Ich habe dieses ganze NoFap-Ding über 6 vor Monaten angefangen, und ich kann ehrlich sagen, dass ich echte Veränderungen in meinem Leben bemerkt habe, abgesehen von dem offensichtlichen, dass ich nicht mehr masturbiere oder Porno nicht mehr anschaue. Aber es gibt einige Dinge, mit denen ich mich während dieser ganzen Erfahrung auseinandergesetzt habe, und ich dachte, ich sollte an dem Fall teilhaben, dass diese Erfahrungen üblich sind. In den ersten Monaten von NoFap lief alles reibungslos.
Ich beschloss eines Tages, dass der Porno Sex hatte und ständig verdammt wurde, und ich musste damit aufhören, ihn anzusehen. Dieser Schritt war einfach, weil ich mir so sicher war, dass PMO für mich schlecht war. Als Student fühlte ich, dass dies der perfekte Zeitpunkt für mich war, um wesentliche Änderungen in meinem Leben vorzunehmen, die sich auf meine Karriere und darüber hinaus auswirken würden. Und ich sah sofort Ergebnisse. Selbst nach ein paar Wochen war ich in Bezug auf Mädchen selbstbewusster, was zu einigen Verbindungen führte, die zwar Spaß machten, mir aber trotzdem keine wirkliche Substanz oder Bedeutung entsprach. Während dieser Wochen wurde ich gesprächiger, verständlicher und generell mehr Spaß in meiner Nähe. Meine Musikalität wurde besser und ich fühlte mich während des Trainings energetischer.
Alles großartige Dinge, ja, aber es gab immer noch ein Problem, das in meinem Gehirn immer wieder auftauchte: Pornobilder. Ich bin mir nicht sicher, ob dies ein offizieller NoFap-Begriff ist, aber wie ich ihn definiere, sind Pornobilder Bilder, Töne, Gefühle, Impulse usw., die durch das Anschauen von Pornos gelernt und daher verstärkt wurden. Lassen Sie mich ein hypothetisches Beispiel für Sie beschreiben:
Stellen Sie sich vor, Sie gehen mit Ihren Freunden auf der Straße spazieren und kehren von einem sehr schönen Mittagessen in der Stadt zurück. Aus dem Augenwinkel sehen Sie eine Frau auf der anderen Straßenseite. Sie drehen den Kopf ganz um und sehen eine Frau mit langen braunen Haaren, großen Brüsten und einem günstigen Hinterteil, die in einem roten Sommerkleid den Block entlang schreitet. Bam. Bringen Sie die Hormone. Sie denken sofort darüber nach, wie es wäre, Sex mit dieser Frau zu haben, und verlassen sich unbewusst auf Bilder, die Sie aus der Pornografie gelernt haben, um eine Szene in Ihrem Kopf zu formulieren, wie es wäre, dies zu tun. Ihr angenehmer Nachmittag mit Ihren Freunden wurde zu einer höchst erotischen Fantasie, als Sie versuchen, unauffällig Ihren Kopf herumzudrehen, um keinen einzigen Moment der Anwesenheit dieser Frau in Ihrem Leben zu verpassen. Lass uns darüber sprechen.
Können wir alle sagen, dass wir eine Erfahrung wie diese gemacht haben? Ich habe mit 12 oder 13 Jahren angefangen, Pornos anzuschauen, und zugegebenermaßen war dies wahrscheinlich eine der schlimmsten Entscheidungen, die ich je in meinem Leben getroffen habe. Selbst nach 6 Monaten NoFap zerstören Pornobilder meine bewusste Erfahrung. Das Beunruhigendste daran ist für mich, dass es Frauen stark verbilligt. Mein männliches Gehirn ist nicht in der Lage, eine Frau zuerst als Menschen und dann als potenzielle Partnerin zu sehen.
Das ist eines der traurigsten Dinge, die ich jemals anerkannt habe, und ich frage mich, ob das Gegenteil für Frauen zutrifft (ich habe viele widersprüchliche Ansichten zu diesem Thema gehört). Als jemand, der zwei Schwestern hat, mit denen er sehr eng verbunden ist, finde ich diese verzerrte Sichtweise von Frauen sehr beunruhigend, weil ich weiß, dass Männer und Frauen wahre Begleiterinnen sein können, auch wenn sie nicht sexuell involviert sind. Selbst nach Monaten der Meditation, häufigen Übungen, NoFap und der Annahme der ganzen Einstellung „Ich gebe keinen Scheiß“ bleibt dieses Problem für mich bestehen. Ich möchte jemand sein, der nicht von den Impulsen kontrolliert wird, die mich einst dazu gedrängt haben, auf Porno-Websites zu gehen und zu masturbieren, aber ich nehme an, das fordert zu viel vom menschlichen Gehirn.
Das Letzte, worüber ich sprechen wollte, sind nächtliche Emissionen. Im Laufe von NoFap habe ich mindestens einmal pro Woche im Schlaf einen Orgasmus bekommen. Auf diese Weise habe ich das Gefühl, das System betrogen zu haben. Tagsüber kein Porno gucken, aber nachts bieten meine Träume ein Pornoerlebnis, das so gut ist, dass es sich echt anfühlt. Für eine lange Zeit würde ich aus diesen feuchten Träumen aufwachen und mich vollkommen schämen. Gedanken wie „Ich bin hoffnungslos“ und „Ich werde niemals dem Porno entkommen“ gingen mir durch den Kopf, wenn ich aus dem Bett stehe, um meinen Tag zu beginnen. Mit welchen schrecklichen Gedanken beginnt der Tag! Aber nach einer Weile ließ die Schande nach und ich akzeptierte irgendwie die Tatsache, dass NoFap so für mich sein würde, egal wie ärgerlich es war. Positiver sollte ich erwähnen, dass ich in den letzten Wochen keinen einzigen feuchten Traum hatte und meine tägliche Erfahrung sich sicherlich geändert hat. Es fühlt sich wieder wie in den ersten Tagen von NoFap an, in denen Sie ständig an Sex denken und Ihre Hand zur Faust kleben müssen, um nicht zu masturbieren.
Dort bin ich also. Insgesamt war NoFap eine positive Erfahrung, da ich anders darüber nachdenken konnte, wie ich Frauen sehe und wie ich diese Sichtweise ändern möchte, in der Hoffnung, der beste Freund, Liebhaber oder Ehemann zu werden, der ich möglicherweise sein kann . Das Aufnehmen der Stücke nach der Pornosucht kann ein langes und mühsames Unterfangen sein, aber NoFap ist ein wesentlicher erster Schritt und ein sehr lohnender.
TL; DR: Porno-Bilder ficken mit, wie ich Frauen sehe, und nasse Träume saugen.
VERKNÜPFUNG - Einige Dinge, die ich brauche, um 6 monatelang von NoFap zu befreien
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