Ich bin ein zwanghafter Internetabhängiger. Es handelt sich dabei insbesondere um Internetpornographie. Es gab auch Internet-Spiele, viel surfen, soziale Medien und Masturbation - meist mit Pornografie -. Ich trank manchmal Alkohol und rauchte Zigaretten, aber das war sehr wenig. Ich bin jetzt ein 18 Jahre alter Mann.
(Erstens, wenn meine Worte nicht verstehen, bitte verzeihen Sie mir. Entschuldigen Sie das. Ich arbeite daran, ich meine, ich versuche mein Englisch zu verbessern, aber PMO hilft mir nicht. Ich hoffe, ich sage es meine Geschichte richtig und direkt. Mit anderen Worten, ich möchte meine Gedanken angemessen übertragen.) Ich bin ein Student im letzten Jahr.
In meiner Kindheit war großartig, wie viele Menschen. Ich bekam gute Noten, ich genoss mein Leben, es gab eine starke strukturelle Brücke zwischen meinen Freunden und meiner Familie, gute Führung, brillante usw. (Ich sage dies nicht für mein EGO, wenn ich die Situation sage, in der ich mich befinde, Sie werden die negativen Auswirkungen von Pornografie viel besser verstehen. Weil sie mich ruiniert und mein Leben zerstört hat, aber ich bin dafür verantwortlich, oder?) Zuallererst war ich ein Kind und ein Mensch. Ich hatte Geist. Ich hatte keine Ahnung von sozialer Angst und anderen psychiatrischen Störungen. Ich hatte keine Konzentrationsprobleme wie ADS / ADHS (das interessiert die medizinische Terminologie, nicht wahr?) Ich liebte das Leben. Mein Gedächtnis und meine Lernfähigkeiten waren auf einem guten Niveau. Was ist mit Gehirnnebel? Nein, das wusste ich auch nicht, das lerne ich heutzutage. Ich könnte gute Risiken eingehen. Ich war sozialer. Ich hatte Hobbys wie Schach, Bücher lesen, mit Freunden rumhängen, einige sportliche Aktivitäten und so weiter. Ich erhielt Religionsunterricht von meinen Eltern und muslimischen Predigern. Aber ich mag immer Wissenschaft und Philosophie. (Und dann war ich Atheist, aber das ist irrelevant.)
Ich lebe in der Türkei. Sowohl das Bildungssystem als auch das Leben hier sind wirklich schwierig. Ich denke, die Menschen in Amerika und Europa haben mehr Glück. Sie haben mehr Möglichkeiten. Heute hat die Türkei zusammen mit Südkorea die unglücklichsten Studenten der Welt für OECD-Berichte.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Ich möchte nicht über schwierige theoretische Lektionen berichten. Ich meine, wenn Sie ein Spiel in der Welt spielen, spielen Sie dieses Spiel im "Easy-Modus" in Amerika und Sie spielen das Spiel im "Hard-Modus". Natürlich ist dies für jeden Menschen und jede Situation und jede Gelegenheit veränderbar.
Ich möchte Sie nicht mit meinen langen Sätzen belästigen. Ich wurde in 9 im Juli 1998 geboren. Ich hatte in meiner Kindheit keinen Computer. Und ich habe mich gefragt, wie ist der Computer und spielt mit ihm. Ich erinnere mich noch genau, dass meine Eltern in 25 June 2009 einen Desktop-PC für mich gekauft haben. Und die Freude, die es mir gab, war großartig. Ich war so glücklich. Ich habe keine reichen Familienmitglieder, aber über die Zeit hinaus verstehe ich, dass der einzige Parameter, der glücklich ist, nicht das Geld ist. Normalerweise begann ich, den Computer für unnötige Dinge wie Online-Spiele, Porno und Masturbation zu verwenden. Ich erinnere mich daran: Ich habe zum ersten Mal Internet-Pornos in 2010 entdeckt. Es gibt mich und meine Freunde waren wie dieser Affe:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Ich bin übrigens direkt süchtig. Und dann habe ich Masturbation entdeckt. Ich fand es damals eine großartige Sache wie jeder dumme Teenager. Die Frequenz änderte sich. Aber ich erinnere mich, dass ich 5 Mal gemacht habe, vielleicht 6 bekommen habe. Und dann begann meine akademische Leistung zu sinken. Plötzlich verschwanden meine sozialen Fähigkeiten. Ja, vielleicht hatte ich noch etwas, aber ich fühlte mich unzureichend und wertlos. Es war das erste Mal, dass mein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen so stark gesunken sind. Ich fühlte mich schrecklich. In meiner frühen Jugend begann ich die ganze Nacht Online-Spiele zu spielen. Ich war unglücklich Ich war süchtig, meine Eltern warnten mich vor der Nutzung des Internets, aber ich nahm sie nicht, ich war außer Kontrolle. Dann habe ich die Mittelschule bestanden. Ich hasste meine Klassenlehrerin, weil sie wirklich eine Diktatorin war. Ja, vielleicht hätte ich mich aggressiv verhalten können, aber ich konnte keine Unterstützung von irgendjemandem bekommen, einschließlich meiner Eltern und des Schulungs- und Beratungsdienstes der Schule. Sie erschreckte mich immer mit disziplinarischer Bestrafung. Meine Familie konzentrierte sich nur auf die Konsequenzen, ich meine, meine Schulstunden. Aber ich war mit meinem süchtigen, jugendlichen Gehirn gefangen. Meine Gesundheit war im Vergleich zu einem 12-jährigen Kind nicht sehr gut. Ich fühlte mich sehr schrecklich. Das Kind, hat ein tolles Leben ist weg, stattdessen kam ein Geist (oder Zombie, wie du es stattdessen genannt hast.). Das Kind war ich in Wirklichkeit, aber ich wusste, dass ich es nicht wirklich bin.
Ich konnte meine Kindheit nicht so gut wahrnehmen wie zuvor. Ich musste viel mehr arbeiten als zuvor, um eine Information zu verstehen. Aber meine Lebensmotivation war weg.
Jedenfalls habe ich die High School bestanden. Diesmal wollte ich etwas anderes machen. Das erste Jahr verlief nicht so, wie ich es wollte. Einige Freunde sagten: "Sie arbeiten hart, warum können Sie bei Prüfungen keine besseren Noten bekommen?" Zu dieser Zeit war ich mir der Antwort auf diese Frage nicht ganz sicher. Aber im Laufe der Zeit wurde mir diese Situation bewusst: Pornografie macht mich inaktiv, passiv gegenüber dem Leben. Und dann habe ich im Internet über dieses Thema, Ursachen und Lösungen recherchiert. Ich habe yourbrainonporn.com besucht und gelesen, einige TEDx-Gespräche und Videos zu diesem Problem gesehen und reddit nofap SubReddit und Foren wie RebootNation, nofap.com entdeckt. Es gibt so viele Fremde, die versuchen, sich hier gegenseitig zu helfen. Tatsächlich bedeutet dies, dass die Menschheit mit allen erfolgreich ist Menschen zusammen. Und dann habe ich versucht, Nofap zu machen. Ich habe viele Male verloren. Im Sommer 2014 hat sich meine PMO-Frequenz zum Vergleich zuvor verringert. Ich war sehr nahe dran. Als ich die zweite Klasse bestand, hatte ich 145 Tage Zeit. Schlösser des Lebens begannen sich zu öffnen. Mein Konzentrationsniveau verbesserte sich, ich hatte ein höheres Maß an Motivation, ich fing wieder an, das Leben zu genießen, ich beschloss, gut und rational für die Zukunft zu sorgen, meine Noten verbesserten sich, die Mädchen und meine Freunde begannen, mir mehr Aufmerksamkeit zu schenken und mich zu respektieren Mehr. Ich reagierte spontan auf einige Dinge, nahm schnell wahr und antwortete in dieser Zeit. Ich las Bücher konzentrierter. Ich fühlte meine Gefühle und lächelte wohler und es war der beste Gewinn, denke ich. Besonders gab es ein Mädchen, ich war unglaublich erfreut, mit ihr zu sprechen, es war großartig.
Und dann habe ich nach 5 Monaten meine Kontrolle verloren und ich habe über 7 Stunden PMO, die ganze Nacht mit DE. Und dann, am nächsten Tag, musste ich zur Schule gehen, Kurse und Prüfungen. Ich habe den Tag wie ein Zombie verbracht. Einige Mädchen sagten: "Was ist los mit ihm oder was ist mit dir passiert?" Natürlich wusste ich, was mit mir passiert ist, aber ich konnte nichts über meine Situation sagen. An diesem Tag habe ich im letzten Moment gespart, um unter einem Bus zu bleiben. Es war wohl der schlimmste Tag meines Lebens. Wie könnte ich überleben? Ich weiß es nicht. Ich wurde von einem Mädchen danach abgelehnt. Ich habe über dieses Thema keine Leute gesprochen, nur eine Person wusste das: Mein Cousin. Andere Leute wussten nicht, dass ich süchtig bin. Er war mein Nofap-Partner. Wir nähern uns ihm als Vision des Lebens. Wir reden alles mit ihm, über Pornosucht, unsere Geschichte und Geschichte, Ursachen, Symptome und Lösungen, was wir tun können usw. Und er hat mich in dieser Situation sehr unterstützt. Es gibt nicht viele Selbsthilfegruppen in meinem Land, in denen ich lebe, aber ich möchte, dass es mir hilft.
Ich habe dir erzählt, wie ich einen Rückfall hatte. Wissen Sie einfach und denken Sie daran: "Ein Rückfall ist jetzt ein Rückfall." Es gibt kein letztes Mal. Immer wird der Drang zurückkommen, wenn Sie jetzt nicht aufhören, können Sie härter aufhören. Ein letztes Mal ist die Meinung ein kranker Gedanke. Machen Sie nicht seinen Fehler. Ich blieb 2 Jahre oder länger in einer schweren Depression. Ich fing an, an Selbstmord zu denken. Pornos machten mich zu einer stressigen Person und veränderten mein Gehirn negativ. Hier einige Zahlen meines Lebens:
9. Juli 1998 ———— >>>> 1. Januar 2010
(Ich wurde zu dieser Zeit geboren.) -> (Ungefähr habe ich angefangen, PMO zu machen)
Es bedeutet = für 4195-Tage = / ~ 11-Jahre und 6-Monate, in denen ich sauber war.
9. Juli 1998 ———– >>>>> 9. Mai 2017
(Ich wurde geboren.) (Ich bin jetzt hier.)
= 18 Jahre und 10 Monate = 6880 Tage.
2685 Tage - >>>>> Die Zeit der Abhängigkeit / meiner Sucht.
1. August 2014 ————– >>>>>>>>> 9. Mai 2017
(Die Anzahl der Tage, die ich erreicht hätte, wenn ich die erste nofap-Initiative verlassen würde.)
= 1013 Tage.
Kehren wir zum Thema zurück, ich ging in die Psychiatrie. Ich habe verschiedene Ärzte besucht und sie haben mir verschiedene Medikamente / Antidepressiva gegeben. Ich erzählte ihnen von meiner Pornografiesucht, aber sie konnten mich nicht klar verstehen. Ich denke, Pornos sind eine neue Sucht. Ich habe Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazol), Lamictal (Lamotrigin) usw. verwendet. Keiner von ihnen hat nicht funktioniert. Sport und Bewegung halfen mir mehr. Und dann entschied ich Folgendes: Ich habe diese Antidepressiva mit ärztlicher Kontrolle abgesetzt.
Ich bekam die Nachricht, dass mein Neffe geboren wurde, als ich sehr depressiv war. Ich konnte nicht glücklich sein. Ich war immer in tiefer Trauer. Ich denke, all dies ist die Wirkung von Pornografie. Was für eine Schande und ein Schmerz, nicht wahr?
Wenn ich Selbstmord begangen hätte, würde alles zu diesem Zeitpunkt geschehen. Meine Geschichte wäre zu diesem Zeitpunkt beendet. Ich habe das selbst gesagt: „Meine Geschichte endet noch nicht an diesem Punkt.“ Aber danach kann ich mir keine Sorgen mehr über die Vergangenheit machen. Ich kann nur den Tag, an dem ich lebe, und die Zukunft ändern, abhängig davon. Morgen kann ein anderer Tag sein.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Ich bin trotz allem am Leben und ich habe das Glück, am Leben zu sein. Ich mag dieses Zitat so sehr: "Wenn Sie noch atmen, gibt es eine Hoffnung." "Ich habe immer noch eine Hoffnung, und ich bin entschlossen, jemals aufzugeben. Ich werde den Computer ausschalten und mich für das wirkliche Leben weiterentwickeln.
Heutzutage absolviere ich die High School. Trotz allem ist das Leben schön und lebenswert.
Wenn Sie fallen, müssen Sie einen Weg finden, um aufzuwachen.
Niemals aufgeben, die besten Wünsche und Grüße, liebe Fapstronauten und Rebooter.
Danke.
VERKNÜPFUNG - Heute ist mein 6880th. Tag meines Lebens. Hier ist meine Geschichte und einige Zahlen
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