Fragen Sie einen Sexualtherapeuten: Ist Porno schlecht für Sie? Sexualtherapeutin Laura Miano

Schnall dich an, hier gibt es viel zu entpacken.

Laura Miano ist eine Sex- und Beziehungsautorin und Sexualtherapeutin mit Sitz in Melbourne. Ihre Mission ist es, Menschen mit sexuellen Bedenken zu helfen und Menschen zu unterstützen, die ihr Sexualleben über kulturelle Normen hinaus verbessern möchten. Um mehr über sie zu erfahren, folgen Sie @ Lauramianosexology oder kontaktieren Sie sie Hier .

"Ist Porno schlecht für dich?" - Nachdenken über Pornos

Danke für deine Frage. Porno ist interessant. Bevor wir uns jedoch mit den Dingen befassen, ist es wichtig hervorzuheben, dass Pornos eine große Dachaussage sind. Es bezieht sich auf viele verschiedene Dinge.

Es enthält erotische Literatur, Hörbücher, Fotos, Videos, Live-Chats und mehr. Der Inhalt dieser Videos kann von sinnlichen Blicken mit bloßem Auge zwischen zwei Liebenden bis zu sehr expliziten Videos reichen, die erniedrigende sexuelle Handlungen, ungenaue Geschlechtsdarstellungen und einige der unkonventionelleren Knicke oder Fetische beinhalten können.

Ungeachtet dessen, was Sie vielleicht denken, ist alles, was unter diesem Dach sitzt, völlig in Ordnung, wenn die Schauspieler zugestimmt haben. Es ist völlig in Ordnung, basierend auf einer Sache - wie Sie sich dazu fühlen. Für einige ist das extremere Zeug zu viel und es überschreitet ihre moralischen Grenzen. Für andere ist das weichere Zeug nicht genug und es erregt sie nicht.

Ob Pornos für Sie gut oder schlecht sind, hängt also zunächst davon ab, mit welcher Art von Pornos Sie am Anfang beginnen möchten. Dann gibt es noch den anderen Aspekt zu berücksichtigen - wie viel Porno stört dein Leben und prägt Ihre realen Erwartungen an Sex. Dies ist die Seite des Pornos, mit der Sie vielleicht etwas besser vertraut sind. Die "schlechte" Seite. Während es auch eine gute Seite des Pornos gibt (dazu später mehr), ist das schlechte Seite kann ziemlich problematisch sein.

Das liegt daran, dass Pornos ein super Anreiz sind. Es überflutet die Belohnungswege Ihres Gehirns in einem Ausmaß, das in der natürlichen Welt unerreichbar ist. Da unser Gehirn darauf ausgerichtet ist, Belohnungen zu suchen - Essen, Sex, soziale Interaktion usw. -, ist Pornografie wie ein Fünf-Gänge-Menü, wenn man sich nur ein Hauptgericht leisten kann. Es ist mega angenehm und wenn man sieht, wie es einen Haufen Dopamin freisetzt.

Jedes Mal, wenn jemand ein neues Video mit unterschiedlichen sexuellen Handlungen sieht, wird mehr Dopamin freigesetzt. Unsere Belohnungspfade lieben neue und neuartige Inhalte, genau wie eine Flitterwochenperiode mit einem Liebhaber. Am Anfang ist es aufregend, aber mit der Zeit lässt die Aufregung nach. Ein ähnlicher Prozess, jedoch bei Pornos, geschieht dieser Prozess schnell. Wenn Sie durch eine Pornoseite scrollen, sehen Sie innerhalb von Minuten Hunderte von Videos. Sie können sehen, wie es süchtig machen kann, oder?

Für diejenigen, deren Pornokonsum außer Kontrolle gerät, ist es nur eine schlechte Sache, wenn sie dadurch in Bedrängnis geraten und sich negativ auf ihr gesamtes Leben auswirken. Diese beiden letzten Punkte sind sehr wichtig. Einige Leute sehen Pornos von Anfang an als schlecht an und denken möglicherweise, dass ihr Partner (oder sie selbst) ein Problem hat, wenn sie es nur benutzen oder sich darauf verlassen. Es ist in Ordnung, sich darauf zu verlassen, aber wenn es andere Probleme verursacht und Sie diese anderen Probleme nicht mögen, werden die Dinge problematischer.

Was könnten diese umfassenderen Probleme sein? Pornografie wurde mit einer Reihe sexueller Probleme in Verbindung gebracht, wie erektile Dysfunktion, Unfähigkeit zum Orgasmus / Ejakulieren und geringes sexuelles Verlangen, die alle im Zusammenhang mit Partner-Sex auftreten. Was passiert ist, dass Ihre sexuellen Reaktionen wie Erregung und Orgasmus von Ihrer Erfahrung mit Pornos abhängig werden.

Das heißt, der Laptop auf Ihrem Bauch, die harten und schnellen Hand- oder Fingerbewegungen auf Ihren Genitalien, der Bildschirm in Ihrem Gesicht und natürlich der Inhalt des Pornos werden zu wesentlichen Komponenten, um sexuelle Erregung und Orgasmus zu erreichen. Und da unser Gehirn Belohnungen liebt, verbindet es all diese Dinge mit der enormen Belohnung, die Pornos liefern.

Für viele kann Pornografie so stark mit ihrer Fähigkeit verbunden sein, geil zu werden und einen Orgasmus zu bekommen, dass es schwierig ist, Lust zu verspüren, Erregung zu erreichen oder einen Orgasmus zu haben, wenn Partner-Sex herumrollt. Wie gesagt, die natürliche Welt stimuliert Ihren Belohnungspfad nicht wie Pornos.

Da uns eine solide Sexualerziehung zu Vergnügen und Sex selbst ernsthaft fehlt, lernen viele Menschen Sex durch Pornos und vergessen, dass Pornos Unterhaltung und kein Sex in der realen Welt sind. Es wird oft kein Einwilligungsprozess dargestellt, ein Mangel an Körpervielfalt, ein Fokus auf männliches Vergnügen, Geschlechterstereotypen und keine Berücksichtigung von Safer Sex.

Menschen, die Pornos verwenden, um ihr Verständnis davon zu formen, wie Sex aussehen soll, laufen Gefahr, unglaublich unrealistische Erwartungen an sich selbst und ihre Sexualpartner zu stellen. Es ist also wichtig, zwischen echtem Sex und Unterhaltungssex zu unterscheiden.

Das ist die dunkle Seite des Pornos. Es kann zu Scham führen, wenn man seine Erwartungen nicht erfüllt, weniger zufrieden ist mit Partner-Sex, Konflikten innerhalb von Beziehungen und einer Reihe von sexuellen Funktionsstörungen. Es ist kein Zufall, dass die Prävalenz sexueller Funktionsstörungen mit der Verbreitung des Internets stark zunahm.

Sie könnten also an diesem Punkt total ausgeflippt sein. Trotz allem, was Sie vielleicht denken, gibt es auch eine gute Seite des Pornos. Wenn Sie vorsichtig und sachkundig sind, wie Sie Ihren Lebensstil und Ihre sexuellen Erwartungen beeinflussen lassen, können Sie tatsächlich viel davon profitieren!

Sie können Pornos mit Ihrem Partner verwenden, um Sie beide in Stimmung zu bringen, etwas anderes auszuprobieren oder die Kommunikation über sexuelle Wünsche anzuregen. Sie können es auch alleine als erotische Ressource verwenden und es kann eine großartige Möglichkeit sein, sexuelle Wünsche zu normalisieren, da das Beobachten, wie andere Menschen Sex haben, die Scham um sich selbst als sexuelles Wesen beseitigen kann.

Bis zu einem gewissen Grad kann es auch eine Bildungsressource sein, da die Menschen etwas über Knicke und Fetische, neue Positionen und andere sexuelle Fähigkeiten lernen können. Es gibt auch eine neue und längst überfällige Subkultur des Pornos, den feministischen Porno. Dies zeigt eine gleichmäßigere Verteilung des Vergnügens und stellt sicher, dass die beteiligten Schauspieler für jede sexuelle Handlung im Video bezahlt wurden und ihr zustimmten. Wenn dies nach Ihrem Ding klingt, probieren Sie Bellesa oder XXConfessions aus.

Ob die Moral der Geschichte gut oder schlecht für Sie ist, hängt davon ab, wie Sie sie verwenden, was Sie daraus ziehen und wie sie Sie beeinflusst. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Freund oder Ihr Partner sich mit der problematischeren Seite befasst, durchsuchen Sie Ressourcen wie Ihr Gehirn auf Porno oder buchen Sie für eine Sitzung mit einem Sexualtherapeut. Sie können entweder beruhigt sein, dass es kein Problem gibt, oder Sie können Schritte unternehmen, um Ihre Pornogewohnheiten an ein Niveau anzupassen, das Ihnen hilft und Ihnen nicht schadet.

Jeder Porno-Benutzer hat eine andere Erfahrung. Es wird nie eine Einheitsgröße geben. Um Ihre Frage zu beantworten, könnte Porno gut für Sie sein. Es könnte auch schlecht für dich sein. Wie die meisten meiner Antworten lautet die Antwort… es kommt darauf an.