Nach einem Jahr der Versuche habe ich es endlich geschafft. 90 Tage NoFap, 240 Tage NoPorn. Hintergrund: Ich bin ein 17-jähriger Mann in der Highschool. Aus diesem Grund war meine Reise möglicherweise einfacher als einige von Ihnen, die schon länger masturbieren.
Die Änderungen? Tolle. Mein Leben hat sich komplett verändert. Selbstvertrauensschub - Es ist mir egal, was andere über mich denken (natürlich auf gute Weise). Besserer Körper - Der Energieschub und viele Workouts haben mir wirklich geholfen, meinen Körper zu formen. Es ist jetzt perfekt für mein Alter und ich fühle mich wohl damit. Beziehungen - Ich fühle mich jetzt mehr mit Menschen verbunden. Ich habe immer noch Probleme, mich zu öffnen, aber das liegt wohl an meiner Persönlichkeit. Noten - Ich habe dieses Jahr mit einer großen Verbesserung meiner Noten abgeschlossen und eröffne neue Möglichkeiten für ein höheres Bildungsniveau.
Ich habe einige Änderungen in meinem Leben vorgenommen: Journaling, Meditation und Workouts. Ich habe auch eine neue gute Angewohnheit, die ich empfehle: Gesichtsreinigung. Selbst wenn Sie nicht viel Akne haben, ist dies eine gute Sache, die Sie nicht viel kostet. Das Reinigen und Befeuchten meines Gesichts jede Nacht hilft mir, Akne loszuwerden, gibt mir morgens mehr Energie und ein ansehnlicheres Aussehen. Im Ernst, probieren Sie es aus. Sie können anschließend nur Seife und Wasser und anschließend eine Feuchtigkeitscreme oder mehrere Gesichtsprodukte verwenden. Was auch immer Sie sich wohl fühlen.
Mein größtes Problem ist meiner Meinung nach meine Motivation. Nachdem ich die Schule beendet und meine Sommerferien begonnen hatte, bemerkte ich einen Mangel an Motivation, verschiedene Dinge zu tun. Meine Theorie ist, dass ich im Sommer aufgrund der plötzlichen Änderung der Routine und des Rückgangs der Anzahl sozialer Interaktionen, die ich mache, diese Art von „Faulheit“ bekomme, die mich dazu bringt, absolut nichts zu tun 🙁. Aber ich arbeite daran, also keine Sorge. Wenn Sie Vorschläge zur Behebung dieses Problems haben, können Sie mich gerne per PM kontaktieren oder unten einen Kommentar abgeben.
(Entschuldigung für das schlechte Englisch, nicht meine Muttersprache)
VERKNÜPFUNG - 90 Tage
by Hidensoul
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