Ich bin seit dem 18. Juli frei von Pornos und kann sagen, dass NoFap wirklich einen Unterschied in meinem Leben gemacht hat. Früher war ich ein schrecklicher Schüler, nur mit Einsen und Dreien. Die Schule begann und ich befand mich noch im Erholungsmodus, aber ich bemerkte eine extreme Steigerung der Konzentration und Konzentration. Dies hat mich nun zu einem Ehrenschüler gemacht.
Ich saß im Unterricht und dachte nur an Pornos. Sind diese Gedanken zu 100 % verschwunden? Nein. Aber was ich sagen kann ist, dass sie deutlich seltener sind und keine Bedeutung haben.
Ich kann mich auf meine Freundin konzentrieren, mit der ich sieben Monate lang am meisten unterstützt habe, und jetzt nebenbei einen Job machen, die Fahrausbildung bezahlen und für ein Auto sparen. Ich kann immer weiter darüber reden, wie NoFap mein Leben verbessert hat. Ich habe keinen Drang mehr zu masturbieren, ich bin konzentrierter und aufmerksamer, Kopfschmerzen und Stress schienen weniger zu sein. Mein Selbstbild und meine Einstellung haben sich drastisch verbessert. Ich bin gesünder und habe einen besseren Denkprozess. Ich wache morgens mit Morgenholz auf. Einer der Hauptgründe, warum ich mit NoFap angefangen habe, ist, dass ich jetzt Sex haben kann.
Egal wie schlimm es Ihnen geht, mit harter Arbeit und Entschlossenheit wird es besser. Überlegen Sie selbst, ob es sich wirklich lohnt. Sprechen Sie mit Menschen, die Sie unterstützen und Ihnen dabei helfen. Es gibt ein Licht am Ende des Tunnels, es wird besser, man muss nur stark bleiben und sich anstrengen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich es eine Woche nach meinen Rückfällen schaffen würde, aber ich war entschlossen und konzentriert und bin seit 125 Tagen dabei, Tendenz steigend.
Viel Glück an alle anderen, die jeden Tag durchhalten, es lohnt sich.
VERKNÜPFUNG - 125 Tage kostenlos Pornos, meine Ergebnisse.
by Johnny8791
2 MONATE FRÜHER - Bisherige NoFap-Erfahrung.
Das war eine der größten Herausforderungen meines Lebens. Ich bin jetzt 17 und habe im Alter von etwa 12 Jahren angefangen, Pornos anzuschauen. Ich habe ein- bis viermal am Tag masturbiert. Ich war am Abend unseres einen Monats mit meiner Freundin zusammen und wir wollten gerade Sex haben. Für mich und sie war es das erste Mal, dass ich nach dieser Nacht erkannte, wie großen Schaden Pornos für meine sexuelle Gesundheit hatten. Also habe ich recherchiert und herausgefunden, dass ich PIED hatte. Ich habe mich sofort für das Programm entschieden und NoFap gestartet. Ungefähr am 1. Tag meiner letzten Serie erlitt ich einen Rückfall. Danach fühlte ich mich schuldig, deprimiert, lethargisch und erkannte, dass es sich wirklich nicht lohnte. Also habe ich den Streak wieder aufgenommen, nachdem ich meine Freundin darüber befragt hatte, und wenn du eine hast, würde ich dir auf jeden Fall empfehlen, mit ihr darüber zu reden. Aber im Moment befinde ich mich in einer 4-Tage-Serie. Bisher habe ich erlebt, dass die Morgenröte zurückgekehrt ist, ich nur wenige feuchte Träume hatte, wieder spontane Erektionen hatte und von einer verzögerten Ejakulation geheilt wurde. Ich fühle mich auch großartig, ich bin keine objektivierte Frau wie früher, ich fühle mich motiviert, selbstbewusst und voller Energie, das funktioniert wirklich.
Ein paar Tipps, um einen Rückfall zu vermeiden, basierend auf meiner persönlichen Erfahrung:
-Gehen Sie täglich spazieren (besonders durch abgelegene Gebiete)
-Training, egal ob im Fitnessstudio oder Liegestütze auf dem Boden
-Wenn Sie das Gefühl haben, einen Rückfall zu erleiden, gehen Sie nach draußen, ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose und setzen Sie sich ins Wohnzimmer Ihres Hauses.
Das hat bei mir funktioniert und ich fühle mich nach 34 Tagen ohne Pornos. Ich wünsche allen, die sich davon erholen, viel Glück und bleibt motiviert.
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