Ärzte / Studenten, die neu starten

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Zink und erektile Dysfunktion  by ghazwan_wsb

Mein Name ist Ali, ich bin Arzt. Vor zwei Monaten entdeckte ich, dass ich schwere ED habe. Es war das erste Mal, dass ich sah, wie Pornos mein Leben zerstörten. Ich bin 28 Jahre alt und seit meinem 17. Lebensjahr ein starker Pornokonsument. Ich konnte es für eine echte Frau nicht schaffen, und ich hatte selbst bei Pornokonsum schwere ED.

Ich fand diese nützlichen Foren und begann meine Forschung, um mir selbst zu helfen und anderen Menschen zu helfen. Ich poste hier, um einen Importschritt hinzuzufügen, der dem Neustart hinzugefügt werden sollte. Einer der medizinisch wichtigen Fakten, die ich bemerkte, ist ein ZINC-Mangel.

Zink ist ein wichtiges Mineral, das an vielen Reaktionen beteiligt ist und ein Co-Enzym im Körper ist, es hilft in vielen Funktionen im Körper, aber hauptsächlich Aktivitäten, die Energieproduktion, DNA-Synthese, neue Zellsynthese und auch Immunfunktion mit einbeziehen. Aber eines der anderen wichtigen Dinge ist die sexuelle Funktion bei Männern

Zink kommt im Samen vor und spielt eine wichtige Rolle bei biologischen Prozessen, die bei der Testosteronproduktion und der Lebensfähigkeit von Spermien eine Rolle spielen. Es gibt eine Studie, die zeigte, dass Männer mit niedrigen Zinkspiegeln niedrige Testosteronspiegel hatten und diese über einen Zeitraum von 3 Monaten ersetzten , bemerkten sie 92% Anstieg der Testosteronspiegel (was erstaunlich ist).

Also jedes Ejakulat würde über 3 bis 5 mg Zink verloren haben, es ist eine massive Menge Zink, und unter Berücksichtigung, dass jeder Süchtige normalerweise schlechte Ernährung hat und er oft während des Tages und über einen Zeitraum von Jahren abspritzt, also raten Sie mal Was? Zinkspiegel im Körper werden stark beeinträchtigt und somit entsteht Zinkmangel.

So würde ich gerne ein neues wissenschaftliches und informatives Thema hinzufügen, erhalten gesunde Ernährung, ersetzen Sie Ihr Zink entweder mit Diät, die länger dauert oder mit Ergänzungen, die in jeder Apotheke als OTC erhältlich sind, Ihre empfohlene Tagesbedarf ist 10 mg aber im Falle von Wenn Sie einen Mangel ersetzen, können Sie die erhöhte Dosis von 20 zu 25 mg, nicht mehr als 25 mg pro Tag als maximal zulässige Dosis nach den FDA-Regeln erhalten.

Effekte können allmählich gesehen werden. Natürlich halten Sie sich an die Regeln, keine Pornos, Masturbation oder Orgasmus an künstliche Reize, plus gesunde Ernährung, Sport und Umverdrahten mit Ihrer Lebensgefährtin oder einer echten Frau.

Es war ein Monat ohne PMOing zum ersten Mal seit 10 Jahren, ich fühle mich viel besser und Zink verbesserte mein allgemeines Wohlbefinden und meine Erektionen kommen zurück in Form von Morgenhölzern, die zu meinem Mädchen, aber mit 40% Kraft, gedreht wurden Ich kann sagen, dass es einen Unterschied mit all den Maßnahmen gibt, die ich gemacht habe, einschließlich PMOing stoppen, Sport treiben, gesunde Ernährung essen, Zinkersatz und Neuverkabelung mit meinem Mädchen. Ich habe gerade den Wiederherstellungsprozess gestartet und ich denke, es wird eine Menge Zeit brauchen, vielleicht Monate bis ein Jahr oder so, genau wie die meisten der Leute, die einen erfolgreichen Neustart durchmachten.

[Mehr]

Ich fing an, Porno zu benutzen, als ich 17 war, ich masturbiere täglich, zweimal oder manchmal mehr, es hängt vom Stresslevel ab, manchmal binge ich Pmo'ing, stundenlang ist Edging eine weitere schlechte Angewohnheit, der Porno, den ich früher benutzt habe wie, sieht echte Menschen Sex und genießen einander, Amateure, nichts extrem, ich hasste die Schauspielerei und all diese falschen Brüste.

Ich fing an, es als Gewohnheit zu haben, also war es beim Aufwachen und beim Schlafengehen eine große Quelle der Erleichterung (gefälschte), aber später bemerkte ich, dass ich es selbst mit Pornos nicht aufstehen kann, was war nicht so bedeutend, ich hatte Orgasmen, aber ich war 40% hart, ich hatte auch schlechte Gewohnheiten, Lotion zum Masturbieren zu verwenden, und ich habe den Griff des Todes.

Ich fand das Mädchen, in das ich mich verliebte, und ich verlob mich in einem Monat oder so, basierend auf einem religiösen und kulturellen Hintergrund und woher ich komme, hatte ich keine echte sexuelle Begegnung (ich bin eine Jungfrau). Für mich ist es die, die du heiraten wirst und dann Sex haben (obwohl dieses Thema umstritten ist), aber ja, es kann passieren (lol ich bin ein ziemlich normaler Typ mit vielen Freunden und glücklichem Leben, Top 10% meiner Klasse , genieße das Leben, spiele ein Musikinstrument, laufe und schwimme viel).

Jetzt, wo sie mit dem Mädchen zusammen ist, das ich liebe, bemerkte sie, dass ich beim Küssen keine Erektionen mit ihr bekomme. Du kennst ein Vorspiel und dann fragte sie !!!! Ich sagte ihr, dass es einfach normal ist und sie sehr besorgt war, dann testete sie das viele Male mit verschiedenen Dingen und sie kam mit etwas Neuem heraus, das sie sagte, du liebst mich nicht und du fühlst dich nicht von mir angezogen, und das ist es nicht zur Arbeit gehen, unsere Beziehung wird nicht so funktionieren, sie hatte das Gefühl, dass sie für mich nicht attraktiv genug ist.

Im Grunde ist sie eine sehr schöne junge Dame mit sexy Körper und jeder Kerl würde von ihr träumen. Es ist schmerzhaft, weil ich weiß, dass ich sie tief in mir liebe, aber ich kann es nicht zeigen! Ich weiß, dass Liebe verschiedene Dinge bedeutet, aber lasst uns real werden. Sich an deine Frau zu wenden, ist ein primitives Zeichen, nach dem wir Menschen uns sehnen. Es ist ein Zeichen für Gesundheit und für die Bereitschaft zur Paarung; Es ist eines der natürlichen Insekten.

Ich bin auf der Suche nach einem Grund, ich bin ein junger, gesunder Mann, nicht rauchen, kein Alkohol, keine Krankheit und keine psychische Probleme, was ist los ?? und ich fand die Website Ihr Gehirn auf Porno und die eine Kettenreaktion fand statt und ich fing an, all diese Geschichten zu lesen, genau wie euch, und ich fing an, es auf meine Geschichte zu beziehen.

Ich bin jetzt 30 Tage weg von PMOing, es ist keine Option mehr, ich erklärte alles meiner Verlobten und sie ist sehr unterstützend und sie sagte mir, dass sie den ganzen Weg gehen wird, um mir zu helfen, ich versprach mir, mich zu erholen, es ist ein Fehler Schande, dass ich mein Vertrauen und mein primitives Grundzeichen als Mann verloren habe, es ist so frustrierend.

Ich änderte meine Ernährung, ich trainierte öfter, ich freunde mich mit Menschen, ich bin mit meiner Verlobten umverdrahtet, ich bekomme einige Morgen-Erektionen, nicht wirklich schwer, aber es ist ein Zeichen für Genesung, Zink ist etwas, was ich heute versuche Geschichten über Sie zu lesen half mir, mit meinem Versagen fertig zu werden, ich fühle mich viel besser von Pornos.


LINK - Die persönliche Erfahrung eines Arztes mit Nofap  by HAKstar

Ich bin ein Juniorarzt in einem geschäftigen Bezirkskrankenhaus in Großbritannien und habe vor zwei Wochen mit nofap angefangen. Ich war ein 2 / Tag Mann. Ich wollte nur einige Vorteile hervorheben, die ich beruflich von No Fap erhalten habe: Bessere, schnellere Denkprozesse - Erst JETZT habe ich bemerkt, wie stark der „Gehirnnebel“ meine Denkprozesse trübte.

Ich verstehe Prinzipien schneller und bin nicht durch widersprüchliche Informationen verwirrt. Selbst nach langen Nachtschichten bin ich in der Lage, gute Leistungen zu erbringen und komplexe Krankheiten viel besser zu bewältigen als zuvor. Nach mir sind die Patienten der größte Nutznießer von Nofap.

Emotionale Kontrolle - Nach einer langen Schicht ohne Unterbrechungen ist es normal, dass ich gereizt und empfindlich werde - auch während des Nofaps passiert dies immer noch. Ich bin jedoch empfindlicher gegenüber den Anzeichen, dass ich gereizt werde, und weiß, dass ich eine Pause machen, etwas trinken, mein Gesicht mit kaltem Wasser waschen, ein oder zwei Minuten meditieren und dann wieder in den Kampf zurückkehren muss.

Voice - Ärzte sind als gute Kommunikatoren ausgebildet. Ich hatte schon vor dem Fap eine gute Art mit Patienten (laut Feedback), aber jetzt denke ich, dass meine Stimme mehr Autorität hat - Patienten neigen eher dazu, auf meinen Rat zu hören als zuvor. Meine Diktion hat sich verbessert und der Tonfall hat sich vertieft. Außerdem bin ich eher geneigt, Handgesten zu verwenden, und meine Körpersprache hat sich geöffnet, auch wenn Begegnungen konfrontativ sind. Meine Sensibilität für die Emotionen der Patienten hat zugenommen und das ermöglicht mir, meinen Ansatz anzupassen.

Erhöhte Sinne - Mein Geruchssinn ist weitaus empfindlicher als zuvor - meine gesamte Geruchserfahrung ist massiv angereichert. Mein Tastsinn und mein Gehör sind ebenfalls etwas schärfer.

Mein sechster "Doc" -Sinn hat sich ebenfalls verbessert - ich kann schneller erkennen, wann Patienten krank sind, und einen Finger schneller darauf legen.

Meine klinischen Prüfungsfähigkeiten sind dadurch schärfer. Kurz gesagt, einige Vorteile außerhalb der Arbeit: mehr charismatische und sozial starke, mehr Willen und Engagement für Übung, mehr echtes Selbstvertrauen, bessere Stimmungsstabilität, bessere Kontrolle der Stimme beim Singen, besseres Gedächtnis, bessere Toleranz gegenüber Hunger, besserer Schlaf.

Für andere Ärzte oder Fachleute da draußen halte ich nofap für einen Nobrainer. Meine Praxis hat sich innerhalb von 2 Wochen nach dieser Herausforderung verbessert - ich freue mich darauf, was die nächsten Wochen bringen 🙂

Antwort von TCOB21516 Tage

Das ist großartig. Ich bin ein Medizinstudent im 4. Jahr in den USA. Ich habe gerade für eine Big-Board-Prüfung studiert, seit ich auf Nofap bin, und freue mich jetzt darauf, wie es sein wird, wenn ich wieder mit Patienten arbeite. Ich kann mich auf alles beziehen, was Sie beschrieben haben, und wie Sie mit den Ergebnissen sagten, die Sie sehen, ist Nofap ein Kinderspiel. Vielen Dank für die Veröffentlichung, viel Glück mit dem Rest Ihres Trainings.


Psychiater (28 Jahre) - neue Motivation zum Neustart während der Arbeit in einer Methadon-Klinik

Juni 18, 2013 - issouldreallyknowbetter

Ich bin 28 und pornosüchtig. Begann in meinen frühen Teenagerjahren, obwohl 56 Modems und das Zusammenleben mit meinen Eltern die Dinge einschränkten. Ich wusste definitiv, dass ich eine süchtig machende Persönlichkeit hatte, da ich in meinen frühen Teenagerjahren oft 5-6 Mal am Tag mit digitalen Bildern und Zeitschriften masturbierte. Also habe ich Vorsichtsmaßnahmen getroffen, als ich ausgezogen bin. Ich bin zum Glück von Natur aus billig, also bin ich nie in Prostituierte / Strip-Clubs gegangen.

Ich habe mir alle Mühe gegeben, nie einen Computer zu Hause zu haben. Ich habe nur nie einen gekauft. Ging gut durch das College, M'd ein- oder zweimal am Tag nur zu mentalen Gedanken. Gut ist relativ, da ich alle paar Monate einen schlechten Drang hatte und mich erbärmlich auf den Computer des Mitbewohners schlich, wenn er nicht zu Hause war und online ging. Die allgemeine Exposition gegenüber dem Internet war jedoch ziemlich begrenzt oder wurde auch nicht überwacht, sodass die Sucht nicht ihr volles „Potenzial“ erreichte.

Dann ging ich zur Medizinschule, traf meine erste Freundin mit 22 und verlor meine Jungfräulichkeit an sie. Das erste Jahr der Medizinschule war so beschäftigt, dass es nie Zeit gab, mit zu viel PMO herumzuspielen. Das zweite Jahr der Medizinschule und alles danach war viel weniger zeitaufwändig. Ich schlich mich in das Computerlabor, bekam ein privates Zimmer, verlor stundenlang und ging körperlich und geistig völlig entleert hinaus. Ich musste oft Berichte schreiben oder Notizen machen, also kaufte ich mir eine 15 Jahre alte Ultra-Oldschool-Laptap, die auf einem 33-MHz-Prozessor lief. Die Auslosung war, dass es einfach keine Verbindung zum Internet herstellen konnte. Um diese Zeit bekam ich mit meiner derzeitigen Freundin einmal ED in einem blauen Mond und dachte, es sei Schlafmangel oder Stress oder etwas anderes. Aber die Dinge waren normalerweise in Ordnung, ich hatte normalerweise 4-5x am Tag Sex.

(Gott, nur wenn ich das aufschreibe, scheint alles ein so linearer oder sogar exponentieller Verlauf meiner Sucht zu sein.)

Die Schulunterkünfte enden nach 2 Jahren und ich musste an meinen eigenen Platz außerhalb des Campus ziehen. Ich brauche einen richtigen Computer, um zu arbeiten und auf gestrahlte E-Mails zu antworten ... Sie können sich vorstellen, was passiert ist. Wayyyy mehr PMO, viel häufiger PIED. Ich begann mich für immer härtere Dinge zu interessieren. Ich war schockiert zu sehen, wie angemacht ich mich auf so aggressive und ehrlich erniedrigende Dinge einließ. Ich wusste, dass es schlecht war und dass ich wirklich tiefe neuronale Rillen in meinem Gehirn trug. Ich habe versucht aufzuhören, eine Woche hier und da, aber nichts hat gestützt. Ich habe alles gefiltert, aber ich würde immer noch einen Ausweg finden, indem ich auf vergessenes Passwort klicke oder den Computer verdammt neu formatiere. Ich habe sogar einmal die WLAN-Karte in einem neuen Laptop herausgerissen, um später einen USB-WLAN-Adapter zu erhalten. es war schlecht. Ich fühlte mich ernsthaft wie zwei Menschen. Einer erbärmlich und der andere erbärmlicher.

Wegen Geldproblemen in meiner Familie zogen meine Leute mit mir 2 Jahre zurück. Ich dachte: Toll, das wird helfen. Ich stelle den Computer ins Wohnzimmer. Erwartete die Peinlichkeit von allem, um mich zu heilen.

Falsch. Ich habe mich nachts nur runtergeschlichen. PMOs sind bis in die frühen Morgenstunden und nahmen dann Koffeinpillen, um tagsüber wach zu bleiben. PIED mit Freundin wird schlimmer, ich werde gestresster und unsicherer und suche noch mehr PMO. Die ganze Zeit arbeite ich als Psychiater und höre von Menschen, die jeden Tag mit Meth- und Alkoholabhängigkeiten zu kämpfen haben. Die ganze Zeit fühlte ich mich idiotisch und schwach mit meiner vergleichsweise geringen Sucht, die ich nach 10 Jahren immer noch nicht abschütteln konnte.

Ein Teil des Residenzprogramms, an dem ich teilnehme, bringt mich dazu, einen Monat lang in einem Methadonprogramm zu arbeiten. Ich habe vor ein paar Wochen angefangen. Ich wollte es anfangs nicht, weil ich das Gefühl hatte, es würde ihre Sucht nur in einer anderen Form ermöglichen. Ich fühle mich immer noch oft so, aber als ich so viele 50-, 60-, 70-jährige Männer sah, die gerade ihr Leben wieder aufbauten, nachdem sie Jahrzehnte mit Heldin verschwendet hatten, half mir die Traurigkeit, eine bestimmte mentale Schwelle mit meiner Pornosucht zu überwinden .

Ich hatte schon früher versucht aufzuhören, fühlte mich aber in Zeiten der Abstinenz immer temperiert und schwach. Aber nicht mehr. Ich habe es einfach satt, die ganze verschwendete Zeit vor einem kleinen leuchtenden Bildschirm zu wichsen. Ich habe es satt, neben meiner Freundin im Bett zu liegen, nachdem ich weich geworden bin. Ich bin es leid, mein Gehirn aufzugeben und ständig eine schmutzige Szene in meinem Kopf abzuspielen, wo immer ich bin, mit wem auch immer ich zusammen bin.

In diesem Beitrag wird vielleicht die Klinik erwähnt, in der ich arbeite, aber es sind wirklich YBR und YBOP und das Lesen all Ihrer Beiträge, die mir die zusätzliche Motivation gegeben haben, aufzuhören und mich dabei stark zu fühlen. Vielen Dank an alle, die jemals hier gepostet haben. Ich schätze Ihre Zeit und Offenheit sehr und hoffe, dass ich meinen Patienten genauso helfen kann wie Sie alle für mich.


Veröffentlicht am MedHelp - durch med_man

23. Oktober 2011

Hallo Leute! Ich bin 27 Jahre alt, Arzt und habe das gleiche Problem wie Sie alle.

Ich habe während meines gesamten Sexuallebens Pornos geschaut. Mein erster Orgasmus war als ich 14 war und ich schaute Pornos als das passierte. Das erste Mädchen, das ich küsste, war als ich 13 war und meine erste sexuelle Beziehung fand statt, als ich 16 mit einer fremden Frau war und bis dahin bekam ich keinen Boner. Am Anfang, als das Internet nicht verfügbar war, kaufte ich Bänder, letztere DVDs, aber diese Arten von Pornos bieten Ihnen normalerweise keine so intensive Erfahrung wie das Internet. Zum Beispiel: Wenn Ihre Fetische auf das Gesicht einer Frau kommen, wenn Sie im Internet sind, können Sie direkt zur Szene gehen und erleben daher einen intensiveren Orgasmus.

Nun, mit meiner Geschichte fortfahrend, habe ich in meiner Jugend jedes Mal, wenn ich ein Mädchen geküsst habe, einen Bonner bekommen. Nach meiner ersten traumatischen sexuellen Erfahrung (mit einem unbekannten Mädchen) in meinen späten 16s, bekam ich dann eine Freundin, als ich 18 war. Meine erste sexuelle Erfahrung mit ihr war ebenfalls ein Misserfolg, aber die nächsten (über die ganzen 7-Monate, mit denen wir ausgegangen sind) waren in Ordnung. Eine wichtige Information ist, dass ich selten beim Penetrieren cummte, normalerweise musste ich den Job mit meiner Hand beenden und beenden.

Danach hatte ich eine schwere Zeit in der Medizinschule, weil ich viel lernen musste und fast keine Zeit mit Mädchen hatte. Die wenigen Erfahrungen, die ich gemacht habe, war, dass ich Bonners bekommen konnte, aber selten den Höhepunkt erreichte, der durchdrang (1 oder 2 Mal). Nachdem ich 22 Jahre alt war, gab es einen Boom an kostenlosen xvideos im Netz und als ich pornosüchtig war, ging ich diesen Weg, wobei immer mehr extreme Sexsituationen beobachtet wurden. Wie Sie sich vorstellen können, habe ich einige traumatischere Erfahrungen gemacht.

Ich fing an, keine Bonner zu haben, selbst wenn ich Mädchen küsste. Als die Dinge schlimmer wurden, passierten 100% meiner Masturbationen beim Anschauen von Pornos und ich fing an, Situationen mit Frauen zu vermeiden, weil ich ED hatte. Bis Ende 26 begann ich zu vermuten, dass Pornos die Ursache für meine erektile Dysfunktion sind. Ich vermutete, dass ich es mir beim Masturbieren im Badezimmer nicht schwer machen konnte und als ich es konnte, musste ich mir Pornoszenen vorstellen, um das zu tun.

Ich habe sogar versucht, Viagra zu nehmen, um Sex mit einem Mädchen zu haben, aber es hat nicht funktioniert (dies ist typisch für pornobedingte erektile Dysfunktion (PRED). Vor ungefähr 5 Monaten habe ich beschlossen, das Anschauen von Pornos zu beenden, und es treten häufig mehrere Rückfälle auf. Obwohl ich von meinem Zustand überzeugt bin, hängt meine sexuelle Emotionalität so stark mit Pornos zusammen, dass es mir schwer fällt, damit aufzuhören. Aber ich fange an, bessere Situationen in meinem Leben zu erleben.

Vor 2 Tagen brachte ich ein Mädchen zu mir nach Hause und trotz der Tatsache, dass ich nicht diesen „wirklich harten“ Bonner hatte, konnte ich das erste Mal eindringen. Ich brauchte auch meine Hände, um den Job zu beenden. Das Mädchen wollte mehr, aber ich konnte es nicht wieder schwer bekommen. Was ich Ihnen darüber sagen kann, wie Sie PRED loswerden können, ist:

  1. Gib deinen Zustand zu
  2. Geh weg von PORN. Wenn Sie es nicht können, suchen Sie nach psychologischer Hilfe
  3. Versuchen Sie nur mit einer Frau bei Ihnen zu ficken
  4. Wenn Sie Schwierigkeiten mit einer Frau haben, sollten Sie dafür bezahlen. Erzähle ihr von deinem Zustand und bitte um Hilfe. Wenn sie professionell ist, wird sie es verstehen
  5. Lassen Sie Ihr Gehirn neue Muster erkennen. Wenn Sie zum Beispiel nicht eindringen können, tun Sie es einfach nicht. Mit der Zeit wird Ihr Gehirn die Penetration als die Art und Weise erkennen, wie es Freude haben muss.
  6. Wenn Sie aufgrund Ihrer emotionalen Labilität nicht ohne Masturbieren leben können, tun Sie es, aber denken Sie beim Masturbieren NICHT an PORNOSZENEN.
  7. Masturbieren Sie nicht zu schnell: Versuchen Sie, Ihr Gehirn dazu zu bringen, eine langsamere Geschwindigkeit (wie beim Eindringen) als das Geschwindigkeitsmuster zu erkennen, das es haben soll ***. Wenn Sie nicht mit langsamer Geschwindigkeit *** können, *** nicht.

Wenn Sie diese Anweisungen befolgen können, garantiere ich, dass Sie in höchstens 3 Monaten ein normales Muster des Sexuallebens erhalten. Natürlich ist es fast unmöglich, diesen zu folgen, weil Sie emotionale Barrieren haben, die letztendlich Ihre rationalen Ordnungen brechen. Es fällt mir schwer, das zu tun, aber wenn ich es weiter versuche, verbessert es zweifellos meine Leistung.

Ich hoffe, dass meine Erfahrung damit einigen von Ihnen helfen wird. Ich halte meinen Fall für einen der schwierigsten (mein erster sexueller Orgasmus war das Anschauen von Pornos - dies ist ein schwerer emotionaler Druck), aber ich hoffe, dass ich eines Tages ein normales Sexualleben haben werde. Bewusst andere von der Gefahr von Pornos.


Med Student hier - Permanentlink

Ich bin so froh, dass die Welt es versteht [wie Pornos ED verursachen können]. Es ist so bizarr, wie Pornos heutzutage eine Norm sind. Ich litt von PIEd bis 2015 (2 Jahre nachdem ich herausgefunden habe, dass es kein FAP gibt). Ich ging 2013 zu einem Urologen, da dies mein letzter Ausweg war und er mir sagte, dass alles psychologisch sei und dass er junge Leute wie mich gesehen habe, die das Gleiche durchgemacht haben. Er gab mir Probenpakete mit Viagara und Cialis. Sie haben nicht für meine PIED gearbeitet. Es ist seltsam, wie sie das Puzzle nicht zusammensetzen können (als Urologen), aber andererseits konnte ich als Benutzer das Puzzle nicht zusammenfügen. Ich bin so froh, dass ich über yourbrainonporn.com und nofap gefunden habe. Das leben ist gut!


Nach Jahren von nicht legalem Sex und Jahren von PMO wiedergewonnen

June 16th, 2013

Ich hatte seit etwa 5 Jahren Pornos erektile Dysfunktion und ich bin jetzt 28. Ich hatte immer dieselbe Freundin. Nachdem ich ein Jahr lang Sex mit ihr hatte, habe ich einfach aufgehört. In den letzten 4 Jahren hatten wir Sex mit 10 - meistens mit Hilfe von Viagra. Sie können sich vorstellen, was dies für eine Frau bedeutet ... Ich selbst hatte tatsächlich Verachtung für diese Situation.

Ich dachte mir, alles funktioniert gut, da ich Pornos masturbieren konnte. Das habe ich 1-3 mal am Tag gemacht, beginnend mit 19 schätze ich. Ich nehme an, ich habe eine Art Todesgriff benutzt. Mein Schwanz wurde schlaff, als ich aufhörte, ihn zu berühren. Ich hatte nie Sexträume oder Morgenholz. Und ich glaube, du würdest mir nicht glauben, solange du es nicht selbst erlebt hast: Es war mir egal! Ich war in einem massiven Gehirnnebel.

Im Februar 2013 sind zwei Dinge passiert:

  1. Ich habe eine neue Frau kennengelernt - meine jetzige Freundin und meine Beziehung beendet.
  2. Ich habe yourbrainonporn.com zufällig entdeckt, als ich YouTube durchstöberte.

Ich hatte Sex mit meiner neuen Freundin vielleicht 10 mal die ganze Zeit abhängig von Viagra oder anderen Sachen. Irgendwann im April begann ich meinen Neustart - kein Porno und keine Selbstbefriedigung mehr. Ich erzählte meiner neuen Freundin nicht von meinen Problemen, da ich sie nicht erschrecken wollte. Ich hatte wirklich Angst, dass ich kein normales Sexualleben mit ihr haben könnte. Ihr Ex-Freund war in Tantra Sex und sie ist eine sehr sexuelle Person.

Am Mai der 17hat es passiert (DAY ZERO): Ich hatte bereits massive Probleme, nicht nur eine Erektion zu bekommen, sondern auch zu ejakulieren, da Sex mich nicht erreichte. Ich mochte es einfach nicht und es fühlte sich mir fremd an. Jetzt konnte ich nicht nur nicht mehr den Höhepunkt erreichen, sondern ich wurde auch schlaff in meiner Freundin, obwohl ich 20 mg Cialis genommen hatte. Am nächsten Tag passierte dasselbe wieder. Jetzt fühlte ich mich wirklich beschissen: Wie sollte diese Beziehung funktionieren, wenn ich Probleme in diesem massiven Ausmaß hatte? Auf der Heimfahrt dachte ich mir, dass ich angewidert bin (!), Wenn meine sexy (!) Freundin mich berührt.

Dies markiert den ersten Tag meines eigentlichen Neustarts, da ich mir gesagt habe:   

  • Kein Porno jemals! (NIE WIEDER!)
  • Keine Masturbation, zumindest solange ich eine Freundin habe, mit der ich Sex haben kann.
  • Kein Viagra No Cialis etc. mehr

Wochenende Eins: (Tag 6) Wir haben eine Fernbeziehung und mussten am nächsten Morgen die ganze nächste Woche erschrocken sein. Am nächsten Wochenende fuhr ich zu ihr und sagte mir, dass ich ihr auf jeden Fall etwas sagen werde. Ich hatte Angst, es am ersten Abend zu tun, aber erzählte es ihr am Morgen.

Was habe ich getan? Als erstes habe ich meiner Freundin gesagt, dass ich solche Probleme hatte und dass es nicht ihre Schuld ist. Ich sagte ihr, dass ich mich depressiv fühle, weil es wieder passiert ist und dass es vielleicht ein bis zwei Monate dauert, bis es wieder klappt. Ich habe ihr gesagt, dass es Leistungsangst ist und wenn einem Mann so etwas wie Hinken bei einer Frau passiert, wird er schwer depressiv und es funktioniert lange nicht mehr. Ich hatte den Vorteil, dass ich mit Viagra „großartig“ abschneiden konnte - was ich ihr nie gesagt habe. Ich denke, sie war deswegen nicht besorgt. Natürlich habe ich all die ermutigenden Geschichten darüber gelesen, wie Jungs neu gestartet wurden, aber das bist du selbst und zu diesem Zeitpunkt war ich mir nicht so sicher, ob es klappen wird oder wie lange es dauern würde.

Wir hatten eine lange Unterhaltung. Sie war sehr ermutigend. Sie liebt mich sehr und sie sagte, dass wir beide so lange darüber hinwegkommen werden.

Ob Sie es glauben oder nicht: Wir haben danach gekuschelt und mein Penis - zum ersten Mal seit Jahren - ist hart geworden. Ich habe einfach vergessen, dass ich PED oder Leistungsangst hatte und wir Sex hatten. Ich würde es nicht glauben, wenn ich es nicht wäre. Nach fünf Jahren das erste Mal legit Sex ohne die Hilfe von Viagra. Natürlich habe ich mich großartig gefühlt. Ich weiß nicht, wie lange mein tatsächlicher Neustart zu dieser Zeit war, aber ich denke, zu dieser Zeit war mein letztes PMO vor drei Wochen. Ich habe keinen Höhepunkt erreicht, weil ich es nicht wollte. Ich habe gehört, dass der Orgasmus dich in deinen Neustart zurückwerfen könnte, also habe ich aufgehört, bevor ich meinen Höhepunkt erreicht habe.

Am nächsten Tag hat es wieder nicht geklappt, was mich nicht sonderlich interessiert, weil ich meine ersten Erfolge hatte!

Nächste Woche Zum ersten Mal seit Jahren hatte ich Morgenholz. Es fühlte sich großartig an. Ich fühlte mich insgesamt großartig und fühlte mich wie ein neugeborener Sexgott ;-). Am nächsten Wochenende kam meine Freundin zu mir und wir hatten am Freitagabend wieder Sex ohne Höhepunkt. Am nächsten Morgen begann Flatline. Sex hat nicht funktioniert. Ich konnte keine Erektion bekommen und wurde leicht depressiv. Deshalb habe ich darüber nachgedacht, Antidepressiva zu nehmen, und habe darüber nach gefragt: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10101.0

Gottseidank fühlte ich mich natürlich besser und obwohl ich keine Morgenholz- oder Sexträume mehr hatte - ich glaube, ich war in der flachen Linie - wollte ich versuchen, neu zu starten, da ich gelesen habe, dass es auch bei Depressionen hilft. Flatline Depression geht weg, wenn Flatline weggeht.

Nächste Woche Ich habe meine Ex-Freundin getroffen. Ich erzählte ihr alles über meinen Zustand, da ich mich dazu verpflichtet fühlte. Sie hat in den letzten Jahren viel gelitten. Ich habe darüber geschrieben: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10231.0

Letztes Wochenende (Tag 28) Meine Freundin kam zu mir. Ich war immer noch in der Flatline, aber ich dachte, wir könnten vielleicht einmal Sex haben, da es an den letzten Wochenenden gut geklappt hat. Aber nichts ist passiert. Anfangs wurde mein Schwanz hart, nur weil ich meine sexy und verschwitzte Freundin roch. Als wir ins Bett gingen und es ernst wurde, funktionierte es wieder nicht. Ich fühlte mich nicht zu depressiv, da ich mir dachte, dass ich in Flatline bin und seit ich den ersten Erfolg hatte, wird es besser. Ich sprach immer noch wieder mit meiner Freundin und erzählte ihr, wie es sich für einen Mann anfühlt, keine Erektion zu bekommen. Wir haben uns vielleicht eine Stunde lang unterhalten und dann passierte die Magie: Wieder wurde mein Penis hart und wir hatten Sex.

Diesmal nicht nur einmal, sondern zweimal heute Abend und meine Erektionsqualität war großartig. Ich konnte leicht aufstehen und das Fenster schließen, zu ihr zurückkehren und weiter Sex haben. Am nächsten Tag hatten wir wieder dreimal Sex. Das Beste ist: Gestern hat sie mich auch umgehauen und ich habe meinen Höhepunkt erreicht. Am nächsten Morgen hatte ich das Gefühl, dass meine ganze Energie weg ist. Ich fühlte mich so großartig, 28 Tage lang all diese sexuelle Energie zu sammeln, ohne ihren Höhepunkt zu erreichen, und jetzt ist alles weg. Aber Gott sei Dank: Ich konnte wieder Sex mit meiner Freundin haben! Wir sind am Nachmittag in den Wald gegangen und Sie können wahrscheinlich erraten, was dort passiert ist….

Heute: Ich fühle nicht, dass ich vollständig geheilt bin. Ich denke, ich habe große Fortschritte gemacht, aber ich fühle immer noch, dass ich nicht wieder normal bin. Ich kann wieder Flatline, aber jetzt bin ich sicher, dass dies alles heilbar ist 110% !!!!!

Andere gute Sachen:

  1. Meine Haut wurde besser.
  2. Meine Stimmung wurde besser. Ich interessiere mich mehr für das Wohlergehen anderer und weniger egoistisch.
  3. Ich wache früh auf und meine Freundin und meine beste Freundin fragten mich: "Wer kommt, dass du NIE müde bist?" Das öffnete mir die Augen: Ich habe viel mehr Energie. Ich bin voll !!! der Macht 😉

Was hat bei mir funktioniert?

  1. Kein Porno!
  2. Keine Masturbation!
  3. Kein Orgasmus! Ich sagte meiner Freundin, dass ich mich viel besser fühle, wenn ich keinen Orgasmus habe und dass ich in den nächsten Wochen keinen Höhepunkt erreichen werde.
  4. Sport und eine gesunde Ernährung, denn das hilft Ihnen bei Ihrem allgemeinen Wohlbefinden. 
  5. Beten. Ich glaube an Gott und er hat mir sehr geholfen. Auch die anonymen Alkoholiker glauben, dass ihnen eine höhere Macht bei ihrer Sucht helfen wird.
  6. Wenn Sie einen Partner haben, sagen Sie ihr etwas! Es nimmt den Druck von dir und sie fühlt sich besser.
  7. Erzählen Sie auch Ihren Ex-Partnern, ob sie gelitten hat, wie meine Ex-GF. (Ich hatte massive Schuldgefühle).
  8. Ich erzählte es auch meiner Mutter und meiner Schwester. Nach drei Wochen Neustart war es mir einfach egal, denke ich. Dies half mir, meinen Zustand zu akzeptieren.
  9. Bleib auf diesem Forum. Stellen Sie Fragen und helfen Sie anderen!

Das ist es! Ich werde meine Reise fortsetzen und Sie auf dem Laufenden halten. An alle, die dort sind, wo ich angefangen habe (ich war praktisch impotent !!): Der Neustart funktioniert zu 110%. Geben Sie sich einfach etwas Zeit. Einige dauern länger, aber Sie werden heilen! Ich habe es selbst lange nicht geglaubt.

Frühere POST- Ihr Arzt und Porno induzierte erektile Dysfunktion - PIED

Ich bin selbst Arzt (obwohl ein junger). Ich komme aus einer Familie von Ärzten und natürlich kenne ich aufgrund meiner Arbeit viele andere Ärzte. Ich kenne keine Urologen und Psychiater, aber für alle anderen nicht geschlechtsspezifisch ausgebildeten Ärzte kann ich Ihnen versichern: Zumindest in dem Land, aus dem ich komme (Westeuropa), haben wir keine Ahnung von diesem PIEd:

Wir wissen nichts über dieses Problem und wir wissen nicht, wie wir es beheben können (Die Heilung ist ein Neustart!). Diese schwere Krankheit scheint unter dem Radar „normaler“ Ärzte zu fliegen. Ich selbst habe seit 7 Jahren PIED! (Ich werde meine Geschichte in Kürze schreiben). Ich habe dieses Problem durch Anschauen eines YouTube-Videos kennengelernt und bin dann auf yourbrainonporn.com gestoßen, das mir buchstäblich die Augen geöffnet hat.

Ich kann Gary nicht genug für diese Seite danken! Warum erzähle ich dir das?

1. Mach dir keinen Vorwurf für deinen Zustand. Wenn auch Ärzte nicht über dieses Problem wissen, wie sollten Sie?

2. Sie müssen sich selbst diagnostizieren. Lesen Sie die Symptome nach, wenn sie übereinstimmen: Starten Sie einen Neustart. https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test

3. Wenn möglich, verbreite das Wort!


Was würdest du gerne wissen?

Juli 11, 2013, by NeustartMD

Hallo allerseits, ich lese diese Foren jetzt schon eine Weile und der Rat war unglaublich hilfreich. Ich musste viel graben und suchen, um schließlich zu dem Schluss zu kommen, dass ich PIED hatte, und noch mehr Zeit, um YBOP und diese Site zu finden. Obwohl es in diesem Forum viele Mitglieder gibt, kann ich mir nur vorstellen, wie viele Menschen noch leiden und warum nicht. Mit der weit verbreiteten Nutzung des Internets wird dieses Problem wahrscheinlich auch bei jüngeren Generationen zunehmen. Ich bin Medizinstudent und studiere Urologie. Ich starte ein paar Forschungsprojekte zum Thema PIED. Ich hoffe, dass PIED mit einigen veröffentlichten medizinischen Forschungen, die den Weg ebnen, eher zu einer Mainstream-Diskussion werden und den Kindern von heute helfen kann, die gerade erst den rutschigen Hang hinunterfahren.  

Meine Frage an Sie alle lautet: Was möchten Sie über PIED wissen? Es ist ein erstaunliches Forschungsthema, da es Urologie, Psychologie und Neurologie gleichzeitig umfasst.

Die meisten meiner bisherigen Ideen stammen aus den Geschichten dieses Forums. Einige sind:

  • Der Zusammenhang zwischen P-Gebrauch und ED in verschiedenen Altersgruppen
  • Die Korrelation zwischen dem Alter der ersten P-Anwendung, der Häufigkeit von PMO, der Schwere der ED und der Länge des Neustarts
  • Eine funktionelle MRI-Studie zur Gehirn-Bild-Kartierung von PID-Patienten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe
  • Verhaltens- / Emotionsanalysen von PID-Patienten vor, während und nach einem Neustart

Lassen Sie mich wissen, was Sie denken!


Ich habe meine Freundin verloren, aber diese Community gewonnen… Hallo von einem neuen Mitglied und einem MD, der aus erster Hand erfahren hat, was die medizinische Community Ihnen (noch) nicht über die Gefahren von Pornos beibringt

by dayoneforthis33yrold

Mein aufrichtiges Hallo an alle Jungs hier! Ich wende mich an diese Community, um Hilfe zu erhalten, und ich wollte mich und meine Situation vorstellen. Ich bin 33 Jahre alt, gesund, ein Arzt, der gerade meine Ausbildung beendet hat… und in den letzten 6 Monaten mit ED und DE zu kämpfen hatte, was mich letztendlich zu der Erkenntnis führte, dass Porno- und Erregungssucht meine jüngste Beziehung zerstört haben. Der Verlust meiner Freundin im letzten Monat wegen eines Mangels an "physikalischer Chemie", wie sie es sagte ... Meine Fähigkeit, ihr zu gefallen, wie ich es sage ... riss mein Herz in zwei Hälften und ließ mich wie einen Bruchteil eines Mannes fühlen, zwang mich jedoch dazu, einen langen Blick auf mich selbst zu werfen und zu erkennen, dass meine Gewohnheiten und Bewältigungsmechanismen vorbei sind Die letzten 15 bis 20 Jahre meines Lebens haben mich eingeholt… und ich werde hart kämpfen müssen, wenn ich mich aus diesem emotionalen und biochemischen Abgrund befreien will, damit ich einen normalen, gesunden und angenehmen Menschen habe Sexualleben und eine erfolgreiche Beziehung in der Zukunft.

Obwohl Ärzte viel über den menschlichen Körper wissen, gibt es bestimmte Phänomene, die noch nicht im allgemeinen Wissensfundus enthalten sind. Die Gefahren von PMO und Erregungssucht sind noch nicht Mainstream. Obwohl ich Ärztin bin, hatte ich NIEMALS von ihnen gehört oder gemerkt, dass sie so gut beschrieben sind, weil sie von Pionieren wie yourbrainonporn.com und der NoFap-Community im Internet veröffentlicht werden. (Meine Ex-Freundin, auch eine MD, hatte keine Ahnung.) Was ich wusste, war, dass ich nicht glücklich war und ehrlich gesagt nie gewesen war, wenn es zu sexuellen Beziehungen und Intimität mit Frauen kam.

Ungeachtet dessen, dass ich mit über einem Dutzend Frauen geschlafen hatte, von denen einige extrem attraktiv waren, habe ich immer Pornos benutzt, seit ich VHS-Pornos entdeckt habe, als ich 12-13 war. Zumindest 3-4 mal pro Woche seit der High School, ich habe MO benutzt, um mich besser zu fühlen, und meistens PMO. Als sich die Technik verbesserte und das Training für meine Spezialisierung intensiver wurde und ich viele Städte in Bewegung bringen musste, um Beziehungen aufzubauen, eskalierte mein Porno-Konsum. Während der Beziehungen störte der Porno die Intimität (die Beziehungen der Chemie wurden zunächst etwas abgeschwächt, und im Laufe der Zeit wurden sie komplett wie bei meiner letzten Beziehung, die 3 vor einigen Wochen gescheitert war) unterbrochen. Zwischen meinen Freundinnen hatte ich immer die Angewohnheit, mich sogar besser zu fühlen obwohl das Fehlen einer großen intimen Beziehung mit einer Frau immer an meinem Herzen nagte und mich mich weniger selbstsicher und weniger eines Mannes fühlte. Wenn die Zeiten hart waren oder ich lange Lücken zwischen Freundinnen hatte, benutzte ich Pornos stärker. Und mit der Verbesserung der Technologie in den vergangenen 20-Jahren wuchs die Intensität des Problems und wuchs. Vor 15 Jahren machte es das Internet einfach, Clips herunterzuladen, und ich fing an, Pornos zu lagern, als wäre es Nahrung und ein Atomkrieg sollte beginnen. Vor 10 Jahren wurde der DVD-Wahnsinn immer größer und ich begann DVDs zu lagern. Als Internetpornos vor ein paar Jahren eine digitale Cloud-Bibliothek ermöglichten und der Nachweis von Festplatten und Platten überflüssig wurde, habe ich alles weggeworfen und bin einfach einer Website beigetreten, auf der ich jederzeit alles in HD sehen konnte.

Ja, meine Funktionsstörung eskalierte im Laufe der Zeit. Eine verzögerte Ejakulation war das einzige Anzeichen für das erste Jahrzehnt, aber in den letzten 5 Jahren bemerkte ich, dass meine Fähigkeit, Mädchen aufzunehmen, mit einem Vertrauensverlust, den ich zu haben schien, abnahm. Und dann holten mich meine Gewohnheiten vor allem in den letzten 18 Monaten ein… ein Tod eines Familienmitglieds und eine schlimme Trennung ereigneten sich vor dem letzten Sommer, und ich verließ mich auf PMO, damit ich mich 4-5 Monate lang besser fühlte. Dies eskalierte zu ziemlich langen Sitzungen und mehrmals am Tag mit mehr Bezahlseiten und HD-Qualität, die ich in einem Moment umschalten und klicken und FF sowie Mädchen zurückspulen und austauschen konnte, und ich verlor mich in der traurigen und einsamen Welt von PMO … Saugte den Abfluss hinunter und ich merkte nicht einmal, dass es passierte.

Und dann passierte ein heller Moment in meinem Leben. Ich habe ein Mädchen bei der Arbeit getroffen. Sie war auch Ärztin. Sie war wunderschön und sexy und lustig und wir haben sofort geklickt und gelacht, wir haben jede Minute zusammen als Freunde verbracht und ich habe ihr schließlich gesagt, dass ich verrückt nach ihr bin und wir haben vor 6 Monaten angefangen, uns zu verabreden. Es war eine erstaunliche Verbindung, das erste Mädchen in meinem Leben, mit dem ich eine Zukunft haben könnte. Und es war unglaublich, bis wir versuchten, Sex zu haben. Der Sex saugte !!! Mein Schwanz wurde beim Sex schlaff, oder ich hätte die Ejakulation verzögert (dummerweise dachte ich, ich könnte länger durchhalten, was ein Bonus sein sollte… aber meine Freundin hasste es, dass ich nicht mit ihr zum Orgasmus kommen konnte). Obwohl sie auch Ärztin war und keine Ahnung hatte, was mit mir los war, weil sie wusste, dass ich zu jung für Blutflussprobleme in meinem Penis war (eine häufige Ursache für ED bei älteren Männern). Zuerst dachte ich, es sei Angst vor der neuen Beziehung, dann dachte ich, es sei Stress aufgrund einer bevorstehenden Prüfung. Und ich versicherte ihr, dass es besser werden würde und sie versteckte sich, dass sie unglücklich war, meine Gefühle zu schützen, während ich für eine große Prüfung lernte.

Mein Eureka-Moment, als sie mich nach der Prüfung nach 2 Wochen besuchte, und ich wurde beim Sex schlaff! Es verwüstete sie, und sie sprang aus dem Bett und sagte, sie könne es für den Morgen nicht mehr tun und ging duschen. Verletzt und zurückgewiesen, wie ein Baby, das sich an eine Decke klammerte, griff ich nach meinem Handy, loggte mich auf einer Website ein, strömte HD-Pornos und bekam sofort eine 100% steife Erektion und kam in 30 Sekunden. Und als die Endorphine verblassten, konnte ich sie in der Dusche hinter der Wand hören und mein Herz sank, weil ich nicht mit ihr vertraut sein konnte… und ich wusste, dass etwas ernsthaft ernsthaft falsch war. Wir waren ein paar Wochen lang ein- und ausgeschaltet, und nachdem ich zurückgebracht worden war, passierte es vor drei Wochen erneut (ich benutzte immer noch Pornos, ohne zu wissen, warum es passierte) und sie verließ mich für immer. Ich war am Boden zerstört. Ich saß zwei Tage lang auf einer Couch und recherchierte alles, was ich zu diesem Thema konnte, was mich zu all Ihren wunderbaren Menschen und dieser Selbsthilfegruppe sowie zu einem Lebensberater führte, der sich diesem Problem widmete, und als ich alle Informationen ein Licht las Glühbirne ging in meinem Kopf aus. Ich versuchte meiner Freundin zu erklären, was los war, aber sie sagte, ich sei verrückt, fand sie nicht attraktiv, sei möglicherweise schwul und sie könne außerhalb der Freundschaft nicht mehr mit mir in Beziehung stehen. Also habe ich sie abgeschnitten. Und jetzt bin ich allein und habe euch alle und muss mir selbst beweisen, dass ich es bis zu 3 Tagen schaffen kann.

Entschuldigung für die lange Post. Ich werde versuchen, jeden Tag etwas Kurzes für die nächsten 90-Tage zu veröffentlichen.

Dein Bruder, der Tag, ist jetzt 33


Link zum Kommentar - Interessantes Thema und persönliche Erfahrung

Ich werde das sagen ... aus persönlicher Erfahrung macht Porn süchtig; Ich fand Erleichterung darin, so viel wie möglich davon zu finden und anzusammeln - obwohl ich nie zu etwas zurückkehren würde, das ich tatsächlich heruntergeladen hatte, weil ich nach mehr suchte, brauchte ich Dinge, die anfingen, am Rande zu stehen. Dann bin ich von Straight Porn zu bisexuellem, schwulem Porno übergegangen - nur um das nächstbeste zu finden, zu dem ich aussteigen kann. Ich würde meine Frau, ihre Bedürfnisse, ihre Fortschritte routinemäßig ignorieren. Ich konnte es kaum erwarten, wieder auszusteigen - und ich konnte es nicht ohne visuelle Anregung durch Pornografie tun. Refraktärzeit oder nicht, ich würde alles tun, um wieder einen Höhepunkt zu erreichen - ich habe viele neurowissenschaftliche Artikel darüber ausgiebig gelesen, da ich sowohl eine Ausbildung als auch einen Arzt habe. Ich werde sagen, ich konnte den tatsächlichen Dopaminrausch in meinem Gehirn zum Zeitpunkt des Orgasmus spüren; Ich könnte das in meinem Gehirn fühlen, wenn ich einen Orgasmus ohne Erektion und ohne Samenproduktion hätte.

Wenn dies keine Sucht ist - ich weiß nicht, was es ist. Es kam darauf an, dass meine Frau mich erwischte und mit anderen Fachleuten sprach, damit ich das glaubte. Weil ich viel BS über die Nichtabhängigkeit von Pornografie in Verbindung mit Masturbation zitieren könnte.

Neun Monate nach der „Genesung“ - ich bin nicht pornofrei und es ist ein Kampf, den ich besonders fühle, wenn ich gestresst bin. Meine Frau und ich reden mehr; Ich kann wieder eine Erektion mit meiner Frau haben, ich kann wieder einen Orgasmus mit meiner Frau haben (wodurch Oxytocin / Dopamin-Ansturm freigesetzt wird und die physische Bindung wieder entzündet wird, dh der Belohnungs- / Freisetzungsmechanismus zwischen uns.

Mein Porno begann in jungen Jahren mit einem Onkel, der nur 2.5 - 3 Jahre älter war als ich, und dem Penthouse-Vorrat meines Vaters. Ich habe vier Kinder und arbeite intensiv mit Pornos, besonders mit meinen Jungs. Es ist zu einfach. Vielleicht macht mich die Genetik für Sucht prädisponiert - ich weiß es nicht. Ich habe alle meine Kinder vor diesem Zyklus gewarnt, der die menschliche Bindung nicht ersetzt - und in einer Beziehung durchaus sehr egoistisch sein kann.

Masturbation ist natürlich; Es kommt aus der natürlichen Erforschung… vielleicht mehr bei Jungen wegen frühmorgendlicher Erektionen und nächtlicher Emissionen. Masturbation ist nicht schlecht - im Kontext. Pornografie ist kein großartiges sexuelles Werkzeug. Es ist kein Spiegelbild dessen, wie echter Sex überhaupt ist. Es könnte großartig sein, wenn Ideen das Sexualleben aufpeppen - aber nicht am Anfang.

Ich bin KEIN Neurowissenschaftler und liste keine Referenzen auf, sondern möchte nur meine persönlichen Erfahrungen als Arzt hervorheben. Ich beziehe mich hier nicht auf erkennbare Namen von Freunden. Ich gebe EINEN Datenpunkt aus persönlicher Erfahrung, der schwer zu überwinden war und ist. Fortuna listet einige sehr gültige und statistisch fundierte, jurierte Beweise für die Beziehung von FosB auf - ich stimme zu. Chemische Veränderungen treten im Gehirn auf.

Für mich - Es gibt absolut keinen Zweifel an Pornosucht / Masturbationssucht und sie wird nur durch eine Kultur verstärkt, die sich von menschlichen zu menschlichen Interaktionen bewegt.

Sie entscheiden selbst.

"Das ist ungefähr alles, was ich dazu zu sagen habe ...”- Forest Gump

Verfasst von Anonymous im Dezember 12, 2013


Alter 27 - Ich leide nicht mehr an ED oder vorzeitiger Ejakulation. Ich bin jetzt mit dem Mädchen meiner Träume zusammen

Ich habe hier etwas für dich und ich denke, es könnte dir gefallen. Es ist Inspiration. Lassen Sie mich zunächst einmal vorstellen, damit Sie den Hintergrund erhalten, der für die Befolgung dieses Textes erforderlich ist: Ich bin ein 27-jähriger Mann, der kürzlich festgestellt hat, dass er von Pornografie und Masturbation abhängig ist, und einen Kampf gekämpft und gewonnen hat, um sein Leben zu verbessern Erfahrung durch die Beseitigung dieser schlechten Gewohnheiten. Mein Leben hat sich verändert, und ich glaube ehrlich, dass das Verlassen von PMO die Grundlage dieser Transformation ist. Es hat eine Weile gedauert, bis ich hier gepostet habe, weil ich mir über diese Änderungen sicher sein wollte (insbesondere in Bezug auf die Stabilität).

Aber am Ende hatte ich das Gefühl, dieser Community Inspiration zu verdanken, da sie mir während des gesamten Prozesses sehr hilfreich war. Da ist meine Geschichte… (Entschuldigung für etwaige Englischfehler, es ist nicht meine Muttersprache).

Es ist nicht einfach zu erklären, was mit Ihrem Leben nicht stimmt, wenn Sie sich nicht richtig fühlen. Ich sehe jetzt, was ich falsch gemacht habe, aber in meinen Leidenszeiten hatte ich diese Klarheit nicht. Sie sehen, seit Beginn der Pubertät war ich mit meinem Leben unzufrieden. Angesichts der Beiträge, die ich hier gelesen habe, war ich nicht so schüchtern wie die meisten von Ihnen, aber ich war nicht glücklich. Ich habe mit den beliebten Jungs und Mädchen meiner Schule / Hochschule rumgehangen, aber meistens als "netter Kerl Satellit" Typ. Und es hat mir nicht gefallen. Obwohl ich es draußen so aussehen ließ, als ob es mir gut ginge, fühlte ich mich innerlich unsicher, ängstlich, müde, traurig und immer hinter dem zurück, was ich für ideal hielt. Und obwohl ich ein gut ausgebildeter Mann bin (ich bin Arzt), konnte ich nicht herausfinden, warum ich mich die meiste Zeit wie Scheiße fühlte und was noch wichtiger ist, wie ich mich selbst heilen kann. Ich hatte meine Zeit mit den Damen, aber ich muss sagen, ich litt an erektiler Dysfunktion und vorzeitiger Ejakulation (die meisten meiner sexuellen Begegnungen waren aus diesem Grund für mich unbefriedigend).

Ich glaube, das erste Mal in meinem Leben, dass ich die Macht von NoFap wahrnahm (eigentlich die Macht, die sich aus dem Fapping auf Pornos ergibt, aber wir werden später darauf zurückkommen), war ein zufälliger Moment, als ich ungefähr 20 Jahre alt war Eine Kette von Ereignissen, die ich seit ungefähr 15 Tagen nicht mehr gesehen habe. Ich habe es damals nicht gesehen, aber jetzt verstehe ich, warum ich mich in den letzten 5 Tagen dieser Serie wie ein Supermann gefühlt habe. Ich fühlte mich zuversichtlich, positiv, emotional unverbunden mit den Ergebnissen (Ergebnisse, die magisch erscheinen, wenn Sie sie loslassen) und all den anderen „Supermächten“, die mit NoFap einhergehen, von denen Sie sicher schon gelesen haben.

Dann kam ich zurück zu PMO und mein Leben kam wieder ins Chaos.

Dann fand ich beim Surfen mit 9gag etwas über „Your Brain on Porn“ und nachdem ich es gesehen hatte, beschloss ich, es auszuprobieren. Ich war damals nicht sehr begeistert, weil ich viele Dinge versucht hatte, um mein Leben zu verbessern, und es nicht richtig machen konnte, aber ich habe trotzdem einen Schuss gemacht. Natürlich weißt du, am Ende der 15/20 Tage von NoFap war ich wieder Gott selbst. Nachdem ich nun das theoretische Wissen hatte, um zu verstehen, warum, sah ich, was zuvor passiert war.

In diesem Beitrag geht es nicht darum zu lehren, wie es geht, weil es einen wirklich großen Text ergeben würde. Es geht eher darum, Ihnen zu zeigen, dass PMO eine lebenslustige Aktivität ist, wie Alkohol oder Drogen. Ich glaube nicht, dass das Beenden von PMO Superman wird, ich sehe es als das Entfernen des Kryptonits (sah das in einem anderen Beitrag, Credits an denjenigen, der es geschrieben hat).

Ich weiß nicht, wie lange ich noch keinen Porno gesehen habe, aber sicherlich länger als die klassischen 90 Tage. Um ehrlich zu sein, ist es wahrscheinlich mehr als 6 Monate her. Zu dieser Zeit fing ich an zu trainieren (so dass jetzt nicht nur mein Körper besser aussieht, sondern sich auch besser anfühlt), habe viel mehr gelernt, viel effizienter gearbeitet (da ich mich konzentrieren kann und nicht so ein großer Haufen müden Fleisches bin und Knochen), und ich fühle mich gut, wie ich nie gedacht hätte.

Eine weitere Sache, die besondere Beachtung verdient. Ich bin jetzt mit dem Mädchen meiner Träume zusammen. Ich übertreibe nicht, sie ist ein wunderschönes Mädchen, in das ich mich in den letzten zwei Jahren sehr verliebt habe, und sie ist jetzt mein Mädchen, und ich kann in ihren Augen und in den Dingen, die sie tut, sehen, dass sie wie verliebt ist mit mir wie ich mit ihr und Jungs, lass es mich sagen: das ist ein unbezahlbares Gefühl. Ich bin in meinem Sexualleben wieder auf dem richtigen Weg, was bedeutet, dass ich nicht mehr an ED oder PE leide und folglich keine Angst mehr vor Mädchen / Sex habe. Ich genieße diese Beziehung in vollen Zügen und ich denke, das ist die Hölle wert, die Sie durchmachen, wenn Sie NoFap starten.

Ich denke, PMO schneidet Sie von Ihrem vollen Potenzial ab. Ich denke nicht, dass es eine wundersame Lösung für all Ihre Probleme ist, aber ich sehe es als eine Kette. Sie haben viele Probleme und sie bilden eine Kette. Sobald Sie einen Ring losgeschnitten haben, ist es einfacher, die anderen zu schneiden. Zum Beispiel hatte ich nicht die Ausdauer, um zu trainieren, und weil ich PMO geschnitten habe, fühlte ich, dass diese Energie zurückkam und begann damit. Nach ein paar Monaten sah ich besser aus und fühlte mich besser, was mir das Selbstvertrauen gab, mich sexuell dem Mädchen zu nähern, das ich wirklich wollte. Hat NoFap meine Beziehungsprobleme gelöst? Nein! Aber es führte indirekt dazu. Ich glaube, wenn Sie einen Ring dieser „Kette des schlechten Gefühls“ abschneiden, können Sie sich gegenüber den anderen verbessern, aber PMO ist eine große Sache. (Ich bin mir sicher, dass ich es nicht klar ausgedrückt habe, aber verdammt, es ist jetzt alles so klar in meinem Kopf, und trotzdem ist es wirklich sehr, sehr schwer, es in Worte zu fassen).

Wie auch immer, es ist bereits ein großer Thread, und ich habe hier festgestellt, dass es schwieriger ist, als ich dachte, ihn in schriftlicher Form zu formulieren, aber ich denke, es könnte einigen von Ihnen zumindest ein wenig helfen.

Nochmals, tut mir leid, wenn das Englisch nicht perfekt ist. Wenn jemand etwas Spezifischeres über meine Reise fragen möchte, würde ich es gerne ein wenig detaillieren.

Drück es weiter.

Viel Liebe,

Ein Mann.

by Ein anderer Mann


Alter 29 - Arzt: ED scheint geheilt zu sein. Die Moral der Geschichte ist Nofap Works.

Hallo alle miteinander. Nach all den Motivationsgeschichten, die ich gesehen habe, fühle ich mich verpflichtet, meine eigenen zu teilen. Seit Mai 2017 möchte ich dies schreiben. Jetzt bin ich und es fühlt sich gut an. Ich hoffe, dass, wie ich selbst, andere dies sehen werden, um sich mit der Tatsache zu ermutigen, dass die Dinge besser werden. Du wirst das durchstehen. Sie werden Ihre sexuelle Potenz wiedererlangen. Du musst an deinen Körper glauben. Ich habe einen medizinischen Hintergrund (Arzt), und so komme ich aus einem anderen Blickwinkel. Wie auch immer, hier ist meine Geschichte.

Ich masturbiere seit meinem 14. Lebensjahr. Es begann einmal am Tag und wurde dann 4-5x am Tag. Ich war sehr schüchtern aufgewachsen, meine Eltern waren streng (nicht so streng, aber manchmal fühlte ich mich in Ordnung, wenn ich aufs College gehe, lol). Ich habe angefangen, Lifetime-Filme anzuschauen, und dann habe ich meinen Abschluss gemacht, wenn Sie so wollen. Sobald lebenslange Kuss- / Sexszenen zu langweilig waren, fing ich an, bewertete R-Filme, iFC, Sundance-Filme und Nacktheit anzusehen. Dann war das langweilig. Dann kam HBO. Dann war das langweilig. Dann kamen Softcore-HBO-Filme. Dann war das langweilig. Ich fing an online zu suchen und schaute mir 5 Minuten Softcore-Pornos an. Dann habe ich wie vor 6 Jahren eine Mischung aus Hardcore- und gut choreografierten Softcore-Filmen mit 25-30 Minuten langen Sexszenen gesehen. Und ich werde nicht lügen ... es fühlte sich großartig an. Ich muss seit meinem 14. Lebensjahr eine Milliarde Mal masturbiert haben. Buchstäblich eine Milliarde Mal. Ich wollte keine Freundin haben, weil ich die heißesten Mädchen an meinen Fingerspitzen hatte. Sicher, ich hatte in den letzten 4-5 Jahren hier und da Verabredungen, Sex, aber ich liebte meinen Porno. Ich dachte, ich könnte das für immer tun. Und es war nicht nur für die heißen Mädchen ... es hat mir geholfen, mich zu konzentrieren. Die medizinische Fakultät ist schwer zu erreichen, und das Masturbieren mit Pornos war eine großartige Schlafhilfe, lol. Während der Medizinschule selbst konnte ich mich so sehr konzentrieren, weil ich beim Lernen nicht geil werden würde, wenn ich oft masturbieren würde. Ich wollte schon immer aufhören zu masturbieren, weil ich weiß, dass zu viel Gutes schlecht ist. Aber ich konnte nicht !!! Es war zu gut Außerdem sagte die ganze Literatur, die ich damals gesehen habe, dass Masturbieren gut ist. Es verhindert das Auftreten von Prostatakrebs, sagten sie. Obwohl dies wahr sein kann, kann eine Desensibilisierung auftreten. Bis BOOM war alles gut. Mai 2017. Ich werde es nie vergessen.

Nach einer Masturbationssitzung im Mai 2017 habe ich mich einfach nicht erholt. Normalerweise dauert es ein paar Tage, bis ich wieder verdammt geil bin. Aber selbst 1 Tag ohne Masturbieren macht mich geil genug, um wieder eine gute Ladung zu masturbieren. Aber der Mai 2017 war komisch. Es war anders. Eines Tages. 2 Tage. Eine Woche. 2 Wochen. NICHTS. Ich war nicht geil Keine Libido. Kein Morgenholz. Ich geriet in Panik. Ich geriet so in Panik, dass ich ungefähr alle 3 Tage masturbierte. Vielleicht kann ich meinen Penis zur Korrektur masturbieren. Nee. Nichts. Es ist interessant, weil ich mich 5 Monate zuvor von meiner Freundin getrennt habe und mit einem anderen Mädchen gesprochen habe. Im Juni traf ich mich mit dem Mädchen, mit dem ich sprach, super attraktiv. Omw zu ihrem Hotel Ich war omg was wäre wenn ... ?? Aber ich war auf keinen Fall gut. Wir wurden körperlich. Nichts. Mein kleiner Kerl war tot. Das ist mir noch nie passiert. Sicher mündlich könnte es aufstehen, aber für etwa 5 Sekunden. Aber ich konnte nicht eindringen. Null. Ich fühlte mich sooooo schlecht. Sie war nett genug zu sagen, dass sie wollte, dass wir weiter reden. In diesem Moment wusste ich, dass ich mich ändern musste. Ich verlor 15 Pfund, nahm Tonnen von Nahrungsergänzungsmitteln, kalten Duschen, Meditation usw. usw. usw. Mein Penis war jeden Tag den ganzen Tag in meinen Gedanken. Ausgerechnet ich hatte ED. Nicht zu glauben. Ich erinnere mich an all die vorherigen Küken, mit denen ich gesagt habe, wie gut ich war. Es traf mich wie der Tod. Ich war deprimiert. Ich habe oft geweint (und ich habe nie geweint) und ich war nicht ich selbst. Ich habe einen Therapeuten gesehen. Meine App für meinen Urologen war 3 Monate später, was so blöd war, aber ich schweife ab.

Schneller Vorlauf zum letzten Monat. Ich hatte die NoFap-Strategien angewendet. Und es hatte funktioniert, aber dann würde ich jeden 2-3 Wochen oder so zurückfallen. Mein Penis war die meisten Tage tot. Lange flache Linien. Ich habe Tadalafil benutzt, um Sex zu haben. Tadalafil arbeitete wie 50% der Zeit, und wenn es das tat, würde es nur wie 5 min mit der Chick dauern, die ich sah. In meinen Gedanken bin ich wie werde ich ein Penisimplantat brauchen? So viele Dinge kamen mir in den Sinn. Das Küken und ich kämpften immer öfter und ich erkannte, dass sie nicht ernst mit mir sein wollte (aka in einer Beziehung sein). Es gibt eine Menge Dinge, die wir einfach nicht auf Augenhöhe gesehen haben, also sind wir in der Freundeszone geblieben. Was auch immer. Während dieser Zeit hatten mein Ex von 1.5 und ich gesprochen. Also haben wir uns vor einigen Wochen dazu entschlossen, über 3 wieder zusammenzukommen. Ich hatte den größten Sex aller Zeiten. Lasted 40 min! Es war, als wäre NICHTS jemals passiert. Als ob es keine 7 Monate ED gab. Erstaunlich, erstaunlich, unglaublich.

Die Moral der Geschichte ist Nofap Works. Hör auf zu masturbieren, hör auf mit Pornos. Ihr Penis wird sich erholen. Versuchen Sie, keinen Rückfall zu erleiden. Dies verzögert Ihre Genesung. Verstehe auch, dass ein Großteil von ED der Verstand sein kann (mein Urologe hat mir das gesagt. Doc, Sie hatten Recht). Ich verstehe jetzt, dass es nicht nur eine körperliche Anziehungskraft ist, die für alle wichtig ist. Sowohl meine Ex (jetzt aktuelle Freundin) als auch das Küken sind heiß. Aber ich konnte mich auf einer emotionalen Ebene mit meiner Freundin verbinden, die ich mit dem Küken einfach nicht konnte. Kann das die Leistung beeinträchtigen? Absolut. Schau dir ihre Manierismen an. Wie sie dich behandelt. Wie sie dich liebt. Das ist was zählt.

Nach meinem Rendezvous (lol) mit meiner Freundin hatte ich täglich Morgenholz, die Libido ist zurück, die Penisempfindlichkeit kehrte zurück. Ich bin genauso gut wie vorher. Ich habe 7 Monate gebraucht (mit Rückfällen), aber es variiert. Standhaft bleiben. Ich war genau wie du, der das gerade liest - sieh dir all diese Brüder an, die über Erfolgsgeschichten sprechen. Kann mir das MÖGLICHERWEISE passieren? Die Antwort ist ja. Unser Gehirn verändert sich ständig. Nerven brauchen Zeit, um zu heilen, aber sie tun es. Halte deinen Geist von deinem Penis fern. Ihr Penis braucht Sie nicht, um darüber nachzudenken ... er hat sich die ganze Zeit ohne Ihre Hilfe gut entwickelt. Mädchen kümmern sich nicht um Ihre Größe. Das war ein dummes künstliches Konzept, das unseren Verstand tief verwurzelt hat. Seid gute Männer und macht euch besser. Du wirst heilen, genau wie ich. Gott segne und ein frohes neues Jahr.


Alter 25 - Arzt: PIED geheilt. Ich ging von keinerlei Erektionen aus, hatte Angst vor Sex, Angst vor meinen Freundinnen, hatte eine tolle Zeit und genoss ein großartiges Sexleben.

Einige von Ihnen kennen mich vielleicht, haben meine Beiträge hier und da gelesen, aber die meisten von Ihnen nicht. Ich war meistens ein Lauerer in diesem Forum, ich las andere Geschichten, versuchte sie mit meinen in Verbindung zu bringen, versuchte nützliche Tipps zu finden, versuchte irgendwo die geringste Hoffnung zu finden. Jetzt bin ich 25 Jahre alt. Ungefähr zwei Jahre nach Beginn meiner Reise ohne PMO (6. März 2016, ich war 23) kann ich mit Sicherheit erklären, dass ich fast frei von Pornos, Masturbation, Flatlines und - obendrein - PIED bin.

Heutzutage kann ich mit zwei Kondomen Sex haben, ohne Erektionssteigerung, manchmal mehrmals am Tag. Ich ging davon weg überhaupt keine Erektionen zu haben, Angst vor Sex, Angst vor meinen Freundinnen, eine tolle Zeit zu haben und ein tolles Sexleben zu genießen. Und die Dinge verbessern sich, ich erwarte wahrscheinlich in den nächsten Jahren weitere Verbesserungen. Neustart und Neuverkabelung sind ein Marathon, kein 100-Meterrennen, sei geduldig, enthalte dich und REWIRE, REWIRE, REWIRE.

Zu Beginn meines Neustarts würde ich nach einem O tief in die Flatline fallen. Jetzt tue ich es nicht. Nach einem O bekomme ich manchmal immer noch negative Auswirkungen. Mein Gesicht wird gereizt, manchmal jucken die Augen (manchmal muss ich Augentropfen verwenden), manchmal werde ich schläfrig. All dies könnte besser werden, aber ich könnte genauso gut unter einer leichten Form von POIS leiden, wer weiß, die Zeit wird es zeigen. ED-Medikamente, insbesondere Kamagra, waren nützlich. Sie halfen mir, meine Jungfräulichkeit zu verlieren und meine Angst zu überwinden. Ich kann jetzt ohne sie Sex haben, aber gelegentlich ist es keine schlechte Idee, sie zu benutzen.

Große Veränderungen haben in den letzten zwei Jahren in meinem Leben stattgefunden:
1. Ich fand eine großartige Freundin, die mir bei allen Schwierigkeiten stand.
2. Ich habe Medizin studiert und arbeite jetzt als Ärztin. Ich verdiene mein eigenes Geld, ich helfe Menschen und ich plane, nach Großbritannien zu gehen, um ein höheres Training zu absolvieren.
3. Ich habe meinen Führerschein und habe mit meinem eigenen Geld ein neues Auto gekauft.
4. Ich habe letztes Jahr als Arzt in der Armee meines Landes gedient, was eine großartige Erfahrung war und mich sehr stolz macht.
5. Ich habe jede Menge neue Dinge gelernt und neue Fähigkeiten erworben, neue Freunde gefunden und die europäischen Länder von 5 besucht.
6. Ich überwand meine Schüchternheit, meine Akne, wurde haariger mit einer tieferen, maskulinen Stimme.

Ich werde mehr über meine Erfahrungen posten und alle Fragen beantworten, die Sie möglicherweise haben, wenn ich die Zeit finde. Ich logge mich in den letzten Monaten nicht oft in dein Gehirn ein und habe das Gefühl, dass ich es nicht mehr brauche.

Besonderer Dank geht an viele Menschen, deren Beiträge so hilfreich waren und mir Kraft gaben. Gabe Deem, Der Außenseiter, Charlie Marcotte, 40New30, Dualwield, Wiederhergestellt, Ein neuer Mann, RebornAgain, viele Jungs von RebootNation, viele andere Jungs, an deren Namen ich mich nicht erinnere, entschuldigen Sie bitte, unbekannte Helden gegen die Pandemie des Pornos und Masturbation. Du kennst mich vielleicht nicht, aber ich schulde dir mehr als du weißt.

Ich bin sicher, die Dinge werden noch besser werden. Leben ohne PMO kann nur besser werden. Ich werde versuchen, oft zu aktualisieren. Prost!

VERKNÜPFUNG - Ich denke, es ist höchste Zeit, dass ich in diesem Abschnitt schreibe…

by Wir können das schaffen


Alter 31 - Porno-induzierte ED-Genesungsgeschichte von einem vom Board zertifizierten Urologen

Ich lese die Foren jetzt seit ungefähr 7 Monaten. Ich bin 31 Jahre alt und zertifizierter Urologe.

Ich habe P im Alter von 14 auf VHS-Kassetten angeschaut. Dann kamen Computer zum Leben, es wurde Teil meiner täglichen Routine. Mehrere Tabs, mehr als einmal pro Tag.

Ich beschäftige mich jetzt seit einigen Jahren mit schwerer ED. Vor einigen Jahren konnte ich meine Erektion aufrechterhalten. Aber der Großteil meiner Erfahrung besteht darin, irgendwann meine Erektion zu verlieren oder sie überhaupt nicht zu haben.

Ich habe viele Dinge ohne Erfolg ausprobiert. Ich habe 40KG (88lbs) mit ausgewogener Ernährung und Sport über 2 Jahre verloren. Seit einigen Jahren Gewichte heben. Keine Krankheitsgeschichte. Aber immer noch keine Verbesserung in ED.

Als Urologe und mit vielen ED-Patienten, meist ältere mit organischen Ursachen, zu tun, war es eine frustrierende Sache für mich (ja, ich weiß, es ist ironisch). Ich habe meinen Hormonspiegel gemessen (Normal). Mein Ultraschall war normal und alle anderen Tests und Untersuchungen waren normal

Ich wurde verzweifelt. Ich habe versucht, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und das sogenannte ED-Essen (Fisch, Shrimps usw.) kein Glück. Selbst Tadalafil 20mg keine Anzeichen von Leben im Penis, während mit Frauen. Ich hatte selten ein Problem während PMO, also wusste ich, dass nichts organisch falsch war.

Bevor ich diese Seite fand, traf ich ein neues Mädchen. Wir gingen ein paar Mal und ich lud sie ein. Wir täuschen für eine Stunde oder so (während Tadalafil 20mg) noch nichts vor.

Ich fing an, medizinische Artikel zu recherchieren, und ich fand Porno-induzierte ED, ich recherchierte es ausgiebig. Ich habe es sogar mit meinen leitenden Professoren im Krankenhaus besprochen, da wir in unserer Klinik immer mehr junge Erwachsene mit dem gleichen Problem sehen. Sie waren nicht überzeugt und verwarfen es als voreingenommen und BS. Aber ich war zu verzweifelt und beschloss, es ernsthaft zu versuchen, da die Wissenschaft dahinter für mich einen Sinn ergab. Ich habe viele Forenbeiträge gelesen und viele Videos auf YouTube angeschaut.

Ich habe alle meine Pornosammlung und ziemlich kalten Truthahn gelöscht. Mein ursprünglicher Plan war 90 Tage-Modus. Der Wunsch war intensiv für die ersten Tage nach MO, aber ich habe den Porno nie wirklich vermisst. Um ehrlich zu sein, habe ich erwartet, dass es härter wird, aber nach der ersten Woche war es ein Kinderspiel, wenn ich den erwarteten Nutzen im Auge behielt. Ich hatte eine App, die Tage zählte, was mir viel Ansporn gab, bei der Herausforderung zu bleiben.

Nach 54 Tagen, als ich keine Leckage oder Überlastung hatte, war ich frustriert, dass ich keine feuchten Träume bekam. Also beschloss ich zu testen, ob ich eine Erektion mit Gedanken haben könnte (nicht zu P). Das Ergebnis war erstaunlich. Ich hätte nie gedacht, dass ich eine Erektion nur mit Gedanken bekommen könnte. Ich bin aus Versehen zu MO gekommen (im Nachhinein wünschte ich, ich hätte das nicht getan).

Ich habe keinen Chaser-Effekt erlebt und 120 Tage ohne Pornos absolviert, obwohl ich einige Male MO zu Gedanken habe (wieder nie zu P). Ich las auch einen Artikel über die Vorteile von (Kiefernrindenextrakt und 1.8 Gramm L Arginin) im täglichen Gebrauch und entschied mich, Zink-Orotat hinzuzufügen. (Wenn es nicht helfen würde, würde es nicht weh tun, oder?)

Ein paar Tage später ging ich zu einem Date mit demselben Mädchen, das ich vor Monaten mit 4 getroffen hatte. Ich nahm Tadalafil 20mg immer noch als Versicherungspolice (ich dachte, es könnte beim Umverdrahten helfen). Und das Ergebnis war unerwartet. In dem Moment, als wir Händchen hielten, fing ich an, eine Erektion zu haben. Ich war sehr glücklich. Konnte 3 mal in 2-3 Stunden zum Orgasmus bringen. Mit ausgezeichneter Erektion.

Wir gingen ein paar Mal an ein paar mehr Daten und auch mit anderen Mädchen. (reduzierte Tadalafil zu 10mg). Ich konnte 2-3 immer mal pro Nacht zum Orgasmus kommen.
Obwohl ich manchmal teilweise die Erektion verliere, während ich einen BJ bekomme, bekomme ich ihn immer wieder ins Bett.

Es ist jetzt 200 Tage her und die Dinge sehen gut aus. Ich habe seitdem keine Enttäuschungen mehr gehabt. Ich komme nie wieder zum Porno zurück und sollte auch niemand. Das ist es wirklich nicht wert.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich noch geheilt bin. Ich werde versuchen, meine Tadalafil-Aufnahme schrittweise auf Null zu reduzieren. Und vielleicht andere Nahrungsergänzungsmittel im Laufe der Zeit abbrechen, wenn ich sicher bin, dass ich neu verkabelt bin. Ich habe keine Superkräfte, Veränderungen der mentalen Statuen oder klare Haut usw. erlebt.

Es war nie meine Absicht, etwas im Forum zu posten. DANKE, alle, die ihre Erfahrungen gepostet haben. Es hat mir geholfen, dunkle Zeiten durchzustehen
NoFap funktioniert! Und ich hoffe, dass dieser Beitrag jemandem helfen wird, der verloren war und nach Führung sucht, wie ich vor ein paar Monaten war.

Peace.

LINK ZUM POST - Urologe nehmen NoFap: 200 Tage Reise zum Erfolg

by Joey7