Nachdem ich in den letzten 5 Monaten eine wunderschöne Freundin hatte und in den letzten 6 Monaten frei von Pornos und Masturbation war, konnte ich vor ein paar Tagen endlich einen harten Schwanz bekommen, um tatsächlich Sex mit ihr zu haben.
Ich wollte nur alle, die unter einer durch Pornos verursachten erektilen Dysfunktion leiden, wissen lassen, dass diese besser werden wird, auch wenn es so aussieht, als würde es ewig dauern. Bleib da drin. Bleiben Sie frei von Pornos und erholen Sie sich.
Danke NoFap! Viel Glück 🙂
Es dauerte 6 Monate, bis ich meinen PIED besiegte. Bleib da drin.
FRAGE: Ich habe gerade einige Ihrer anderen Beiträge durchgesehen und mich gefragt, wie es Ihrer Libido geht.
ANTWORT: Ich hatte keine große Steigerung der Libido. Eigentlich werde ich nur dann erregt, wenn ich sie berühre oder wenn wir uns sehr nahe stehen, aber ich fühle mich nicht sehr oft zufällig geil. Außerdem macht es mich auch nicht an, ein sehr attraktives Mädchen zu sehen. Ich habe zwar das Gefühl, dass ich Mädchen mehr wahrnehme als vor sechs Monaten, aber das ist immer noch nicht sehr viel. Ich bin mir sicher, dass meine Libido mit der Zeit zurückkommen wird. Und falls Sie neugierig sind: Ich bin zu einem Urologen gegangen und habe nachgeprüft, ob alle meine Hormonwerte korrekt waren, und in dieser Hinsicht ging es mir vollkommen gut, sodass mein Mangel an Libido nicht auf einen niedrigen Testosteronspiegel oder ähnliches zurückzuführen ist.
Einige Monate zuvor erzählt er seine Geschichte:
Haha, du hast mich gerade beschrieben. Wir sind in einer sehr ähnlichen Lage, da ich 20 Jahre alt bin, seit der Mittelschule PMO habe und nach einer Trennung vor 6 Monaten wie verrückt bin und eine ziemlich schwere, durch Pornos verursachte erektile Dysfunktion habe.
Der Grund dafür, dass du beim bloßen Kuscheln und Küssen einen Steifen bekamst, war, dass es überhaupt keinen Druck gab. Sie wussten, dass Sie irgendwohin gehen mussten und dass nichts passieren konnte, also waren Sie natürlich entspannt und konzentrierten sich nicht auf das Initiieren, Aufführen, Steifwerden und alle anderen Dinge, die mit Leistungsangst zu tun haben. Später, als von Ihnen erwartet wurde, etwas zu tun, zu initiieren, waren Sie zu sehr auf diese Dinge konzentriert, um sich der Leidenschaft des Augenblicks hinzugeben und sich zu entspannen, um Ihre Erektion zu erreichen.
Im vergangenen Sommer hatte ich die Gelegenheit, zwei Wochenenden im Monat getrennt mit einem Mädchen zu verbringen. In der ersten Nacht bekam ich beide Male keinen Steifen! Wohlgemerkt, ich war an diesem zweiten Wochenende nach 90 Tagen fertig. Dann, mitten in der Nacht, wenn wir beide mit unserer Geilheit aufwachen und uns beide müde sind/es uns egal ist, kann ich eine halbharte Erektion erreichen. In der zweiten Nacht weiß ich bereits, dass ich keinen Steifen bekommen kann, und sie weiß es auch, also gibt es weniger Leistungsdruck und da ich das bereits akzeptiert habe, erreiche ich am Ende meistens doch meine Halberektion. Ich merke, dass meine Erektionen umso besser werden, je länger ich mit ihr verbringe. Aber beim ersten Mal bin ich immer tot. Und es ist alles Leistungsangst, egal wie sehr ich versuche, sie loszuwerden, sie ist da. Meine Erwartungen an mich selbst, Leistung zu erbringen, zu initiieren und meine ED zu überwinden, führen dazu, dass meine ED zurückkommt. Es ist einfach so, und genau das passiert dir.
Meine Vorschläge sind: 1) alles, was passiert, ohne Schuldgefühle zu akzeptieren, 2) mit deinem Partner darüber zu sprechen.
Ich denke, wenn Sie akzeptieren, dass Sie in der ersten Nacht keinen Steifen bekommen, was wahrscheinlich nicht der Fall sein wird, dann werden Sie unabhängig von Ihrer ED glücklicher sein und sich besser amüsieren. Es ist eine schwierige Aufgabe und ich weiß, wie schwierig es ist, mit dem Gefühl umzugehen, keine Erektion zu bekommen. Es ist peinlich, erbärmlich und entmannend. Aber du kannst nicht zulassen, dass es dich beherrscht. Es gibt so viel anderes, was Sie mit Ihrem Partner tun und genießen können, ohne dass Sie Ihren Schwanz benötigen, auf den Sie sich konzentrieren können, bis Ihre ED besser wird. Zum Beispiel gab ich meiner Freundin einen Oralsex und sie sagte, ich hätte sie zum ersten Mal in ihrem Leben zum Orgasmus gebracht. Stellen Sie sich vor, ich hätte nur Sex gehabt und das nicht getan? Spielen Sie herum und konzentrieren Sie sich auf alle anderen Aspekte intimer Beziehungen.
Außerdem muss man dem Mädchen gegenüber wirklich ehrlich sein. Haben Sie Ihrem Partner erzählt, dass Sie unter einer durch Pornos verursachten ED leiden, an dieser Herausforderung teilnehmen und dass Sie sich selbst Leistungsangst auferlegen, sodass es noch schwieriger ist, eine Erektion zu bekommen? Es ist schwer zu sagen und es ist ein wenig peinlich, aber wenn Sie es ihr erklären, können Sie sich beide mit dem, was vor sich geht, auseinandersetzen und ein enormer Druck wird von Ihren Schultern genommen. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig diese Kommunikation ist, um sich entspannt zu fühlen und eine Erektion zu erreichen.
Außerdem schaffe ich es immer noch nicht, eine steinharte Erektion zu bekommen, also akzeptiere, dass das einige Zeit dauern wird. Beim letzten Mal, das war dreieinhalb Monate her, war ich hart genug, um Sex zu haben, aber es war nur halbhart und ich beschloss, es nicht zu versuchen.
Wenn Sie ausführlicher über Ihre Erfahrungen oder was auch immer sprechen möchten, insbesondere weil wir uns in einer ähnlichen Situation befinden, senden Sie mir eine Nachricht. Viel Glück Mann.
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