Wären wir ohne Online-Pornografie glücklicher?
Vor ein paar Jahren kamen Männer aus der ganzen Welt ins Forum meiner Website und beklagten sich, dass sie nicht aufhören konnten, Internetpornos zu benutzen. Google hatte sie geschickt - vielleicht weil meine Seite Informationen über die Auswirkungen von Sex auf das Gehirn teilt. Auf meiner Website geht es jedoch um Beziehungen, nicht um Wiederherstellung. Doch ihre offensichtliche Verzweiflung und der Einfluss von Pornos auf ihre Beziehungen motivierten mich, sie zu begrüßen. Während ich zuhöre, unterstützen sich diese Besucher gegenseitig im Kampf, den Porno hinter sich zu lassen.
Oft berichten sie dramatische Veränderungen, wenn der Porno-Konsum zurückgeht: mehr Energie, erhöhtes soziales Vertrauen, bessere Konzentration, größere Gewinne durch Training, stärkere Erektionen, eine Rückkehr zu früheren sexuellen Geschmäckern, erhöhter Optimismus und mehr Genuss aus den subtileren Freuden des Lebens. Kurz gesagt, viele Männer sind glücklicher ohne Internet-Pornografie.
Ihre Erfahrung hat mir gezeigt, dass Pornohauptgefahr für die meisten Benutzer nicht offensichtlich ist. Es entsteht durch intensive Stimulation der Belohnungsschaltung des Gehirns - eines Teils des alten "Säugetiergehirns", das unter dem neueren Neocortex (rationales Gehirn) liegt. Die Belohnungsschaltung steuert Emotionen, Paarung, Essen, Motivation und alle Süchte. Es läuft auf einem neurochemischen namens Dopamin, der "ich muss es bekommen!" Neurotransmitter.
Novelty-on-Demand (Spielautomaten, Videospiele, Porno-Videos) ist für diesen primitiven Teil des Gehirns oft so verlockend, dass Zwang zu einem Risiko wird. Darüber hinaus haben sich unsere Gehirne entwickelt, um nicht nur für Neuheit-on-Demand, sondern auch für die genetische Bonanza von Sex mit einem neuen Partner.
Internet-Pornos, die neue Partner bei jedem Mausklick um Ejakulation bitten, sind daher so lohnend, dass sich das Gehirn leicht neu verdrahten kann, um sich mehr und mehr auf diese wahrgenommenen Möglichkeiten zu konzentrieren. Dies kann die Prioritäten des Benutzers schnell neu ordnen.
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Die Belohnungsschaltung unseres Gehirns hat sich in erster Linie dazu entwickelt, uns zu Sex und Essen zu treiben. Wir scheinen besonders anfällig für superstimulierende sexuelle Erregung und Junkfood zu sein. Junk Food hat dazu beigetragen, 64 Prozent der Amerikaner übergewichtig zu machen (und die Hälfte dieser fettleibig).
Und jetzt, da kostenlose Streaming-Videos privat und endlos verfügbar sind, wie viele verwenden Pornos? (Hinweis: Letztes Jahr musste ein Professor in Montreal seine Studie über die Auswirkungen von Pornos überarbeiten. Er konnte auf einem großen Universitätscampus keine männlichen „Porno-Jungfrauen“ finden.)
"Das Suchtpotenzial der Internetpornographie ist keine Metapher", erklärt der Psychiater Norman Doidge in Das Gehirn, das sich selbst ändert. Pornonutzer werden zu pornografischen Trainingseinheiten verführt, die alle Bedingungen erfüllen, die für eine plastische Veränderung von Gehirnkarten erforderlich sind, nämlich Aufmerksamkeit, Verstärkung und Dopamin-Konsolidierung neuer neuraler Verbindungen.
In der Tat, Pornos Dopamin-Feuerwerk kann eine drogenähnliche High produzieren, die zwingender als Sex mit einem vertrauten Kumpel ist. In einem Playboy Interview, Musiker John Mayer gab zu, er würde lieber auf Bilder wichsen als Sex haben. Er erklärte,
Internetpornografie hat die Erwartungen meiner Generation absolut verändert. Wie könnten Sie ständig einen Orgasmus [mit einer Person] synthetisieren, der auf Dutzenden von Schüssen basiert? Du suchst den einen ... von 100, von denen du schwörst, dass er derjenige sein wird, zu dem du fertig bist, und du bist immer noch nicht fertig. Vor zwanzig Sekunden dachten Sie, dieses Foto sei das heißeste, was Sie jemals gesehen haben, aber Sie werfen es zurück und setzen Ihre Schussjagd fort und kommen weiterhin zu spät zur Arbeit. Wie wirkt sich das nicht auf die Psychologie aus, eine Beziehung zu jemandem zu haben? Es muss.
Die Belohnungsschaltung des Pornokonsumenten sieht letzteres nicht mehr als die Mühe wert an. Schließlich kann dieser Teil des Gehirns nicht argumentieren. Es wiegt Optionen ab, nach denen das meiste Dopamin freigesetzt wird.
Paradoxerweise ist es am wahrsten, dass jemand, der sich von einer intensiven Stimulation erholt, eine intensivere Stimulation wünscht. Dieser primitive Mechanismus entwickelte sich, um uns zu beschäftigen, wenn etwas besonders anregendes ("wertvolles") vorhanden ist. Es wirkt, indem es die Genussreaktion für eine gewisse Zeit betäubt (indem es die Wirkung von Dopamin schwächt), so dass wir uns nach mehr umsehen.
Dies ist der Grund, warum Drogenabhängige mehr und mehr benötigen, um die gleichen Effekte zu erzielen. Dieses Gerät funktionierte wahrscheinlich gut für die Verbreitung von Genen, wenn rezeptive, neue Partner knapp waren. Heute jedoch irrt das Gehirn jede verlockende 2-D-Hottie als eine hervorragende Gelegenheit, Gene weiterzugeben. Ein Porno-Nutzer kann sich fühlen, als ob seine Pflicht niemals erfüllt wird.
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Überanstrengte Männer berichten, dass sie für die subtileren Freuden des Lebens, wie den Charme echter Partner, taub werden. Gleichzeitig können sie sein überempfindlich zu den sexuellen Reizen assoziieren ihre Gehirne mit "Erleichterung". Für viele wird das Streben nach anregenderen Materialien obligatorisch, um das Elend des Gefühls zu erleichtern, als ob ein Schlüsselbestandteil ihres Glücks fehlt - und es ist. Veränderungen im Gehirn haben ihre Fähigkeit zur Freude vorübergehend gedämpft.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Männer, die in diesem Zyklus gefangen sind, ängstlich, sozial unbehaglich, launisch, verzweifelt und apathisch sind. Bis sie ihre Gehirne neu starten, scheint das Leben bedeutungslos, aber für das zielstrebige Streben nach heißeren Reizen. Wie ein Mann es ausdrückt:
Bei den Magazinen war der Porno einige Male pro Woche und ich konnte es grundsätzlich regulieren. Weil es nicht wirklich so 'besonders' war. Aber als ich in die düstere Welt des Internetpornos eintrat, hatte mein Gehirn etwas gefunden, von dem es mehr und mehr nur wollte .... Ich war in weniger als 6 Monaten außer Kontrolle geraten. Jahre Magazine: keine Probleme. Ein paar Monate Online-Porno: süchtig.
Häufig merken Benutzer nicht, was sie vergehen, bis sie ihren Gehirnen die Chance geben, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Für einige kann der langwierige Rückzug, der erforderlich ist, um dies zu erreichen, so quälend sein (Zittern, Schlaflosigkeit, Verzweiflung, Heißhunger, spaltende Kopfschmerzen), dass sie sich gefangen fühlen.
Zum Beispiel, in The Great Internet Porn-Off, konnten 70 Prozent der Teilnehmer zwei Wochen lang nicht ohne Pornos auskommen. Noch können einige Beamte der Securities and Exchange Commission, es scheint.
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Ein Planet, auf dem computerliterierte Männer ein beträchtliches Risiko einer zwanghaften Pornografie aushalten, wird nicht so glücklich sein, wie es sein könnte. Menschen, die darum kämpfen, das Verlangen nach mehr und mehr Stimulation zu stillen, haben im Allgemeinen wenig Zeit, Sensibilität oder Entschlossenheit für Kreativität, gute Gründe, Beziehungen oder die Freuden der Natur. Doch die Transformation bei denen, die sich ohne Porno besser fühlen, ist inspirierend. Betrachten Sie diese Beiträge:
Ich fühle wieder. Ich fühle wieder Emotionen. Mein Interesse an Frauen ist gestiegen, mein Selbstvertrauen ist gestiegen und motiviert mich wieder. Ich bin jetzt 28 und bis vor ein paar Jahren hatte ich das Gefühl, ein 15-Jahr alt zu sein. Aber während ich mich von diesem Zwang erhole und mich erhole, habe ich Gefühle verspürt, mit denen ich mich vorher noch nie befassen musste. Es hat mir geholfen, erwachsen zu werden.
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Nach ein paar Tagen bemerkte ich erhöhte Energie, erhöhte Aufmerksamkeit und höheres Selbstwertgefühl. Nach einem Monat - obwohl es mehrere Versuche brauchte, um dorthin zu gelangen - waren diese Verbesserungen durch das Dach. Ein paar Monate später hatte ich echten Sex. Es ist schön, durch kleine Dinge erregt zu werden, wie eine aufschlussreiche Bluse oder nur das fließende, glänzende Haar und der Duft einer Frau.
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Ich bin wohler mit mir selbst und kann den Menschen mit Freundlichkeit und übermenschlichem Vertrauen in die Augen sehen. Ich hatte gestern zwei Frauen, die sich mir vorstellen, meine Hand schütteln und HALTEN. Beeindruckend. Ich war so bequem, mit allen zu reden. Ich schrieb zwei Seiten eines Drehbuchs, das in eine noch tiefere Richtung ging, als ich es anstrebte. Trainieren ist durch das Dach.
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Ich habe so viel mehr Energie, ich bin weniger launisch, ich habe mehr Enthusiasmus und Motivation für die Arbeit, ich fühle mich nicht ausgelaugt und fühle ein tieferes Gefühl der Verbundenheit mit allem um mich herum. Aber die größte Veränderung, die es gemacht hat, ist in meiner Beziehung. Meine Freundin und ich sind uns schon viel näher.
Wenn es um sexuell explizite Materialien geht, neigt unsere Gesellschaft dazu, sich in Diskussionen über freie Meinungsäußerung, Obszönität, sexuelle Unterdrückung und Schaden für Dritte zu verlieren. Vielleicht sollten wir uns die Macht des Pornos genauer ansehen, um Gehirne zu kapern.
UPDATES
Es ist viel passiert, seit Marnia den obigen Artikel in 2010 geschrieben hat (einschließlich der Erstellung von YBOP in 2011). Einige Beispiele für empirische Unterstützung für die in dem Artikel enthaltenen Behauptungen:
- Eine offizielle Diagnose? Das weltweit am häufigsten verwendete medizinische Diagnosehandbuch, Die Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD-11), enthält eine neue Diagnose geeignet für Pornosucht: "Zwangsstörung des sexuellen Verhaltens. "(2018)
- Porno / Sexsucht? Diese Seite listet auf 39 neurowissenschaftliche Studien (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologisch, hormonell). Sie bieten eine starke Unterstützung für das Suchtmodell, da ihre Ergebnisse die neurologischen Befunde widerspiegeln, die in Substanzsuchtstudien berichtet wurden.
- Die wirklichen Expertenmeinungen zu Porno / Sexsucht? Diese Liste enthält 16 aktuelle Literaturkritiken und Kommentare von einigen der führenden Neurowissenschaftler der Welt. Alle unterstützen das Suchtmodell.
- Anzeichen von Sucht und Eskalation zu extremeren Materialien? Über 30 Studien berichten über Ergebnisse im Zusammenhang mit einer Eskalation des Pornokonsums (Toleranz), einer Gewöhnung an Pornos und sogar Entzugssymptomen (alle mit der Sucht verbundenen Anzeichen und Symptome).
- Den unbestätigten Gesprächsteilnehmer entlarven, dass "hohes sexuelles Verlangen" Pornos oder Sexsucht erklärt: Mindestens 25 Studien fälschen die Behauptung, dass Sex- und Pornosüchtige „nur ein hohes sexuelles Verlangen haben“.
- Porno und sexuelle Probleme? Diese Liste enthält 26-Studien, die die Verwendung von Pornografie / Pornosucht mit sexuellen Problemen und eine geringere Erregung mit sexuellen Reizen verbinden. Die fErste 5-Studien in der Liste demonstrieren Verursachung, da Teilnehmer den Pornogebrauch beseitigten und chronische sexuelle Funktionsstörungen heilten.
- Porns Auswirkungen auf Beziehungen? Fast 60-Studien verknüpfen den Porno-Konsum mit weniger sexueller und Beziehungszufriedenheit. (So weit wir wissen alle Studien mit Männern haben berichtet, dass mehr Pornografie mit ihnen verbunden ist ärmeren sexuelle oder Beziehungszufriedenheit.)
- Der Porno wirkt sich auf die emotionale und psychische Gesundheit aus? Über 55 Studien verbinden den Gebrauch von Pornos mit einer schlechteren geistig-emotionalen Gesundheit und schlechteren kognitiven Ergebnissen.
- Pornografie, die Überzeugungen, Einstellungen und Verhaltensweisen beeinflusst? Schauen Sie sich einzelne Studien an - Über 25-Studien verbinden Pornografiegebrauch mit "un-egalitären Einstellungen" zu Frauen und sexistischen Ansichten - oder die Zusammenfassung aus dieser 2016 Meta-Analyse: Medien und Sexualisierung: Stand der empirischen Forschung, 1995-2015. Auszug:
Das Ziel dieser Untersuchung war es, empirische Untersuchungen zu synthetisieren, die die Effekte der Mediensexualisierung testen. Der Schwerpunkt lag auf Forschungsarbeiten, die zwischen 1995 und 2015 in begutachteten englischsprachigen Zeitschriften veröffentlicht wurden. Insgesamt wurden 109-Publikationen, die 135-Studien enthielten, überprüft. Die Ergebnisse lieferten übereinstimmende Belege dafür, dass sowohl die Laborexposition als auch die regelmäßige tägliche Exposition mit diesen Inhalten direkt mit einer Reihe von Konsequenzen verbunden sind, darunter eine höhere Körperunzufriedenheit, größere Selbstobjektivierung, stärkere Unterstützung sexistischer Überzeugungen und adversarialer sexueller Überzeugungen, und größere Toleranz gegenüber sexueller Gewalt gegenüber Frauen. Darüber hinaus führt die experimentelle Exposition gegenüber diesen Inhalten dazu, dass sowohl Frauen als auch Männer eine verminderte Sicht auf die Kompetenz, Moral und Menschlichkeit von Frauen haben.
- Was ist mit sexueller Aggression und Pornografie? Eine weitere Meta-Analyse: Eine Meta-Analyse des Pornografiekonsums und tatsächliche Akte sexueller Aggression in allgemeinen Bevölkerungsstudien (2015). Auszug:
22-Studien von 7 aus verschiedenen Ländern wurden analysiert. Der Konsum war mit sexueller Aggression in den Vereinigten Staaten und international, bei Männern und Frauen sowie in Querschnitts- und Längsschnittstudien verbunden. Verbände waren stärker für verbale als körperliche sexuelle Aggression, obwohl beide signifikant waren. Das allgemeine Muster der Ergebnisse deutet darauf hin, dass gewalttätige Inhalte einen exazerbierenden Faktor darstellen können.
- Was ist mit dem Porno und Jugendlichen? Überprüfen Sie diese Liste von über 200-Jugendstudien, oder diese 2012 Überprüfung der Forschung - Die Auswirkungen von Internet-Pornografie auf Jugendliche: Eine Überprüfung der Forschung (2012). Aus dem Fazit:
Der verbesserte Zugang von Jugendlichen zum Internet hat ungeahnte Möglichkeiten für sexuelle Aufklärung, Lernen und Wachstum geschaffen. Umgekehrt hat das Risiko von Schäden, das in der Literatur offensichtlich ist, dazu geführt, dass Forscher die Exposition von Jugendlichen mit Online-Pornografie untersucht haben, um diese Zusammenhänge aufzuklären. Insgesamt legen diese Studien nahe dass Jugendliche, die Pornografie konsumieren, unrealistische sexuelle Werte und Überzeugungen entwickeln können. Unter den Befunden wurden ein höheres Maß an permissiven sexuellen Einstellungen, sexuelle Beschäftigung und frühere sexuelle Experimente mit häufigerem Konsum von Pornografie in Verbindung gebracht…. Dennoch haben sich konsistente Ergebnisse ergeben, die die Verwendung von Pornografie durch Jugendliche verbinden, die Gewalt mit zunehmendem Grad sexuell aggressiven Verhaltens darstellt. Die Literatur weist auf einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Pornografie durch Jugendliche und ihrem Selbstverständnis hin. Mädchen berichten, dass sie sich den Frauen, die sie in pornografischem Material sehen, körperlich unterlegen fühlen, während Jungen fürchten, dass sie in diesen Medien möglicherweise nicht so männlich oder leistungsfähig sind wie die Männer. Jugendliche berichten auch, dass ihre Nutzung von Pornografie mit zunehmendem Selbstbewusstsein und sozialer Entwicklung abnahm. Darüber hinaus legt die Forschung nahe, dass Jugendliche, die Pornografie verwenden, insbesondere die im Internet gefundene, ein geringeres Maß an sozialer Integration, zunehmende Verhaltensprobleme, ein höheres Maß an Delinquentem Verhalten, ein höheres Auftreten depressiver Symptome und eine geringere emotionale Bindung mit Bezugspersonen aufweisen.
- Für eine Entlarvung von fast jedem Neinsager-Diskussionspunkt und einer sorgfältig ausgewählten Studie siehe diese umfassende Kritik: Entlarven "Warum sind wir immer noch so besorgt, Pornos zu sehen?? ", Von Marty Klein, Taylor Kohut und Nicole Prause (2018). So erkennen Sie verzerrte Artikel: Sie zitieren Prause et al., 2015 (behauptet fälschlicherweise, dass es Porno-Sucht entblößt), während 3 Dutzende neurologische Studien, die Pornosucht unterstützen, weglassen.
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