Warum Pornografie so stark süchtig macht, von Thomas G. Kimball, PhD, LMFT (2020)

Ich fing an zu überlegen Pornografie macht süchtig Nach einem Freund kam ein Arzthelfer, der in einer urologischen Klinik arbeitete, besorgt auf mich zu. Er erzählte mir, dass mehrere aufstrebende erwachsene Männer im Alter von 18 bis 25 Jahren mit Problemen im Zusammenhang mit erektiler Dysfunktion (ED) in die Klinik kommen. Dies ist ein ungewöhnliches Problem in dieser Altersgruppe (Link zum Originalartikel).

Als er sie untersuchte, stellte er fest, dass sie gesund waren und keine physikalische Erklärung für ihre ED hatten. Tatsächlich waren die meisten dieser Männer besonders fit.

Weitere Bewertungen ergaben, dass der gemeinsame Nenner dieser jungen Männer ihr hoher Konsum und das tägliche Betrachten von Pornografie war. Dies löste einige wichtige Fragen zur Pornografie aus, die ich gerne untersuchen würde. Es wird auch die Frage aufgeworfen, ob Pornografie süchtig macht oder nicht.

Warum ist Pornografie so mächtig?

Die einfache Antwort ist, dass Pornografie wie eine Droge im Gehirn wirkt. Es kann bei manchen Menschen sehr mächtig werden.

Die Forscher Love, Laier, Brand, Hatch und Hajela (2015) führten eine Übersicht über mehrere Studien zur Neurowissenschaft der Internetpornografie durch und veröffentlichten sie. Was sie gefunden und berichtet haben, ist überzeugend. Studien, die die Neuroimaging-Ergebnisse von Probanden untersuchen, die sich Internetpornografie angesehen haben, zeigen, dass die Aktivierung der Gehirnregion ähnlich ist wie das Verlangen und die Reaktion auf Alkohol, Kokain und Nikotin.1

Personen, die sich als zwanghaft sexuell verhalten, zeigten im Gehirn eine höhere Reaktivität als Personen, die sich als nicht zwanghaft identifizierten. Das Betrachten von Pornografie, insbesondere wenn sie zwanghafter Natur wird, aktiviert daher dieselben zugrunde liegenden Hirnnetzwerke wie Alkohol und andere Drogen.

Diese Studien liefern fundierte Beweise dafür, dass der zwanghafte und konsequente Gebrauch von Pornografie möglicherweise genauso wirksam ist wie der Drogenkonsum. Eine ausführliche Übersicht und Diskussion von Studien zur Neurowissenschaft des Pornografiegebrauchs finden Sie im Ihr Gehirn auf Porno Webseite.2

Ist das Anschauen von Pornografie eine Sucht?

Es ist vernünftig zu erklären, dass nicht jeder, der Alkohol trinkt, alkoholabhängig wird. Gleiches gilt auch für Internetpornografie. Nicht jeder, der sich Pornografie ansieht, wird süchtig.

Der Weg zur Pornografiesucht folgt höchstwahrscheinlich dem gleichen Muster wie die Drogenabhängigkeit. Zum Beispiel ist eine Person irgendwann pornografischen Bildern ausgesetzt und beginnt mit Pornografie zu experimentieren.

Dieses Experimentieren kann zu Missbrauch und dann zu Abhängigkeit führen. Das Individuum betrachtet immer tiefer gehende Arten von Pornografie. Außerdem treten beim Versuch, aufzuhören, physische und psychische Entzugserscheinungen auf. Dann setzt für einige die Sucht aufgrund einer Vielzahl genetischer, umweltbedingter und psychologischer Faktoren ein.

Suchtverhalten und die chronische Hirnkrankheit der Sucht

Die American Society of Addiction Medicine (ASAM) räumt ein, dass Suchtverhalten neben Alkohol- und anderen Drogenkonsum eine häufige Manifestation der chronischen Gehirnkrankheit der Sucht sein kann.

In ihrer Definition von Sucht präsentiert ASAM einen wichtigen Abschnitt zu den „Verhaltensmanifestationen und Komplikationen der Sucht“. Dieser Abschnitt enthält starke Indikatoren dafür, dass sich Sucht auch in sexuell zwanghaften Verhaltensweisen einschließlich Internetpornografie manifestieren kann.

Das Folgende sind Auszüge aus ASAMs langer Definition von Sucht, die diese Verhaltensweisen hervorhebt (die Fettschrift wurde zur Hervorhebung hinzugefügt).3:

  • Übermäßiger Gebrauch und / oder Engagement in süchtig machendes Verhaltenbei höheren Frequenzen und / oder Mengen als beabsichtigt, häufig verbunden mit einem anhaltenden Wunsch nach und erfolglosen Versuchen zur Verhaltenskontrolle.
  •  Übermäßiger Zeitverlust beim Substanzgebrauch oder bei der Erholung von den Auswirkungen des Substanzgebrauchs und / oder Engagement in Suchtverhaltenmit erheblichen nachteiligen Auswirkungen auf das soziale und berufliche Funktionieren (z. B. die Entwicklung zwischenmenschlicher Beziehungsprobleme oder die Vernachlässigung von Verantwortlichkeiten zu Hause, in der Schule oder bei der Arbeit)
  • Fortgesetzte Nutzung und / oder Engagement in süchtig machendes Verhaltentrotz anhaltender oder wiederkehrender physischer oder psychischer Probleme, die durch Substanzkonsum verursacht oder verschlimmert wurden und / oder verwandte Suchtverhalten.

So kann das Verhalten von Internetpornografie das Ausmaß der Sucht erreichen, wenn es von Folgendem begleitet wird:

  • erfolglose Versuche zu stoppen
  • Beeinträchtigung der sozialen und beruflichen Funktionsweise
  • das Vorhandensein von anhaltenden oder wiederkehrenden physischen und psychischen Problemen

Bin ich süchtig

Wie kann jemand feststellen, ob er pornografiesüchtig ist? Neben den oben beschriebenen Verhaltensweisen und Symptomen haben einige große Forscher Instrumente zusammengestellt, die die sexuelle Zwanghaftigkeit und den Gebrauch von Internetpornografie messen.

Zum Beispiel haben Grubbs, Volk, Exline und Pargament (2015) ein kurzes Maß an Internetpornografiesucht überarbeitet und validiert. Es wird als Cyber ​​Pornography Use Inventory (CPUI-9) bezeichnet..4

Das Instrument enthält neun Fragen. Sie können auf einer Skala von 1 (überhaupt nicht) bis 7 (extrem) bewertet werden. Oder die Fragen können richtig oder falsch beantwortet werden. Die Gesamtpunktzahl liefert eine Einschätzung der wahrgenommenen Pornosucht.

Das Potenzial für Internetpornografiesucht und die Faktoren, die diese Sucht ausmachen, können in der Absicht der Fragen gefunden werden. Dazu gehören die Bemühungen einer Person, auf Internetpornografie zuzugreifen, die emotionale Belastung durch das Betrachten von Pornografie und die wahrgenommene Zwanghaftigkeit einer Person gegenüber dem Verhalten.

  • Fragen zur Zwanghaftigkeit:

    • Ich glaube, ich bin süchtig nach Internet-Pornografie
    • Selbst wenn ich keine Pornografie verwenden möchte, fühle ich mich davon angezogen
    • Ich kann meine Online-Pornografie nicht mehr einstellen
  • Fragen im Zusammenhang mit Zugangsbemühungen:

    • Manchmal versuche ich, meinen Zeitplan so zu gestalten, dass ich alleine Pornografie ansehen kann
    • Ich habe mich geweigert, mit Freunden auszugehen oder an bestimmten gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen, um die Möglichkeit zu haben, Pornografie anzusehen
    • Ich habe wichtige Prioritäten verschoben, um Pornografie anzusehen
  • Fragen im Zusammenhang mit emotionaler Belastung:

    • Ich schäme mich, nachdem ich Pornografie online gesehen habe
    • Ich fühle mich deprimiert, nachdem ich Pornografie online gesehen habe
    • Ich fühle mich krank, nachdem ich Pornografie online gesehen habe

Welche Hilfe gibt es für Pornografiesucht?

Für diejenigen, die sich mit Internetpornografie oder Sucht auseinandersetzen, steht immer Hilfe zur Verfügung.

  • Bücher des renommierten Autors Patrick Carnes wie Out of the Shadows und Ein sanfter Weg kann unglaublich hilfreich sein, um mehr Informationen zu sammeln und eine Erholungsreise zu beginnen
  • Speziell ausgebildete Psychologen, Berater sowie Ehe- und Familientherapeuten können dabei unglaublich hilfreich sein

Was am wichtigsten ist, ist, dass Sie, sobald ein Problem wie Internetpornografie erkannt wurde, sinnvolle Hilfe in Anspruch nehmen müssen. Es ist immer möglich, an der Hoffnung festzuhalten und neue und gesündere Wege zu finden, um damit umzugehen.

Bibliographie

1. Love, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L. & Hajela, R. (2015). Neurowissenschaften der Internetpornografiesucht: Ein Rückblick und ein Update. Verhaltenswissenschaft(5), 388-423.
2. Dein Gehirn für Pornos. https://www.yourbrainonporn.com/brain-scan-studies-porn-users
3. Amerikanische Gesellschaft für Suchtmedizin (ASAM). Lange Definition von Sucht. https://www.asam.org/quality-practice/definition-of-addiction
4. Grubbs, JB, Volk, F., Exline, JJ und Pargament KI (2015). Nutzung von Internetpornografie: Wahrgenommene Sucht, psychische Belastung und Validierung einer kurzen Maßnahme. Zeitschrift für Sex und Ehetherapie, 41 (1), 83-106.