Bevor ich auf meine persönlichen Erfahrungen in den vergangenen 90-Tagen mit dem NoFap-Hard-Modus eingehe, möchte ich drei leistungsstarke Prinzipien erwähnen, die meiner Meinung nach dazu beitragen, dass NoFap wirklich gut funktioniert:
- Energie folgt dem Gedanken. Wenn kein Gedanke vorhanden ist, läuft Ihre Energie wild und ohne Kontrolle. NoFap hilft dabei, Ihre Gedanken klar zu halten und wirkt auch als Energieverstärker! Woo doppelter Bonus.
- Wir kommen zu NoFap, um schließlich zu gehen. Ich weiß, es klingt traurig, weil ihr alle großartig seid und ich es genieße, von euch zu lernen, aber seien wir ehrlich. Wir werden nicht alle für immer hier sein, aber hier zu sein lehrt uns, wie wir das Beste aus jedem Tag unseres Lebens herausholen können! Und die legendären Veteranen von NoFap können Neulingen helfen !! Es sollte wirklich nicht NoFap heißen; Es sollte eher DoAwesomeShit oder BeFuckingBrilliant sein, was mein nächster Punkt ist.
- Gehen Sie brillant sein. Etwas, das ein Professor von mir allen gesagt hat, anstatt nur zu sagen, dass der Unterricht abgelehnt wird oder einen guten Tag hat. Geh und sei brillant. Geh da raus und strahle! Ich glaube, das gilt für uns Fapstronauten nicht nur für unsere klaren mentalen Zustände, sondern auch körperlich. Unsere Haut strahlt, ist nicht blass und wir haben buchstäblich eine Art Magnetismus.
Nun zu meinen 90 Tagen. Die einzigen Veröffentlichungen, die ich hatte, waren 3 feuchte Träume, die ziemlich weit voneinander entfernt waren. In den ersten 30 Tagen ereigneten sich die größten tierischen Veränderungen, und gegen 60 Tage spürte ich, wie sich ein Kokon bildete. Dieser Kokon schützte mich vor Drängen, die Leute konnten mir etwas Pornografisches zeigen und ich hätte nicht den Drang zu ficken. Tatsächlich habe ich im Grunde vergessen, wie sich PMO insgesamt anfühlt, aber andererseits habe ich ein schlechtes Gedächtnis.
Ich gebe zu, dass ich mich letzte Woche ein wenig nach dem alten Porno umgesehen habe, zu dem ich früher gefummelt habe, aber zu meiner Überraschung hat es mir die lebende Scheiße langweilig gemacht! Es war überhaupt nichts Großes daran, und mir wurde klar, dass es eine Menge Fantasien gibt, wenn es um PMO geht. Wenn man es sorgfältig prüft, ist es einfach verdammt dumm. Viele von Ihnen mögen argumentieren, dass diese Freisetzung von Dopamin einen Reset darstellen sollte, aber es gibt Unmengen von Dingen, die wir jeden Tag tun, um Dopamin freizusetzen. Keiner von uns ist perfekt, und außerdem bin ich jetzt ein anderes Ich.
Meine Vorschläge sind, Dränge mit Liegestützen zu bekämpfen (Liegestütze haben etwas Magisches, das es loswird, die Banane polieren zu wollen), zu meditieren (unser Gehirn wird ohne den PMO-Fluchtweg mehr Herausforderungen annehmen, und dies ist eine Möglichkeit, unser Gehirn zu lassen Entspannen Sie sich für eine Sekunde und überhitzen Sie sich nicht wie ein Computer) und schließlich kalte Duschen !!! Sie zwingen dich aus einer Komfortzone und dein Gehirn sagt: „Weißt du, ich fühle mich nicht wohl, weil es wirklich verdammt kalt ist, aber ich werde mich nur darum kümmern.“ Diese Mentalität wird auch bei vielen anderen Herausforderungen im Leben helfen .
Wie auch immer, das ist es für mich. Das NoFap-Leben war unglaublich und ich habe vor, mich um nichts zu verlangsamen. Wenn ich eine Freundin bekomme, ist das für mich das Ende des Hard-Modus, aber ich bin mit Pornos fertig und masturbiere mit Pornos. Prost an alle meine Brüder und Gott Geschwindigkeit
VERKNÜPFUNG - 90 Day Hard Mode Report
UPDATE - 200-Tagesbericht
200 Tage voller Fapstinenz haben dem Verstand viel Gutes gebracht.
Es gab Momente der Turbulenzen (vor einiger Zeit Pornos anschauen, Pot trinken und rauchen, Mädchen auf schädliche Weise begehren), aber jetzt bin ich frei von all dem.
Während ich meine NoFap-Reise fortsetze (die im Wesentlichen für immer dauern wird), habe ich mich auch bemüht, eine möglichst klare Denkweise zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
Ich arbeite immer noch daran, dorthin zu gelangen, wo ich will, aber ich habe Alkohol und Topf für immer herausgeschnitten. So seltsam es auch klingen mag, ich habe es auch vermieden, übermäßig an Frauen oder bestimmte Mädchen zu denken, weil ich von meinen eigenen Wünschen versklavt werde. NoFap ist ein Tor zu einer besseren Zukunft, und meine eigene Geduld wird mir helfen, die besten Dinge und Beziehungen zu Menschen auf dem Weg zu erreichen.
Ein weiterer Punkt, den ich ansprechen möchte, den ich an NoFap immer geliebt habe, ist, dass ich zu 100% ich selbst bin. Rein authentisch, unverzerrt, spricht sein Geist ständig selbst aus.
Ich habe mich seit meiner Jugend nicht mehr so gefühlt und bin jetzt 24 Jahre alt. Viele Jahre waren in PMO-Dunkelheit gehüllt, durch übermäßiges Feiern getrübt und führten zu ernsthafter Gruseligkeit und Depression.
Diese verabscheuungswürdigen Fesseln sind kaputt und ich fühle mich besser als je zuvor! Weiter und freue mich auf jeden Tag, gut oder schlecht.
Tl; dr Es ist 200 Tage her, NoFap ist ein Tor, um andere produktive und positive Entscheidungen in meinem Lebensstil zu treffen. Ich habe mich seit meiner Jugend nicht mehr so gut gefühlt und bleibe dabei, weil es sich so lohnt, dass ich es nicht tun kann es wird durch Erklärung gerecht.
UPDATE - EIN JAHR! Und es ist nur der Anfang.
Mit-Fapstronauten Ich habe die 1-Jahres-Marke erreicht! Es ist sehr erfrischend, das Raketenabzeichen in der Nähe meines Namens zu sehen.
Wie ich im Titel angegeben habe, ist dies nur der Anfang meiner Reise. Es lohnt sich, daran festzuhalten, ich bin dank nofap ein veränderter Mann zum Besseren.
Trotzdem ist es unmöglich, etwas zu ändern, was ich seit über einem Jahrzehnt in nur einem Jahr mache.
Ich werde dieses Unterfangen auf jeden Fall fortsetzen, und das nächste Jahr wird viel besser.
Ich gebe zu, obwohl ich seit einem Jahr nicht mehr gefickt habe, habe ich das ganze Jahr über ein paar Mal einen Blick auf Pornos geworfen. Ich bereue es, aber gleichzeitig bin ich froh, dass es passiert ist, weil ich mich immer an die Schuld erinnern werde, die ich danach mit mir herumgetragen habe.
Pornografie ist in jeder Hinsicht völlig falsch, und es ist die am weitesten entfernte Sache von echtem Sex mit einem Mädchen oder mit wem auch immer Ihr Partner sein mag.
Ich versuche nicht, Pornos, Pornostars oder die Industrie zu verprügeln, obwohl ich den Menschenhandel oder die Ausbeutung von (meistens) Frauen in keiner Branche unterstütze.
Tatsächlich gebe ich den Pornostars viel Anerkennung, weil sie wirklich hart arbeiten. Es ist traurig, was am anderen Ende passiert! Es ist wie wirklich? Komm schon.
Wie auch immer, ich habe dieses Jahr ein paar wirklich großartige Dinge erreicht. Drei große machen meinen Master, machen einen Job und haben ein Mädchen, das ich schon seit einiger Zeit sehe. Es ist noch nicht fair, sie meine Freundin zu nennen, weil ich sie nicht gefragt habe und es bei ihr noch ziemlich neu ist.
Etwas, von dem ich sagen würde, dass es mir auf der Reise sehr geholfen hat, war, geradeaus zu gehen, keine Drogen mehr, Alkohol oder sogar Koffein. Ich mag die Idee nicht, meine Meinung mit irgendwelchen Substanzen zu ändern. Ich habe viel getrunken und viel geraucht. Es ist erstaunlich, wie klar ich in meinem Kopf bin, nachdem ich geradeaus gefahren bin und auch pmo gestoppt habe.
Mein Rat für den Start einer guten Serie ist die Push-up-Methode. Immer wenn Sie Lust haben, sich einen Porno anzusehen oder einen Blick darauf zu werfen, lassen Sie sich fallen und machen Sie ein paar Liegestütze. Auch kalte Duschen eignen sich hervorragend für zwei kurze morgens und abends. Meditation ist auch wunderbar, um Ihrem Geist nach stressigen Tagen eine Pause zu gönnen. Es ist erstaunlich, was das einfache Atmen im Sitzen im Gegensatz zu pmo konstruktiv bewirken kann, wodurch Sie sich schlechter fühlen als zuvor.
Ich bin zurzeit mit einem Mädchen zusammen, nachdem ich zwei Jahre lang keine Freundin oder keinen Sex hatte. Pornografie ist völlig anders als Sex zu haben und viel mehr Geduld wert.
Für die längste Zeit fühlte ich mich immer so niedergeschlagen, wenn ich keine Freundin hatte, wenn alle meine Freunde eine hatten, und mein Rat an alle, die so denken, nicht. Für jedes Mädchen da draußen, mit dem es sich lohnt, in einer Beziehung zu sein, gibt es Hunderte von Fledermaus-Verrückten, und ich meine das nicht gut. Ich habe einen zwei Monate vor dem aktuellen Mädchen getroffen, mit dem ich mich verabrede, und es war keine angenehme Erfahrung. Fühlen Sie sich also nie schlecht, wenn Sie keine Action bekommen.
Das ist es wirklich. AMA (frag mich was) es ist absolut tausend Prozent wert, auf der Reise zu bleiben, nicht zurückfallen !! Ich habe nichts als Positivität gesehen, als ich wirklich an einem Ort der Dunkelheit angefangen habe. Es ist erstaunlich, wie anders ich ein Jahr später geworden bin
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