Normalerweise spreche ich Französisch, also werde ich mein Bestes geben, um dies lesbar zu machen. Also, zweieinhalb Monate NoFap: Ich habe ganz aufgehört, Gras zu rauchen und kaum Alkohol zu trinken (ich habe früher ziemlich viel mit dem Alkohol gemacht), ich trainiere Jeden Tag meditiere ich jeden Tag. Ich dusche jeden Morgen 2 Minuten lang eiskalt (großer Spielveränderer).
Ich lese Bücher, bekomme bessere Noten in der Schule, ich bin besser in meinem Job, ich fühle mich 10x kreativer, wenn ich im Studio bin (ich arbeite an einem Album), ich spreche mit allen und versuche jeden Tag etwas Positives zu tun, wenn ich Wenn ich auf der Straße spazieren gehe, schätze ich die Dinge im Allgemeinen viel mehr (nette Leute, Kunst, Momente usw.). Mann ... Ich hätte nie gedacht, dass ich so viele Dinge tun und so positiv über das Leben sein könnte ... Ich sage nicht alles, weil ich es bin hörte auf zu masturbieren, aber es war eindeutig der erste Schritt, der es mir ermöglichte, diese großen Veränderungen im Leben vorzunehmen!
Du bist ein Gehirn ist ein verdammter Tyrann! Sie wissen, wenn jemand versucht, Sie einzuschüchtern, Sie zu überzeugen, etwas oder was auch immer zu tun, und Sie beschließen, diese Person vollständig zu ignorieren. Sein erster Reflex wird sein, sich mehr anzustrengen und mehr Druck auf dich auszuüben, was es für dich schwieriger macht, nicht weiter zu ficken. Wenn Sie diesen zweiten „Angriff“ überstehen, wird die Person wahrscheinlich feststellen, dass es sich nicht lohnt, Sie mehr zu belästigen, und wird Sie verlassen. Denken Sie an den gleichen Prozess mit Ihrem Gehirn: Sobald Sie für ein paar Tage aufhören zu ficken, gerät das Gehirn in Panik und hat das Gefühl, den Einfluss zu verlieren, den er normalerweise auf Sie hat. Die 2-3 ersten Wochen von NoFap sind wahrscheinlich die schwierigsten, weil Sie eine Angewohnheit loswerden, die Ihnen schon eine Weile folgt, und Ihr Gehirn mit dieser Idee zunächst nicht so zufrieden ist, also tut er alles, um sie zu bringen Sie zurück zur Gewohnheit. Aber sobald Sie ihm zeigen, dass Sie es ernst meinen, diese Scheiße zu stoppen und dass Sie vorwärts gehen wollen, wird er anfangen zu verstehen und er wird es langsam akzeptieren. Ich persönlich beginne meinen 3. Monat mit Nofap und ich habe das Gefühl, dass der letzte Monat wirklich einfach war. Mein Gehirn versucht manchmal wieder zu schlagen und gibt mir kleine Triebe, aber wenn ich ihm nicht zu viel Aufmerksamkeit schenke, gibt er schnell auf. Wenn Sie möchten, dass es einfach ist, machen Sie es einfach, es ist wirklich so einfach. Denken Sie darüber nach, wie schwierig Ihr Gehirn ist, und analysieren Sie seine „Strategien“. Sobald Sie wissen, dass Sie die Strategie Ihres Feindes sind, ist es einfacher, ihn zu schlagen. Ich sage "Feind", aber Sie können Ihr Gehirn auch zu Ihrem besten Freund machen, wenn Sie ihm beweisen, dass Sie hart genug sind, um mit ihm abzuhängen. Wie auch immer, die Idee ist, die Mentalität "Hey Gehirn, probier diese Scheiße nicht mal mit mir aus, du nimmst dir Zeit" zu übernehmen. Und konzentriere dich nicht darauf, nicht zu ficken, sondern darauf, viele coole Dinge zu tun und ein besserer Mensch zu werden. Die wirklichen Vorteile des Nicht-Fappens ergeben sich aus dem, was Sie mit dem Energieschub und der Freizeit tun, die Sie dadurch gewinnen.
Es tut mir noch einmal leid, wenn das Lesen hart war, aber hey, ich wünsche Ihnen alles Gute, macht weiter so und wünsche Ihnen einen schönen Tag!
VERKNÜPFUNG - Fühle mich so verdammt A1
By Ludo03
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