Meine sexuellen Erfahrungen im College waren schrecklich… völlige Unfähigkeit, irgendeine Art von Erektion zu haben, während ich usw. eine sehr geringe Libido ausmache. Ich wusste nicht, was mit mir los war, aber ich wusste, dass es nicht gut war. Ich war mir bewusst, dass ich meine PC-Muskeln nicht entspannen konnte, wenn ich mit einem Mädchen zusammen war. Natürlich konnte ich ziemlich leicht masturbieren… und das sehr oft, normalerweise mit visueller Hilfe. Von ungefähr 22-24 Jahren stoppte ich alle Pornos und dann Masturbation.
Jetzt habe ich keine Spur von ED. Ich bin jetzt nur ein bisschen angewidert, wenn ich Pornografie sehe, sogar leicht bekleidete Frauen auf Titelseiten von Zeitschriften… langweilig! Kaum zu glauben, dass es jemals Auswirkungen auf mich hatte. Ich bin jetzt sehr sexuell gesund und habe sehr starke, lang anhaltende Erektionen mit sehr wenig Ermutigung.
Ich kann mir nichts vorstellen, was ich für meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden getan habe, um Pornos und Masturbation aufzugeben. Es ist es soooo absolut wert. Nicht, dass du dich nie wieder anfassen solltest ... Ich finde, dass die Übung mit männlichen Hirschen eine der besten Möglichkeiten ist, morgens aufzuwachen. Lesen Sie auf jeden Fall alles, was Sie über PC-Muskeln wissen können, und legen Sie Wert darauf, dass Sie sich mit Ihren Muskeln vertraut machen. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich aller Spannungen in Ihrem Beckenboden und aller Empfindungen im Zusammenhang mit Sex / Masturbation bewusst werden ( Deshalb ist es wichtig, beim Masturbieren nicht zu phantasieren!)
Wenn es um Sex geht, muss man einfach völlig aus dem Kopf gehen - keine Fantasie! Seien Sie präsent und entspannt… am besten mit einem liebevollen Partner.
Es ist definitiv möglich, dass jemand, der so lange Jungfrau und Pornonutzer war (für mich 13-21 Jahre), komplett neu startet. Es ist definitiv möglich, einen Neustart durchzuführen, ohne auf Masturbation zu verzichten, aber trotzdem Sex mit einem Partner zu haben. Ich würde jedoch empfehlen, Ihre Ejakulationen zu begrenzen, wenn Sie dies tun.
Ich konnte keine reaktionsschnelle Erektion haben, bis ich fast 22 war… was ich jetzt kaum glauben kann! Jetzt fühle ich mich eher wie im Alter von 13 Jahren - nervös, dass ich eine Erektion bekommen würde, wenn ich ein Mädchen berühren würde. Jetzt braucht es nur noch eine kleine Haarbürste meiner Frau. Und es wird immer besser und einfacher, je mehr ich auf Ejakulationen verzichte. Bei dieser Geschwindigkeit vermute ich, dass ich gegen 30 meine volle Potenz erreichen werde, was wirklich viel nützlicher ist, als sie mit 17 zu treffen!
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