Ein 28-Jähriger heilt seine chronische Kopulationsimpotenz.
Seit dieser Artikel geschrieben wurde, ist das Bewusstsein für dieses Problem gewachsen. Davy Rothbart, für schreiben New York Magazin, gestand, dass er den Orgasmus vortäuschen musste - wegen des starken Pornogebrauchs. Bald darauf stellte TV-Moderatorin Joy Behar eine Show zusammen, in der diskutiert wurde, wie Internet-Pornos die sexuelle Reaktionsfähigkeit dämpfen und das Sexleben der Paare beruhigen können. (Vorschau ansehen) Vor kurzem, Italienische Forscher (Befragung von italienischen 28,000-Männern) gab bekannt, dass junge Männer Erektionsprobleme haben, die sie daran hindern, Sex zu haben, weil sie lange Zeit porniert haben.
"Wenn der Porno steigt, geht die Performance nach unten?”Berichtete, dass Männer im Zusammenhang mit der Nutzung von Internet-Pornos über erektile Dysfunktion berichteten - sogar in ihren Zwanzigern. Die Resonanz war erstaunlich. Der Artikel wurde zehntausend Mal gelesen und zahlreiche schwere Pornokonsumenten haben bestätigt, dass sie tatsächlich einen Verlust an erektiler Potenz erleben. Es scheint, dass Masturbation "nicht mehr das ist, was es früher war". Kostenlose, Streaming- und hyper-stimulierende Videos sind ein relativ neues und überraschend problematisches Phänomen.
Das Problem liegt nicht in den vollkommen gesunden Penissen der Zuschauer, sondern in der Belohnungsschaltung ihres Gehirns - und es gibt keine schnelle Lösung. Eine normale Dopaminempfindlichkeit in der Belohnungsschaltung ist entscheidend für eine normale sexuelle Reaktionsfähigkeit, und es scheint zu viel Stimulation zu sein schwächen die Dopaminantwort vieler Gehirne. Um wieder normal zu werden, braucht das Gehirn Zeit, um neu zu starten ohne extreme Stimulation.
Leider merken die meisten Pornokonsumenten erst, was los ist, wenn das Problem ziemlich schwerwiegend ist, da sie natürlich dazu neigen, jede erektile Trägheit mit extremeren Pornos zu „lösen“ (wodurch die Freisetzung des Dopamins erzwungen wird, das für eine Erektion erforderlich ist, aber auch weitere Dämpfung der natürlichen Empfindlichkeit des Gehirns und seiner sexuellen Reaktionsfähigkeit). Einige Betroffene greifen natürlich auf riskante Medikamente zur sexuellen Verbesserung zurück, ohne zu bemerken, dass sie nur ein Problem maskieren, das sie selbst heilen können. Zur Veranschaulichung hier die Kommentare eines Mannes zu seiner Reise zurück zur erektilen Gesundheit:
[Woche drei von keinem Porno, Masturbation oder Orgasmus] Jahrelang habe ich mir Pornos angesehen und mindestens einmal am Tag zu mehreren Orgasmen masturbiert, beginnend während der High School. An der Universität war ich ein Computer-Nerd mit Brille und ohne soziales Leben, obwohl ich viel Sport gemacht habe. Ich würde in meinem Zimmer bleiben und lernen, Gitarre spielen oder masturbieren. Ich bin in all diesen Dingen ziemlich gut geworden.
Ich bekam einen IT-Job und als ich mir meine eigene Kabel-Internetverbindung leisten konnte, öffneten sich die Schleusen. Mit uneingeschränktem Zugang zu hochwertigen Pornos rund um die Uhr würde ich bis 24 Uhr morgens aufbleiben und gegen Mittag aufstehen. Einige Monate habe ich so viel gebissen, dass ich meine Internetquote überschritten und Rechnungen über 7 Dollar erhalten habe. Früher waren 4 bis 1000 Fenster mit Streaming-Videos gleichzeitig geöffnet, und es wurde zwischen ihnen gewechselt, was die Erregungsstufe wirklich erhöhte. Dieses Muster setzte sich in meinen frühen Zwanzigern fort. Ich war überhaupt nicht glücklich und mein Arzt diagnostizierte bei mir eine Depression.
Pornos haben mir vorübergehend das Verlangen genommen, also dachte ich, es sei eine gute Sache, mich „ausgeglichen“ zu halten. Ich war stolz darauf, dass ich ein heißes Mädchen auf der Straße ansehen und nicht den geringsten Anflug von Erregung spüren konnte, weil Pornos mich desensibilisiert hatten. Es war ein Weg, die Macht zurückzugewinnen, von der ich glaubte, dass Frauen sie über mich hatten. Erst viel später wurde mir klar, wie zerstörerisch das war.
Das meiste, was ich in der Schule, in den Medien und im Internet gelernt hatte, sagte, Masturbation und sogar Pornos seien gesund. Alle Jungs, die ich kannte, waren begeistert, also fiel mir nie ein, wie abnormal es im Gegensatz zu einem natürlichen Sexualleben tatsächlich ist. Soweit ich wusste, hatte Masturbation keinen Nachteil, und das Anschauen von Pornos war nur etwas, was alle Jungs die ganze Zeit tun. Viele meiner Freunde haben immer noch diese Ansicht.
Als ich mit 23 endlich meine Jungfräulichkeit verlor, war mein erstes Mal schrecklich. Ich war halbhart, nervös und nichts funktionierte. Ich habe es überhaupt nicht genossen und ich bin sicher, meine Ex-Freundin würde dasselbe sagen. Ich habe sie geliebt, aber ich hatte mein Nervensystem so lange trainiert, um sexuell anders zu reagieren, als hätte mein Körper nicht gewusst, was er tun sollte. Unser Sexualleben war einer der Hauptgründe, warum wir uns nach ein paar Jahren getrennt haben. Ich habe die ganze Zeit viel Pornos geschaut. Jetzt merke ich, dass ich unsere Beziehung sabotiert habe, aber zu der Zeit habe ich sie beschuldigt. Sie hatte ihre eigenen Probleme, verdiente aber nicht die ganze Schuld. Zu meiner Verteidigung wusste ich es ehrlich gesagt nicht besser.
Seitdem hatte ich Sex, aber ich konnte mich nie wirklich entspannen und genießen. Ich bin immer nervös und habe häufig Probleme, eine Erektion zu bekommen. Mein letzter Orgasmus war in den Händen eines chinesischen Massagemädchens und selbst dann hatte ich Probleme beim Orgasmus. Sie war hübsch und hatte einen attraktiven Körper, aber es dauerte lange, bis ich zum Orgasmus kam, und sie gab fast auf. Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie ich meine Fähigkeit, mit normalen Mitteln erregt zu werden, kurzgeschlossen habe.
Ein heißes Mädchen könnte nackt sein und die Beine vor mir auf dem Bett gespreizt haben, und ich würde immer noch eine manuelle Stimulation brauchen, um hart zu werden. Das macht mir wirklich Angst. Ich will meine Libido zurück. Ich möchte mich wieder normal fühlen. Ich möchte mit dem Rest der Welt verbunden sein und mein Leben genießen. Ich habe Pornos benutzt, um zu entkommen, und ich bin überzeugt, dass dies eine bedeutende Rolle bei der Entstehung meiner vergangenen Depression gespielt hat.
Letztes Jahr hatte ich einen anständigen Versuch, mit dem Porno aufzuhören, und bemerkte Verbesserungen. Aber ich masturbierte und las während dieser Zeit immer noch Erotik. Diese derzeitige Anstrengung ist das erste Mal, dass ich tatsächlich versucht habe, ohne Orgasmus oder äußerlich erregende Reize auszukommen, und ich denke, dass dies der Schlüssel ist. Es scheint, als würde völlige Abstinenz den Genesungsprozess beschleunigen. Ich möchte auch darauf hinweisen, dass ich 28 Jahre alt und körperlich und emotional ziemlich gesund bin und meine Ernährung ziemlich sauber ist. Ich trainiere regelmäßig. Ich rauche nicht An den Wochenenden trinke ich allerdings zu viel.
Das Seltsame ist, dass es nicht schwer war aufzuhören, sobald ich die Entscheidung getroffen habe. Abgesehen von leichten Kopfschmerzen und unruhigem Schlaf hatte ich das nicht Entzugserscheinungen viele Leute erwähnen. Stattdessen fühle ich nichts. Es ist, als hätte ich einfach keine Libido. Kein Morgenholz. Keine feuchten Träume. Keine spontanen Erektionen. Kein Verlangen. War nicht geil. Ich hatte Gelegenheit, Sex zu haben, aber mein Körper reagiert nicht. Ich nehme an Tangokursen teil, bin also einigermaßen sozial, aber immer noch kein Zeichen meiner Libido. Ich kann mit einem schönen Mädchen tanzen und habe keinerlei körperliche Reaktion. Ich bin mir zerebral bewusst, dass ein Mädchen attraktiv ist, aber ich fühle es nicht körperlich.
Die Sache, die mich mit der Abstinenz am Laufen hält, ist mein Glaube, dass ich in der Lage sein werde, mein Gehirn neu zu starten und wieder normal zu werden. Aber es ist frustrierend.
[Sechs Wochen später] Diese Woche markiert einen Wendepunkt in meinem Genesungsprozess. Bevor ich fortfahre, muss ich das Mädchen vom Tangotanzen beschreiben. Sie hat große, grüne Augen (ich liebe grüne Augen), einen tollen Körper und ist verdammt cool. Sie ist wirklich schlau und bodenständig und kann ein Gespräch über jede Menge Dinge führen. Sie will einfach nur Spaß haben, genau das brauche ich gerade.
Das Seltsame ist, dass es nicht schwer war aufzuhören, sobald ich die Entscheidung getroffen habe. Abgesehen von leichten Kopfschmerzen und unruhigem Schlaf hatte ich das nicht I Ich denke, es ist sicher zu sagen, dass meine Libido zurück ist, aber Es war acht Wochen ohne Pornos, Masturbation oder Erotikund minimale Fantasie. Mein Ziel war es, es zu einem feuchten Traum zu machen, als Hinweis darauf, dass mein Körper anfing, normal zu reagieren. Ich habe es nie geschafft. Letzte Woche hatte ich einen extern stimulierten Orgasmus mit einem Thai-Massagemädchen. Ein Teil von mir wünschte, ich hätte aus Neugier gewartet, wie lange es gedauert hätte. Aber dann ist mein Ziel, wieder ein gesundes Sexleben zu haben, keine feuchten Träume.
Abgesehen von diesem Vorfall war es reine Abstinenz. [Als ich endlich Sex mit dem Mädchen hatte, das ich in der Tangoklasse getroffen habe], gab es keine erektile Dysfunktion (ED). Ich war hart, ohne dass sie mich unten berührte. Wir hatten mehrmals Sex, also brauchte ich beim zweiten und dritten Mal ein wenig „Hilfe“, aber es gab keine ED als solche. Das vierte Mal hatten wir ein paar Stunden gewartet, und ich wurde ohne Hilfe hart, nur weil ich eingeschaltet war. Ich kann also mit Sicherheit sagen, dass ich jetzt legitime Erektionen ohne Unterstützung bekomme.
Mir ist auch klar geworden, dass Sex keine Aufführung ist. Es geht um zwei Menschen, die sich verbinden und Spaß haben. Ich denke, es wird eine ganze Weile dauern, bis ich den ganzen Mist verlernt habe, den ich beim Anschauen von Pornos aufgesogen habe, worum es beim Sex überhaupt nicht geht. Ich weiß jedoch, worauf ich mich jetzt konzentrieren muss. Ich habe wirklich versucht, die Sitzung so langsam und sinnlich wie möglich zu gestalten, mit viel Streicheln und Berühren. Ich denke also, dass es nur eine Frage der Zeit ist, echten Sex mit echten Frauen zu praktizieren.
Ich glaube, ich verstehe die Dinge jetzt besser: Wenn Sie eine Weile nichts gegessen haben, setzt Ihr Gehirn Dopamin frei, wodurch Sie sich nach Essen sehnen. Dies ist eine Überlebensreaktion, um Sie zu ermutigen, nach Nahrung zu suchen, damit der Körper nicht verhungert. Wenn Sie voll sind, schaltet Ihr Gehirn dies aus und Sie sehnen sich nicht mehr nach Essen. Wenn Sie diesen Mechanismus ständig missbrauchen, indem Sie auf Nahrung stoßen, verringert Ihr Gehirn seine Empfindlichkeit gegenüber Dopamin und den damit verbundenen Auslösern. Dies ermutigt Sie tatsächlich, mehr zu binge, um das gleiche Gefühl zu bekommen. Porno funktioniert genauso. Essen und Sex sind nicht schlecht, aber wenn Sie binge, werden Sie den natürlichen Dopaminspiegel und die Rezeptorzahl Ihres Gehirns stören, und das ist es, was Sucht verursacht. Ich stelle mir Pornos jetzt als „Junk Food für das Gehirn“ vor. Pornos und Junk Food scheinen sehr ähnliche Gehirneffekte zu haben.
Ich glaube, ich verstehe die Dinge jetzt besser: Wenn Sie eine Weile nichts gegessen haben, setzt Ihr Gehirn Dopamin frei, wodurch Sie sich nach Essen sehnen. Dies ist eine Überlebensreaktion, um Sie zu ermutigen, nach Nahrung zu suchen, damit der Körper nicht verhungert. Wenn Sie voll sind, schaltet Ihr Gehirn dies aus und Sie sehnen sich nicht mehr nach Essen. Wenn Sie diesen Mechanismus ständig missbrauchen, indem Sie auf Nahrung stoßen, verringert Ihr Gehirn seine Empfindlichkeit gegenüber Dopamin und den damit verbundenen Auslösern. Dies ermutigt Sie tatsächlich, mehr zu binge, um das gleiche Gefühl zu bekommen. Porno funktioniert genauso. Essen und Sex sind nicht schlecht, aber wenn Sie binge, werden Sie den natürlichen Dopaminspiegel und die Rezeptorzahl Ihres Gehirns stören, und das ist es, was Sucht verursacht. Ich stelle mir Pornos jetzt als „Junk Food für das Gehirn“ vor. Pornos und Junk Food scheinen sehr ähnliche Gehirneffekte zu haben.[Diese nächsten Bemerkungen wurden von diesem Mann als Antwort auf die Bitte eines anderen Mannes um Rat geschrieben.] Ich vermute, dass die Geschwindigkeit der Genesung aufgrund mehrerer Faktoren variiert:
- wie lange hast du Pornos / Masturbieren geschaut (sowohl Stunden pro Tag als auch Jahre).
- Wie exklusiv wurde dein Porno / Masturbieren mit anderen Aktivitäten verglichen (zB Sex mit echten Partnern).
- Wie sehr hat sich deine Pornographie in Bezug auf Hardcore und Gonzo-Inhalte erhöht?
- Verwendung anderer Hilfsmittel zur Verbesserung des Orgasmusgefühls (z. B. Spielzeug, Praktiken wie autoerotische Erstickung usw.).
- andere Faktoren, die den Dopaminspiegel beeinflussen (Bewegung, Diät, Ergänzungsmittel, Depressionen, Drogen usw.).
- Wie „beschämend“ Sie Pornos in Ihrem eigenen Kopf wahrnehmen (je „beschämender“, desto mehr Dopamin wird freigesetzt, was das Problem verschlimmert).
Aufgrund meiner Erfahrung würde ich vermuten, dass die folgenden Möglichkeiten zur Wiederherstellung in der Reihenfolge ihrer Wirksamkeit aufgeführt sind:
- Kein Porno, keine Masturbation, kein Orgasmus.
- Kein Porno, Masturbation, aber kein Orgasmus
- Kein Porno, keine Masturbation, Orgasmus mit anderen Mitteln (zB mit einem Partner)
- Kein Porno, Masturbation bis zum Orgasmus.
- Abmagern von Pornos, keine Masturbation, kein Orgasmus.
- Porno, Masturbation, aber kein Orgasmus
- Porno abspecken, keine Masturbation, Orgasmus mit anderen Mitteln (zB mit einem Partner)
- Porno, Masturbation bis zum Orgasmus.
Ich könnte mir vorstellen, dass der Unterschied zwischen der ersten und der letzten Methode in Bezug auf die durchschnittliche Wiederherstellungszeit 2-3 Monate im Vergleich zu 2-3 Jahren betragen könnte.
Es ist möglich, dass der heutige hyperstimulierende Internetporno nur wenige Jahre braucht, um bei einigen Männern Partner- oder Kopulationsimpotenz zu verursachen. Genau genommen ist das Problem nicht Porno; es ist intensive Stimulation das verursacht Dopamin-Dysregulation. Ein anderer ED-Betroffener schrieb:
Ich finde Video-Chat das größere Problem. Ich denke, der Dopamin-Hit ist besonders stark bei einem interaktiven potenziellen Partner am anderen Ende, da sie noch mehr dem echten Geschäft als einem Video ähnelt. Am Ende habe ich die gleichen Probleme mit der Kamera entwickelt wie mit einem echten Partner.
Viele der jungen Männer, die jetzt über Probleme berichten, haben es geschafft, das Kabel-Internet vor die Menge zu bringen, was bedeuten könnte, dass sie die Avantgarde einer viel größeren Gruppe sind. Benutzer jeden Alters sind jedoch gefährdet. Sie berichten, dass sie immer eine Erektion aufbauen können, wenn sie genug Pornos haben, aber nicht mehr mit echten Partnern zusammenarbeiten können. "Kanten", wie das Betrachten von acht bis zehn offenen Fenstern von Pornos, stellt eine intensive Stimulation dar, die weit über alles hinausgeht, mit dem unsere Vorfahren jemals ständig konfrontiert wurden - was wahrscheinlich erklärt, warum es die unerwünschten Gehirnveränderungen verursacht, die ihrer Impotenz zugrunde liegen.
In jedem Fall ist das Phänomen sehr real, wenn es nicht berichtet wird. Ein Mann wies darauf hin:
Neulich habe ich mir ein Programm über Prostituierte angesehen; Ich habe einige der Mädchen aus Pornofilmen erkannt. Einmal sagten sie, sie könnten sagen, wer die chronischen Pornomasturbatoren waren, weil nichts, was sie tun konnten, den Mann „inspirieren“ könnte, es aufzustehen. Denken Sie darüber nach, selbst Mädchen, die professionell darin ausgebildet sind, männliche Sex-Fantasien zu verwirklichen, sind nicht in der Lage, die Stimulation der Pornografie zu erreichen, einschließlich einiger Mädchen, die tatsächlich in der Pornografie sind. "Normale" Frauen, die nur unsere Zuneigung wollen, haben keine Chance.
Auch bei diesem Phänomen ist die Arbeit am Werk Mythos, dass häufige Masturbation lebenswichtig ist für die reproduktive Gesundheit. Männer stellen oft fest, dass ihr Pornokonsum außer Kontrolle geraten ist und unerwünschte Symptome verursacht, aber sie wurden irregeführt, dass sie sollen sehr häufig ejakulieren. Ihre einzige Wahl scheint zu sein, die Stimulationsintensität zu erhöhen.
Tatsächlich kann eine lange, anfänglich unangenehme Auszeit alles sein, was sie wirklich brauchen, um die normale Gehirnsensitivität und damit die normale Funktion wiederherzustellen.
(Siehe das fünfmonatige Update dieses Typen unten.)
Seht auch diesen 2013-Bericht von einem Typen, 23, was bedeutet, dass er etwa 8 Jahre jünger war als der Typ, dessen Geschichte über dem steht. Das bedeutet, dass der 23-Jährige viel schneller auf Highspeed gestartet ist: Alter 24 - ED lauert nach einem Jahr immer noch. Berichte wie dieser letztere werden leider immer häufiger.
Weitere Informationen zum Verständnis der erektilen Gesundheit finden Sie unter Garys Erektile Dysfunktion und Porno Dia-Show
;