Ich starre endlich 90 Tage ins Gesicht. Ich dachte an eine Zeit in meinem Leben zurück, als die Dinge viel dunkler waren. Manchmal isoliert von Menschen, die sich nicht gut fühlen, sehr zurückgezogen und ein Gefangener der als PMO bekannten Sucht.
Videospiele wurden zur Flucht vor der Realität und zur Krücke.
Versteh mich nicht falsch, ich war nicht den ganzen Tag in einer Wohnung eingesperrt, um Cheetos zu essen und rund um die Uhr PS3 zu spielen. Ich habe ein Leben voller großartiger Freunde, Abhängen, Feiern und einen Vollzeitjob, aber ich hatte immer das Gefühl, mein Potenzial nicht zu erreichen. Ich habe immer gedacht, dass ich in meiner Karriere, in meiner sozialen Angst, in meinen Beziehungen zu Frauen und in der allgemeinen Motivation, im Leben besser zu werden, mehr werden und Fortschritte machen kann. Ich konnte nie über den Buckel kommen.
Es gibt einige Dinge in meiner Vergangenheit, die ich loslassen und vergangene Fehler vergessen muss, wenn ich jemals im Leben vorankommen möchte, und ich hatte endlich die Motivation dazu. Ich hatte eine schwere Kindheit, ich verlor meine Mutter mit 13 und meine Erziehung danach war nicht sehr glücklich, also weiß ich, dass ich einige aufgestaute Gefühle über diese vergangenen Tragödien habe.
Ich bin eines Tages auf YBOP gestoßen und wurde sofort verkauft. Mit der Zeit wurde ich von PMO abhängig und wurde jeden Tag fapping. Es war eine Flucht aus der Realität, um die Depression zu betäuben. Das hat mich dazu bewogen, mich vor mir mehr zu schützen, mich von ein paar Freunden zu distanzieren und mich insgesamt nicht so zuversichtlich zu fühlen. Ich hatte wirklich das Gefühl, dass ich zu der Zeit alle Informationen darüber hatte, wie sich PMO auf das Gehirn auswirkt und darüber nachdachte, wie ich mich fühlte. Ich wusste, dass ich etwas ändern musste. Die ersten paar Monate waren ein harter Schritt, Rückfall nach Rückfall. Meine längste Serie waren 17-Tage. Diesmal war es jedoch anders. Ich musste lernen, wie ich meine Triebe bekämpfen konnte und das tat ich auch.
In den letzten 90 Tagen habe ich viele Veränderungen erfahren und das meiste verdanke ich dem Katalysator No Fap:
- Klareres Denken und schnelleres Denken. "Denken Sie auf Ihren Füßen", wie sie sagen.
- Viel bequemer in meiner eigenen Haut, viel stolzer auf mich.
- Ich kümmere mich weniger darum, was die Menschen in meinen Überzeugungen, Überzeugungen und Meinungen denken und stark sind
- Viele Verbesserungen im Fitnessstudio, Muskeln gewinnen und anschwellen. Mit meinen Lifts viel aggressiver zu werden und mich insgesamt stärker zu fühlen. Viel bessere Ausdauer und Ausdauer im Cardio. Das gepaart mit gesünderem Essen hat mir geholfen, 22-Pfunde (82 seit Jan 2013) zu verlieren.
- Sozialer und aktiver mit Menschen. Bessere Beziehungen zu Menschen aufbauen. Tut mir leid, Leute, ich werde diese wilde Geschichte nicht darüber erzählen, wie ich 8 Mädchen ohne Fap verprügelt habe, weil es nicht passiert ist, lmao. Ich kann Ihnen sagen, dass ich mich viel wohler fühle, wenn ich mit Frauen spreche und diese Interaktionen anstelle von Frauen auf einem Computerbildschirm suchen möchte. Ist auch mit meinen Freundinnen ein bisschen näher gekommen.
- Ich habe alle meine Videospiele verkauft und seit ungefähr 2 Monaten keine mehr gespielt.
- Sieh viel weniger fern und lese mehr Dinge, die mich interessieren oder über die ich etwas lernen möchte
- Begann, eine Therapie zu suchen (setzen Sie das jahrelang ab)
- Besser schlafen und weniger Schlaf brauchen. 5-6 Stunden und ich bin aufgeladen. Vorher brauchte ich 8-9, um mich irgendwie erfrischt zu fühlen.
- Weniger träge und mehr Motivation, Dinge zu tun. Ich würde viele Angebote ablehnen, mit Freunden abzuhängen oder Party zu machen, aber jetzt bin ich gespannt darauf, diese Dinge zu tun (mehr Energie, weniger ängstlich).
- viel glücklicher, eher bereit, Witze zu erzählen, nicht jeder Tag ist ein bewölkter Tag.
- Begann in kalte Duschen zu geraten. Für diejenigen, die nicht an die Kraft kalter Duschen glauben Hören Sie auf, so nah und vernarbt zu sein und tun Sie es einfach !!!! Ich kann das nicht genug betonen. Es ist eine großartige Übung in Disziplin. Sobald Sie sich dem Monster stellen, das als kalte Dusche bekannt ist, und es für den Tag töten, gibt es in Ihrem Kopf nichts anderes, was Sie nicht erobern können (einschließlich No Fap). Tötet auch alle Triebe. Zuerst wirst du dich beschweren und zweitens raten, warum du in eine Dusche mit eiskaltem Wasser gerätst, aber ich verspreche dir, wenn du es oft genug tust, wird sich dein Körper anpassen und es wird viel erträglicher.
Ich werde nicht hier sitzen und dich anlügen. Der Weg zu 90 war nicht mit Gold gepflastert. Ich musste viele schlechte Triebe bekämpfen, besonders früh. Sobald Sie erfahren, dass Sie größer sind als Sie es wünschen und es immer vorbei geht, sind Sie auf dem besten Weg, sich von dieser Sucht zu befreien.
Bei meinen früheren Versuchen ohne Fap gab ich immer dem einen schlechten Drang nach. Als ich endlich „diesen einen schlechten Drang“ bekämpfte, wurde mir klar, dass ich jeden schlechten Drang bekämpfen konnte, und hier bin ich heute, 90 Tage fap frei! Auf dieser Reise gibt es viele Höhen und Tiefen. Ich hatte Tage, an denen ich mich unbesiegbar fühlte. Ich hatte Tage, an denen ich mich wie Scheiße fühlte, als alte Gefühle an die Oberfläche stiegen, die von PMO betäubt wurden.
Sobald ich Tag 80 erreicht habe, habe ich eine Klarheit erreicht, die ich noch nie zuvor gefühlt habe. Einmal wurde mir klar: „Hey, nach all dem, was ich in meinem Leben und in diesen 80 Tagen durchgemacht habe, stehe ich heute hier. Ich stehe groß und stolz auf mich selbst, weil es trotz meiner Umstände meinen Willen zum Sieg nie getötet hat. Ich könnte einen Weg finden, mich zu verbessern und über diese Gefühle hinauszuarbeiten. “
An alle, die noch mit PMO zu kämpfen haben: Ich weiß, es ist schwer, aber jeder von uns hat die Macht, sich zum Besseren zu verändern. Es ist nicht nur bei einigen von uns, es ist bei jedem. In dem Moment, in dem Sie sich am schwächsten fühlen, wenn Sie das Gefühl haben, dass der Drang Sie besiegen wird, ist dies der Moment, in dem Sie stark bleiben müssen. Auf der anderen Seite dieses Drangs steht Ihr Durchbruch. Wenn Sie diesen einen schlechten Drang überwinden, erkennen Sie, dass Sie sie alle schlagen können. Der Schlüssel ist, einen Tag nach dem anderen zu leben und fleißig zu bleiben.
Ich denke, wir alle können uns einig sein, dass wir uns der Herausforderung von No Fap stellen, weil wir uns verbessern wollen. Ich denke, No Fap ist ein großartiger Katalysator, aber es ist in keiner Weise die gesamte Lösung. Verwenden Sie kein Fap als Quelle, um andere Dinge in Ihrem Leben zu ändern. Essen Sie besser, bewegen Sie sich, gehen Sie aus dem Haus, finden Sie Hobbys, meditieren Sie, lernen Sie neue Dinge, lernen Sie neue Leute kennen, verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie lieben. Es hilft sehr, Dinge zu finden, die Sie interessieren.
Wenn Sie mich fragen, ist es ein Rezept für eine Katastrophe, wenn Sie die Zeit vorbeiziehen lassen. Jeder von uns kann das, aber wir müssen erkennen, dass die Motivation, etwas im Leben zu erreichen, von innen kommt. Sie können so viele Leute in Ihrer Ecke haben, wie Sie möchten.
Sie können so viele YouTube-Videos ansehen und so viele 90-Tage-Berichte lesen, wie Sie möchten. Es wird nichts bedeuten, wenn Sie diese Motivation nicht in sich haben. Sie müssen einen Zweck und eine starke Überzeugung haben, warum Sie dies tun.
Ich liebe diesen Subreddit, weil sich alle gegenseitig so ermutigen und unterstützen. Hier gibt es viel Unterstützung für diejenigen, die es brauchen, aber andere Menschen und externe Motivation können Sie nur so weit tragen. Treffen Sie die Wahl und schauen Sie nicht zurück. Feiern Sie die Höhen und lernen Sie aus den Tiefen. Schlagen Sie sich nicht wegen eines Rückfalls zusammen, heben Sie die Teile auf und versuchen Sie es erneut. Der nächste Versuch könnte der Versuch sein, der es tut.
Ich bin noch nicht dort, wo ich sein möchte, ich habe noch viel mehr Ziele, die ich erreichen möchte, aber die letzten 90 Tage haben mich auf den Weg gebracht, den ich seit einiger Zeit zu erreichen versucht habe. Ich brauche nicht mehr zu ficken und ich möchte es auch nicht. Der Kampf endet hier jedoch nicht. Die Minute, in der Sie glauben, alles herausgefunden zu haben, ist genau der Moment, in dem das Leben Sie lehrt, dass Sie es nicht tun. Ein Tag nach dem anderen ist das Motto, und ich konzentriere mich so sehr auf andere Dinge in meinem Leben, dass ich nicht einmal mehr daran denke, Pornos anzuschauen.
Ich kann wirklich sagen, dass sich mein Leben in den letzten 90 Tagen zum Besseren verändert hat und die Zukunft viel besser aussieht. Vor einem Jahr konnte ich 90 Tage lang nicht einmal ein Fapping ergründen, die Aufgabe schien unmöglich, aber diesmal glaubte ich einfach. Ich glaubte, dass ich fähig war, ich glaubte, dass ich es verdient hatte, und ich glaubte, dass ich dazu verpflichtet war. Dieser wunderschöne blaue Stern gehört mir und jetzt kann ich die Rakete holen!
Vielen Dank an alle, die so weit gelesen haben und ich hoffe, Sie haben etwas daraus gemacht. Fühlen Sie sich frei, mir Fragen oder ähnliches zu stellen. Ich bin wirklich dankbar für dieses Forum und euch allen, dass ihr eure Gedanken, Gefühle und Geschichten hier geteilt habt. Ich überlasse Ihnen Folgendes:
- „Ohne ständiges Bemühen, etwas Schmerz und ständige Anwendung des Ehrgeizes wurde nie etwas Wertvolles erreicht. Das ist der Preis für den Erfolg, wie ich ihn sehe. Und ich glaube, jeder Mann sollte sich fragen: Bin ich bereit, den Schmerz dieses Kampfes um den Komfort und die Belohnungen und den Ruhm zu ertragen, die mit der Errungenschaft einhergehen? Oder soll ich die unangenehme und unzureichende Zufriedenheit akzeptieren, die mit Mittelmäßigkeit einhergeht? Bin ich bereit, den Preis für den Erfolg zu zahlen? “ Dieses Zitat stammt von Joseph French Johnson.
VERKNÜPFUNG - 90 days Hard-Modus: Schmerz in Motivation verwandeln
by FYL_McVeezy
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