Alter 27 - Jungfrau; 90 Tage NoFap erreicht. Meine Ergebnisse.

Dies ist mein erster Beitrag. Ich teile in der Hoffnung, dass meine Erfahrung jemand anderem helfen könnte.

Wie der Titel schon sagt, bin ich 27 und noch Jungfrau (ich war mit Leuten zusammen, hatte einfach keinen penetrativen Sex gehabt - also irgendwie Jungfrau, denke ich?). Ich bin noch Jungfrau, vor allem, weil ich mich den größten Teil meines Lebens nicht von Menschen angezogen gefühlt habe. Natürlich habe ich die ganze Zeit über Pornos gemastert. Es hilft nicht, dass ich ungefähr in dem Alter angefangen habe, als ich angefangen hätte, Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Das war jetzt vor mehr als 12 Jahren.

Aber ich habe endlich einen Punkt in meinem Leben erreicht, wo ich in einer Beziehung sein wollte, also wollte ich endlich ein für allemal sehen, ob Pornografie mein Verlangen nach Menschen im wirklichen Leben ruiniert hat, oder wenn ich wirklich nur nicht daran interessiert bin Sex (asexuell? noch etwas?).

Ich habe ein Excel-Blatt geführt, in dem meine Stimmung aufgezeichnet ist, ob ich einen feuchten Traum hatte, meinen Sexualtrieb, meine Energie und ob ich mit jemandem gekuschelt habe (was yourbrainonporn empfiehlt, um den Neustart zu unterstützen). 0 war die niedrigste Punktzahl; 10 war die höchste.

Vor NoFap:

• Ich habe über 4-8ish mal pro Woche gemastered.
• Ich mochte es nicht, wenn Leute mich berührten (ich meine wie Massagen und so - es fühlte sich komisch an. Normale Berührungen waren in Ordnung).

An diesem Punkt während NoFap:

• Meine Stimmung und Energie fiel nie unter 7. Beide waren konsequent 8 und 9. Dies hatte jedoch nichts mit NoFap zu tun. Ich schlafe normalerweise sehr und bin sehr energisch und glücklich.
• Ich habe 4 feuchte Träume gehabt. Eines am Tag 56, eines am Tag 58, eines am Tag 78 und eines am Tag 86.
• Meine ersten zwei feuchten Träume wurden von wirklichen Träumen begleitet (indirekt pornbezogen: zB in einem, ich masterbating hinter einem Computer, während vor Leuten in einer Schule läuft, die mich jagt, lol). Die dritte trat mit einem Traum auf, in dem ich pinkelte (wachte auf, ejakulierend). Der vierte war eine nächtliche Veröffentlichung ohne Traum.
• Zum größten Teil war mein Sexualtrieb 0. Ich hatte jedoch zwei erkennbare Perioden, in denen ich extrem geil war (Perioden, die sich so anfühlten, als würde mein Körper mich zwingen, entweder Sex zu haben oder zu masterbieren). Die erste trat um den 20. bis 30. Tag auf (der Antrieb war an einigen Tagen besonders stärker als an anderen). Die zweite trat zwischen ungefähr Tag 63 auf und dauerte bis ungefähr Tag 66 (nicht lange). Ich habe natürlich nie nachgegeben, weil sie sich "falsch" fühlten. So kann ich es am besten beschreiben. Ich wusste, dass sie passieren würden. Ich wusste, dass mein Gehirn nur versuchte, mich auszutricksen.
• Ich habe in den ersten vierzig Tagen mit jemandem gekuschelt usw. (größtenteils kein sexueller Kontakt; ein- oder zweimal leichter sexueller Kontakt), aber danach das Interesse verloren. Während dieser Zeit fühlte ich mich zwar empfindlicher, aber ich fühlte mich nicht von der anderen Person an sich angezogen. Es war nicht so sehr eine Anziehungskraft, sondern es genoss es, berührt zu werden, nehme ich an. Ich habe seitdem keinen romantischen oder sexuellen Kontakt mit jemandem gehabt.
• Leider fühle ich mich immer noch von Pornos angezogen. Ich habe Einblicke gesehen und was nicht (Gifs usw.) und fühle einen Stich. Ich vermeide Online-Bilder so weit wie möglich, aber dieser Stich (der von Menschen aus dem wirklichen Leben kommen sollte) ist immer noch da.

Was ich über NoFap denke:

• Bei 90 Tagen fühle ich mich mehr denn je asexuell. Es scheint im letzten Monat insbesondere, dass ich absolut keinen Antrieb habe. ich wollen Sex wollen. Ich möchte jemanden attraktiv finden wollen, und ich finde Menschen ästhetisch ansprechend, ich möchte einfach keinen Sex mit ihnen haben. Ich bin mir immer noch nicht sicher, ob dies daran liegt, dass mein Gehirn einfach mehr Zeit zum Heilen benötigt oder nicht (obwohl ich sicherlich nicht das Gefühl hatte, dass mein Gehirn mich schon seit einiger Zeit austricksen will).
• Ich habe keine erkennbare "Supermacht" gespürt. Ich bin so ziemlich die gleiche Person wie vorher, außer dass ich jetzt nicht masterbiere. Ich verbringe jeden Tag ungefähr 2 Stunden im Fitnessstudio 5x pro Woche, aber das habe ich vor NoFap gemacht. Ich habe auch ein sehr hohes Selbstvertrauen und gute Arbeit, und dort hat sich nichts geändert.
• Ich habe Verständnis für viele Leute, die berichten, dass NoFap für sie schwierig war, aber wenn ich ehrlich bin, war es für mich ziemlich einfach (wenn 10 am einfachsten war, war es für mich ungefähr 8-9). Ich frage mich oft, ob dies ein Zeichen dafür ist, dass ich wirklich asexuell bin und mein Kernselbst keinen Sex will.
• Früher war ich sehr besorgt um Sex. Ich habe tatsächlich versucht, mit ein paar Leuten zusammen zu sein, bevor ich NoFap gestartet habe, und ich war äußerst besorgt, sie jedes Mal zu treffen. Wahrscheinlich ist die einzige erkennbare Änderung, die ich bei NoFap bemerkt habe, dass ich in solchen Situationen nicht mehr so ​​nervös bin. Natürlich wollte ich schon eine Weile nicht mehr in einer solchen Situation sein (ich meine, ich möchte es wollen, aber mein Körper ist einfach nicht wirklich interessiert).
• Ich kann nicht mehr nach Belieben masterbieren. Während der ersten 50-60 Tage oder so konnte ich immer noch leicht eine Erektion bekommen, indem ich mich selbst berührte. Es ist viel, viel schwieriger für mich, das jetzt zu tun. Ich hatte seit Wochen keine selbstinduzierte Erektion mehr. Ich kann die Bewegungen mit meiner Hand auf meinem Penis machen, aber es ist einfach tot (nun, tot ist ein starkes Wort: Es fühlt sich eher so an, als wäre es einfach nicht interessiert).
• Nachdem dies gesagt ist, wache ich die meisten Morgen mit einer Erektion auf. Zum größten Teil sind sie stark und hart.
• Edit: Ich sollte hinzufügen: Ich weiß nicht, ob ich charakterisieren würde, wie ich mich jetzt als "Alpha" fühle, aber ich habe mich in der Tat eher als Mann gefühlt. Ich denke, das hat mir vielleicht auch indirekt im Fitnessstudio geholfen: Obwohl ich schon lange nicht mehr da bin, habe ich es, wenn ich ehrlich bin, um die Zeit, als ich NoFap startete, viel ernster gemacht. Ich werde mich nie als Alpha-Typ sehen, aber ich fühle mich gerne ruhiger und kontrollierter.

Auf die nächsten 90 Tage, nehme ich an!