen. Ich hatte gestern zwei Frauen, die sich mir vorstellten, mir die Hand schüttelten und es hielten. Beeindruckend. Ich habe mich so wohl gefühlt, mit allen zu reden - nicht meine übliche Schikane, darauf zu warten, zu sprechen oder jemanden mit dem zu belästigen, was sie für einen coolen Kerl halten. Ich habe jetzt die Anfänge einer Entschlossenheit und meine Leistengegend fühlt sich solide und „friedlich“ an? Ich habe zwei Seiten eines Skripts geschrieben, das in eine noch tiefere Richtung ging, als ich wollte. Sport ist durch das Dach.
Ich hoffe, Sie können einen Weg finden, solche Feinheiten zu messen, denn glückliche, gesunde Männer sind eine wertvolle Ressource. Auf jeden Fall wünsche ich Ihnen alles Gute für Ihre Recherche.
UPDATES:
- Eine offizielle Diagnose? Das weltweit am häufigsten verwendete medizinische Diagnosehandbuch, Die Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD-11), enthält eine neue Diagnose geeignet für Pornosucht: "Zwangsstörung des sexuellen Verhaltens. "(2018)
- Porno / Sexsucht? Diese Seite listet auf 39 neurowissenschaftliche Studien (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologisch, hormonell). Sie bieten eine starke Unterstützung für das Suchtmodell, da ihre Ergebnisse die neurologischen Befunde widerspiegeln, die in Substanzsuchtstudien berichtet wurden.
- Die wirklichen Expertenmeinungen zu Porno / Sexsucht? Diese Liste enthält 16 aktuelle Literaturkritiken und Kommentare von einigen der führenden Neurowissenschaftler der Welt. Alle unterstützen das Suchtmodell.
- Anzeichen von Sucht und Eskalation zu extremeren Materialien? Über 30 Studien berichten über Ergebnisse im Zusammenhang mit einer Eskalation des Pornokonsums (Toleranz), einer Gewöhnung an Pornos und sogar Entzugssymptomen (alle mit der Sucht verbundenen Anzeichen und Symptome).
- Den unbestätigten Gesprächsteilnehmer entlarven, dass "hohes sexuelles Verlangen" Pornos oder Sexsucht erklärt: Mindestens 25 Studien fälschen die Behauptung, dass Sex- und Pornosüchtige „nur ein hohes sexuelles Verlangen haben“.
- Porno und sexuelle Probleme? Diese Liste enthält 26-Studien, die die Verwendung von Pornografie / Pornosucht mit sexuellen Problemen und eine geringere Erregung mit sexuellen Reizen verbinden. Die fErste 5-Studien in der Liste demonstrieren Verursachung, da Teilnehmer den Pornogebrauch beseitigten und chronische sexuelle Funktionsstörungen heilten.
- Porns Auswirkungen auf Beziehungen? Fast 60-Studien verknüpfen den Porno-Konsum mit weniger sexueller und Beziehungszufriedenheit. (So weit wir wissen alle Studien mit Männern haben berichtet, dass mehr Pornografie mit ihnen verbunden ist ärmeren sexuelle oder Beziehungszufriedenheit.)
- Der Porno wirkt sich auf die emotionale und psychische Gesundheit aus? Über 55 Studien verbinden den Gebrauch von Pornos mit einer schlechteren geistig-emotionalen Gesundheit und schlechteren kognitiven Ergebnissen.
- Pornografie, die Überzeugungen, Einstellungen und Verhaltensweisen beeinflusst? Schauen Sie sich einzelne Studien an - Über 25-Studien verbinden Pornografiegebrauch mit "un-egalitären Einstellungen" zu Frauen und sexistischen Ansichten - oder die Zusammenfassung aus dieser 2016 Meta-Analyse: Medien und Sexualisierung: Stand der empirischen Forschung, 1995-2015. Auszug:
Das Ziel dieser Untersuchung war es, empirische Untersuchungen zu synthetisieren, die die Effekte der Mediensexualisierung testen. Der Schwerpunkt lag auf Forschungsarbeiten, die zwischen 1995 und 2015 in begutachteten englischsprachigen Zeitschriften veröffentlicht wurden. Insgesamt wurden 109-Publikationen, die 135-Studien enthielten, überprüft. Die Ergebnisse lieferten übereinstimmende Belege dafür, dass sowohl die Laborexposition als auch die regelmäßige tägliche Exposition mit diesen Inhalten direkt mit einer Reihe von Konsequenzen verbunden sind, darunter eine höhere Körperunzufriedenheit, größere Selbstobjektivierung, stärkere Unterstützung sexistischer Überzeugungen und adversarialer sexueller Überzeugungen, und größere Toleranz gegenüber sexueller Gewalt gegenüber Frauen. Darüber hinaus führt die experimentelle Exposition gegenüber diesen Inhalten dazu, dass sowohl Frauen als auch Männer eine verminderte Sicht auf die Kompetenz, Moral und Menschlichkeit von Frauen haben.
- Was ist mit sexueller Aggression und Pornografie? Eine weitere Meta-Analyse: Eine Meta-Analyse des Pornografiekonsums und tatsächliche Akte sexueller Aggression in allgemeinen Bevölkerungsstudien (2015). Auszug:
22-Studien von 7 aus verschiedenen Ländern wurden analysiert. Der Konsum war mit sexueller Aggression in den Vereinigten Staaten und international, bei Männern und Frauen sowie in Querschnitts- und Längsschnittstudien verbunden. Verbände waren stärker für verbale als körperliche sexuelle Aggression, obwohl beide signifikant waren. Das allgemeine Muster der Ergebnisse deutet darauf hin, dass gewalttätige Inhalte einen exazerbierenden Faktor darstellen können.
- Was ist mit dem Porno und Jugendlichen? Überprüfen Sie diese Liste von über 200-Jugendstudien, oder diese 2012 Überprüfung der Forschung - Die Auswirkungen von Internet-Pornografie auf Jugendliche: Eine Überprüfung der Forschung (2012). Aus dem Fazit:
Der verbesserte Zugang von Jugendlichen zum Internet hat ungeahnte Möglichkeiten für sexuelle Aufklärung, Lernen und Wachstum geschaffen. Umgekehrt hat das Risiko von Schäden, das in der Literatur offensichtlich ist, dazu geführt, dass Forscher die Exposition von Jugendlichen mit Online-Pornografie untersucht haben, um diese Zusammenhänge aufzuklären. Insgesamt legen diese Studien nahe dass Jugendliche, die Pornografie konsumieren, unrealistische sexuelle Werte und Überzeugungen entwickeln können. Unter den Befunden wurden ein höheres Maß an permissiven sexuellen Einstellungen, sexuelle Beschäftigung und frühere sexuelle Experimente mit häufigerem Konsum von Pornografie in Verbindung gebracht…. Dennoch haben sich konsistente Ergebnisse ergeben, die die Verwendung von Pornografie durch Jugendliche verbinden, die Gewalt mit zunehmendem Grad sexuell aggressiven Verhaltens darstellt. Die Literatur weist auf einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Pornografie durch Jugendliche und ihrem Selbstverständnis hin. Mädchen berichten, dass sie sich den Frauen, die sie in pornografischem Material sehen, körperlich unterlegen fühlen, während Jungen fürchten, dass sie in diesen Medien möglicherweise nicht so männlich oder leistungsfähig sind wie die Männer. Jugendliche berichten auch, dass ihre Nutzung von Pornografie mit zunehmendem Selbstbewusstsein und sozialer Entwicklung abnahm. Darüber hinaus legt die Forschung nahe, dass Jugendliche, die Pornografie verwenden, insbesondere die im Internet gefundene, ein geringeres Maß an sozialer Integration, zunehmende Verhaltensprobleme, ein höheres Maß an Delinquentem Verhalten, ein höheres Auftreten depressiver Symptome und eine geringere emotionale Bindung mit Bezugspersonen aufweisen.
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