Ich kann nicht glauben, dass die Zeit gekommen ist, meinen 90-Tage-Bericht zu schreiben. In erster Linie möchte ich Ihnen allen für Ihre Unterstützung und Weisheit danken. Ohne euch hätte ich nicht so weit kommen können.
Ein bisschen Hintergrund. Ich bin 17 Jahre alt, ein Junior in der High School. Ich entdeckte Pornografie im Alter von 11 Jahren und wurde sofort süchtig. Wie es bei vielen von uns üblich ist, begann ich mit alltäglichem Material und arbeitete mich allmählich an Dinge, die so giftig waren, dass ich sie nicht einmal erwähnen möchte. Mein süchtig machender Höhepunkt war wahrscheinlich im letzten Sommer, als ich ungefähr zweimal am Tag PMOd machte. Ich war immer als das schüchterne / ruhige, aber intelligente Kind bekannt. Die Leute mochten mich im Allgemeinen, aber meine sozialen Fähigkeiten waren äußerst mangelhaft.
Ich möchte auf einige der Vorteile eingehen, die ich erlebt habe, und auch einige Ratschläge geben.
Benefits
1. Mentale Reinheit. Während ich meine Reise fortsetzte, wurde mein Gehirn immer reiner. Pornografische Bilder kommen mir nie mehr in den Sinn und sexuelle Bilder selten (und nur noch im Kontext der Liebe). Meine Sicht auf Frauen hat sich stark verbessert: Ich sehe sie jetzt als Schwestern, wundervolle Wesen mit Gedanken, Gefühlen und Träumen, und nicht als Objekte für meine Befriedigung. Natürlich hat diese Änderung meiner Denkweise dazu geführt, dass…
2. Viel bessere Interaktion mit Mädchen. Es genügt zu sagen, dass ich letzten Sommer kein einziges Mal mit einer einzigen Person rumgehangen habe. gestern hat mich eine Gruppe von zehn Mädchen, die ich kenne, buchstäblich gebeten, Zeit mit ihnen zu verbringen. Es ist wichtig anzumerken, dass diese Änderung nicht einfach das Ergebnis des Verzichts auf Masturbation ist. Es kommt eher aus der Kombination meiner gesünderen Sicht auf Frauen, einem verbesserten Selbstvertrauen und einem ernsthaften Studium der sozialen Fähigkeiten.
3. Mehr soziale Interaktion im Allgemeinen. Ich war beim Smalltalk lächerlich schrecklich. Jetzt habe ich kein Problem damit, ein 30-minütiges Gespräch mit jemandem zu führen, sei es ein zufälliger Fußballspieler oder ein wunderschönes Mädchen. Dies ist wiederum auf das Studium sozialer Kompetenzen zurückzuführen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass ich mich nicht wirklich schäme, weil ich nichts mehr zu verbergen habe. Dies hilft natürlich bei der Sozialisierung.
4. Zeit. Ich hätte diesen fast vergessen, weil er mir jetzt so endemisch erscheint. Als ich masturbierte, nahm ich mir Zeit; Zwei Stunden für eine Sitzung waren nicht ungewöhnlich. Jetzt habe ich Zeit, Kontakte zu knüpfen, Gitarre zu üben, zu heben, zu lesen usw.
Beratung
1. Mache dich sozialisieren. Ich war (und bin) extrem introvertiert. Als Teil meiner Reise wurde mir klar, dass ich mehr raus musste, sonst wäre ich einfach einsam und depressiv. Finde jede Ausrede, mit Menschen zusammen zu sein. Treten Sie einem Club bei und rufen Sie alte Freunde an. Wenn Sie jemand zu einem Film einlädt, gehen Sie, auch wenn Sie ihn oder den Film nicht mögen. Ihre Sicht auf Menschen und Beziehungen wird sich ändern. Mir ist jetzt klar, wie viel besser echte Menschen sind: Sie können dich zurück lieben. Sie werden auch feststellen, dass niemand wirklich langweilig oder dumm oder irgendein anderes negatives Adjektiv ist. Indem ich mich von Herzen zu Menschen mit Menschen unterhalten habe, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich mich darauf beziehen könnte, habe ich einen großen Freundeskreis beider Geschlechter gebildet.
2. Holen Sie sich Hobbies. Ich habe ungefähr 6 Jahre lang Gitarre gespielt. Mit all der Freiheit, die ich jetzt habe, kann ich wie ein Verrückter üben. Irgendwann habe ich 8 Stunden am Tag geübt, obwohl ich es in letzter Zeit abgeschwächt habe. Wenn Gitarre nicht dein Ding ist, fang an zu malen oder zu schreiben oder so. Tun Sie alles, was den kreativen Teil Ihres Geistes beschäftigt.
3. Übung. Ich habe vor 2 Monaten angefangen zu heben. Die Leute reden über dieses Ad-nauseum, damit ich nicht streife. Wissen Sie nur, dass es eine großartige Idee ist, schwere Gewichte zu heben und ein Kraftprogramm durchzuführen.
4. Beginne eine spirituelle Disziplin. Ich persönlich bin vor ein paar Jahren Christ geworden, aber ich werde nicht im Detail darüber sprechen, weil ich weiß, dass die meisten von Ihnen es nicht sind. Ob Gebet, Meditation, Dankbarkeit, was auch immer, tun Sie etwas Spirituelles, auch wenn Sie sich als weltliche Person betrachten. Es ist gut für Ihre geistige Gesundheit und Perspektive. Ich weiß für mich, dass ich, wenn ich meinen Tag mit 15 Minuten Gebet beginne, dazu neige, andere mit viel mehr Liebe und Freundlichkeit zu behandeln.
Und das ist es. Das endete länger als ich beabsichtigt hatte, aber ich hoffe, es ist alles nützlich für euch. Ich denke, die beiden wichtigsten Dinge sind, hartnäckig zu bleiben und Kontakte zu knüpfen - diese beiden Dinge werden Sie weit bringen. Bitte zögern Sie nicht zu fragen, wenn Sie Fragen zu irgendetwas haben, und ich würde auch jeden Rat begrüßen, den Sie zu bieten haben!
Gott segne
VERKNÜPFUNG - Ein leicht verspäteter 90 Day Report
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