Ich habe Anfang des Jahres mit NoFap angefangen, nachdem ich in der Schule einen Vortrag über Pornosucht gehalten hatte. Ich habe ein wenig recherchiert und schließlich beschlossen, NoFap zu starten. Ich habe so viele Streaks versucht und viele Rückfälle erlitten, haufenweise 7–14-Tage-Strähnen, einige über 3 Wochen. Was mir immens geholfen hat, war, einen richtigen Grund dafür zu finden, NoFap zu machen. Wenn man erst einmal einen wahren Grund dafür gefunden hat, wird es viel einfacher. Wie jemand vor einiger Zeit einmal gepostet hat: 100 % ist viel einfacher als 99 %. Schauen Sie nicht hin, stellen Sie sich nicht auf die Probe, machen Sie keine Kompromisse. Wenn Sie etwas sehen, können Sie es einfach schätzen und dann weitermachen. Lassen Sie es nicht in Ihrem Kopf verweilen und beginnen Sie nicht, Fantasien zu hegen.
Nofap hat mir viele Vorteile gebracht, mein Selbstvertrauen ist enorm gestiegen, ebenso wie mein Selbstwertgefühl. Ich denke, das Wichtigste an NoFap ist, es als Sprungbrett in ein besseres Leben zu betrachten, es ist kein Freifahrtschein. Sie müssen Hobbys pflegen und versuchen, sich zu verbessern, wenn Sie die größte Veränderung sehen wollen.
Viel Glück euch allen 🙂
VERKNÜPFUNG - 90 !!!!!!
by rainingrn
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