Ich wollte diesen Beitrag schon seit langem schreiben, aber ich musste lernen, also hier ist er. Vor ungefähr 75 Tagen war ich schüchtern, asozial, hatte kein Selbstwertgefühl, verbrachte die meiste Zeit damit, darüber nachzudenken, wie ich mit jedem Mädchen, das ich kannte, Sex haben würde, und ich kümmerte mich nur im Schlechten um mich Weg. Ich war ein wirklich beschissener Kerl. Niemand mochte mich, nicht einmal ich selbst. Jeden Tag erinnere ich mich daran, wie dumm es war, mit der Hand so zu tun, als hätte ich Sex mit jemandem, während ich an ein Mädchen dachte oder in Pixeln jemandem beim Sex zusah. Früher war ich nur ein Samenspender.
Außerdem wurde ich wirklich deprimiert, nicht nur wegen PMO, sondern weil ich dieses Mädchen früher sehr mochte. Wir waren früher wirklich gute Freunde. Und eins bringt mich zum nächsten, wie ein Kreislauf. Ich kann dieses Mädchen nicht, ich wichse, ich werde depressiv, ich kann dieses Mädchen nicht bekommen, weil ich depressiv bin und so weiter ...
Vor ein paar Tagen habe ich viel mit ihr gesprochen. Wir trafen uns zwei oder mehr Monate lang nicht, aber sie erinnerte mich daran, warum ich sie überhaupt mochte. Ich liebe ihre Persönlichkeit und dachte sogar, dass es nur ein normales Gespräch war, es war das beste seit Jahren. Dabei wurde mir klar, wie PMO mein Bild von Frauen verzerrte.
Ich wollte das also schon länger als eine Woche schreiben, aber endlich hatte ich ein bisschen Freizeit. Hier kommt also eine Textwand.
Vor mehr als 120 Tagen ging es mir im PMO ähnlich wie einigen von Ihnen. Früher war ich wirklich unsicher, unsozial, schüchtern, eine Muschi und ein beschissener Arschmensch.
Ich erinnere mich, wie dumm es war, meine Hand zu benutzen, um so zu tun, als hätte ich Sex mit einem Mädchen, als wäre es eine Art Vagina, und wie ich meinem Körper und meinem Gehirn vorgetäuscht habe, dass ich Sex hätte.
Ich erinnere mich auch daran, wie sehr ich mich zu einigen Pixeln hingezogen fühlte. Jetzt, wo ich mich für NoFap interessiere, weiß ich nicht, warum mein altes Ich Leute im Internet beim Ficken beobachtet hat. Sie können Ihr Gehirn nicht mehr täuschen, als so zu tun, als hätten Sie Sex, während Sie auf einem Bildschirm Menschen beim Ficken zusehen.
Und weil ich mein Gehirn und meinen Körper getäuscht habe, wurde ich depressiv. Ich konnte ein Mädchen, das mir wirklich gefiel, nicht dazu bringen, mich auch zu mögen, ich war für meine ganze Familie ein echter Idiot und hatte keine Freunde. Ich war für alle und für mich ein „Niemand“. Ich hatte nur meine Süchte.
Und wenn Sie denken, das alles ist ein Kreislauf: Sie sind depressiv, also FAP. Du bist deprimiert, weil du FAP hast.
Das mag vielleicht dumm klingen, aber das letzte Mal, als ich Pornos geschaut habe, war das Beste überhaupt. Ich war an meinem 90. NoFap-Tag, aber ich weiß nicht, warum ich dachte, das sei ein Vorwand, um Pornos anzuschauen. Aber das ist es, was es zum besten Mal machte, dass ich mir Pornos angeschaut habe: Ich habe es mir 30 Sekunden lang angeschaut und das hat gereicht, um zu erkennen, wie dumm Pornografie ist! Es ist eine Branche, in der Menschen Liebe, Geräusche und Zuneigung vortäuschen und wie das den Menschen zu Zombies macht, indem man ihn dazu zwingt, alleine das zu tun, was er mit einem Partner tun soll.
Und das wirkt sich nicht nur auf unser Verhalten aus, sondern verzerrt auch das Bild der Frau gegenüber dem Mann.
Bevor ich mit NoFap angefangen habe, habe ich Frauen als eine Art automatisches Sexspielzeug betrachtet und mich nur um ihre Brüste, Ärsche und Kurven gekümmert. Natürlich mag ich diese drei oben genannten Dinge immer noch (ich bin immer noch ein Mann), aber das kann ihre Persönlichkeit nicht übertreffen, und man hört auf, auf ihren Körper zu schauen, und fängt an, ihnen in die Augen zu schauen.
Ich weiß, dass einige von euch aus dem gleichen Grund NoFap machen wollen wie ich, um eine Freundin zu finden oder eine Menge Mädchen anzulocken. Das ist eine gute Motivation, aber bei NoFap geht es nicht um Mädchen und du wirst keine bekommen, wenn du es nur tust.
In den ersten 7 Tagen bekommst du ein paar „Superkräfte“, du fühlst dich großartig und all die guten Dinge … Und nachdem sie verschwunden sind, langweilst du dich, bist genervt und kehrst zum PMO zurück … Aber wenn ich dir sage, dass das nicht die wirklichen Superkräfte sind Und es dauert lange, bis sie kommen? Und dass NoFap Ihnen diese nicht geben wird?
Wie ich Ihnen bereits sagte, war ich schüchtern, unsicher, bla bla … schon bevor ich zum PMO kam. Ich konnte mit niemandem reden, nicht einmal mit Leuten, die ich kannte, ich war in allem unsicher, sogar wenn ich irgendwo nach einem Getränk fragte. Aber für mich ist NoFap ein Fenster. Ein Fenster zur Selbstverbesserung, das mir geholfen hat, nicht mehr das zu sein, was ich seit meiner Kindheit war.
Nächstes Jahr wird es mein Abschlussball sein, und jeder Junge muss ein Mädchen bitten, mit ihm dorthin zu gehen, und das ist schwierig, weil man nicht weiß, ob sie mitkommen möchte oder ob sie bereits einen Partner hat . Aber wissen Sie, was mit mir passiert ist? Ich hatte zwei Mädchen, die „stritten“, um zu wissen, welches mit mir gehen würde, und einige Tage später fragten mich zwei andere, ob ich mit ihnen gehen könnte. Ich weiß nicht, ob das Pech ist, aber ich möchte mit keiner dieser vier gehen... Selbst wenn sie hübsch sind, möchte ich mit einem Mädchen gehen, das mir viel bedeutet.
Jetzt verspüre ich das Bedürfnis zu reden, selbst wenn ich einfach zum Bäcker gehe und Brot kaufe (ich weiß nicht, warum zum Teufel dieses Beispiel, aber ok), ich mag es wirklich, ein Gespräch zu beginnen. Und wenn Sie ein Gespräch beginnen möchten, denken Sie einfach darüber nach, was Sie fragen sollen, denn jeder um Sie herum ist in irgendeiner Weise INTERESSANT, selbst wenn es ein Bäcker ist!
Ich wurde nicht nur sozialer, sondern hörte auch auf, Spiele zu spielen und YouTube-Videos anzuschauen. Jetzt lerne ich, wie man programmiert und wie ich mich in jeder Hinsicht verbessern kann, und ich bin so stolz.
Nach einer Weile fängst du an, dich selbst immer mehr zu lieben, nicht nur deine Persönlichkeit und weil du stolz auf dich bist, sondern auch dein körperliches Ich.
Bei PMO dachte ich jedes Mal, wenn ich in den Spiegel schaute, „meh“, und es war mir egal, wie ich aussah. Obwohl ich weiß, dass ich dünn bin, lächle ich jedes Mal, wenn ich es tue, und denke: „Mann, du siehst verdammt großartig aus, selbst wenn du erst vor 5 Minuten aufgewacht bist!“ und ich versuche, mich bestmöglich zu kleiden.
Und Ihr Leben wird besser, weil Sie es tun! Und es tauchen weitere Zyklen auf: Du liebst dich selbst, also mögen die anderen dich. Du liebst dich selbst, weil andere dich mögen. Du bist stolz, weil du dich verbesserst. Du verbesserst dich, weil du immer stolzer wirst.
Und jeden Tag wird mein Leben besser, aber nicht, weil ich einfach aufgehört habe zu masturbieren, sondern weil ich dafür arbeite, und das ist es, was jeder tun sollte und was nicht nur NoFap, sondern auch Ihr Leben interessant macht!
Und wie bei jedem meiner Berichte werde ich einige Fragen an mein altes Ich (und neue Leute auf NoFap) beantworten:
Ja, ich weiß, es ist schmerzhaft, aber es ist wie das Entfernen eines schlechten Zahns. Es tut sehr weh, wenn man ihn hat, und noch mehr, wenn man ihn entfernt (Drang), aber wenn er weg ist, ist es eine Erleichterung.
Nein, es lohnt sich nicht, es nur „diesmal“ zu tun. Mit jedem Rückfall wird es schwieriger, wieder auf NoFap zu sein.
Nein, Sie sollten keinen Rückfall erleiden, aber wenn doch, ist das kein kompletter Reset. Sie haben bereits einige Fortschritte gemacht und sollten dies auch weiterhin tun. (Wie ich in meinem letzten Bericht sage) Es ist, als würde man irgendwohin mit dem Fahrrad fahren. Sie können sich die Zeit nehmen, die Sie möchten. Sie sollten jedem Hindernis (Drang) ausweichen, um einen Sturz zu vermeiden. Wenn du fällst, tut es weh, aber das bedeutet nicht, dass du wieder am Start sein solltest, sondern dass du vor deiner Reise vorsichtiger sein musst, um jedem Hindernis auszuweichen. Aber nimm es nicht als Ausrede!
Nein, du musst nicht masturbieren. Ihr Körper hat alles für Sie vorbereitet, damit Sie Ihr Sperma problemlos behalten können.
Nein, es gibt kein Problem mit feuchten Träumen, es liegt nur daran, dass du ein Mann bist und dass dein Gehirn das stimuliert.
Legen Sie keine Tage fest, zählen Sie nicht, machen Sie einfach weiter, denn Ihnen sind keine Grenzen gesetzt, NoFap ist für immer!
Ja, nach einiger Zeit verspüren Sie keine Triebe mehr, aber wenn Sie doch welche verspüren, nehmen Sie einfach eine kalte Dusche, lenken Sie sich ab und vermeiden Sie es, über Sex oder „dieses Mädchen“ nachzudenken/zu fantasieren. Machen Sie außerdem ein paar Liegestütze.
Und warum lohnt es sich? Du fängst an, dich selbst und alle um dich herum zu lieben, und dadurch wirst du ein glücklicher Mensch, und es gibt kein besseres Gefühl, als glücklich zu sein, also arbeite daran!
Ja, du wirst viel weniger schüchtern und fängst an, dich überhaupt nicht darum zu scheren, was die anderen denken oder sagen. (Wenn Sie sich gut fühlen, brauchen Sie keine anderen, die Sie dazu zwingen)
Entschuldigung für die Textwand und mein Englisch, und ich hoffe, ich habe irgendwie geholfen!
Ich wollte dies schreiben, weil ich der Community etwas Gutes tun möchte, die mein Leben komplett verändert hat, aber jedes Upvote macht mich immer glücklicher und motivierter, meine Reise fortzusetzen. Außerdem hoffe ich, dass Sie etwas kommentieren, zum Text und zu den Fragen 😀
VERKNÜPFUNG - Bericht über 120+ Tage.
By 4bezi
Die meisten von uns beginnen diese Herausforderung wegen des Mädchens, weil du sie willst oder ein Mädchenmagnet sein willst, aber du liegst falsch. Bei NoFap geht es um Selbstverbesserung.
In den ersten 7 Tagen verspüren Sie „Superkräfte“ und was passiert danach? Ihnen wird einfach langweilig, und Sie kehren zum PMO zurück. Warum? Für mich ist NoFap eine Tür zu einem besseren Ort. Wie ich bereits sagte, soll Sie dies sozial und geistig zu einem besseren Menschen machen.
Ich war höllisch schüchtern, schon bevor ich in die PMO-Sucht verfiel. Ich konnte nicht einmal Menschen, die ich kannte, „Hallo“ sagen oder um Hilfe/etwas bitten. Früher war ich sehr süchtig nach Videospielen. Ich habe mir jede Ausrede ausgedacht, um zu Hause zu bleiben und zu spielen.
Aber mit NoFap ist das nicht mehr der Fall. Wenn ich mit irgendjemandem ein kleines Gespräch führe, fange ich normalerweise sehr gerne ein Gespräch an. Wenn ich abends ausgehe, ist es dasselbe. Auf einer Party habe ich mit allen dort geredet! Ich möchte nicht „beliebt“ sein, aber ich hatte einfach das Bedürfnis, das zu tun. Jeder um dich herum ist irgendwie interessant!
Und jeden Tag wird mein Leben besser, aber nicht, weil ich einfach aufgehört habe zu masturbieren, sondern weil ich dafür arbeite, und das sollte jeder tun!
Und jetzt kann ich ein paar Fragen an mein altes Ich und einige Leute beantworten, die neu bei NoFap sind:
Ja, ich weiß, es ist schmerzhaft, aber es ist wie das Entfernen eines schlechten Zahns. Es tut sehr weh, wenn man ihn hat, und noch mehr, wenn man ihn entfernt (Drang), aber wenn er weg ist, ist es eine Erleichterung.
Nein, Sie müssen nicht masturbieren, Ihr Körper tut, was er tun muss.
Es lohnt sich dieses Mal nicht, nur ein bisschen zuzuschauen oder es einfach zu tun, denn jedes Mal, wenn man einen Rückfall erleidet, wird es schwieriger, wieder zu NoFap zurückzukehren.
Aber wenn Sie einen Rückfall erleiden, ist das nicht das Ende der Welt, versuchen Sie es einfach weiter. Wenn Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind und irgendwo ankommen müssen, bedeutet ein Sturz nicht, dass Sie dorthin zurückkehren müssen, wo Sie angefangen haben, aber Sie müssen vorsichtiger sein, um nicht noch einmal zu stürzen.
Nein, zählen Sie nicht, denn das gilt für eine Ewigkeit, nicht für 90 Tage oder so. Machen Sie sich nur eine Vorstellung davon, wie viele Tage Sie haben, denn dadurch fühlen Sie sich stärker, wenn Sie Triebe verspüren.
Ja, nach einiger Zeit werden Sie keinen Drang mehr verspüren, es wird besser, also machen Sie weiter, denn Sie wissen, dass Sie es schaffen werden.
Und schließlich: Liebe dich selbst. Wenn du es nicht tust, wird dich niemand lieben.
Ich habe dies nicht gepostet, um meine Fortschritte zu zeigen, sondern um „zurückzugeben“, was mir dieser Subreddit gegeben hat, und um Menschen zu helfen, die diese Herausforderung meistern möchten.
Ich hoffe, ich habe geholfen, entschuldige mein Englisch und die Textwand.
VERKNÜPFUNG - Bericht über 75+ Tage.
by 4bezi
;