"Nicht mehr Herr Nice Guy"

Dieses Buch von Robert Glover wird oft empfohlen, indem Männer sich gegenseitig wiederherstellen. Hier ist die Bewertung eines Mannes:

Heute habe ich ein Buch abgeholt, das von Forumsmitglied workingonit empfohlen wurde Nicht mehr Herr Nice Guy. Es geht um das sogenannte "Nice Guy" -Syndrom.

Ich kannte das Grundkonzept schon vorher. Sie werden sehen, dass es in verschiedenen Threads im Netz über Frauen, die für "Idioten" statt "nette Jungs" gehen, auftaucht, und sagte, "nette Leute" werden Frauen als Ganzes dazu aufrufen. Aber die grundlegende Theorie, die zu lernen ist, ist, dass manchmal Leute gewöhnlich nett als ihre modus operandi agieren, aber eigentlich ist die "Nettigkeit" eher manipulativ und kann sich sonst unattraktiv manifestieren und ist mit Denken und Verhalten verbunden Muster, die nicht gesund sind.

Der Autor formuliert das grundlegende "Ineffective Nice Guy Paradigm" folgendermaßen:

• WENN ich meine Fehler verstecken und zu dem werden kann, was andere meiner Meinung nach für mich sind
• Dann werde ich geliebt werden, meine Bedürfnisse befriedigen und ein problemfreies Leben haben.

Dieses grundlegende Paradigma ist die Wurzel der meisten Dinge, über die der Autor im Rest des Buches spricht.

Beim Lesen der ersten sechzig Seiten des Buches, während ich mich nicht auf alles konzentrierte, fand ich einige Beispiele von Verhaltensmustern, die ich gezeigt habe. Ich war total betrunken und überwältigt, um zu bemerken, dass ich so einen toten Winkel hatte!

Ich denke, dass dieses Phänomen mit der Pornosucht für mich selbst und möglicherweise für viele andere zusammenhängt. Eine der fundamentalen Eigenschaften des "Nice-Guy-Syndroms", die der Autor aufführt, ist die Tendenz, zu versuchen, ihre eigenen Bedürfnisse zu verbergen und sich ohne fremde Hilfe um sie zu kümmern. Wenn das die Verschreibung ist, die dein Unterbewusstsein gemacht hat, ist es leicht zu sehen, wie die synthetische Druckknopffixierung von PMO als Verhalten verstärkt werden kann.

… Glover empfiehlt, was er als „gesunde“ Masturbation bezeichnet, was im Grunde bedeutet, dass er masturbiert, ohne sich nur Pornos anzuschauen, sondern sich nicht einmal mit Fantasie zu beschäftigen. Mit anderen Worten, die Realität der Situation nicht zu verlassen (Ihre Sexualität selbst zu genießen) und keine Fantasie zu benutzen, um sich abzulenken. Beobachten Sie, wie Sie sich fühlen und denken, und wenn Sie Gefühle von Angst und Scham bemerken, laufen Sie nicht vor ihnen davon oder lenken Sie sich mit Fantasie ab. Setzen Sie sich einfach zu ihnen und lassen Sie sie passieren. Ich habe es noch nicht versucht. (Ich bin am 19. Tag eines Neustarts und es scheint noch keine Zeit zu sein.)

Sagte ein anderes Forumsmitglied:

Ich habe es bisher zweimal gelesen und lese es noch einmal. Ich war beim ersten Lesen so bodenständig, dass ich mich auf praktisch jeder Seite sah. Wenn Sie so etwas wie ich sind, bin ich sicher, dass Sie sich auf mehr als eine Weise mit dem Buch verbinden werden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Verbindung herstellen können oder nicht, erhalten Sie trotzdem eine Kopie. Es würde nicht weh tun.

Die Kommentare eines anderen Mannes, nachdem ein anderer Mann gefragt hatte:

„Wie ist es die Hauptstraße, nicht zu verfolgen? Sexuell? "

Es ist ein harter Anruf, denn einerseits bin ich alle für einen gleichmäßigen und gesunden Austausch mit jemandem auf derselben Seite. Andererseits könnte ich es als mögliche Ablenkung ansehen, wenn sie etwas mehr will.

Wenn ich an eine Frau denke, mit der ich Sex haben möchte, möchte ich total in sie verliebt sein, nicht nur irgendwie oder nur für die Nacht. Manchmal habe ich das Gefühl, ich möchte die gesamte Person umarmen, was bedeutet, dass ich in sie hinein muss. Auch und ich bin mir nicht sicher, was das bedeutet, aber während ich mich verabrede, bemerke ich, dass es Frauen gibt, auf die ich viel mehr stehe als auf andere. Dies sind die Frauen, von denen ich angezogen bin und mit denen ich Sex haben möchte. Es gibt Frauen, mit denen ich ausgehe und die denken, ich würde gerne Sex haben, aber das ist es wirklich.

Ich möchte nicht in einer Situation sein, in der ich jemanden benutze. Ich habe das vor nicht allzu langer Zeit mit einem Mädchen gemacht, das ich online getroffen habe, und es schien mein inneres Spiel zu gefährden, als ich mich mit jemandem verabredete, an dem ich am nächsten Tag wirklich interessiert war. (Es könnte sein, dass der Ort, an dem sie Kaffee getrunken hat, die Wohnung übersah, die ich am Abend zuvor mit diesem Mädchen hatte.)

Eine wichtige Lehre aus der Wiederherstellung von Pornos ist, dass Absichten und Geisteszustand beim Orgasmus eine Rolle spielen. Bei diesem Mädchen bin ich mir einfach nicht ganz sicher, was meine Absichten oder mein Geisteszustand damit zu tun haben, aber ich weiß mit Sicherheit, dass ich langfristig nichts mit ihr will.

Ich weiß auch, dass ich diese Alles-oder-Nichts-Tendenzen habe, wo einerseits Kranke mit jemandem unangemessen schlafen, andererseits auf lange Sicht mit jemandem aus anderen Gründen unangemessen bleiben, aber Sex als etwas rechtfertigen ist in Ordnung und zerstört dabei mein Selbstwertgefühl, wenn ich mich in einer Beziehung verliere.

Diese beiden extremen Tendenzen möchte ich beseitigen. Das kann oder darf nicht gesunden Sex mit jemandem beinhalten. Ich hätte gerne gesunden Sex mit einer Frau und es ist keine große Sache, aber es gibt einige Probleme, die dem im Moment im Wege stehen würden.

Tatsächlich ist es für mich im Moment ein ziemlich großer Schritt, mit mehreren Frauen auszugehen, da dies mit One-Itus konfrontiert ist und es mir ermöglicht, die Auswirkungen von schlechten Absichten und schlechten Beziehungen aus erster Hand zu sehen. Ich war schon immer der Typ, der einen anderen Latcher anzog, und wir beide klammern uns an den Sprung in den Boden. Ich bemühe mich sehr, dieses Muster zu brechen und auf gesunde Weise zu lernen, auf dem Laufenden zu bleiben.

Dr. Robert Glover schlägt vor, ein paar Monate oder einen Monat lang keinen Sex zu haben oder so. Auf diese Weise können Sie Grenzen setzen und die Frauen „weiter“, wenn sie nicht richtig sind. Er erwähnt auch, dass es einen Unterschied zwischen gesundem und schlechtem Sex gibt.

Schlechter Sex hält uns in unseren selbstzerstörerischen Mustern und ist es auf lange Sicht nicht wert. "Nette Jungs" begnügen sich die ganze Zeit mit schlechtem Sex, weil sie denken, dass das alles ist, was sie bekommen können. (Nicht Überflussdenken!) Der gesamte Prozess beinhaltet viel Klarheit, etwas, das ich gewinne, wenn ich Teil des Dating-Prozesses bin.

Ein anderes Forumsmitglied:

F ** k mich, wenn dieses Buch mich nicht zu einem T gebracht hat. Es klingt in praktisch jedem Bereich richtig. Es gibt viel darin, was ich rückblickend zum Besseren verändert hatte, aber möglicherweise in alte schlechte Gewohnheiten verfallen bin, möglicherweise weil ich mir der Ursachen der Dinge nicht so sehr bewusst war. Dinge wie ersticken und

Wenn ich andere Leute repariere, bin ich total fertig. Es gibt mir auch Hoffnung, denn ich kann auf die Veränderungen zurückblicken, die ich vor einigen Jahren vorgenommen habe, und mich an einen enormen positiven Einfluss auf meine Beziehung zu meiner damaligen Freundin erinnern. Die Änderungen blieben einfach nicht hängen.

Dinge wie Dinge für mich selbst zu tun, ist etwas, woran ich in der Vergangenheit versucht habe, aber ich finde es sehr schwierig, ohne mich schuldig zu fühlen. Es ist ein großes Gebiet für mich, Menschen meine Grenzen überschreiten zu lassen, und es gab Zeiten in der Vergangenheit, in denen ich mich wirklich geschämt habe, wie ich jemanden über mich laufen ließ, ob ein Schwachkopf in einer Bar oder einer meiner Freunde, der das nimmt Piss. Es kann eine Henne / Ei-Situation sein - Werden Sie eher so, weil Sie ängstlich / depressiv sind, oder werden Sie ängstlich / depressiv, weil Sie so handeln? In beiden Fällen habe ich das Gefühl, dass hier viele Probleme beschrieben werden, die ich angehen muss, um mich als Person wirklich zu verbessern.

Zwei weitere Jungs

Erster Typ: No More Mr Nice Guy stimme absolut mit dem überein, was diese Seiten lehren, dass du von Pornos und Phantasien absehen solltest, aber gesunde Masturbation (Masturbation mit nur Fokus auf Empfindungen und ohne Orgasmus als Ziel) beinhalten solltest. Dies hilft Ihrem Gehirn, sich auf das zu konzentrieren, worum es in Wirklichkeit geht: den gegenwärtigen Moment und die Empfindungen.

Zweiter Typ: Ich habe Probleme mit der Aufgabe von Kindern, mit denen ich in den letzten Monaten zu tun hatte. Ich fand auch ein Buch, das einen sehr wichtigen Einfluss auf mein Leben hatte, No More Mr. Nice Guy von Robert Glover. Wenn Sie Probleme damit haben, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und das Bedürfnis zu haben, den Leuten zu gefallen und zu raten, was sie wollen, empfehle ich Ihnen, die kostenlose Vorschau des Buches zu lesen: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Wenn Sie nicht die Zielgruppe sind, haben Sie nur wenig Zeit verloren, um die Vorschau zu lesen (und können sie möglicherweise jemandem empfehlen, den Sie daran erkennen). Wenn Sie zur Zielgruppe gehören, ist dies möglicherweise eines der wichtigsten Bücher in Ihrem Leben. Ich weiß, dass es für mich war. Kurz gesagt: Sich um die Bedürfnisse anderer zu kümmern, in der Hoffnung, dass sie sich um Ihre kümmern, funktioniert nicht und erfüllt Sie nur mit einem Gefühl der Ohnmacht und des Grolls.

Kommentare eines anderen Mannes:

Ich habe das Buch gelesen. Ja, ich bin ein netter Kerl.

Das Buch geht ausführlich darauf ein, warum Sie ein netter Kerl sind, und gibt dann Übungen, um sich vom Nizza-Kerl-Syndrom zu befreien. Grundsätzlich wird das Buch bei all diesen Problemen, die Nice Guys haben (geben, um Bestätigung zu erhalten, schwach zu sein, sich selbst zu opfern usw.), diese Verhaltensweisen einzeln brechen - vorausgesetzt, Sie machen tatsächlich diese Übungen.

Sobald Sie das Buch gelesen haben, werden Sie überrascht sein, wie viele Dinge Sie tun, um die Genehmigung einzuholen und Ablehnung oder Missbilligung zu vermeiden. Kleine Dinge wie über einen Witz zu lachen (wenn es dir offensichtlich nicht lustig ist), zu lächeln, um die ganze Zeit „freundlich“ zu wirken, niemals wütend zu sein usw.

Über die PUA; Nette Jungs suchen Bestätigung von Frauen, Punkt. Für einen netten Kerl ist Sex die ultimative Bestätigung. Sie können eine Frau bekommen, aber nicht behalten, während Sie eine Bestätigung von ihnen suchen. Sie verliert das Interesse und langweilt sich. Ich bin sicher, dass Sie das bereits wissen.

Das Buch macht Sie auf all die kleinen Dinge aufmerksam, die Sie tun, um von Menschen eine Bestätigung zu erhalten. Sobald Sie sich dessen bewusst sind, werden Sie aufgefordert, das Ding für eine Woche zu beenden und zu sehen, was passiert. Du wirst den Unterschied spüren.

Zum Beispiel lache ich über alles, nicht weil ich es lustig finde (das habe ich mir all die Jahre gesagt), sondern zur Bestätigung. Ich hörte auf zu lachen oder Witze zu erzählen. Ich habe ein paar Dinge realisiert:

Ich konnte gute Gespräche mit Menschen führen
Ich fühlte mich nicht "falsch"
Mein Gesicht hörte auf von all dem Lächeln und Lachen zu schmerzen
Die Leute, mit denen ich weitergelacht habe, waren Leute, die ich am meisten bestätigen wollte (meine Freundin und mein Vater)
Es gibt einen Unterschied zwischen Lachen, weil es verdammt lustig ist, und Lachen, weil Sie wollen, dass jemand Sie mag

Es ist ein großartiges Buch. Wenn Sie es bekommen, denken Sie daran, dass Sie sich über Nacht nicht ändern werden. Dies wird Monate dauern und je langsamer Sie fahren, desto besser

In Verbindung stehende Web site mit aktivem Forum: http://nomoremrniceguy.com/

Ein anderes Forumsmitglied hat diese Tipps geteilt:

Ich kann diese beiden Blogs nur empfehlen:

http://yohami.com/blog/

http://rationalmale.wordpress.com/

Sie geben eine kristallklare Analyse vieler wichtiger Aspekte des Menschwerdens, des Menschseins und der Interaktion zwischen den Geschlechtern.

In einer praktischeren Art und Weise können Sie daran arbeiten, indem Sie Gewichte heben. Mit der Zeit steigt Ihr Testosteronspiegel stark an und dies entspricht mehr männlicher Energie. Kampfkünste sind auch großartig, um an deiner Männlichkeit zu arbeiten. Besonders für Männer in unserer Kultur, die meiner Meinung nach von Geburt an darauf trainiert wurden, schwach zu sein, feige zu sein und eine geringe Schmerztoleranz zu haben. Viele gute Kampfkünste zur Auswahl. Krav Maga ist auf allen Ebenen hervorragend, Thai-Boxen, MMA und viele andere sind auch gut. Interne Kampfkünste wie Tai Chi und BAGUA sind großartig und arbeiten in vielerlei Hinsicht tiefer. Sie lehren Sie auch mehr über das Zusammenspiel von männlicher und weiblicher Energie in sich selbst und darüber, wie Sie beide einsetzen können, um einen Gegner zu bekämpfen. Darin liegen wichtige Nachteile.

Ich empfehle auch die Stehende Meditation. IMO baut es auf, was ich den Yin-Aspekt von eh Alpha-Männchen nenne. Damit meine ich den selbstbewussten, entspannten, stoischen Aspekt im Gegensatz zum Yang-Aspekt, bei dem es mehr um den durchsetzungsfähigen, aggressiven Testosteron-bezogenen Aspekt geht. Solange Sie es im Laufe der Zeit durchhalten, reichen zehn Minuten aus, um die grundlegenden Vorteile für diesen Zweck zu erhalten.