Mann, es schien immer so, als ob ich NoFap nie aus meinem Kopf bekommen könnte. Als ich NoFap endlich aus meinem Kopf bekam, blieb es mir irgendwie aus dem Kopf. Ich habe meinen Account hier fast vergessen. Ich war seit ungefähr Tag 70 nicht mehr hier. Aber da ich seit letztem Dezember dieselbe Ladung in der Hand habe, werde ich Ihnen mein „Wechselgeld“ mitteilen.
Ich vor NoFap:
- Geringes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- Mit gesenktem Kopf gehen
- Zu wenig Blickkontakt
- Ich wünsche mir immer eine Freundin
- Ich frage mich immer, warum kein Mädchen mich will
- Besessen über die Tatsache, dass ich keine Freundin habe
- Im Haus bleiben, ohne produktiv zu sein.
- Lange Schlafstunden, aber immer noch müde
Ich nach NoFap:
- Hohes Selbstvertrauen, fast arrogant
- Ich gehe mit erhobenem Kopf und einem Gefühl des Stolzes
- Augenkontakt mit allen, auch mit Tieren
- Mehr über Karriereziele nachdenken als über eine Freundin
- Es ist mir egal, ob kein Mädchen mich will. Ich will mich.
- Kein einziger Fick über Mädchen, die sich für mich interessieren.
- Verbringen Sie Stunden in der Bibliothek, mit der besten Freundin und im Fitnessstudio.
- Nur 4 Stunden Schlaf bekommen und sich seltsamerweise energisch fühlen
SO AKTIVIEREN SIE DIE SUPERPOWER VON NOFAP:
Der Schlüssel ist, Ihre sexuelle Energie in produktive Energie umzuwandeln. Wenn Sie also den sexuellen Drang spüren, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie Sie etwas Produktives tun, bis der Drang verschwunden ist. Sie haben jetzt die sexuelle Energie in produktive Energie übersetzt. Wenn der sexuelle Drang weg ist, tun Sie, was Sie gerade visualisiert haben. Sie werden feststellen, dass es einfacher ist, sich auf das zu konzentrieren, was Sie gerade tun. Beachten Sie, dass Sie dies für Schule, Fitnessstudio und Sport tun können - fast alles.
Haltet eure Köpfe hoch, meine Fapstronauten!
HINWEIS: Ich bin ungefähr 20 Mal zurückgefallen, bevor ich beschlossen habe, dass es Zeit für mich ist, mich anzuschnallen und ernst zu werden. Sie werden 90 Tage erreichen, wenn Sie es wirklich wollen. Viel Glück Mann!
VERKNÜPFUNG - 106-Tagesbericht
by Hocus_Fapus
30 TAGE POST - 30 Tage später…
Ich bin heute Morgen aufgewacht, habe mir die Augen gebürstet, bin mit ein wenig Morgenholz aus dem Bett gestiegen und habe aus dem Fenster geschaut, um einen Blick in die Sonne zu werfen. Sobald sich meine Augen öffneten, hatte ich bereits ein klares Bild davon, was ich heute tun würde. Zuerst werde ich meinen Fapstronauten erzählen, wie diese dreißig Tage für mich waren. Zweitens werde ich Ihnen Stück für Stück meine Erfahrungen in diesen Tagen mitteilen. Während ich das tat, führte ich ein Tagebuch und jeden Tag schreibe ich darüber, wie mein Tag war.
Zunächst möchte ich sagen, dass dies einer der besten Monate war, die ich seit 4 Jahren hatte. ichIch bin PMOing seit ich 14 Jahre alt bin und MOing seit 8 Jahren.
Mir ist bewusst, dass viele Fapstronauten das Gefühl haben, für immer Einzelgänger zu sein. Sie wollen jemanden, der verstehen kann, sich aber unsichtbar und zurückgewiesen fühlt - weshalb viele von uns zu Masturbation und Pornos laufen… als Flucht vor der Realität, vor allem aber zu Pornos… dem Schuldigen. Also brauche ich andere Fapstronauten, die Ermutigung brauchen, um dies zu lesen.
Dies sind die Vorteile, die mir bei der Ausführung von NoFap für einen Monat aufgefallen sind:
- Mehr Vertrauen
- Mehr Energie
- Lebendige Träume (oft seltsame Träume)
- Selbstproduktivität (Bücher lesen, Sport treiben, Gitarre spielen etc.)
- "Scheinbar" mehr Aufmerksamkeit vom anderen Geschlecht
- Sensibilität und Emotionen
- Geben Sie den Menschen direkten Blickkontakt, wenn Sie mit ihnen sprechen
- Wenn ich meine Augen schließe und versuche, mir etwas vorzustellen (wie einen Apfel), ist das Bild lebendiger und detailreicher - anders als vor dem Start von NoFap.
- Ich fühle mich sozial nicht mehr „unbeholfen“
Das war's schon soweit. Ich bin erst einen Monat alt und weiß, dass weitere Vorteile auf mich warten, wenn ich länger weitermache.
Dies ist aus meinem Tagebuch, in dem ich die Erfahrungen dokumentierte, die ich bei NoFap gemacht habe. Einige Tage habe ich nicht dokumentiert, weil sie die gleichen wie die vorherigen Tage waren:
[Tage 1 - 5]
~ Ich bin immer noch sozial unbeholfen und kann mich nicht mit Frauen verbinden. Ich habe ein starkes Bedürfnis zu masturbieren und Pornos anzuschauen. Ich habe mir schon Ausreden ausgedacht (Beispiel: „Was ist, wenn dieses NoFap-Ding bei mir wirklich nicht funktioniert? Ich denke, ich muss einfach weiter ficken. Yolo“). Ich gebe noch nicht auf. Ich versuche zu sehen, ob etwas Erleuchtendes passieren wird. Mir ist klar, dass das Fapping und das Anschauen von Pornos im Grunde meine beiden Haupthobbys sind. Deshalb erstelle ich eine Liste mit produktiven Aktivitäten.
[Tage 6 - 10]
~ Tag 6 - Ich fühle mich ein bisschen sicherer. Ich habe immer noch eine Liste mit Interessen und Hobbys, damit ich Pornos und Zeit mit etwas anderem ersetzen kann. Ziemlich gelangweilt heute.
~ Tag 7-8 - Ein Schub an Selbstvertrauen und Energie kommt aus dem Nichts. Ich bekomme Blicke von Frauen und fühle mich ziemlich unbesiegbar. Haben beschlossen, einen Bibliotheksausweis zu bekommen, Gedichte zu schreiben und mehr ins Fitnessstudio zu gehen. Meine derzeitige Einstellung ist "COME AT ME WORLD!".
~ Tag 9-10 - Das Vertrauen fühlt sich nicht so an wie an Tag 7 und 8. Der Drang, Pornos anzuschauen und zu masturbieren, ist zurückgekehrt, aber ich gehe in die Bibliothek und lese 2 Stunden lang, dann gehe ich in die Fitnessstudio gleich danach.
[Tage 11 - 14]
~ Tag 11 - Wie Tag 9 und 10. Das Vertrauen ist wieder gesunken und ich sehne mich wirklich nach Pornos. Ich bleibe immer noch bei meinen neu gefundenen Hobbys. Ich schreibe wieder Gedichte und dies ist ein weiteres Hobby, das ich auf die Liste gesetzt habe.
~ Tag 12 - Ich habe bemerkt, dass meine Träume viel lebendiger und seltsamer sind. Hatte einen seltsamen, sexuellen Traum. Im Traum ging ich spazieren und kam in mein Haus zurück, um zu finden wie zwanzig nackte Frauen, die auf meiner Couch liegen und mich bitten, Sex mit ihnen zu haben . Zum Glück endete der Traum, bevor ich mich ihnen anschloss.
~ Tag 13 - Heute fällt nichts auf. Meine Träume sind immer noch lebendig, das Selbstvertrauen ist „okay“ und ich bleibe immer noch bei meinen Hobbys. Heute war okay.
~ Tag 14 - Ich fühle mich ein bisschen niedergeschlagen. Die Stimmung schwingt und ich war in letzter Zeit emotional und es scheint keinen Grund zu geben. Ich habe bemerkt, dass ich nicht erregt bin und keine Erektionen bekomme, wenn ich etwas denke oder versuche, mir etwas vorzustellen, das mich normalerweise erregt. Meine Libido ist sehr gering und ich möchte einfach nicht gestört werden.
[Tage 15 - 20]
~ Tag 15 - 17 - Ich gehe fast jeden Tag in die Bibliothek und ins Fitnessstudio und bemerke mehr Blicke von Frauen und Männern. Es ist fast so, als könnten sie etwas spüren, das nicht da war. Ich finde, dass ich im Fitnessstudio härter bin als jemals zuvor. Ich beende die Nacht, indem ich Gedichte schreibe und mehr lese. Ich habe gerade ein Buch gelesen und bin durstig, ein anderes aufzuheben.
~ Tage 18-20 - Ich habe bemerkt, dass ich mehr mit meinem besten Freund rumhänge. Er ist wirklich der einzige Freund, den ich habe, aber auch der beste. Wir trainieren und trainieren zusammen. Der Drang ist immer noch da und war schon immer da, aber ich kämpfe sie weiterhin mit Eigenwillen ab.
[Tage 20-25]
~ Ich fühle mich „sensibler“ für Dinge. Ich scheine mich mehr um die Gefühle anderer zu kümmern und mir meiner eigenen bewusster zu sein. Ich bin emotionaler und nutze dies als Vorteil, indem ich kathartische Gedichte schreibe. Meine Visualisierungen scheinen noch lebendiger geworden zu sein und meine Träume sind immer noch dieselben. Der Drang ist immer noch da, aber ich kämpfe weiter gegen sie, indem ich darüber nachdenke, was ich erreichen kann, wenn ich einfach weitermache. Ich habe mir Ziele gesetzt und bin durstig, diese Ziele zu erreichen.
[Tage 26-30]
~ Die Vorteile liegen mir an dieser Stelle auf der Hand. Der Drang kommt und geht, ist aber nicht so stark wie zu Beginn. Ich habe das Gefühl, dass es einfacher wird, weiterzumachen, aber ich weiß, dass ich meine Wachsamkeit niemals aufgeben muss, weil ich leicht ausrutschen kann, wenn ich nicht aufpasse. Es gibt gute und schlechte Tage, aber so ist das Leben. Ich scheine mir meiner Umgebung bewusster zu sein. Wenn ich spazieren gehe, bemerke ich die Bäume, den Himmel, die Vögel und alles um mich herum. Es zeigt mir, dass Pornos irgendwie meine Gefühle betäubt, meine Persönlichkeit getrübt und irgendwie die Farbe des Lebens herausgenommen haben, aber mein Leben bekommt langsam die Farbe zurück.
Allen Fapstronauten, die es schwer haben, motiviert zu bleiben, empfehle ich dringend, Hobbys und Interessen aufzugreifen und sich im Grunde genommen zu beschäftigen. Ich habe bemerkt, dass jedes Mal, wenn ich mich dem Ausrutschen näherte, dies entweder auf Einsamkeit oder Langeweile zurückzuführen war. Selbst ein Spaziergang könnte den Tag retten.
Ich werde weitermachen, damit ich sehen kann, welche anderen Vorteile auf mich warten, und ich weiß, dass Tausende anderer Fapstronauten mit mir kommen. Ich entschuldige mich dafür, dass dieser Beitrag so lang ist, aber ich hatte das Gefühl, dass er gebraucht wurde.
Viel Glück Fapstronauten!
UPDATE - Hocus Fapus: 90-Tagesbericht
Hallo Leute. Ich bin ein 20 Jahre alter männlicher Student. Am 20. Dezember habe ich beschlossen, mit dem Fapping aufzuhören, weil mir klar wurde, dass ich zu viel Zeit damit verschwendet habe. Also dachte ich mir, dass ich das neue Jahr mit einem neuen Ziel beginnen würde.
Heute ist der Tag, an dem mein Ziel erreicht wurde. Dieses Jahr war anders als jedes andere Jahr in meinem Leben. Dies ist das erste Jahr, in dem ich Sex mit einem bedeutenden Anderen hatte und mich nicht berührte. Ich habe so viele verschiedene Sexpositionen erlebt, dass ich immer davon geträumt habe, es zu versuchen.
Ich habe geheiratet und könnte ein Vater sein (früher als ich dachte). Letztes Jahr erinnere ich mich an die einsamen Gefühle, die täglich zu mir kamen, und an die Träume der Liebe, die mich verfolgten. Es ist, als wäre ich dieses Jahr eine andere Person.
Letztes Jahr habe ich mich gefragt, warum kein Mädchen mich wollte und warum sie mir kein Interesse zu zeigen schienen. Ehrlich gesagt bin ich mir bis heute nicht sicher, was es war. Tatsächlich habe ich meine Frau erst letzten November getroffen. Ich habe eine ernsthafte Leidenschaft für das Schreiben von Gedichten und zufällig habe ich tatsächlich vorausgesagt, dass ich mich in einigen Schriften Wort für Wort verlieben werde. Letztes Jahr hatte ich keine Freunde und aus dem Nichts Iido.
Ich werde ehrlich sein. Obwohl ich ficken muss, habe ich an einem Punkt ungefähr 2 Wochen lang Erotik gelesen. Ich habe sogar darüber nachgedacht, Pornovideos anzuschauen, aber ich habe die Seiten jedes Mal schnell verlassen. Ich habe es nie lange genug angeschaut, um es in meinem Kopf zu verankern. Deshalb habe ich das Abzeichen nicht zurückgesetzt. Ich gebe zu, dass ich Erotik nicht hätte lesen sollen, ich erkannte es und hörte sofort auf.
Was die Leistungen angeht, wurde ich dafür nominiert, dass ich an meiner Schule den höchsten GPA in Englisch und einen der höchsten GPAs im Allgemeinen habe. Ich hatte immer noch das Gefühl, ich hätte es besser machen können. Meine Noten in diesem Jahr sind nicht so gut wie im letzten Jahr.
Ich engagiere mich mehr in einem Club der Literaturgesellschaft, dem ich beigetreten bin. Vor etwas mehr als einer Woche war ich in einem Bühnenstück. Ich werde die nächste Veranstaltung veranstalten, bei der es um Missbrauch in Beziehungen geht. Ich habe das Gefühl, mein Leben geht endlich in die richtige Richtung. Und ich habe diesen Beitrag nicht zum Prahlen gebracht. Ich bin alles andere als perfekt. Ich freue mich einfach über alles, was vor sich geht und mein Herz muss sich ausdrücken.
Selbst wenn all diese guten Nachrichten passieren, muss ich noch viel daran arbeiten. Ich muss daran arbeiten, wieder in Form zu kommen, ich muss an meinen Noten arbeiten, ich muss an meiner Beziehung zu Gott arbeiten. Es gibt viele Dinge, an denen ich arbeiten muss.
Hier sind die Vorteile von NoFap, die ich erlebt habe:
1). Intensivere / lebendigere Träume.
2). Eine positivere Lebenseinstellung
3). Nimmt soziale Angst weg
4). Mehr Energie
5). Höheres Vertrauen
6). Geringere Ungeschicklichkeit im Charakter (besonders beim Umgang mit Frauen)
7). Produktiveres 8). Lässt dich nach Hobbys suchen
9). Hilft dir Freunde zu finden und eine Clique zu finden
10). Essen schmeckt besser
11). Lässt dich irgendwann auf Frauen zugehen
12). Macht dich emotionaler (ideal zum Ausdrucken durch Kunst)
13). Man fühlt sich eher wie ein Mann.
14). Nimmt das Gefühl der Einsamkeit und Hoffnungslosigkeit.
15). Ersetzt Fapping durch ein neues Lieblingshobby.
Jetzt, wo ich die Erfahrungen und Vorteile aus dem Weg geräumt habe, …… .. lass dich von niemandem entmutigen und gib niemals auf. Wenn ich aus den Gewitterwolken herauskomme, kannst du es auch. Ich fühle für alle, die sich fragen, ob Sie jemals diesen besonderen Menschen finden werden. Du wirst. Und lassen Sie sich von niemandem etwas anderes sagen. Ich weiß, es ist schwer, sich Liebe zu wünschen und Leute anzusehen, die das ganze Glück haben. Die Wahrheit ist, Sie können alles haben, was Sie im Leben wollen. Ich weiß, es scheint leichter gesagt zu sein, aber es ist wahr. Eine Freundin zu bekommen war einmal ein Traum, von dem ich besessen war und der unmöglich schien. Ich fand heraus, dass es tatsächlich zu einfach war. Oh und NoFap gibt dir Kräfte. Kurz bevor ich meine Frau kennenlernte, war ich in einem depressiven Zustand und schrieb über Verliebtheit, Liebe machen, Küsse, Umarmungen, Sex usw. Zufälligerweise kam sie weniger als einen Monat später auf mich zu und alles, worüber ich schrieb wurde wahr, ernst. Ich dachte ich wäre verrückt. Ging zurück und las alles und ich weiß, dass ich nicht bin.
Danke fürs Lesen. Ich hoffe wirklich, dass dies jemanden inspiriert, weil ich weiß, dass einige von euch dies lesen müssen. Viel Glück
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