Im 21, NoFap Vorteile gehören gesünder fühlen, mehr Selbstvertrauen, weniger Scham, mehr Zeit + Motivation, das klingt verrückt, aber ein gewisser Magnetismus, den Menschen vielleicht durch Mikroausdrücke oder einfach nur Placebo erkennen können, aber es ist erstaunlich.
Es gibt viele externe Vorteile, aber mein Favorit sind die zugrunde liegenden, denn selbst in völliger Faulheit werde ich unbewusst den Horizont erweitern, wie ich letzte Woche den Rubikwürfel gelernt habe. Ich habe mit mehr Menschen gesprochen und versucht, speziell mit ihnen zu sprechen mehr Mädchen in meinem Alter, ich lernte Jonglieren und Parkour, amatuer Feuerspucken, nahm an einem Improvisationskurs teil usw.
In diesem Semester habe ich mich für eine extra Kommunikationsklasse angemeldet, obwohl ich bereits 18-Einheiten (21 mit dieser Klasse) genommen habe. Es ist dieses Bedürfnis zu wachsen, das aus dir herauskommt, obwohl du es vielleicht nicht bewusst verfolgst.
Es war ein verdammt gutes Jahr voller Höhen und Tiefen und ich bin so dankbar für diesen Thread. Etwas, was ich gelernt habe, ist erstens, NoFap löst nicht alles. Zweitens ist es am besten, mit nichts in Gespräche zu gehen, um zu beweisen, mit der alleinigen Einstellung: „Welchen Wert kann ich hier geben?“. Drittens und das Wichtigste dabei ist, dass wenn Sie mit Menschen sprechen, entspannt und präsent sind (das heißt, stellen Sie sich nicht vor, Sie tun etwas von der dritten Person, tauchen Sie vollständig in sie ein, ohne etwas anderes zu bemerken, dies wird natürlich im Laufe der Zeit geschehen). .
Wenn Sie beispielsweise anderen zuhören, alles, was Sie sagen möchten, in einen mentalen Cache legen und einfach zuhören. Was du oft sagst, ist nicht so wichtig wie nur mit ihnen zusammen zu sein, denn alles, was jeder will, alles, was jeder Mensch von dir will, ist zu verstehen, sie wollen gehört, verstanden und akzeptiert werden, und das ist mehr als alles andere wert.
Schließlich ist die Welt verrückt, die Leute machen verrückte Dinge, aber es gibt nur eine Sache, an die man sich erinnern muss: Etwas mag dir verrückt erscheinen, aber für sie macht es Sinn. Vielleicht scheint es absolut verrückt, Insekten zu essen oder keine medizinische Versorgung zu akzeptieren, wenn sie verletzt sind, aber für sie ist es normal, für diese Person ist es sinnvoll. Mit dieser Einstellung ist es unmöglich, jemanden zu hassen oder auf erniedrigende Weise zu sehen, weil er nicht weniger ist, sondern nur anders.
Auch Dinge hätte ich anders gemacht / gelernt
- Sex schaltet den Teil Ihres Gehirns aus, der sich angewidert fühlt, weshalb Sie sich danach schlecht fühlen
- Ein Trick, den ich aus dem „Sacred Sexuality Project“ gelernt habe, besteht darin, die Notwendigkeit des Fappens auszuschalten, ohne tatsächlich zu fapping, sich anschaulich vorzustellen, dass Sie diese Veröffentlichung haben, nicht an das Mädchen zu denken, sich nichts anderes vorzustellen als das Gefühl von Ejak und so wird Ihre Notwendigkeit ausschalten, es zu tun. Die meisten dieser Triebe sind eher mental als physiologisch. Dies funktioniert auch, wenn Sie müde oder hungrig sind. Stellen Sie sich lebhaft eine Zeit vor, in der Sie satt oder ausgeruht waren, und mehrmals funktioniert es.
- Es ist durchaus möglich, den ganzen Tag in die gleichen alten Zyklen des Fernsehens zurückzufallen oder selbst auf Nofap endlos zu zögern. Versuchen Sie also aktiv, den Schwung beizubehalten, was bedeutet, dass Sie von nun an nicht mehr zu Hause bleiben und nichts mehr tun, sondern ein Hobby annehmen. - Nasse Träume sind in Ordnung und hören irgendwann auf, wenn Sie sich im harten Modus befinden. Was für mich funktioniert hat, ist, 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen keine Flüssigkeit zu trinken. Auch wenn möglich und dies ist Ihr Ziel, tragen Sie im Schlaf keine enge Kleidung und essen / trinken Sie vor dem Schlafengehen keine Stimulanzien wie Kaffee oder scharfes Essen.
- Viele Leute hier sind auf (Propecia) / Finasterid, was jetzt eine gute Idee zu sein scheint, aber glauben Sie mir, es gibt schreckliche Nebenwirkungen. Sie alle kennen die sexuellen Nebenwirkungen. Ich hatte das Glück, diese nicht zu erleben, aber es gibt Immunprobleme die inkognito entstehen, dachte ich, ich hätte Haarausfall und ich tat es, aber nach dem Nofap begannen meine Haare nachwachsen. Als es zusammen mit meinen Augenbrauen wieder zu fallen begann, stellte ich fest, dass es mit Seb-Derm / Ekzem zusammenhängt, einem nicht genannten Zustand, der zufällig mit der Einnahme von Flossen / Propecia auftritt. Ich hörte zum Glück auf, dass ich kein „Post-Finasterid-Syndrom“ bekam. Gott sei Dank, aber das Ekzem wird nicht verschwinden, dies beeinträchtigt Ihre Hormone und es repariert sich nicht von selbst nach dem Aufhören. Ich glaube, mein Ekzem ist auf das hormonelle Ungleichgewicht bei der Einnahme von Propecia / Finasterid zurückzuführen. Zuerst dachte ich, es sei Candida oder ähnliches, aber nach monatelangen Arztbesuchen, Ernährungsumstellungen und der Einnahme von Probiotika. Die Pilzkultur bewies, dass es nichts dergleichen gab. Die einzige andere Erklärung ist eine Änderung der hormonellen Homöostase, was bedeutet, dass möglicherweise das Verhältnis von Testosteron zu Östrogen ausgeglichen ist. Ich gehe am Montag zu einem Termin, aber ich finde immer noch heraus, was los ist. Trotzdem danke.
- Dies ist die Seite, ich war für 3 Jahre dabei, aber denke daran, dass ich bei 18 angefangen habe und die meisten Jungs in ihren späten 20s frühen 30 starten http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ps. Wenn es eine Lösung dafür gibt, bitte posten
Ich hoffe, dass es etwas nützliches / Nützliches für jeden gab, danke für das Lesen und Gott helfe Ihnen allen auf Ihrer Mission, die beste Version von Ihnen zu werden. Ich habe vollkommenes Vertrauen, dass du Erfolg haben wirst !! Habt einen schönen Tag
VERKNÜPFUNG - Vor 5 Tagen habe ich 300-Tage geknackt. Vor 5 Tagen war mein 18th Geburtstag.
By legend4rydom
UPDATE - 365 Tage (Langtext)
Da viele Leute danach gefragt haben und ich endlich die Zeit gefunden habe, werde ich einen längeren Text über meine Erfahrungen auf NoFap schreiben.
Alles begann am 18. Juli 2016, als mir ein Freund ein Video mit dem Titel „Warum Männer auf NoFap erfolgreich sind“ (so ähnlich) zeigte. Dieser Freund, ich und ein anderer Freund haben beschlossen, 30 Tage lang nicht zu ficken, um zu beweisen, dass wir nicht süchtig sind. Beide Freunde scheiterten nach 10-14 Tagen und fingen wieder an, Dayli zu ficken. Ich sagte mir, dass ich es leicht machen kann und entdeckte diesen Subreddit am 20. Tag oder so. Ich sollte auch sagen, dass ich emotional ziemlich tot war und keine Motivation für irgendetwas anderes hatte, als Fapping und Videospiele zu trainieren. Ich habe gegen Ende des Pornos wirklich störende Pornos gesehen (aber nichts Illegales).
Ich hatte großes Glück, weil mein Computer 10 Tage in NoFap ausfiel, was bedeutete, dass ich keine Videospiele spielen, Serien ansehen oder hirnlos im Internet surfen konnte.
Ungefähr 40-60 Tage lang spürte ich endlich die sogenannten „Superkräfte“ und es war wirklich erstaunlich, ich hatte jeden Tag mehr Motivation, begann jeden Tag zu lesen, zu meditieren, kalt zu duschen, aber ich gab immer noch zu viele Fs Menschen, vor allem Mädchen Meinungen, aber ich drängte weiter und versuchte, ein besserer Mensch zu sein.
Es gab keine großen Änderungen in Bezug auf Nofap bis Tag 100 oder etw. Die "Supermächte" begannen zu "verblassen", was bedeutete, dass sie für mich jetzt ganz normal waren. Ich hatte jeden Monat zwei oder mehr feuchte Träume, aber ich denke nicht, dass sie zu schlecht sind, aber das Durcheinander, das sie hinterlassen, ist einfach schrecklich.
Ich habe mich von diesem Subreddit distanziert und ich denke, dass das eine gute Idee ist, denn wenn du ständig an NoFap denkst, wird es immer schwieriger, nicht zu fappen.
Nun, ich habe einfach mein Leben gelebt und mich weiter verbessert und alles war wirklich großartig, aber ich habe mich zu sehr um ALLES gekümmert und ich habe ALLES überlegt und es hörte nach ungefähr 300 Tagen auf. Ich scheiße nicht mehr, ich lebe einfach mein Leben und mache, was ich will, unabhängig davon, was andere über mich denken.
Ich bin nicht der Beste, wenn es darum geht, solche Texte zu schreiben, aber ich bin bereit, eine AMA / Q & A zu machen, wenn es Leute gibt, die das wollen.
Ich werde ungefähr eine Woche bei reddit bleiben und dann NoFap verlassen, und ich habe nicht vor, wiederzukommen. Es wird wahrscheinlich manchmal zurückkommen, aber es gibt wichtigere Dinge in meinem und wahrscheinlich auch in deinem Leben im Moment. Vielen Dank für alles, Jungs, es war eine große Freude.
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