Ich habe mit angefangen Schwere ED, Depression und Pornosucht. Mein Leben hatte einen Tiefpunkt erreicht. ED hat es 2 Jahre lang geschafft, Nachttische mit attraktiven Frauen zu vermasseln, die sich mir anbieten. Die Angst vor ED hat mich davon abgehalten, mich zu verabreden, und alles, was ich bekam, waren Schrotte, die auf mich geworfen wurden. Ich verliebte mich leicht in ein Mädchen und fixierte mich auf die Idee, dass sie mich von der Pornosucht und übermäßigen Masturbation befreien und meine Depression beheben und mich in meinem Leben motivieren könnte - es war traurig und erbärmlich.
Ich vermisste Studium, Arbeit, Vorstellungsgespräche, Freunde treffen, ausgehen, essen, schlafen - ich war ein Porno-Junkie! Wahrscheinlich eines der schlimmsten! Ich würde durchschnittlich 4 Stunden am Tag masturbieren / kanten, manchmal (oft) mehr. Ich fing wirklich an zu kanten - hielt meinen ersten Orgasmus so lange wie möglich ab und versuchte dann so oft ich konnte, danach zum Orgasmus zu kommen. Ich würde ohne Erektion masturbieren. Ich habe mich darauf trainiert, keinen normalen Sex zu haben oder sogar normale Erektionen zu bekommen. Kein Wunder, dass ich ED habe. Und die Depression war schrecklich. Die Pornosucht begann wirklich, als die Umstände schlecht wurden - und die beiden zusammen führten zu Depressionen. Soziale Isolation, lange Zeiten der Arbeitslosigkeit - ein vergeudetes Leben trotz des Besuchs einer der besten Universitäten der Welt, eine große Anzahl unterstützender Freunde, ein stabiler familiärer Hintergrund und viele natürliche Gaben. Ich war ein pornosüchtiger Junkie. Ein trauriger erbärmlicher Verlierer. Ich zerstörte meine Freude an allem im Leben - und hortete immer giftigere Pornos wie Golem von Lord of the Rings…
Ich bemerkte, dass ich ein Problem hatte, und fand YBOP… und dann fand ich Nofap. Und ich habe nie zurückgeschaut. Ich habe meine NoFap-Mission so behandelt, als würde ich buchstäblich einen Kampf um Leben oder Tod führen - entweder geht der Porno oder ich. Diese Mentalität hat mich durchgebracht der erste Monat. Ich schrieb auf Papier Regeln für das Leben, Aufgaben und Listen der Tagesleistungen - jeden Tag. Es war darauf zugeschnitten, mich von PMO-Auslösern fernzuhalten und den gesamten Lebensstil zu ändern, den ich hasste. Mir wurde klar, dass es nicht genug war, die Facette zu ändern. Ich habe es wie eine Reha behandelt. Abhilfemaßnahme Bootcamp. Ein völliger Bruch mit dem alten Lebensstil.
MEINE REGELN
Ich war auf Nofap sehr streng mit mir. Ich entschied, dass ich mein Gehirn von der sexuellen Stimulation isolieren wollte, um ihm in kürzester Zeit die meiste Ruhe und Heilung zu ermöglichen.
1) Nicht nur kein PMO….
2) Keine sexy Gedanken oder Fantasie
3) Kein NSFW - wenn ich an einer Anzeige auf der Straße mit dem Bild einer Frau im Bikini vorbeigehen würde, würde ich meinen Blick abwenden.
4) Ich trainiere wie verrückt - Cardio und Gewichte, die meisten Tage
5) Minimaler Computer / Internet / Smartphone / TV
6) Totale Änderung des Lebensstils - frühes Bett, frühes Aufwachen, Spaziergänge, Arbeit, soziales Leben und Lesen
7) Kalte Duschen
8) Fast kein raffinierter Zucker (ich esse etwas Süßes, wenn ich mit einer Freundin zusammen bin, um nicht akward zu sein, aber ich habe 99% auf "Leckereien" reduziert)
MEINE REISE
Um Details über meine Reise herauszufinden, schau einfach in meinen alten Posts auf nofap nach - es ist alles da.
MEINE GENESUNG
Ich habe fast jedes einzelne Ziel erreicht, das ich mir vorgenommen habe:
1) ED wird kuriert - Meine Erektionen sind regelmäßig, fest und leicht zu bekommen
2) PORN ADDICTION CURED - Ich habe kein Interesse an Pornos
3) DEPRESSION GEHÄRTET - Ich habe mich seit Jahren nicht mehr so glücklich gefühlt
4) LIFESTYLE-ÄNDERUNG - Ich habe wieder die Kontrolle über mein Leben
5) Und in letzter Zeit Ich habe sogar schon wieder angefangen!
Erstaunlicherweise wurde all dies ungefähr am 65. Tag erreicht! Noch erstaunlicher ist, dass ich erst am 45. Tag, als ich einen feuchten Traum hatte, einen Gang einlegte - vor diesem Tag hatte ich das Gefühl, dass die Fortschritte bei der Genesung von ED langsam waren und ich dachte, es könnte 6 Monate dauern, bis ich mich erholt hatte. An Tag 44 befürchtete ich immer noch, dass ED dauerhaft ist!
KEINE FAP FUNKTIONIERT! Seien Sie streng mit sich selbst und Sie werden sich schneller erholen!
Und nun zu den schlechten Nachrichten… Warum werde ich meine Abzeichen sofort zurücksetzen
Ich habe mich am Tag 70 im Stich gelassen. Hier ist die Geschichte und Eine Warnung an überbewusste Fapstronaughts, die glauben, sie hätten sie in der Tasche.
Ich habe in letzter Zeit einige verrückte blaue Bälle gehabt. Fast unerträglich. Ich bekomme ständig Erektionen, und weil ich das Bedürfnis hatte, etwas Druck durch Ejakulation abzubauen, entweder durch Sex oder einen feuchten Traum.
Ich habe einen Termin vereinbart, aber ab dem Termin war klar, dass das Mädchen die Dinge SEHR langsam angehen möchte - zu langsam für mich in meiner aktuellen Situation. Es gibt auch andere Probleme. Sie ist auch ein großer Scherz, das hat meiner Situation mit den blauen Bällen nicht geholfen. Es machte es noch schlimmer.
Nach einigen Wochen mit ein und aus blauen Kugeln und ständiger Geilheit und Druck in meiner Prostata und meinen Gonaden traf ich eine schwache spontane Entscheidung - ich massierte meine Prostata, um etwas Flüssigkeit freizusetzen….
DER SCHUSS
Ich habe kürzlich bemerkt, dass, wenn ich auf eine Scheiße gehe, etwas Sperma aus meinem Schwanz kommt. Ich wollte sehen, ob ich etwas mehr herausdrücken kann, um den Druck zu entlasten. Ich steckte einen Finger in meinen Hintern und innerhalb von Minuten hatte ich eine riesige Menge herausgedrückt und hatte im Grunde einen Orgasmus, ohne meinen Penis zu berühren. Sobald ich angefangen hatte, schien es sinnlos zu sein, anzuhalten, und ich hatte im Grunde genommen diese eiserne Selbstbeherrschung verloren - danach bereute ich es.
Nach meinen eigenen Regeln hat das meinen Nofap-Code gebrochen. Es war keine normale Masturbation - es war kein richtiger Orgasmus - ich habe es noch nie gemacht. Es war seltsam. Aber ich habe mit meinem Bewusstsein eine Art Emission induziert. Es war kein feuchter Traum. Zumindest war es keine regelmäßige Masturbation oder Gott bewahre - PMO! Es mag die alten Nervenbahnen ausgelöst haben, aber hoffentlich hat es meine Genesung nicht zu weit zurückgesetzt.
DIE FOLGEN
Und es scheint mich nicht sonderlich beeinflusst zu haben - ich bekomme immer noch Erektionen (wenn auch viel seltener - bevor es zu einem Ärgernis wurde, und es scheint auch, dass sie weniger hart sind - bevor sie nach oben zeigten und fest, jetzt sind sie immer noch voll Erektionen, aber zeigen Sie nicht auf, nur darauf - es ist also so, als hätte ich die Uhr in Bezug auf den Fortschritt 2-3 Wochen zurückgestellt). Meine Stimmung ist die gleiche und kein Chaser-Effekt, obwohl es die blauen Kugeln und den Prostatadruck erheblich entlastet hat und ich nicht so geil bin. Es fühlt sich nicht so an, als wäre ich auf den ersten Platz zurückgekehrt, eher als wäre ich einen Monat zurückgegangen oder so.
Ich bedauere, dass ich kurzzeitig gestürzt war und meine Prostata massiert hatte, um diese Flüssigkeit herauszubekommen, weil ich sagen wollte, dass ich die 90-Challenge im Extremmodus ohne Kompromisse besiegen konnte.
Aber die Sache ist, ich habe Nofap nicht gestartet, weil ich Masturbation für böse halte. PMO-Sucht ist. Ich bin pornosüchtig wie ein Alkoholiker Alkohol. Meine Absicht nach 90 Tagen (oder 6 Monaten oder wann immer) war es, gelegentlich Masturbation mit einer leichten Berührung und nur geistiger Fantasie und ABSOLUT KEIN PORNO zu versuchen, um zu sehen, wie es geht. Wenn es mich negativ zu beeinflussen schien, konnte ich auch einfach mit dem Masturbieren aufhören!
Vielleicht schwächte die Tatsache, dass ich alle meine Ziele frühzeitig erreicht hatte, meine Entschlossenheit, noch 90 Tage weiterzumachen. Besonders angesichts der chronischen blauen Kugeln. Zu diesem Zeitpunkt ging es bei der 90-Tage-Herausforderung mehr um Stolz, um eine willkürliche Zahl und um das Training einer unglaublichen Selbstkontrolle (was meiner Meinung nach seine Vorzüge hat). Ich habe das Gefühl, bei der Nopfap-Herausforderung eine Bronze- oder Silbermedaille gewonnen zu haben. Weil ich alles erreicht habe, was ich wollte, außer mich rühmen zu können, habe ich es bis zum Goldstandard von 90 Tagen geschafft. Ich habe es nicht ganz geschafft, aber ich kann dies nicht als Misserfolg ansehen, da dies ein überwältigender Erfolg für mich war! Immerhin YMMV. Aber massiver Respekt für jeden, der es auf 90 oder mehr schafft!
DIE ZUKUNFT
Ich werde mich für die nächsten 20 Tage an Nofap halten. MINDESTENS - damals wie zu Beginn, super streng - selbst wenn ich die schlimmsten blauen Bälle aller Zeiten bekomme, würde ich jetzt lieber mit einem Nilpferd schlafen, als irgendeine Form von Masturbation zu machen. für die nächsten 20 Tage! Ich erkannte, dass meine Feier zum Erfolg verfrüht erscheint, aber ich weiß, dass diejenigen, die anfangen möchten, dies hören müssen und in einem machbaren Zeitrahmen arbeiten können. Das war das ursprüngliche Konzept hinter der 90-Tage-Herausforderung selbst!
ABZEICHEN NEU EINSTELLEN
Ich habe meinen Zähler noch nicht zurückgesetzt, weil ich möchte, dass die Leute diesen Beitrag sehen und jetzt, wie weit ich gekommen bin, als ich vor dem Zurücksetzen versagt habe. Ich bin schuldig, manchmal meine Augen an Posts von Leuten vorbei zu streichen, die kein Sternchen neben ihrem Post haben. Ich möchte sicherstellen, dass die Leute dies sehen und aus meinen Erfolgen und Fehlern lernen.
KLEINEN SIE KEINE FORM ODER FORMULAR AN UND GEBEN SIE SICH NICHT EINE VERDAMMTE PROSTATE-PRÜFUNG!
UND NICHT AUFGEBEN - NOFAP FUNKTIONIERT - ES FUNKTIONIERT !!!
Tldr: Lesen Sie alles Drecksack
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