Ohne Fapping fühle ich mich viel besser. Ich bin glücklicher, energiegeladener und konzentrierter. Wie auch immer, um es euch einfacher zu machen, gebe ich euch einige Tipps, die hoffentlich auf eurer Reise nützlich sein werden.
- Sie müssen auf dieser Reise sehr geduldig und entschlossen sein. Disziplin ist der Schlüssel, nicht Motivation. Denken Sie daran, es geht nicht um die Theke, es geht darum, dass Sie geistig stärker werden und Dinge tun können, die Sie vorher nicht tun konnten – Sie wissen schon, äh, ich schätze, das Level aufsteigen.
- Benutzen Sie die Werkzeuge. Sie sehen, um Ihre Willenskraft und Ihre Selbstbeherrschung zu stärken, können Sie diese „mentalen“ Werkzeuge nutzen. Zum Beispiel,
-kalte Duschen nehmen. Auf diese Weise gewöhnen Sie sich daran, sich unwohl zu fühlen. Sie sehen, die Dinge im Leben sind hart und unangenehm, aber sie lohnen sich. Dinge, die einfach sind (wie Fapping), fühlen sich im Moment nur gut an, aber danach fühlt man sich deprimiert. Außerdem erhalten Sie eine kostenlose Steigerung der Immunität und der prozentualen Kälteresistenz.
-Meditieren. Durch das Meditieren werden Sie konzentrierter und etwas glücklicher.
-Geselligkeit. Du fühlst dich viel besser, wenn du mit deinen Freunden und deiner Familie zusammen bist.
-Übung. Ganz gleich, ob Sie Ihre Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit steigern möchten, Sport ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Energie zu nutzen, weshalb Sie sie nicht stattdessen zum Wichsen verwenden.
- Benutzen Sie den Notrufknopf. Sehr nützlich und empfehlenswert.
- Musik hören. Es beruhigt Ihren Geist.
- Denken Sie einfach daran, wie Sie sich danach fühlen werden. Es lohnt sich nicht, oder?
- Keine Ausreden. Machen Sie sich nichts vor.
- Nutzen Sie Ihre Wut, um Ihre Willenskraft zu stärken. Hast du diesen sich wiederholenden Scheiß satt? Wer ist für Ihren Körper verantwortlich, Sie oder Ihre Triebe? Komm schon, wirst du ein Weichei sein, der sich immer dafür entscheidet, die einfachen Dinge im Leben zu tun, oder wirst du der harte Kerl sein, der bereit ist, sich selbst zu opfern, um etwas zu erreichen?
- Kombinieren Sie NoFap mit etwas anderem. Nehmen wir an, einen Monat lang keine Videospiele, kein Fernsehen und kein Telefon. Ersetzen Sie diese einfach durch einige Hobbys.
Nun, das ist es für den Moment. Wenn ich neue Techniken zur Überwindung Ihrer Triebe finde, lasse ich es Sie wissen. Oh, und vielen Dank, dass es euch überhaupt gibt. Ihr seid eine tolle Community und immer freundlich und bereit, jemandem zu helfen, den ihr noch nicht einmal kennt. Bleiben Sie auf dem Laufenden, Leute, die gute Arbeit geleistet haben. Bleib stark, Prost!
VERKNÜPFUNG - 100 Tage – Bericht und einige Profi-Tipps
by Eispilz
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