Ich habe mich nur für einen Reset gemeldet, also entschuldige ich mich, wenn der Zähler nicht stimmt.
Was mich anfangs davon abhielt, Pornos zu benutzen, war das Beharren meiner Freundin. Dies war zu Beginn unserer Beziehung, und ich habe es nie ernst genommen, bis wir an dem Punkt angelangt waren, an dem wir uns befinden, und darüber gesprochen haben, unser Leben zusammen zu verbringen. Ich konnte es nicht weiter benutzen und war nicht zu 100 Prozent damit. Ich bin gerade diese Woche zurückgefallen, ich bin mir nicht sicher warum genau, aber ich habe bereits die großen Unterschiede bemerkt, die die Rückkehr zur Pornografie in meinem täglichen Leben macht, was ein Hauptgrund ist, warum ich mich wieder dem Aufgeben widme. Ich höre auf zu rauchen, ich habe Fettleibigkeit überwunden, ich kann das tun.
1.) Wenn ich Pornos schaue, entwerte ich die Frauen in meinem Leben. Als ich endlich eine gute Serie ohne Pornos bekam, hatte ich das Gefühl, mehr Zeit mit allen Frauen in meinem Leben, Freunden, meiner Freundin und Kollegen zu verbringen. Als ich zurückfiel, verglich ich sofort fast jedes Mädchen, das ich traf, mit jemandem, den ich nackt gesehen hatte. Es ist widerlich und ich möchte darauf zurückkommen, nicht noch einmal darüber nachzudenken.
2.) Überraschenderweise sind Nacktheit und Sexualität in Filmen und ähnlichen Dingen nicht mein Auslöser. Ich glaube, ich bin süchtig nach den Gefühlen, die mit Pornos verbunden sind, dem stillen Gebrauch, dem Verschließen der Tür, der Privatsphäre, der Intimität, vielleicht sogar der anschließenden Aufräumarbeiten. Es ist ein Ansturm von Emotionen, ich freue mich nie über Pornos, es ist das entspannende Gefühl, das ich danach suche. Ich werde versuchen, mehr zu meditieren und einige Ressourcen auf dieser Website zu nutzen, wie zum Beispiel das Drängen zu surfen.
3.) Lenken Sie Ihren Fokus auf buchstäblich alles andere. Auch wenn es Videospiele spielt, lernt, was auch immer. Der Drang, Pornos zu benutzen, ist (für mich) weniger damit verbunden, dass ein sexueller Drang erfüllt werden muss, es ist wie Angst, und als Teenager begann ich, Pornos zu benutzen, um diese Spannung abzubauen. Als Mann muss ich diese kindliche Angewohnheit ins Bett bringen.
4.) Sich selbst treu zu sein ist so wichtig. Ich bin fest davon überzeugt, dass Pornos mein Gehirn weniger funktionsfähig machen, es ist wie eine Krücke. Ich denke jedoch, dass es viel schwieriger sein wird, etwas zu ändern, wenn Sie als Person nicht wirklich etwas ändern wollen. Ich hörte mit dem Rauchen auf, indem ich mich zwang, den Geschmack und Geruch von Zigaretten zu verachten. Zuerst habe ich es vorgetäuscht, aber jetzt, wenn ich an einer Person auf der anderen Straßenseite vorbeikomme und rauche, kann ich es riechen und mein Magen knotet. Ich denke, Sie müssen die Dinge, die Sie tun, als unangenehm empfinden, bevor Sie sie wirklich ändern können. Dies ist völlig meine Meinung, ich habe keine Forschung über Gewohnheitsänderung von einem negativen Standpunkt wie diesem gemacht, ich teile nur, was für mich funktioniert hat.
5.) Ordnen Sie Ihr Zimmer neu. Ich bin ein Vollzeitstudent und arbeite viel am Computer, daher ist es keine Option, meine Bildschirmzeit zu begrenzen. Als ich das erste Mal aufgehört habe, habe ich mein Zimmer gereinigt und neu eingerichtet, was meiner Meinung nach sehr hilfreich war. Es hat mir geholfen, meine Autopilot-Routine für Pornos zu unterbrechen, weil die Dinge in meinem Zimmer anders waren.
6.) Finden Sie etwas, das Sie motiviert, und machen Sie es zu Ihrem Hintergrund / Bildschirmschoner. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, finden Sie einen anderen. Für mich ist es im Moment ein Zitat von Conor McGregor über Zweifel. „Zweifel werden nur durch Handeln beseitigt. Wenn Sie nicht daran arbeiten, kommen hier Zweifel ins Spiel. “ Etwas zu haben, das Sie an Ihre Entscheidung erinnert, hat wirklich geholfen.
Das ist alles, was ich jetzt schreiben kann, ich habe eine Menge zu lernen und ich werde es schaffen. Ich entschuldige mich für das Wort Erbrechen, aber ich musste alles abtippen, um wieder auf das Pferd zu kommen. Pornografie ist nicht normal, ich hoffe, dass alle Ihre Reisen gut verlaufen, und wenn sie nicht so sind wie meine, hoffe ich, dass dies Ihnen hilft, sich weiter zu erholen. Friede und Liebe, ihr alle.
VERKNÜPFUNG - Es dauerte ungefähr drei Monate, hier sind einige Dinge, die ich gelernt habe.
;