Zunächst einmal habe ich diese Herausforderung meist nur als Herausforderung gestartet. Ich PMO: d ungefähr ein- oder zweimal pro Woche, also war es nicht wirklich eine Sucht. Der Grund, warum ich angefangen habe, war, dass ich mich selbst herausfordern wollte und nachdem ich einige Beiträge hier gelesen hatte, wollte ich sehen, ob ich einige der gleichen Vorteile erleben würde, die viele hier in ihren Beiträgen beschrieben haben.
Mein Ziel war es, 14 Tage zu schlagen. Ich habe eine Menge Vorteile aus der Herausforderung gezogen und mich entschlossen, weiter zu gehen. Das Problem war, dass ich im ersten Lauf immer noch pr0n sah. Mein Grund, es zu sehen, war zu sehen, ob ich dem Fapping widerstehen konnte. Ja, ich könnte dem widerstehen, aber pr0n fickt dein Gehirn und es führte mich schließlich zu einem Rückfall. Ein weiteres Problem war, dass ich manchmal kantete: "Solange ich nicht O bin, ist es in Ordnung", dachte ich. Falsch, es ist auch schlecht, wenn du dahin kommen willst, wo ich jetzt bin, nimm die Herausforderung zu 100% an. Erst als ich mich schließlich entschied, mich der Herausforderung zu stellen, ohne Kanten und ohne Pornos, schaffte ich es über einen Monat.
So, jetzt bin ich hier, 90 Tage, ein voller Neustart. Ich kann bestätigen, dass es sich um einen vollständigen Neustart mit mehreren Schritten handelt. So habe ich mich bei der Challenge gefühlt:
Tag 1 - 7: Hier war die Herausforderung sehr hart, hatte einige Vorteile und war ein bisschen mehr gepumpt und viel Energie
Tag 7 - 14: Jetzt ist es passiert, fühlte super hohe Energie, glücklich und gepumpt, die Vorteile begannen sich zu zeigen, nicht mehr so schwer.
Tag 14-30: Nach einer Weile fühlten sich die Vorteile und die Energie etwas weniger an, aber es war ebenso schwer, stark zu bleiben.
Tag 30 - 60: Jetzt fühlte sich No-Fapping plötzlich so natürlich für mich, ich hatte eine Gewohnheit durch eine andere ersetzt, viel einfacher in der Herausforderung zu sein, immer noch keine Flatline, nicht wahr?
Tag 60- 80: Ah, hier kommt die Flatline. Sie hat mich nicht so hart getroffen, ich hatte ein bisschen weniger Energie, ich war ein bisschen traurig und hier hast du wirklich angefangen darüber nachzudenken, was du durch Fapping verloren hast. Für mich ging es hauptsächlich darum, nichts zu unternehmen. Es gab Gelegenheiten, bei denen ich mich anstrengen sollte, um es zu versuchen. Wenn ich mich nur dafür entschieden hätte, wäre ich vielleicht nicht in dieser Situation gewesen
Day 80: Die Flatline war für mich vorbei und jetzt fühlte ich mich wieder in der Woche 2. Wieder einmal war ich hoch energetisch und gepumpt. Es war hier, dass es wieder härter lief, während ich auf Flatline war oder darauf wartete, dass ich eine niedrige sexuelle Energie hatte, aber jetzt, als der Neustart abgeschlossen war, hatte ich plötzlich wieder eine hohe sexuelle Energie. Aber die Vorteile sind stärker als je zuvor.
Während dieser Herausforderung habe ich die folgenden Vorteile erfahren:
- Mehr Energie
- Besserer Fokus (Ich war plötzlich besser darin, mich auf Dinge zu konzentrieren, die getan werden mussten oder sich einfach nur auf das Wesentliche konzentrierten)
- Bessere Selbstkontrolle (Ich wusste endlich, dass ich meinen Körper kontrollieren konnte. Vor dieser Herausforderung hatte ich das Gefühl, wenn du deinen eigenen Körper nicht kontrollieren kannst, was wirst du kontrollieren können.)
- Weniger Akne
- Mehr Bereitschaft zum Handeln (Zum Beispiel fragte mein Freund nur nach dem Zufall, ob ich ihn für ein Konzert zu einem Künstler begleiten wollte, den ich mochte, aber an einem Dienstag jeden Tag in einer Hauptstadt eines weit entfernten Landes nicht wirklich beliebt. Ich sagte ja.)
- Bessere Produktivität (Bessere Noten, mehr geleistete Arbeit, andere Projekte, in denen ich beispielsweise arbeite, wurden besser gemacht.)
- Stärker Erektionen und größer Penis (Ich habe das gerade in der letzten Woche der Herausforderung bemerkt, wie "Wow" ist es viel größer. Schön! "
- Die Fähigkeit, Frauen wirklich zu schätzen (Jetzt, wenn ich eine Frau sehe, kann ich sie wirklich schätzen, anstelle eines zufälligen pr0nstar
- Schöner Körper (Ich begann, ins Fitnessstudio zu gehen, um zu denken und andere Dinge zu tun, als zu fappen. Jetzt habe ich einen schöneren Körper und eine bessere Körperhaltung.)
- Mehr Komfort und Ruhe (Ich fühle mich bei Menschen wohler und jetzt fühle ich mich entspannter und friedlicher als vor der Herausforderung.)
Während der Herausforderung bekam ich ungefähr fünf feuchte Träume. Das war nicht schön, aber das eigentliche Problem war der Chaser-Effekt. Wann immer Sie einen feuchten Traum bekommen oder in eine verwickelt sind sexuelle Aktivität Der nächste Tag wird ein sehr sein hart Tag um stark zu bleiben. Der größte Drang, den ich während der Challenge bekommen habe, war der Chaser-Effekt. Sei also darauf vorbereitet und bleibe stärker als je zuvor, wenn es dich trifft.
Eine der wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe, war zu genießen und zu verstehen, dass das wirkliche Leben alle Online-Angebote übertrifft, die es gibt. Pr0n ist nur eine Illusion, und wenn Sie das sehen, werden Sie verstehen, worauf es ankommt, und endlich anfangen zu leben. Wenn Sie in der Herausforderung noch nicht so weit gekommen sind, machen Sie weiter, denn wenn Sie verstehen, dass das Fapping für Sie nie wieder ein Problem sein wird.
90 Tage, was jetzt?
Ich freue mich sagen zu können, dass ich die Herausforderung fortsetze. Das Konzert ist in etwa 2 Wochen und ich kann fast garantieren, dass ich bis dahin stark bleiben werde. Ich möchte unbedingt die Art von Energie, die ich jetzt auf dem Konzert habe. 🙂 Danach werden wir sehen, aber wahrscheinlich werde ich immer noch hier sein und mich Tag für Tag herausfordern.
Das war es für diesen Bericht, ich hoffe, Sie haben es genossen und etwas aus meinen Erfahrungen mit dieser Herausforderung gelernt. Wenn Sie nicht wissen, ob Sie diese Herausforderung beginnen sollten, nehmen Sie mein Wort dafür, TU es! Wenn Sie sich bereits dieser Herausforderung stellen, lernen Sie aus meinen frühen Fehlern und bleiben Sie stark. Wann immer ich den Drang bekam, sagte ich mir; "Nein, ich werde stark bleiben, ich kann das kontrollieren, es ist besser, jetzt stark zu bleiben, als von vorne zu beginnen." So habe ich die Herausforderung gemeistert und ich weiß, dass du es auch kannst!
TLDR: Ich habe gerade die NoFap-Challenge abgeschlossen, eine Reihe positiver Vorteile erlebt, bin fett, manchmal war es hart (damals, als ich Pr0n auf der Challenge gesehen habe, hörte ich auf damit und habe den Tag 90), aber ich habe es endlich geschafft. Achten Sie auf den Chaser-Effekt und bleiben Sie stark und Sie werden auch am Tag 90!
LINK - 90 Tage! Kompletter Bericht
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