Obligatorisch Hatte gerade Sex post ... Nun, ich werde nicht lügen, es war schnell. Aber hoffentlich mache ich mir für eine Weile weniger Sorgen um PIED als um PE, was ich lieber hätte.
Es hat fast ein Jahrzehnt gedauert, bis dieser Punkt erreicht ist. Ich hatte eine langjährige Freundin in meinen ersten Collegejahren. Aber bald danach hatte ich ED-Probleme mit den Mädchen, die ich sah. Zuerst gab ich dem Alkohol jedes Mal die Schuld, aber als der Alkohol aus der Situation entfernt wurde, war ED immer noch ein Faktor. Dies führte zu einer Schamspirale, ein paar Verabredungen mit einem Mädchen, ED, zu treffen, sich zu trennen, Monate / Jahre zu warten und es erneut zu versuchen.
Ich habe vor ein paar Jahren mit nofap angefangen (unter einem anderen Konto), habe Streifen im Bereich von 60 bis 80 Tagen aufgebaut und bin dann desinteressiert geworden. Pornos gingen von seltsam zu sehr seltsam über, und in den letzten Jahren war es am besten einmal in der Woche und am schlimmsten ein paar Mal in der Woche. Vor etwas mehr als einem Monat bin ich zurück in den Nofap-Zug gesprungen und habe kurz darauf ein Mädchen getroffen, auf das ich mich sofort verliebt habe. Was meiner Meinung nach einen größeren Teil des Rehabilitationsprozesses ausmacht, als ich bisher in Betracht gezogen habe.
Ich war voll und ganz darauf vorbereitet, das Mädchen zu heiraten, mit dem ich mich auf dem College verabredet hatte, und als das nicht geklappt hat, glaube ich nicht, dass ich mich jemals wirklich für die Mädchen interessiert habe, mit denen ich mich danach verabredet habe. Sie waren angenehm, aber ich habe es irgendwie auf "Es gibt niemanden wie die erste Liebe" gebracht. Im Laufe der Jahre sind meine Standards gesunken, da ich eher nach einem Mittel gesucht habe, um das Aufstehen zu üben, als mich tatsächlich in jemanden zu verlieben. Ohne dieses reine Interesse denke ich definitiv, dass es mich zurückgeworfen hat.
Ich war offen mit dem Mädchen, das ich jetzt sehe, und sagte ihr, dass ich sie wirklich mochte, aber ich arbeitete an einem harten Kampf. Ich hatte zuvor schlimme Auseinandersetzungen mit Mädchen, die bereit waren, mit mir zu arbeiten, aber sobald die Realität einsetzte, würden sie auf Kaution gehen (oder ich würde sie vielleicht auf Kaution fahren). Aber das Mädchen, das ich jetzt sehe, war alles dafür, es langsam zu machen.
Natürlich weiß ich, dass ich nicht von PIED 'geheilt' bin, aber hier sind einige Tipps, die mir dabei geholfen haben, den Fortschritt aufrechtzuerhalten:
- Reagiere auf alles. Wenn sie dich irgendwo berührt, reagiere darauf, stöhne, schnappe nach Luft, was immer du tun musst, um deinen Körper (und deinen Partner) wissen zu lassen, dass das etwas ist, das du magst.
- Legen Sie nicht die ganze Aufmerksamkeit auf Ihren Partner. In der Vergangenheit, als ich wusste, dass Dinge nicht funktionieren würden, richtete ich die ganze Aufmerksamkeit auf das Mädchen und fing an, alles zu tun, um sie dahin zu bringen, wo sie hinging, aber mein Körper wurde dabei passiv. Nehmen Sie Ihren Körper aus der Gleichung und es wird desinteressiert.
- Atme tief ein. Ich bin mir nicht sicher warum, aber das hilft. Mögliche Gründe sind, dass es Sie entspannt (wie Meditation), Ihnen frischen Sauerstoff gibt und die Sinne wie Geruch steigert.
- Lassen Sie Ihr Mitglied den Weg weisen. Dieser war mir ziemlich wichtig. Während Sie an Erektionen herumalbern, kommen und gehen Sie, aber stellen Sie sicher, dass Sie bemerken, wann und warum Sie sie bekommen. Ich sah, dass ich im Liegen voller wurde als im Stehen, und dass es bei der Rückgabe von Massagen zu einer Situation kommen würde. Es mag für Sie anders sein, aber suchen Sie nach dem, was funktioniert, und ermutigen Sie es dann.
- Beeil dich nicht! Okay, du hast eine Erektion, cool. Setz dich hin und genieße es, lass sie es genießen. Fangen Sie nicht an zu klingeln, alle Systeme gehen Alarm, springen Sie hoch, tauchen Sie nach einem Kondom und versuchen Sie, den Summer zu schlagen. Sie werden verlieren, die Dinge langsam und bequem angehen.
- Über Misserfolge lachen, alle Fortschritte feiern. Dieser ist eine der größten Veränderungen für mich. Früher war ich jedes Mal, wenn ich es nicht aufstehen konnte oder verlor, sobald sich das Kondom berührte, von Verlegenheit überflutet, versteckte mich unter der Decke und vermied die Kommentare meines Partners, dass es keine große Sache war. Aber finde den Humor darin. Finden Sie jemanden, der mit Ihnen darüber albern ist, und lachen Sie mit Ihnen darüber. Wenn Ihre Partnerin nur frustriert stöhnt und mit den Augen rollt, ist sie möglicherweise nicht die Person, die Sie brauchen, um dies zu bewältigen.
Ich hoffe das hilft. Ich weiß, dass ich ein bisschen zu früh mit dem Rat bin und noch einen langen Weg vor mir habe, aber ich habe es satt, all die Posts zu lesen, die „eines Tages funktioniert es einfach wieder“, die nicht wirklich funktionieren Hilfe, wenn Sie auf die PIED-Wand schauen, ohne eine Ahnung zu haben, wie Sie darüber hinwegkommen können.
VERKNÜPFUNG - (PIED) Erste erfolgreiche PIV seit fast einem Jahrzehnt!
UPDATE - 90 Days of nofap.
Ich habe gestern versucht, einen 90-Tage-Bericht zu schreiben. Aber ich hatte das Gefühl, dass meine persönliche Geschichte und Metaphern in der Vergangenheit zu sehr ins Stocken geraten waren, also werde ich es jetzt noch einmal versuchen.
Ich ging 10 Jahre mit ED-Problemen und vermied Beziehungen und Zusammenhänge deswegen. Ich würde es dem Alkohol, der Angst oder der Anziehungskraft zuschreiben, aber ich würde mich wirklich über die Misserfolge hinwegschlagen.
Ich bin seit mindestens 3 Jahren auf und neben Nofap, diesmal zum ersten Mal seit 90 Tagen (klassischer Modus, dh kein Fapping, mit Freundin O erreichen).
20 Tage später traf ich ein hübsches Mädchen, das mir den Mut gab, mit meinen eigenen Unsicherheiten umzugehen, und sie war sehr positiv in Bezug auf meine Situation.
Während dieser Serie bin ich bei jedem einzelnen Versuch von PIED zu PIV übergegangen, was für mich ein großer Erfolg ist. Davon abgesehen denke ich immer noch, dass ich noch einen langen Weg vor mir habe.
Die neue Situation ist jedes Mal PE, was ich die ersten Male O'ing unter einer Minute oder ein paar Mal O'ing landen würde, während ich sogar versuchte einzufügen. Jetzt stehe ich bis zu ein paar Minuten pro Zeit auf, muss aber sehr vorsichtig sein. Die PE ist nach einem Jahrzehnt PIED viel besser und zeigt ihr zumindest, dass ich sie attraktiv finde (ein Problem, das PIED in zahlreichen Beziehungen verursacht hat). Ich werfe Kegel in Runden, wenn ich herumsitze (während ich tippe) und ich habe das Gefühl, dass sie helfen könnten.
Ich sehe keine Zukunft, in der das alte PMO wieder Teil meines Lebens sein wird. Ich bin jetzt einfach immer zu beschäftigt. Aber es schien mir immer weniger eine Sucht als eine Abhängigkeit zu sein.
Zufällige Gedanken über mich und Nofap
- Der Stehpult in meinem Schlafzimmer war ein großer Teil für mich. Wenn ich am Computer bin, fühlt es sich an, als wäre ich zu einem bestimmten Zweck dort. Ich tue, was ich tun muss, und steige dann vom Computer aus.
- Seien Sie vorsichtig mit zu viel Zeit / r / nofap. Realistisch gesehen sollte Ihre Zeit hier darin bestehen, andere Fapstronauten zu ermutigen und ihnen bei ihren Fragen zu helfen. Mir wurde klar, dass ich irgendwann den größten Teil meiner Tage hier verbrachte, sogar bei der Arbeit, als würde ich versuchen, diesen geheimen Tipp zu finden, mit dem alles sofort funktioniert. Es ist nicht da, man muss nur die Regeln lernen und sie dann befolgen.
- Während wir beim Thema sind / r / nofapLassen Sie mich nur sagen, dass die Front / Hot Page für mich kein echtes Nofap ist. Es sind „inspirierende“ Zitate und Meme, neue Lösungen für die jüngsten Rückfälle und Ausreden. Das echte No Fap ist die neue Registerkarte. Es ist voll von Leuten, die echte Unterstützung brauchen, echte Fragen haben und nicht nur den überbewerteten Erfolg nach 3 Tagen Posts. Verbringen Sie mehr Zeit dort. Es gibt eine Menge Posts, die durch die Risse hier fallen, von Leuten, die tatsächliche Ratschläge gebrauchen können, aber sie werden begraben, weil es kein "Hang in There Kitty" -Plakat mit einem No-Fap-Button ist. Ich überspringe bei jedem Besuch die vordere / heiße Seite zum neuen Tab.
- Wenn es darauf ankommt, müssen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen. Sie sind derjenige, der die Inkognito-Registerkarte öffnet, nicht Ihre "Sucht". Sicher, Sucht ist real und eine ernste Sache. Aber alles, was Sie tun müssen, ist nicht Ihren Pud zu ziehen. Es ist einfacher als du denkst.
Ich denke, Sie können gerne Fragen stellen oder was auch immer, ich bin immer noch kein Profi, aber ich versuche zu helfen und Ratschläge zu geben, so viel ich kann.
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