WOW, ich habe es geschafft, ich hatte das Glück, es zum ersten Mal zu schaffen, und mit 17 Jahren (vor einem Monat geworden) halte ich diese Entscheidung für entscheidend, um ein erfülltes Leben zu führen. Mehr Zeit. Klarer Kopf (ich kann tatsächlich denken) Eine Eins in der Schule, weil ich motiviert bin zu lernen. Ich kann selbstbewusst mit Menschen sprechen, ohne mich „komisch“ zu verhalten (ich hatte offensichtlich schon früher einen Grund, mich zu schämen, und das zeigte sich wirklich)
Vorher war ich ständig so verunsichert und deprimiert, wartete auf den richtigen Zeitpunkt, um meinen Dopaminschub zu bekommen, und lebte Tag für Tag davon. Aber! Eines kann ich sagen: Es war auf jeden Fall eine großartige Entscheidung, damit aufzuhören und ein schönes Leben zu führen (auch viel mehr Zeit, da ich nicht den ganzen Tag gedankenlos auf meinem Bett gelegen habe).
Ich habe wirklich festgestellt, dass bestimmte Dinge geholfen haben: •Trainieren! Es setzt das Testosteron frei, bevor Sie sich für eine „andere“ Vorgehensweise entscheiden.
•Ich weiß nicht, wie viel sie in diesem Fall geholfen haben, aber kalte Duschen (60 Tage bis heute) ließen mich in Sekundenschnelle von der Schlaffheit in einen Stromstoß übergehen und hielten länger als nur Sekunden an.
• AM WICHTIGSTEN: BUSY BUSY BUSY! Bleibe beschäftigt! Lassen Sie einen Hund spazieren gehen oder ins Fitnessstudio gehen, nehmen Sie ein Hobby auf oder lernen Sie interessante Dinge (produktiver) – das ist bei weitem das Größte! (Ich habe Philosophie und Psychologie studiert und plane jetzt, Psychologin zu werden!) (Probieren Sie AUCH die Comfort Zone Crusher Challenges aus!)
Ich war schon immer gut darin, Gewohnheiten aufzugeben, weil ich Herausforderungen liebe! (Einmal habe ich ein ganzes Jahr lang auf frittiertes Essen verzichtet!) Das einzige Problem ist, dass ich immer wieder in etwas Neues verfalle – zerrissen zu werden, aber das ist meiner Meinung nach gesund(er). Ich mache Fortschritte!
Viel glück, euch allen! Danke
VERKNÜPFUNG - 90 Tage !!!
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