Nofap kurierte meine Angst, Depression und negative Gedanken. Das Leben davor war wie ein Auto zu fahren mit zehn schreienden streitenden Kindern auf dem Rücksitz. Ich erinnere mich klar daran, dass ich eines Morgens aufwachte und merkte, dass mein Geist still war!
Ich habe Gluten, Milchprodukte und MSG aus meiner Ernährung gestrichen, und mein lebenslanger IBS ist VOLLSTÄNDIG verschwunden. Die Leute fragen mich, wie ich mit so einer "langweiligen" Diät umgehen kann und ich lache nur. Versuchen Sie, ein paar Tage lang nur Obst und Gemüse zu essen und nur Wasser zu trinken, und sehen Sie, was passiert. Viel Glück.
DURCH - Pentlowe
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Meine Stimme wurde tiefer und ich bin 50. Die Pubertät ist für mich lange her. Als ich jünger war, machten sich die Leute über mich lustig. "Wann wird deine Stimme brechen?" Ich singe und kann keine Noten erreichen, die ich vor einem Jahr konnte. 14 Tage werden keine Scheiße machen, Sie können nach 12 Monaten Nofap einpacken, wenn Sie keine Veränderung in Ihrem Körper spüren, und andere Männer davon abhalten, sich selbst zu verbessern. Bleiben Sie dabei und Ihr Körper und Geist werden fantastische Veränderungen erfahren, wenn Sie aufhören, einen Rückfall zu erleiden.
Meine Frau hat mich zweimal verlassen, wir leben immer noch im selben Haus, haben aber das ganze Jahr kein Bett geteilt. Ich bin seit einem Jahr PMO-frei, ich fühle mich ausgezeichnet, profitiere von allen Vorteilen von Nofap und wir verstehen uns viel besser. Ich hoffe, dass ich wieder so werden kann, wie wir es früher waren, bevor ich überhaupt wusste, dass PMO mich beeinflusst. Ich liebe sie sehr, aber meine Frau hat sich nie für meine Reise oder die immense Schwierigkeit interessiert, etwas aufzugeben, was ich seit fast 40 Jahren regelmäßig mache. Ihr Mann weiß nicht, wie viel Glück er hat, Sie noch zu haben.
KEIN Placebo-Effekt. Warum erleben Tausende von Menschen die gleichen Vorteile und vermuten immer noch, dass es sich um einen Placebo-Effekt handelt? Wenn Sie immer wieder einen Rückfall erleiden, werden Sie Ihre soziale Angst niemals überwinden. Es braucht Zeit, 6 Tage ist nichts. Es tut mir leid, dass ich hart klinge. 6 Tage mögen eine fantastische Anstrengung für Sie sein, aber ich habe zwei Jahre gebraucht, um meine sozialen Ängste zu überwinden. Ich liebe das Gefühl, mich nicht unzulänglich zu fühlen, wenn ich mit Menschen spreche, selbst mit Menschen, die ich gut kenne. Oder stolpern, nach Worten suchen. Oder etwas Dummes sagen und es für den Rest des Tages bereuen. Von der Verlegenheit rot leuchtend. Bleiben Sie bei Nofap und fallen Sie nicht zurück, denn Sie müssen sich darauf freuen, Gespräche zu führen und andere Menschen dazu zu bringen, sich mit Ihrem Blick zu winden. Frauen lieben es. Männer nicht so sehr.
Ich habe unter sozialer Angst gelitten und mein ganzes Erwachsenenleben errötet. (Ich bin 50). Gestopptes PMO, soziale Angst und Erröten zusammen mit vielen anderen Problemen sind jetzt Null. Das ist kein Zufall.
Ich hatte keine Ahnung, dass ich unter sozialer Angst litt, bis ich nicht mehr war. Ich dachte nur immer, ich sei schüchtern und es war nur ein Teil von mir. Es war wer ich bin. Ich hatte vergessen, dass ich als Kind nicht besonders schüchtern war. Jetzt, nach 38 Jahren Fapping und Schüchternheit, bin ich nicht mehr! Nachdem ich zwei Jahre lang versucht hatte, den Zusammenhang zwischen dem Fapping und den damit verbundenen Chemikalien zu verstehen, habe ich aufgegeben und einfach mein neu gewonnenes Selbstvertrauen genossen und „gib keinen Scheiß“ 🙂
Jetzt, wo ich auf der anderen Seite bin (hoffentlich hoffe ich, aber ich kann meinen Schutz nicht fallen lassen), sehe ich überall schwere Heerscharen. Sie schauen auf den Boden während sie gehen und wenn ich sie anschaue, schauen sie sofort weg. Sie schauen nicht einmal auf die Existenz der attraktiven jungen Kassiererin, die ihr Geld nimmt, oder sie erkennen an, und sie murmeln ein herzliches Dankeschön. Sie haben ausdruckslose dunkle Augen, die Augen eines Süchtigen. Woher weiß ich das? Ich weiß das, weil ich eins für 38 Jahre war! Aber jetzt hat sich meine Welt geöffnet und ich bin ein Teil davon. Ich hätte dir vor NoFap gesagt, dass ich ein Teil der Welt bin, wir alle sind irgendwie. Aber es verblasst für das, was ich gerade erlebe. Dies ist kein Placebo, das ist nicht vorstellbar, das ist nicht nur meine alte Flapping-Zeit produktiver zu nutzen, das ist eine Veränderung in meinem Bewusstsein, die mich immer noch jeden Tag überrascht. Ich genieße das Leben jetzt viel mehr, und Frauen können das sehen. Sie fühlen sich zu einem Mann hingezogen, der glücklich ist, Ehrgeiz hat und zuversichtlich ist. Brechen Sie auf die andere Seite durch und Sie werden dies in unterschiedlichem Maße erfahren. Es war höllisch zwei Jahre, aber ich wollte es so verdammt schlecht. Willst du es und erreichst es. Fang an, meine Freunde ohne Freunde zu leben!
Ich hatte nie ED-Probleme, hatte aber starke Angstzustände, Depressionen und mangelnde Verbindung beim Sex. Ich wusste nicht, dass es Probleme waren, bis ich zu nofap kam und sie verschwanden. Viele Männer versuchen zu rechtfertigen, gelegentlich Pornos anzuschauen oder etwa einmal in der Woche zu masturbieren, aber ich fand Sex so erfüllend, dass PM für mich jetzt nur noch Zeitverschwendung ist. Wohlgemerkt, es hat viel harte Arbeit gekostet, bis ich dort bin, wo ich jetzt bin. Ich war ein verrückter Süchtiger nach Dopaminrausch.
[Antwort auf diese Bitte um Rat: „Ich bin 49 Jahre alt und habe seit über 2 Jahren weichere Erektionen (oder verliere sie mitten im Akt). Ich dachte, es ist eine Kombination aus Alter und zu viel (5 mal pro Woche) Porno und Masturbation. Aber vielleicht ist es nur die PM! Ich bin nur 10 Tage PMO-frei. Ich liebe es, mehr zu hören. “
Sind Sie in einer Beziehung? Ich bin 51 Jahre alt und hatte eine ähnliche Nutzungshäufigkeit wie Sie. Ich habe nicht rechtzeitig mit Nofap begonnen, um meine Ehe zu retten, aber jetzt beschäftigt mich meine äußerst attraktive und viel jüngere Freundin so sehr, dass ich nicht mehr an PM denke. Ich glaube, dass die meisten Fälle von ED durch übermäßige PM verursacht werden. Dies ist eine Sucht, die viele Männer ihr ganzes Leben lang fortsetzen, bis sie sterben, ohne sich zu fragen, warum sie es mit Pornos aufnehmen können, aber nicht für echten Sex mit ihren Frauen.
UPDATE - 1000 Tage.
Ich habe so viel über die letzten 1000-Tage geschrieben, werde aber ein wenig von dem erzählen, was ich über diesen Prozess der Eliminierung einer Sucht gelernt habe, die ich für 4 / 5th meines Lebens hatte.
Masturbation verändert dich. Es verändert Ihre Wahrnehmung der Welt, anderer Menschen und die Wahrnehmung anderer Menschen von Ihnen. Es sei denn, Sie schaffen es gelegentlich, aber ich bezweifle, dass es hier viele gelegentliche Fapper gibt. Ich schreibe dies nicht für Ohrfeigen, ich schreibe genau das, was ich gerne gelesen hätte, als ich vor über drei Jahren auf diese Seite gestoßen bin. Ich wusste, dass etwas mit mir nicht stimmte, wusste aber nicht, was es war. Meine Frau hatte eine Affäre und sie hat meine Welt in die Luft gesprengt. Ich bin auf dieser Seite gestolpert, als ich nach Antworten gesucht und Geschichten gelesen habe, an die ich glauben wollte, aber tief im Inneren war ich überzeugt, dass PM mir keinen Schaden zufügt. Ich war am tiefsten Punkt meines Lebens und wusste, dass ich Nofap ausprobieren musste, nur für den Fall, dass diese Nussfälle tatsächlich richtig waren. Es dauerte viele Rückfälle, bis ich Veränderungen in meinem Leben bemerkte.
Einige von uns sind hier, weil wir unser Leben verändern und uns verbessern wollen. Einige sind hier, weil sie ihren Seelenverwandten finden wollen. Manche wollen einfach nur Sex. Aber was auch immer Ihre Motivation ist, es spielt keine Rolle, denn wenn Sie mit nofap erfolgreich sind, werden Sie trotzdem ein besserer Mensch.
Frauen sind leidenschaftliche Wesen und wünschen sich leidenschaftliche Männer. Sie wollen nicht unbedingt Männer, die im Bett gute Leistungen erbringen. Performing ist eine Performance. Leistung ist Handeln. Eine der wichtigsten Veränderungen in meinem Leben ist es zu bemerken, wie unterschiedlich ich mit Sex umgehe. Früher dominierte es meine Gedanken ständig, aber ich konnte es selten verstehen. Jetzt ist es im Hintergrund meines Geistes, ich kann mit meinem Leben weitermachen und der Sex, den ich jetzt habe, ist besser als je zuvor, weil ich wirklich ich selbst bin und nicht darüber nachdenken muss, was ich im Bett tun soll. Alles kommt natürlich und so sollte es auch sein, wir machen das schon seit Millionen von Jahren. Keine Pornoszenen in meinem Kopf, meine Ausdauer ist unglaublich und vier Tage nach dem Orgasmus bin ich so leidenschaftlich, dass ich mich ständig selbst überrasche. Ich übe die Samenretention und bemerke, wie unterschiedlich die Menschen je nach der Zeit seit meiner letzten Ejakulation mit mir umgehen. Das ist nicht vorstellbar, das ist real. (Ich spreche natürlich über Orgasmus durch Sex, ich werde für den Rest meines Lebens nie wieder masturbieren). Sie müssen sich Fapping als Sucht vorstellen. Orgasmus macht süchtig. Wenn Sie Sex haben und Orgasmus nicht das Ziel ist, verändert dies Ihre gesamte Wahrnehmung von Sex. Die Flatline ist real, muss aber passieren. Es scheint, als sei das Ende nicht in Sicht, aber es rückt jeden Tag näher. Sie sind hier, weil Sie etwas Besseres in Ihrem Leben wollen. Dies ist dein einziges Leben, es ist lächerlich, dich für deine einzige Zeit auf diesem Planeten zu betäuben. Ihr Leben kann so viel aufregender sein als es ist. Verlassen Sie Facebook und kreieren Sie Ihr eigenes Leben, anstatt über das gelegentliche Glück von jemandem zu lesen, den Sie kaum kennen. DU KANNST ES SCHAFFEN!!
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