Ich habe endlich 90 Tage erreicht! Das, was mir diesmal wirklich geholfen hat, war die Methode ohne Erregung. Ich fühle mich jetzt definitiv glücklicher, optimistischer, selbstbewusster und motivierter. Ich habe auch eine Fülle von Energie und wache viel früher am Morgen auf, was ein großer Vorteil ist, da der Tag länger ist.
Viele Dinge scheinen jetzt auch viel klarer zu sein. Rückblickend denke ich nur: "Was um alles in der Welt habe ich gedacht, als ich unzählige Stunden und Energie in dieser schlechten Angewohnheit und Sucht verschwendet habe?" Glücklicherweise sehe ich das Licht am Ende des Tunnels und bin auf dem langen Weg zur Genesung. Dafür bin ich wirklich dankbar.
Ich bin froh, dass ich mich entschieden habe, PMO zu verlassen, und seitdem ist das Leben viel besser, um ehrlich zu sein. Wenn ich zurückblicke, bin ich eindeutig in der Lage, die Punkte zu verbinden und zu sehen, wie fast alle meine psychischen Probleme mit dieser Sucht und Gewohnheit zusammenhängen, weshalb ich seit dem Aufhören meiner Depression und Angst, einschließlich sozialer Angst, praktisch abgenommen habe. Ich bin auch viel entspannter und fast immer in einem ruhigen Geisteszustand.
Infolge all dessen haben sich auch meine Noten drastisch verbessert. Ich bin von einem C-, D- und manchmal sogar F-Schüler zu jemandem übergegangen, der derzeit die Klasse mit hauptsächlich B-, A- und A * -Schülern anführt. Ich habe es geschafft, meinen Führerschein zu bekommen, als ob ich mich enthalten hätte. Ich schlage vor, dies liegt an der mentalen Klarheit, die ich durch die Enthaltung erhalten habe. Gleichzeitig arbeite ich an meinem Lebenszweck und entscheide mich auch nach der High School für eine Karriere.
Meine Haut ist auch klarer, vor allem meine Akne ist verschwunden. Es dauerte jedoch etwa 1.5-2 Jahren Rückfall, um hierher zu kommen. Aber wie ich schon erwähnt habe, ist die No-Arousal-Methode das, was diesmal funktioniert hat.
Seit ich aufgehört habe, habe ich natürlich auch neue, gesunde Gewohnheiten in mein Leben aufgenommen. Zum Beispiel täglich drei Liter Wasser trinken, täglich spazieren gehen und lesen. Ich habe mir auch viele Motivationsvideos angesehen. Es gibt diesen Psychologen auf YouTube namens "Ralph Smart" und er hat auch ein paar Videos zu dieser Sucht. Sein YouTube-Kanal ist unendlich viel Wasser. Es hat mir wirklich geholfen und ich schaue mir seine Videos täglich regelmäßig an. Es ist wirklich ein Mehrwert für das eigene Leben, ebenso wie einige der persönlichen Trainer, deren Bücher ich gelesen habe, nämlich Jack Canfield, Napoleon Hill und Tony Robbins.
VERKNÜPFUNG - 90 Tage ohne PMO.
by The_? 98
ADDENDUM - Re: Tag 107 von NoFap (kein PMO)
Ich habe früher gepostet, aber ich dachte, ich werde etwas mehr zu diesem Beitrag hinzufügen.
Zusätzlich zu all den Vorteilen gibt es meine sozialen Ängste und Ängste im Allgemeinen praktisch nicht mehr. Während die Tage auf dieser Reise vergehen, bemerke ich die enormen Vorteile. Erst jetzt kann ich die negativen Auswirkungen sehen, die PMO auf mein Leben hatte. Jetzt merke ich, dass fast alle meine Probleme auf PMO zurückzuführen sind. Ich bin wirklich froh, dass ich die Entscheidung getroffen habe, aufzuhören. Aber wie ich bereits erwähnt habe, muss es auch das Zölibat des Geistes sein, nicht nur des Körpers. Dies ist unbedingt erforderlich. Sobald Sie aus der Dunkelheit herauskommen, werden Sie nie mehr zurück wollen, noch werden Sie jemals darüber nachdenken.
All the best.
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