Sehen Sie, wenn der Affe zu einem ernsthaften Problem wird
Von Markham Heid, Juli 16, 2014
Was ist deine Nummer? Ob Sie zweimal die Woche oder zweimal am Tag masturbieren, Sie haben wahrscheinlich eine feste Figur in Ihrem Kopf, wenn es um Ihre Lieblingsbeschäftigung geht. Entsprechen oder überschreiten Sie diese Marke, und Sie beginnen sich zu fragen, ob Sie es zu viel tun.
Hier sind die guten Nachrichten: Es gibt keine magische Zahl, wenn es zu einer gesunden Masturbationsgewohnheit kommt, sagt Dan Drake, ein zugelassener Sexsuchttherapeut und klinischer Ratgeber. "Wie oft du auch masturbierst, es ist kein Problem, bis es dein Leben negativ beeinflusst", erklärt Drake.
Wann wird aus einer harmlosen Übung eine schädliche Sucht? Hier sind die körperlichen und psychischen Symptome, die darauf hinweisen können, dass Sie Ihre Hand tragen und Ihrem Boner eine längere Atempause geben müssen.
Du verletzt dich selbst. Ja, einige Leute haben sich bis zur Verletzung geschlagen, sagt Tobias Köhler, MD, Urologe an der Southern Illinois University. Diese Verletzung könnte etwas sein, das so mild ist wie Hautreizungen oder eine ernsthaftere Erkrankung wie die Peyronie-Krankheit - eine Anhäufung von Plaque im Penisschaft, die durch zu hohen Druck beim Streichen entstehen kann, erklärt Dr. Köhler. (Im Grunde können Sie Ihr Huhn zu stark ersticken.) Wenn Sie sich verletzen, müssen Sie sich zurückhalten, warnt er.
Es beeinflusst deine Beziehungen oder deinen Job. Vielleicht bleibst du an Freitagabenden, um zu fluchen, anstatt dich mit Freunden zu treffen. Oder du warst zu spät zu Versammlungen, weil du dich selbst in der Herrentoilette hilfst. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Angewohnheit Ihrem sozialen Leben oder Ihrer Arbeit schadet - oder Sie daran hindert, auszusteigen und einen Partner zu finden - dann sind das Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Routine anpassen müssen, sagt Drake.
Du hast Probleme beim Ejakulieren. Manche Typen, die sich mit bestimmten Stimuli - bestimmte Kategorien von Pornos, gepaart mit bestimmten Handbewegungen - selbst masturbieren, stellen fest, dass sie beim Sex nicht die gleiche Art von Erregung hervorrufen können, erklärt Dr. Köhler. Im Grunde lehrt das Reiben, dass dein Gehirn und dein Körper nur als Antwort auf deine Solo-Handlung aussteigen und du Probleme hast, es zu bekommen oder mit einem echten Partner fertig zu werden. "Wenn das passiert, haben Sie ein Problem, das gelöst werden muss", sagt Dr. Köhler.
Du kannst nicht aufhören darüber nachzudenken. Wenn Sie sich oft durch Gedanken abgelenkt fühlen, wann oder wie Sie es als nächstes ziehen werden, ist dies ein starker Hinweis darauf, dass Sie es mit einem ernsthaften Verhalten zu tun haben, sagt Drake.
Du hast versucht, etwas zu reduzieren, aber du hast versagt. "Eines der wichtigsten Kriterien jeder Art von Sucht ist ein Kontrollverlust", erklärt Drake. Genau wie ein Problem Raucher oder Spieler, wenn Sie es nicht schaffen, Ihre Gewohnheit zu zügeln, wenn Sie erkennen, dass es außer Kontrolle ist, ist das ein Problem.
Darüber hinaus gibt es Zeiten, in denen Masturbieren einfach keine gute Idee ist. Zum Beispiel haben Dr. Köhler und seine Kollegen herausgefunden, dass das tägliche Daddeln für 2-Wochen die Spermienzahl eines Mannes um fast 50-Prozent verringert. "Wenn Sie und ein Partner versuchen, schwanger zu werden, könnte das Masturbieren Ihre Chancen verletzen", erklärt er.
Wenn Sie bemerken, dass Sie ein Problem haben, was sollten Sie dagegen tun? Drake sagt, dass es zwei Haupttechniken gibt, das Problem anzugehen: sich von der kalten Truthenne abzuschneiden, oder die "Harm Reduction" -Methode, bei der man seine Gewohnheit trimmt, während man sich immer noch den gelegentlichen Fünf-Knuckle-Shuffle gönnt. Du könntest es entweder selbst versuchen, aber wenn du versagst, könnte dir ein Therapeut oder Sexualberater helfen, einen intelligenteren Plan zu erstellen, sagt Drake.
"Es gibt nichts ungesundes oder problematisches beim Masturbieren", fügt er schnell hinzu. "Aber wenn es für dein Leben schädlich wird, dann musst du es wie jede andere schädliche Gewohnheit behandeln."
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