Kann Porno erektile Dysfunktion verursachen?
Medizinisch überprüft von Dr. Juliet McGrattan (MBChB) und Worte von Paisley Gilmour
14/04/2020
Erektile Dysfunktion (ED) oder Impotenz - die Unfähigkeit, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten - ist ein häufiges Problem bei Männern und Menschen mit Penissen jeden Alters und jeder Sexualität. Es wird angenommen, dass ein Drittel der Menschen irgendwann in ihrem Leben betroffen ist. In den letzten Jahren haben Ärzte und Therapeuten jedoch einen Anstieg bei Patienten und Klienten mit ED verzeichnet. Mehr junge Männer haben Erektionsprobleme als je zuvor, und Experten glauben, dass dies auf ihre Beziehung zur Pornografie zurückzuführen ist. Dies ist als pornoinduzierte erektile Dysfunktion bekannt.
Porno-induzierte erektile Dysfunktion (PIED)
Da PIED ein relativ neues Phänomen ist, wissen medizinische und psychologische Experten nicht genau, ob das eine direkt mit dem anderen verbunden ist, und weitere Forschung ist erforderlich. Aber laut Daniel Sher, einem klinischen Psychologen und Berater für die Zwischen uns KlinikSie wissen, dass der Anteil junger Männer, die mit PIED kämpfen, in letzter Zeit exponentiell gestiegen ist. Laut Sher ist Pornografie aufgrund des Internets leichter zugänglich als je zuvor. Und diese fortschrittliche Bildgebungstechnologie des Gehirns hat es Forschern ermöglicht, den Prozess zu hypothetisieren, durch den Pornokonsum zu erektilen Problemen führen kann.
Das Anschauen von Pornos kann zu einer Gewohnheit werden, die sehr schwer zu brechen ist, und als Dr. Becky Spelman, Psychologin und klinische Direktorin von Private Therapieklinik erklärt, weil eine Erektion mit dem Anschauen von Pornos verbunden ist, wird es in einigen Fällen unmöglich, eine Erektion ohne sie zu haben. "Dies kann eindeutig eine katastrophale Situation für jeden in einer Beziehung sein oder für jeden, der hofft, in einer zu sein", sagt sie.
Wie häufig ist pornoinduzierte erektile Dysfunktion?
Aktuelle Forschung von Online-Arzt durchgeführt Zava 35 Prozent der Männer haben irgendwann ED erlebt, 28 Prozent der 20- bis 29-Jährigen. Einer von zehn Männern glaubte, Pornos seien die Ursache.
Dr. Aysha Butt, Ärztlicher Direktor von Vom Mars, Studien zufolge zeigen bis zu 40% der Männer unter 40 Jahren möglicherweise pornobezogene ED. Die Zahl der Männer, die an ED leiden, ist in den letzten 10 Jahren drastisch gestiegen, und es wird angenommen, dass das Problem bei jüngeren Männern eher mit Pornos als mit Gesundheit zusammenhängt.
Porno-induzierte erektile Dysfunktion verursacht
Die Dopaminhypothese
Dopamin ist die Chemikalie im Gehirn, die für das Gefühl von Vergnügen und Befriedigung verantwortlich ist. Sher erklärt: „Wenn wir Pornos schauen, führt dies zu einer Explosion der Dopaminaktivität, insbesondere in Kombination mit Masturbation. Schließlich wird das Gehirn mit Dopamin „überladen“. Um den gleichen Kick zu erzielen, ist eine immer stärkere visuelle Stimulation erforderlich. ' Infolgedessen schauen sich die Leute zunehmend Hardcore-Pornos an, um die gleiche Zufriedenheit zu erreichen.
Die Art und Weise, wie das Gehirn auf Pornos reagiert, ist der Reaktion auf Drogenabhängigkeit sehr ähnlich. Studien haben ergeben, dass einige Männer dann pornosüchtig werden und nur beim Anschauen von Pornos hart werden oder masturbieren und ihren Höhepunkt erreichen können, erklärt Dr. Butt. „Sie können nicht dasselbe mit einem Partner replizieren und stellen fest, dass die Libido abnimmt und sie beginnen, ED zu erleben, wenn sie keinen Porno schauen. Das Gehirn entwickelt eine Vorliebe für sofortige Befriedigung, zum Beispiel durch das Anschauen von Pornos, Masturbieren und Höhepunkt, im Gegensatz zu Verzögerungen und Belohnungen wie dem Geschlechtsverkehr mit zwei Personen. '
Dr. Earim Chaudry, Ärztlicher Direktor bei Manuell zeigt auf a Zeitschrift der American Medical Association Psychiatry Studie Männer, die sich mit Pornos beschäftigten, fanden es schwieriger, beim tatsächlichen Sex von Körper zu Körper erregt zu werden. "Der Hauptgrund dafür lag in einer höheren Schwelle der erforderlichen sexuellen Erregung oder in der Tatsache, dass der Porno im Vergleich zur„ normalen “sexuellen Begegnung einen höheren erotischen Reiz lieferte“, erklärt Chaudry. Diese im Wesentlichen betäubende sexuelle Reize im wirklichen Leben ist eine der Formen der ED, die eine psychologische Ursache hat.
Körperliche und geistige Gesundheitsprobleme durch PIED
Experten sagen, dass PIED nicht nur Schwierigkeiten hat, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, sondern auch viele Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit einer Person haben kann.
Geringes Selbstwertgefühl und schlechtes Körperbild
Pornografie kann auch falsche Darstellungen des Körperbildes und gesunder sexueller Beziehungen aufrechterhalten, sagt Dr. Simran Deo, ein Online-Arzt bei Zava Deutschland. Dies kann "sogar zu einem geringen Selbstwertgefühl bei Männern führen, was sich wiederum auf die Fähigkeit auswirken kann, mit einem Partner eine Erektion aufrechtzuerhalten".
Chaudry fügt hinzu: „Der durchschnittliche Typ wird sehr selten in Pornos dargestellt, so dass viele Männer unter dem Druck des Aussehens stehen. Was Sie in Pornos sehen, sind Männer mit stark akzentuierten, stereotyp maskulinen Körperteilen: dem unglaublich gemeißelten Kiefer, den Waschbrettbauchmuskeln und den 10-Zoll-Penissen. Diese Körper kommen in der Natur sehr selten vor, so dass sich die meisten Männer im Vergleich dazu unzulänglich fühlen. '
Er sagt, wenn Männer anfangen, Vergleiche mit diesen unrealistischen Erwartungen und Körpern anzustellen, können sie anfangen, psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände um das Körperbild herum zu erleben.
Ein 2017 Umfrage Bei 2,000 Männern und Frauen von International Andrology wurde ein direkter Zusammenhang zwischen übermäßigem Anschauen von Pornos und Unzufriedenheit mit Ihrer Penisgröße festgestellt. "Dies kann mit einer unrealistischen Erwartung an den Körper von Frauen sowie an sexuelle Handlungen und Leistungen (z. B. multiple Orgasmen, langwieriger Sex usw.) verbunden sein", sagt Chaudry.
Verminderte Empfindlichkeit und sexuelle Trennung
Männer, die an PIED leiden, haben häufig eine geringere Empfindlichkeit gegenüber Sex im wirklichen Leben, fügt er hinzu. "Und sie können sich auch vom Sex als körperliche Erfahrung lösen, die sie mit einem Partner teilen können."
PIED und Pornosucht
Pornosucht ist ein heiß diskutiertes Thema unter medizinischen und psychologischen Experten. Viele glauben, dass es keine Pornosucht gibt.
Murray Blackett, Psychosexueller Therapeut, Hochschule für Sexual- und Beziehungstherapeuten (COSRT) Spezialist für Männerfragen, sagt, er kämpfe mit dem Wort Sucht und dass einige Therapeuten den Begriff "Zwang" bevorzugen.
Dr. Eduard Garcia Cruz, Experte für Urologie und Andrologie aus der Gesundes Vergnügungskollektivglaubt, dass ED kein Zeichen von Pornosucht ist, es sei denn, es gehört zu einer Gruppe anderer Verhaltensweisen und Symptome wie der anhaltenden Notwendigkeit, Pornos anzuschauen, ihre täglichen Aktivitäten und Verantwortlichkeiten beiseite zu lassen und ihre Beziehungen aufgrund des Pornokonsums zu zerstören. Mit Sucht "wird der Grad der Verzweiflung dazu führen, dass sie unverantwortlicheres sexuelles Verhalten zeigen", fügt er hinzu. Aber er stimmt Blackett zu und sagt, dass Forscher den Begriff der Pornosucht generell ablehnen.
Hilfe für PIED bekommen
Denken Sie daran, dass das Anschauen von Pornografie in Maßen eine positive Ergänzung Ihres Sexuallebens sein kann. Chaudry sagt, dass es nur dann zu einem Problem wird, wenn übermäßiger Konsum zu unrealistischen Idealen von Sex und Erektionsschwierigkeiten führt.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt
Deo sagt, es lohnt sich, Ihren Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome nicht aufgrund einer schwerwiegenden Ursache auftreten. Einige Erkrankungen oder Medikamente können ED verursachen oder verschlimmern. ED kann auch ein Symptom für andere Erkrankungen wie Bluthochdruck oder hoher Cholesterinspiegel sein.
Hör auf, Pornos zu schauen
Wenn alle Ermittlungen wieder normal verlaufen, wird empfohlen, dass Sie nicht mehr alle zusammen Pornos schauen. Einige Studien haben gezeigt, dass alle Männer mit sexuellen Funktionsstörungen nach acht Monaten der Einstellung der Pornoexposition wieder zur Normalität zurückkehrten.
Versuchen Sie, den Zugang zu erschweren, indem Sie Material von Ihrem Telefon oder Computer entfernen oder es aus dem Schlafzimmer fernhalten. Ich würde definitiv eine Phase empfehlen, in der man beim Porno einen „kalten Truthahn“ bekommt, um zu sehen, ob sich die Dinge verbessern “, sagt er.
Versuchen Sie es mit CBT
Für alle, die nicht aufhören können, Pornos zu benutzen, und Verhaltensmuster ändern möchten, die schädlich geworden sind, empfiehlt Spelman, eine Therapie wie z kognitive Verhaltenstherapie (CBT). "Einige werden es leichter finden, sich allmählich von übermäßigem Porno abzusetzen, während andere vielleicht feststellen, dass ein" kalter Truthahn "-Ansatz für sie besser funktioniert", sagt sie.
Nehmen Sie Änderungen im Lebensstil vor
Einige Menschen stellen fest, dass sie ihre Symptome verbessern können, indem sie ihren Lebensstil ändern, z. B. eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen, mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum reduzieren (insbesondere vor dem Sex), sagt Deo.
„Regelmäßige Bewegung kann auch dazu beitragen, die Durchblutung Ihres Körpers zu verbessern, das Selbstvertrauen zu stärken und ein gesundes Gewicht zu halten. Streben Sie fünfmal pro Woche 30 Minuten Bewegung an “, fügt er hinzu.
Sprechen Sie mit jemandem
Untersuchungen von Zava zeigen, dass viele Männer weder mit ihrem Partner noch mit Freunden oder einem Arzt über ihre Bedenken sprechen, was die Situation verschlimmern könnte. Dies ist der Grund, warum Beratung helfen kann, insbesondere wenn Ihre ED durch Stress, Angstzustände oder andere psychische Erkrankungen verursacht wird.
Ein psychosexueller Therapeut wird Männern, die diese Probleme haben, helfen, ihre eigene Erregung, ihre Auswirkungen auf Erektionen zu verstehen, ihre Erektion aufrechtzuerhalten und sich weniger Sorgen zu machen und mehr zu genießen. Blackett sagt: "Je mehr die Leistungsangst reduziert werden kann, desto mehr Männer können sich auf ihren Körper einstellen, desto sicherer können sie in ihrem Körper sein und das Potenzial für angenehmeren Sex besteht." Er empfiehlt zu lesen Die neue männliche Sexualität, von Bernie Zilbergeld, und zitiert es als die beste Ressource für Männer, die mit PIED zu kämpfen haben.
Medikamente
Deo sagt, dass abhängig von den Ursachen der ED Medikamente, die als PDE-5-Inhibitoren bezeichnet werden, wirken können. Die bekanntesten davon sind Viagra, Sildenafil oder Cialis, es stehen jedoch auch andere Optionen zur Verfügung. "Medikamente sind nicht für jeden geeignet, daher lohnt es sich, zuerst mit Ihrem Arzt über Ihre besonderen Umstände zu sprechen", sagt er.
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