Die Abhängigkeit von Pornografie wurde für erektile Dysfunktion, Beziehungsprobleme und Depressionen verantwortlich gemacht, doch der problematische Konsum nimmt zu. Jetzt bieten Therapeuten und Technologieunternehmen neue Lösungen an.
Thomas entdeckte Pornografie auf traditionelle Weise: in der Schule. Er erinnert sich daran, dass Klassenkameraden auf dem Spielplatz darüber gesprochen und sich während der Übernachtung Videos auf ihren Handys gezeigt haben. Er war 13 und dachte, es sei „ein Lachen“. Dann fing er an, sich Pornos allein auf seinem Tablet in seinem Zimmer anzusehen. Was als gelegentlicher Konsum zu Beginn der Pubertät begann, wurde zur täglichen Gewohnheit.
Thomas (nicht sein richtiger Name), der Anfang 20 ist, lebte bei einem seiner Eltern, dem es seiner Meinung nach egal war, was er online tat. „Damals fühlte es sich normal an, aber im Rückblick kann ich sehen, dass es ziemlich schnell aus dem Ruder gelaufen ist“, sagt Thomas. Als er mit 16 eine Freundin bekam, fing er an Sex zu haben und sah sich weniger Pornografie an. Aber die Sucht warte nur darauf, wieder aufzutauchen, sagt er.
Während der ersten Sperrung in Großbritannien im vergangenen Jahr verlor Thomas seinen Job. Er lebte bei älteren Verwandten und versuchte, sie vor Covid zu schützen, während er immer mehr Geld gestresst wurde. Er verbrachte Stunden online, wo die Pornografie-Streaming-Sites eine steigende Nachfrage von Leuten festgestellt hatten, die darin feststeckten.
„Es wurde wieder täglich“, sagt er über seine Gewohnheit. "Und ich denke, dass etwa 80% meines geistigen Untergangs auf Pornos zurückzuführen sind." Thomas begann nach expliziteren Inhalten zu suchen und wurde zurückgezogen und unglücklich. Sein Selbstwertgefühl sank, als ihn die Scham verzehrte. Fühlte er sich jemals selbstmordgefährdet? „Ja, an diesem Punkt bin ich angekommen“, sagt er. „Da war ich bei meinem Hausarzt. Ich dachte: Ich kann nicht in meinem Zimmer sitzen und nichts tun; Ich brauche Hilfe."
Die Scham hielt Thomas davon ab, dem Arzt gegenüber Pornografie zu erwähnen, der Antidepressiva verschrieb. Sie verbesserten seine Stimmung, aber nicht seine Angewohnheit, die anfing, Misstrauen in seiner Beziehung zu erzeugen und sein Sexualleben zu beeinträchtigen. Er begann zu denken, dass andere Männer im selben Kreislauf gefangen sein müssten. „Also habe ich einfach so etwas gegoogelt wie ‚Wie man aufhört, Pornos anzuschauen‘ und es gab so viel“, sagt er.
Tie Debatte über Pornografie konzentriert sich auf die Beschaffungsseite einer milliardenschweren Industrie – und auf das heikle Geschäft, es aus Kinderzimmern herauszuhalten. In ihren dunkelsten Ecken hat sich gezeigt, dass Pornografie mit Sexhandel, Vergewaltigung, gestohlenen Bildern und Ausbeutung, einschließlich von Kindern, gehandelt wird. Es kann auch die Erwartungen an das Körperbild und das Sexualverhalten pervertieren, wobei häufig Gewalt und erniedrigende Handlungen, typischerweise gegen Frauen, dargestellt werden. Und es ist fast so verfügbar wie Leitungswasser.
Pläne der britischen Regierung, Pornografieseiten zur Einführung einer Altersüberprüfung zu zwingen, sind 2019 gescheitert aufgrund technischer Kämpfe und der Bedenken von Datenschutzaktivisten. Das Vereinigte Königreich hofft immer noch, irgendeine Form der Regulierung einzuführen. In der Zwischenzeit liegt es an den Eltern, die Filter ihres Internetanbieters zu aktivieren und zu hoffen, dass ihre Kinder nicht außerhalb ihres Hauses auf Pornografie zugreifen.
Der Markt wird von MindGeek dominiert, ein kanadisches Unternehmen, das Websites wie YouPorn und Pornhub besitzt. Letzteres, das besagt, dass es täglich 130 Millionen Besucher bekommt, meldete einen sofortigen Anstieg des Traffics von mehr als 20 % im März letzten Jahres. Die Pandemie löste auch einen Ansturm von Inhalten für Erwachsene bei OnlyFans aus, einer britischen Plattform, auf der viele Menschen hausgemachte Pornografie verkaufen (letzten Monat, OnlyFans hat Pläne verworfen, explizite Inhalte zu verbieten nach einem Aufschrei unter seinen Nutzern).
Das Ergebnis, sagen Pornografie-Aktivisten und ein kleines, aber wachsendes Netzwerk spezialisierter Therapeuten, ist ein Anstieg des problematischen Konsums, insbesondere bei Männern, die im Zeitalter von Highspeed-Breitband aufgewachsen sind. Sie sagen, dass gelegentlicher Konsum eskalieren kann, was dazu führt, dass Benutzer nach extremeren Inhalten suchen, um ihren Drang zu befriedigen. Sie beschuldigen Pornografie, zu Depressionen beizutragen, die Erektionsfähigkeit und Beziehungsprobleme. Wer Hilfe sucht, findet seine Probleme oft missverstanden. Manchmal stolpern sie in eine sich schnell entwickelnde Welt der Online-Beratung, die selbst umstritten ist. Es beinhaltet moralische Abstinenzprogramme mit religiösen Untertönen – und eine heftige Debatte darüber, ob es überhaupt Pornografiesucht gibt.
Durch die Bekämpfung des zwanghaften Konsums hoffen Anti-Pornografie-Aktivisten jedoch, einige der toxischen Wirkungen von Pornografie zu kontrollieren. „Es ist eine nachfrageorientierte Branche … weil es Verbraucher, Zuhälter, Menschenhändler und Unternehmenskriminelle gibt, die den gefilmten sexuellen Missbrauch von Frauen, Mädchen, Männern und Jungen nutzen, um nicht einvernehmliche Inhalte zu produzieren, die mit massivem Gewinn konsumiert werden“, sagt Laila Mickelwait, die Gründerin des US-amerikanischen Justizverteidigungsfonds, die sexuelle Ausbeutung im Internet bekämpft.
Jack Jenkins war nie süchtig nach Pornografie, aber er war typisch dafür, dass er sie mit 13 Jahren über Schulfreunde entdeckte. Eine Untersuchung des British Board of Film Classification im Jahr 2019 schlug vor 51% der Kinder im Alter von 11 bis 13 Jahren hatten Pornografie gesehen, 66% der 14- bis 15-Jährigen. (Die Zahlen aus einer Online-Umfrage unter Familien sind wahrscheinlich zu niedrig.) Viel später erforschte Jenkins, 31, buddhistische Meditation, als er sich von ungesunden Ablenkungen, einschließlich Pornografie, befreien wollte. „Es war einfach etwas, das ich in meinem Leben nicht mehr wollte“, sagt er.
Auch Jenkins war Unternehmer – und erspähte eine Chance. Er verbrachte Stunden damit, Marktforschung in Foren zu betreiben, darunter Reddit, in denen die Leute über problematische Pornografie in unterschiedlichem Ausmaß diskutieren, von seinem eigenen Niveau bis hin zu „ausgewachsenen Süchtigen, die es 10 Stunden am Tag beobachten“. Sie alle hatten sich unwohl gefühlt, ihr Problem zu teilen, oder waren verurteilt worden, als sie Hilfe über traditionelle Sucht- oder psychiatrische Dienste suchten.
Also baute Jenkins Einweichen, das behauptet, "das weltweit einzige vollständige Programm zum Blockieren und Beenden von Pornos" zu sein. Gegen eine Gebühr bietet es eine Technologie, die so konzipiert ist, dass sie fast unmöglich zu umgehen ist. Es funktioniert auf allen Geräten eines Benutzers, um nicht nur pornografische Websites, sondern auch sexuelle Inhalte in sozialen Medien und anderswo zu blockieren. Remojo hat auch einen wachsenden Pool an Inhalten, darunter Podcast-Interviews, geführte Meditation und eine anonyme Online-Community. „Zuständigkeitspartner“ können automatisch auf mögliche Rückfälle aufmerksam gemacht werden.
Jenkins sagt, dass seit einem Soft-Launch im September 2020 mehr als 100,000 Menschen Remojo installiert haben, jetzt mit einer Geschwindigkeit von mehr als 1,200 pro Tag. Das Unternehmen, das 15 Mitarbeiter in London und den USA beschäftigt, hat 900,000 Pfund an Finanzierung von acht Investoren erhalten.
Jenkins schätzt, dass mehr als 90 % seiner Kunden männlich sind, darunter viele aus religiöseren Ländern als Großbritannien, wie den USA, Brasilien und Indien. Es gibt neue Väter und Männer wie ihn, die auf persönliches Wachstum stehen. Remojo, das ab 3.99 US-Dollar (ca. 2.90 US-Dollar) pro Monat kostet, ist nicht gegen Pornografie, Anti-Masturbation oder moralisch motiviert, sagt Jenkins. "Aber Tatsache ist, wenn sich die Leute hinsetzen und darüber nachdenken, wer sie von ihrer besten Seite sind, werden sie normalerweise sagen, dass sie pornofrei sind."
Als Thomas im Mai dieses Jahres bei Google landete, war er sozial weniger isoliert und hatte einen anderen Job gefunden. Er war nicht mehr selbstmörderisch, aber er blieb süchtig nach Pornografie. Als er Hilfe suchte, tauchte Remojo auf. Er lud es herunter und wartete ab, was passieren würde.
PAula Hall, eine erfahrene Psychotherapeutin, die sich auf Sex- und Pornografiesucht spezialisiert hat, begann in den 90er Jahren mit Drogenabhängigen zu arbeiten, bevor sie den Kurs wechselte. Sie hatte einen Wandel in der Einstellung zur Sexsucht bemerkt. „Früher wurde es als Promi-Thema angesehen“, sagt sie aus das Lorbeerzentrum, ihrer Firma mit 20 Therapeuten in London und Warwickshire. "Es waren reiche, mächtige Männer, die Geld hatten, um Sexarbeiterinnen zu bezahlen." Vor fünfzehn Jahren erwähnten nur wenige von Halls Kunden Pornografie als ein Ventil für Sucht. Dann kam Highspeed-Internet. "Jetzt sind es wahrscheinlich 75%, für die es reine Pornos sind."
Die Anfragen stiegen im Jahr nach Ausbruch der Pandemie um mehr als 30 %; Hall rekrutierte fünf neue Therapeuten. Sie sehen monatlich fast 300 Kunden. „Wir sehen Menschen, für die eine Therapie sehr wichtig ist“, sagt sie. „Sucht ist ein Symptom – ein Bewältigungs- oder Betäubungsmechanismus.“
Halls Arbeit besteht darin, die Ursache des Problems zu finden und darüber zu sprechen und dann eine gesunde Beziehung zum Sex wieder aufzubauen. Es gehe nicht um Abstinenz, sagt sie. Viele der puritanischeren Bereiche der breiteren Pornografiesucht-Community fördern die vollständige Beendigung der Masturbation. Dazu gehören Elemente von NoFap, einer Bewegung zur Wiederherstellung von Pornografie, die vor 10 Jahren als Reddit-Forum begann. (Fap ist ein umgangssprachliches Wort für Masturbation, obwohl NoFap.com jetzt sagt, dass es keine Anti-Masturbation ist.)
NoFap und die breitere Pornografiesucht-Community befinden sich in einem Kampf gegen Pro-Pornografie-Aktivisten und Elemente der Pornografieindustrie. Religion scheint einige der Kräfte auf beiden Seiten zu unterstützen. (Mickelwait vom Justice Defense Fund war früher Direktor für Abschaffung von Exodus Cry, einer christlichen Aktivistengruppe, die sich gegen Ausbeutung in der Sexindustrie einsetzt.) Zu ihren Streitigkeiten gehört die Existenz von Sucht. Im Jahr 2018 stufte die Weltgesundheitsorganisation jedoch zwanghaftes Sexualverhalten als psychische Störung ein und brachte es damit in Einklang mit Spielsucht.
Mehrere Studien haben die Auswirkungen von Pornografie auf das Gehirn untersucht. Einige haben vorgeschlagen, dass es auslöst größere Lustgefühle, aber kein Genuss, bei Zwangskonsumenten – ein Merkmal der Sucht. Andere haben darauf hingewiesen, dass Das Belohnungssystem des Gehirns ist bei regelmäßigen Pornografiekonsumenten kleiner, was bedeutet, dass sie möglicherweise mehr grafisches Material benötigen, um erregt zu werden. „Letztendlich ist es egal, wie es heißt, denn es ist ein Problem“, sagt Hall. Sie hat Männer gesehen, die im Raum auf und ab gehen und an nichts anderes mehr denken, bis sie Pornografie in den Griff bekommen: "Sie bekommen die Nervosität."
James (nicht sein richtiger Name) ist Anfang 30 und entdeckte wie Thomas mit 13 die Pornografie. „Meine Eltern hassten sich und ich versteckte mich oben auf meinem Computer“, sagt er. "Porno war ein betäubendes Werkzeug für jede Art von negativen Emotionen, die ich hatte."
James versuchte, Hilfe an der Universität zu bekommen, als er Pornografie benutzte, um den Druck von Fristen zu verringern, nur noch mehr Zeit stahl und seinem Studium schadete. Er hat eine Beziehungsberaterin gefunden. „Ich bereitete mich darauf vor, zum ersten Mal über meine Pornosucht zu sprechen, und ich war wirklich nervös, und die Frau sagte: ‚Warum hörst du nicht einfach auf, es dir anzuschauen?' Sie war so abweisend.“
Die Erfahrung hielt James davon ab, Hilfe zu finden, bis er 25 war, als ihn der enorme Arbeitsstress auf seinen Tiefpunkt brachte. „Mir wurde ziemlich klar, dass ich Pornos häufiger konsumiere, als das Internet es produzieren konnte“, sagt er. Seine Angewohnheit hatte zwei ernsthafte Beziehungen ruiniert. „Es ist einfach seelenzerstörend, diesen unstillbaren Appetit auf Pornos zu haben, wenn man sich schrecklich fühlt, aber nichts, wenn man sich in einer Beziehung gut fühlt.“
Bevor James Hall vor zwei Jahren traf, wurde ihm eine kognitive Verhaltenstherapie mit jemandem angeboten, der keine Ahnung von Sucht hatte. Er ging den Weg der Sexsucht, hasste aber ein 12-Schritte-Programm, von dem er sagt, dass es auf Scham und einer „höheren Macht“ basierte.
Hall kümmerte sich zuerst um den Groll und die Wut, die James gegenüber seinen Eltern empfand. „Dann ging es darum, wieder Sex zu haben“, sagt er. Er begann, Verhaltensweisen in Kreise einzuordnen. Der mittlere Kreis enthielt Pornografie und war tabu. Ein „gefährdeter“ Kreis umfasste bestimmte nicht-pornografische, aber vage sexuelle Fernsehsendungen und Websites. „Der äußere Kreis sind Verhaltensweisen, die gut und hilfreich sind und die ich tun sollte, wie zum Beispiel meine Familie anzurufen und zu Suchttreffen zu gehen“, sagt er.
Das Gespräch mit anderen Süchtigen war für James eine wichtige Ersatz-Bewältigungsstrategie. Er benutzt jetzt viel weniger Pornografie, aber selbst nach drei Jahren fällt es ihm schwer, damit aufzuhören. „Man kann sich physisch von Alkohol oder Drogen trennen, aber nicht von seiner eigenen Sexualität“, sagt er. „Aber jetzt verstehe ich es wenigstens und kann einen Weg nach draußen sehen. Früher gab es eine Dauerhaftigkeit, die so isolierend war.“
HAlles sagt, dass rund 95 % der Anfragen im Laurel Center von Männern kommen – und dass die meisten Frauen, die sich melden, sich Sorgen um ihren Partner machen. Sie glaubt, dass Frauen einen erheblichen Anteil der problematischen Konsumenten ausmachen, glaubt jedoch, dass weibliche Sexsüchtige einer noch größeren Schambarriere ausgesetzt sind, weil sie erwarten, als „Schlampen oder schlechte Mütter“ angesehen zu werden. Dennoch sagt sie, dass die gleiche Geschlechterpolitik Männer emotional unbefestigt und ihre Probleme unbeachtet lässt.
„Wir erziehen Mädchen zu Bastionen der sexuellen Sicherheit – ‚Keine sexuell übertragbaren Krankheiten, keine Schwangerschaft, keinen Ruf‘“, sagt sie. "Wir erziehen Jungs, um Mädchen nicht schwanger zu machen und um die Gefühle der Mädchen zu kümmern." Dabei, so Hall, „trennen wir in jungen Jahren die Emotionen der Männer von der Sexualität, während wir bei Frauen ihr Verlangen von ihrer Sexualität trennen – und wir fragen uns, warum wir ein Problem haben“.
Hall fördert eine bessere Sexual- und Beziehungserziehung sowie einen verbesserten Zugang zu Hilfe für Menschen, die ein Problem entwickeln. Sie glaubt auch an die Altersüberprüfung. Aber selbst wenn Regierungen etwas Funktionierendes entwickeln, fügt Hall hinzu: „Wir müssen akzeptieren, dass ein entschlossenes Kind immer einen Weg finden wird, das System zu schlagen, weshalb wir auch erziehen müssen“.
Auch Thomas und James glauben an eine strengere Regulierung. „Ich denke oft, wenn es mit 13 Jahren einen Filter im Internet gegeben hätte, wäre ich jetzt verheiratet und hätte Kinder und würde diese Unterhaltung nicht führen“, sagt James. Jenkins von Remojo sagt: „Kinder können nicht für die Interaktion mit diesen Inhalten verantwortlich gemacht werden. Es ist eine Schande, dass wir die Situation so akzeptieren, wie sie ist.“
Wenn ich mit Thomas spreche, sagt ihm seine Remojo-App, dass er seit 57 Tagen pornografiefrei ist. Er sagt, er sei von den Ergebnissen fassungslos. Es scheint für ihn zu funktionieren, Pornografie zu blockieren, anstatt sich einer Therapie zu unterziehen. An dem Tag, an dem er Remojo heruntergeladen hat, hat Thomas seine Freundin dazu gebracht, einen Passcode zu erstellen und geheim zu halten, der benötigt wird, um die Einstellungen des Blockers zu ändern. Er denkt, er sei zu 80 % frei von seinem Problem und verspürt den Drang, nur etwa alle zwei Wochen nach Pornografie zu suchen. „Sex ist nicht mehr schwer und meine Freundin kann mir wieder vertrauen“, sagt er. "Es klingt wahrscheinlich eklig, es zu sagen, aber ich bin jetzt viel weniger deprimiert und es fühlt sich an, als hätte ich mein Leben wieder im Griff."
Link zum ursprünglichen Guardian-Artikel (6. September 2021)
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