By Mike Huynh
5,517,000,000-Stunden Porno wurden allein in 2018 verbraucht… auf einer Seite.
Wenn Sie vorher noch keinen Wurf gemacht haben, müssen Sie dies jetzt tun. Pornosucht ist ein wachsendes Problem unter den heutigen Männern. Im schlimmsten Fall kann dies Ihre Beziehungen, Ihre Karriere ruinieren und Ihren moralischen Kompass beeinträchtigen.
Es ist auch produktiv, wenn Sie den Statistiken glauben. Laut einem 2017-Bericht aus dem Huffington PostPornoseiten erhalten regelmäßig mehr Zugriffe als Netflix, Amazon und Twitter zusammen. Und die Stunden, in denen wir Pornos gucken? Pornhub Analytics Allein bei 5,517,000,000-Stunden in 2018 für Besucher auf ihrer Website festgelegt. Mit anderen Worten, es nimmt zu.
Letztes Jahr hatten wir die Gelegenheit zu erkunden Pornosucht mit dem Beziehungsmanager von Channel 10, Samantha Jayne. Dieses Mal gehen wir mit Hilfe eines Psychologen einen psychologischen Ansatz (Anzeichen, Auslöser und Konsequenzen) ein Luke Vu der sich auf Pornografie und Internetsucht spezialisiert hat.
"Die Jugendlichen von heute und morgen werden lernen, ihren Pornogebrauch selbst zu managen, da Virtual-Reality-Pornos schnell zugänglicher werden."
Warum Pornabhängigkeit ein echtes Problem ist
Pornosucht ist zum größten Teil das Nebenprodukt des Internets und ist nicht erblich bedingt. Vu sagt, dass der Anstieg der problematischen Online-Pornographie überwiegend auf Technologie zurückzuführen ist.
"Es ist kostenlos, es ist leicht zugänglich und es gibt die ganze Vorstellung von" niemand weiß, dass Sie es verwenden ", erklärt er. Diese unendliche Neuheit und die Freiheit, mit einem Mausklick zu erforschen, sind der Grund, warum so viele Männer wegen Erregung auf Pornos angewiesen sind.
"Pornos in den 1990s und frühen 2000s waren pragmatisch schwieriger zu bekommen - Sie müssten in ein Videogeschäft gehen oder eine DVD kaufen - und das bedeutete, dass Sie Ihren Drang nach sexueller Neuheit bewältigen mussten."
Heutzutage ist es offensichtlich zu sehen, wie die Technologie den Konsum von Inhalten und Pornografie durch die Gesellschaft verändert hat, aber Vu sagt, es gibt ein noch größeres Dilemma.
"Ich denke, dass die Jugend von heute und morgen Männer lernen werden, ihren Pornokonsum selbst zu verwalten, da VR-Pornos (VR) immer schneller zugänglich sind."
Woher wissen Sie, dass Sie süchtig nach Pornos sind?
Vu erklärt, dass "Sucht" für die Öffentlichkeit und einen Psychologen oft verschiedene Dinge bedeuten kann. „Um mit einer Sucht diagnostiziert zu werden, bedarf es einer formalen Beurteilung durch einen Psychologen oder Psychiater. Es ist auch umstritten, weil es immer noch ein aktives Forschungsgebiet ist. “
Dennoch sind dies vier der häufigsten Anzeichen, dass Sie von Pornografie abhängig sein könnten:
- Sie versagen immer wieder bei Ihren Versuchen, Ihren Pornogebrauch zu kontrollieren
- Sie verwenden regelmäßig mehr Pornos (oder mehr Porno) als beabsichtigt
- Sie verwenden Pornos, um negative Emotionen oder Probleme zu vermeiden
- Ihr Porno-Einsatz stört Ihren Alltag, dh Arbeit, Studium,
Beziehungen und Gesundheit
Wenn Sie ein paar dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, lohnt es sich möglicherweise, mit einem Psychiater zu sprechen.
Warum ist es schwierig, die Porno-Sucht zu kontrollieren?
Es ist so einfach wie das Drücken von "Stopp" und das Ausschalten des Bildschirms, oder? Nicht ganz.
„Porno ist ein übernatürlicher Reiz. Es ist ein Stimulus, der eine Reaktion hervorruft, die stärker ist als die, auf die der Mensch evolutionär vorbereitet war. Die unendliche Vielfalt von Sexualpartnern, sexuellen Handlungen und ihre Verbindung zu unseren Urtrieben regt unser Belohnungssystem stark an und motiviert die Nutzung “, erklärt Vu.
Und dann gibt es Zugänglichkeit. Heutzutage ist Porno kostenlos, endlos und auf Abruf, was bedeutet, dass es mehr Möglichkeiten gibt, sich in alte Gewohnheiten zurückzuschleichen, selbst wenn man versucht, aufzuhören. Der letzte Grund ist, dass es Spaß macht, Pornos zu konsumieren. Benutzer können sich ihren sexuellen Fantasien hingeben und die Idee, das aufzugeben, ist daher oft sehr schwierig.
Was passiert, wenn Sie es unbehandelt lassen?
Wie jedes Problem, das unbehandelt bleibt, kann es noch schlimmer werden. Diejenigen, die übermäßig Pornos verwenden, könnten ihre eigenen persönlichen Beziehungen vernachlässigen, da sie eine echte Verbindung zu einer sexuellen Beziehung ergänzen. Diese Vernachlässigung führt dann zu Beziehungsstörungen oder Scheidungen.
Im beruflichen Bereich sagt Vu, es könnte sich auf Ihre Arbeitsleistung auswirken, wenn Sie unzählige Stunden und Nächte auf der Suche nach dem "perfekten" Porno-Clip verbringen - es ist heutzutage sehr schwer, wegen Pornosucht gefeuert zu werden. Die andere Seite ist, dass übermäßiger Pornogebrauch einige einzigartige Konsequenzen hat. Für einige ändern sich ihre sexuellen Interessen. Es ist nicht unbedingt eine schlechte Sache, aber es kann schlecht sein. Vu sagt, Sie könnten Pornos suchen, die nicht mit Ihren Werten übereinstimmen oder, schlimmer noch, das gilt als illegal.
Die gefährlichsten Trends in der Porno-Sucht
Einer der besorgniserregendsten Trends der Pornosucht ist die Distanz zur realen Welt. Patienten können Schwierigkeiten haben, durch ihre sexuellen Begegnungen im realen Leben psychisch und physisch geweckt zu werden - eine Erkrankung, die häufig als durch Pornografie induzierte erektile Dysfunktion bezeichnet wird.
„Manchmal ist sexuelle Funktionsstörung auf Angst und ständigen mentalen Vergleich mit den von ihnen konsumierten Pornos zurückzuführen. Für andere ist es die chronische Desensibilisierung durch aggressive Masturbationstechniken - umgangssprachlich als "Death-Grip-Syndrom" bekannt. "
Eine der am meisten besorgniserregenden Trends besteht darin, dass Pornogewohnheiten eskalieren, die Erregung des Sex mit 'Tabu'-Themen zu vermischen. "Einige Kunden sind angewidert und bekümmert, nachdem sie darüber nachgedacht haben, was sie konsumiert haben."
So trainieren Sie Ihr Gehirn, damit Sie nicht mehr auf den Porno schauen
Nach Vu ist es immer möglich, sich von der Pornosucht zu erholen. "Die Gehirnmuster sind veränderbar und Sie können immer alte Gewohnheiten brechen und neue und gesündere Gewohnheiten bilden", sagt er.
Betroffene über ihre Pornogewohnheiten können diese Schritte nutzen, um den Konsum einzudämmen.
- Überwachen Sie Ihren Gebrauch - vor allem, wenn er einige Stunden dauert und Sie beginnen, ihn bei der Arbeit oder in den Pausen zu beobachten
- Verstehen Sie Ihre Verwendung und die Gründe, warum Sie sie nicht verwenden sollten
- Beurteilen Sie Ihren vernünftigen / überschaubaren Betrag
- Seien Sie bewusst bei der Verwendung - stellen Sie eine Zeit ein, legen Sie sichere Kategorien fest und definieren Sie, was die roten Zahlen sind
Flaggen sind - Akzeptiere und lerne, mit Drängen umzugehen, während du versuchst, zu reduzieren - denk über die Konsequenzen nach oder benutze Ablenkungen wie Sport oder andere Hobbys, um Pornos zu ersetzen
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