Ich kenne Nofap seit ungefähr anderthalb Jahren und war begeistert von der Idee, dass man so viel gewinnen kann, wenn man nichts tut. Also fing ich an und ich scheiterte und ich versuchte es erneut und ich scheiterte und das immer und immer wieder. Meine Streifen waren normalerweise 1-2 Wochen, einmal 30 Tage, aber ich konnte mich nicht länger enthalten. Mein Verstand hatte immer einen Grund, warum ich es noch einmal tun sollte.
Vor einigen Tagen entdeckte ich dieses Subreddit und es hat mich so motiviert, dass ich entschlossen war, stark zu bleiben. Ich habe fast jeden Tag Beiträge gelesen, auch wenn ich über Fapping nachgedacht habe. So konnte ich 90-Tage machen. Hier ist meine Erfahrung:
Das Wichtigste zuerst: Es lohnt sich. Und es ist definitiv nicht einfach! Sie werden diese Nächte haben, wenn Sie unruhig in Ihrem Bett liegen und so schlecht klopfen wollen, dass es fast weh tut. Sie werden flache Linien haben, die Sie wie Scheiße und super müde fühlen. Möglicherweise haben Sie blaue Kugeln, die es sehr schwer machen, bequem zu sitzen. Und Sie werden in den schlimmsten Situationen Boner bekommen.
ABER Sie werden die Energie und die Motivation spüren! Sie werden sich in Ihrer Haut gut fühlen. Sie werden aufgeschlossen und sozial sein. Sie werden eine tiefere Stimme haben. Sie werden im Fitnessstudio tolle Erfolge erzielen. Sie können sich mit den Menschen in Ihrer Umgebung verbinden. Und du wirst ein besserer Mensch sein.
Ich bin so oft zurückgefallen, dass ich weiß, wie es funktioniert. Ich verwandle mich irgendwie in eine extrem bewusste Perspektive der dritten Person. So: „Okay, jetzt geht es wieder los, ich habe einen Drang und die Sucht sagt mir, ich soll Pornos schauen. Ich habe zwei Möglichkeiten, stark zu bleiben oder nachzugeben. In diesem Fall werden alle Fortschritte weg sein und ich werde mich wie Scheiße fühlen. Wenn ich jedoch stark bleibe, werde ich ein besserer Mensch. “ Positives Selbstgespräch ist der Schlüssel!
Ich hatte nur wirklich kurze Flatlines, wie 3-Tage um 15, dann um 47, die letzte um 87. Ja, die Energie kommt gerade danach zurück.
Ich bin 17 Jahre alt, ich habe seit 4 Jahren Pornos gesehen. Natürlich die oft erwähnte weibliche Aufmerksamkeit
VERKNÜPFUNG - 90 Tage erledigt
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